不贪五更色是什么意思
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02:19查看AI文稿AI文稿大家好，欢迎来到本期山水国学。俗语都是通过古人的一些生活经验总结而流传下来的，他和那些经典的古诗文相比，迟早显得非常的粗俗，但是里面所包含的道理却是非常的有深刻道理的。 有一些话虽然看起来非常土，但是仔细一想，时至今日都非常的有道理。有一句俗语早酒晚茶五更色，他的下一句劝君千万要不得，显得更加的重要。对于古人的一些忠告还是要牢记的，我们一起来看看吧。 早酒酒在中国的文化中占据着非常独特的地位，而且经过了几千年的文化沉淀，酒文化早就渗透到了我们生活的各个方面，而且还可以增进人们之间的感情。但是凡事都是有一个量的，一旦过了这个度就会出事了。 就像喝酒一样，一旦喝的过了度，就会引发各种病症。尤其是人们在早上的时候，人们的胃还是空的，如果直接喝酒的话，就会对自己的肠胃造成非常大的刺激，而且还容易醉。 要是这样的一个状态去工作的话，用不了多久你就会失去这份工作了。晚茶茶和咖啡有着相同的一个特点，那就是能够提神清脑。茶在中国虽然是一种饮食文化，但是凡事也是要有一个量的。 茶要是喝多了，就会带走人体内的红细胞，就会容易缺钙。而且到了晚上的时候，大家都是要进入一个休息的状态了， 喝茶的话就会让自己的大脑精神变得非常的亢奋，睡不着觉，到了第二天自己的精神状态就会变得非常的萎靡了。五更色五更是在大约晚上三点到五点之间，这个时候是人们睡觉 状态最熟的时候，也是排泄人身体中一些污浊之气的时候。这个时候要是睡得好了，那么这一天的气血就会变得非常的舒畅了。但要是在这个时候不睡觉，做一些耗费运动量的事情，那么就会对自己的身体造成一定的伤害。 而这就是为什么要劝君千万要不得了。如果你想要让自己健康长寿的话，最起码也要保持好一个好的生活习惯，这些比什么都强，对吧？ 好了，本期节目到这里就结束了，你还知道哪些有趣的俗语呢？欢迎朋友们在评论区留言分享，点击关注，我们下期再见！
41山水国学
02:25查看AI文稿AI文稿古人都是依靠这种抱更的方式来指导夜间作息，所以说不贪一更时不好三更色，不动五更气，便是根据打更的时间来约束自己不练一更时 更，这是古人的时间概念。不过古代的更并不是某个点，而是指的一个时间段，大约两个小时。一更正是现在的十九点到二十一点，三更则是二十三点到次日凌晨一点，五更便是次日凌晨三点到五点。 一更指的是虚出一刻，大概时间点就是十九点到二十一点。因为古代没有电灯，人们都是烧的煤油灯， 所以一般到黄昏的时候，百姓们就开始收拾农家回家吃饭，也没有什么现代意义上的娱乐活动，所以一到夜幕降临就睡觉了。晚上吃太多，我们躺下休息时，肠胃则还在努力加班加点消化过量的食物，这样就 会影响到睡眠质量和我们身体健康。所以晚上准备入睡前就不要贪吃了。俗语来源于生活，却又高于生活。不贪三更色，意思是三更时候正是休息时间，夫妻不应该同房室。若三更贪色，对男人女人身体健康都不利， 而且对于农村人第二天农忙来，没有力气耽误庄稼。所谓老话梅，正经是用在这里挺合适。牡丹花下死，色字头上一把刀，千万不要因贪恋酒色而枉送了清清性命，比如西门庆不动武更气。 五更天是人们陆续起床的时间，正所谓一天之计在于晨，早晨的精神状态对于以后的一整天影响都是非常大的。如果早晨生气，一整天的精神状态都比较差，坏心情会影响一天的工作，并且人在清早 会处于情绪波动的高峰，如果清早起冲突，很可能会发生冲动之下做出不理智的行为。五更后起床，要先活动一下筋骨，心情保持轻松愉快。俗话说，一年之计在于春，一天之计在于晨。美好的一天是从好心情开始的，心情好，吃饭香，工作才有干劲。 了解了这三句话的意义后，我们不难发现夜间好好休息对于人体健康的重要性。只有保证充足的睡眠，才能以最好的状态迎接新的一天，才能拥有健康的身体。我们需要理性看待这些俗语，同时结合现代人的生活特点， 与时俱进调整。但古人的养生智慧以人为本，给予饱经的理念仍然值得我们借鉴和学习。
