2023深圳马拉松路线好跑吗
这周末去参加深圳马拉松，今天跑一个小强度试用一下。今天先跑一个十公里，三分二十秒左右的速度，休息五分钟。然后跑一个五公里，三分十五秒左右。今天的训练目的就是试用一下赛前的这种节奏和强度。 现在我已经热完身了，现在直接开始啊。现在先跑十公里开始啊，现在就是三分二十秒的倍速。这种倍速在视频里看起来其实并不快。 最喜欢这样的节奏啊。三分二十秒，十公里跑完了。配速是三分十八秒，三十二分五十八秒。现在休息五分钟，然后跑五公里。 今天风稍微有点大，还好不是很碍事。现在去喝点水啊。开始啊。 我去，哈哈哈哈，我天， 五公里跑完了。这一周是三分十三秒十六分整吧。我看了一下深圳马拉松当天的气温， 二十五摄氏度，我们这边的温度是零度左右，温差很大的。这个去了肯定是不好跑的。不过今年第一场比赛没啥压力，就是去锻炼一下，拉一个长距离洗手间啊。
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01:05查看AI文稿AI文稿大家好，我是彭建，欢迎收看情报说。二零二三年深圳马拉松定于二月十九日七点三十鸣枪开跑，四十二点一九五公里的赛道全面升级。 今年的深圳马拉松也将迎来新变化。赛道将跨越福田、南山、宝安、浅海四个区域，途经市民中心、世界之窗、深圳湾体育中心、浅海石公园等著名地标。受疫情影响，深马距离上一届已时隔三年。 三年，许多人、许多事已经发生巨大的变化。人们打量世界，生活和自身的目光也有所不同。也因此，今年的马拉松除了赛道不一样，在穿越了疫情的阴霾和幽暗之后，人们的心态也不一样。 如果说抗击疫情就是一次艰难曲折的马拉松，那么今时今日，我们对于相信和坚持会有更多的感悟。而眼下，面对新的赛道，我们又该用什么样的姿势向前奔跑？村上春树说 终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生啊，也是如此。我们怀揣着岁月的馈赠，将目光、头像充满希望和生机的前方，在春光明媚的日子里，让我们跑起来。
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