168第一国学
00:24查看AI文稿AI文稿什么样的男人最有魅力？什么样的男人最有魅力？贪财有道，好色有品，博学有识，读书有瘾，喝酒有量，玩笑有度，没事不惹事，有事不怕事， 对外顶天立地，对内没有脾气。
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00:28查看AI文稿AI文稿见酒不饮醉为高，见色不乱是英豪。见财不贪真君子，有气不发祸事消。酒是穿肠的毒药，色是刮骨的钢刀，财是身外的富品，气是惹祸的根喵。
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01:37查看AI文稿AI文稿大家好，欢迎收看本期的第一国学。悠悠上千年，出现了许多优秀的文化，在这些文化中，人们最耳熟能详的就是俗语文化。俗语广为流传，通俗易懂，就算我们不曾留意，依然可以脱口而出。可见俗语深入人性的影响力确实是其他文化无法媲美的。 上千年的岁月中，老祖宗还留下了不少养生的俗语，比如今天我们要说的这句俗语三更莫贪色。什么意思呢？要搞清这个意思，我们就得知道什么是三更。 古人是用十二地支划分一昼夜，结分为十二个时辰，每个时辰大约两个小时。这其中完全属于夜晚的有五个时辰，也就是俗称的五更。所以三更这段时间，即晚上十一点至凌晨一点。这个时间点应该是身体 休息的时间，不能对身体造成负担，在此时间段就不要再放纵自己了。这句话就是在告诫我们，在应该睡觉的时间里不要干其他伤身体的事情。这句话还有下半句，下半句就是半夜不练时。同样是古人的养生精华，字面意思便是在半夜三更的时候不要贪恋食物。 在许多古书上具有不练三更时的说法。三更是指在晚上十点到十二点之间，现在的人生活节奏紧，很多人都是在这个时候吃饭的。午夜之后，身体大部分的器官活动放缓，处于恢复与休整的状态。 如果这时候吃饭，肯定会增加肠胃的负担与损耗相关功能，而保湿入睡，又容易引起肠胃疾病。仔细想想，老祖宗的话还是很有道理的，你觉得呢？
4第一国学
02:55查看AI文稿AI文稿前两天呢，我的一个弟子呢，在我这里结论了一个吉祥用品，那我们在聊天的时候啊，就聊到了关于养生的事情，他问我啊，为什么古人讲不贪三根四，不练一根屎。听到这里呢，你们是不是也感到一脸的疑惑呢？ 那在弄懂这句话之前呢，我们必须要先了解古代对根是什么意思。那古人呢，不像我们现在，有手机，有手表，随时随地都可以看看我们的 时间，并且非常精准，那时候也需要看时间，那怎么办呢？古人呢，用十二地支啊，将一天的二十四小时进行呢等分泌物，分别是指丑、银、帽，层次、无味、深、有序。那每一个地支呢，代表着两个小时。那问题就来了，那怎么去分辨 是几根天呢？在古代啊，把晚上一共分为五根天，每一根天呢是两小时，那晚上的七点 到九点是一根天，那晚上的九点到十一点零二分，那晚上的十一点到凌晨的一点是三根天，凌晨的一点到三点是四根天，那凌晨的三点到五点为五根天。 不谈三更色是什么意思？三更天呐，其实讲的是晚上的十一点到凌晨，那不谈三更色呢？是说啊，晚上的十一点到零一点之间呢，不一样，做夫妻的人就见到那点事。那这是为什么？ 因为晚上的十一点到凌晨一点对于人体来讲是非常关键的，这个时间段呢，称为是改经当令，那通出来讲，就是这个时间点呢，是人体啊，进行了主要的肝胆细菌代谢的事情。 黄金的音当中啊，有说到，凡是一呢，藏学于胆，那就是说啊，我们的人生当中有十一个器官呐，其实是依赖于我们感情的功能知识，而且在这个时候啊，我们要提醒呢，有 的睡眠让我们的肝呢好好的代谢，但如果代谢的不好的话，第二天呢，就会头脑馄饨，脸色暗淡，严重的时候啊，还引起头昏脑胀，产生偏头痛。那所以啊，为什么说呢，女生要十一点前睡觉呢，给你叫美容觉，那到第二天呢，才会容光焕发，美丽动人。 不念一根石又是什么意思？一根天是指着晚上七点到九点，那就是心包经当一个时间段，那心包经呢， 是我们心脏的宝宝，那这个时间段呢，人士啊，准备要睡觉，静心养气，洗洗热水脚啊，看看书啊，保护我们心肌的正常工作，减轻心脏的负担， 那从科学层面已经能够习惯他们来讲，晚上七点到九点这个时间段并不适合吃饭啊，显然现在社会这个时间点刚好是灯红酒绿，如果是你在这个时候吃饭会怎么样呢？那会让你的人想看到 非常的兴奋活跃，但这个时候是加重我们的副产品，还会有对我们消化剂造成影响。晚上啊，是适合人体精神的时间段呢，是五点到七点，那这才是我们的肾精，当年时代 你是补肾的一个好机会，我们后天呢，补肾呢，基本上是从食物当中获取，那这个时间点呢，刚好我们肾经当斑，那也是一个受孕的好时期，你懂了吗？
12弘霁师兄
00:30159静静的太阳
01:17查看AI文稿AI文稿成功是有密码的。我经常很多朋友讲啊，我说你是否掌握了成功的第一层密码，不是说把多少基础工作做好就可以的。你们要去会将成功建立在坚固的地基上，而不是流沙基础上。 大家记住啊，就是我们一定要用确定性的方法应对不确定的世界。这个世界再变化，人性它没有变啊。不管是互联网时代，不管是什么时代，人类贪婪色那些东西没有变吗？那我们就把人性发挥到极致吗？能问大家问题，女人买化妆品到底买的是什么？哎，对了，买的是一感觉，买的是一个梦。因为女人一辈子都在做美梦， 只要你给他一种美的感觉东西，他都喜欢。你看那些世界顶级的化妆品啊，什么美白呀，什么年轻啊，什么白嫩啊，还能机灵立法呢。说真的，是他上面的宣传呢，让你再年轻二十岁。你们知道女人好色还是男人好色？对女人好色是男人的三倍。当然，这个色呢，不仅仅是一个 性别啊，他还有包括对颜色的把握。有一个太太跟他先生讲说我想买一个电脑，你帮我选择一下，找了很多，什么规格，什么性能啊，是各种操作啊，指标给他了，说老婆，老婆，你看看这几个，你选一个，我给你这期数据。老婆看都没看，就闪了一眼，说就买那红色的， 感觉比较好色，对吧？所以，一定要把你们成功建立在坚固的地基上。记住啊，希望不要把自己的生命幸福寄托在什么别人身上，你是你能不能成功的第一责任人。
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01:30查看AI文稿AI文稿没有点学问的人，你肯定没有听说过这一段话是吧？第一个就是不练一更十不贪，三更四不动五更气。短短的三句话啊，十五个字蕴含着古人这种养生智慧。 咱们先说啊，一更相当于晚上十九点到二十一点，二更相当于二十一点到二十三点，三更相当于二十三点到凌晨一点，四更相当于凌晨一点到凌晨三点，五更相当于凌晨三点到凌晨五点。 不练一更时，意思就是说你晚上吃饭一定要少吃，甚至可以不吃。佛家有一个文化叫做过无不失这种说法是吧？其实他现在由于这个生活节奏快，工作压力大呀，你晚上可以吃点，但是晚上一定要记住。第二个就是 不谈三更次，意思是啥？晚上十一点到一点这个时候啊，是咱们人体休息最好一个时间，这个时间啊，你就不要去过于消耗神经，只有这样你身体才能更加健康，第二天精神状态也会更好。 第三个就是不动无根气，这个无根啊，就是咱们黎明这个时候，我们刚刚起床的时候是吧？咱们经常有一句话叫做一年之计在于春，一日之计在于晨。 那么大早起生气会影响你一天心情和一天的运势。这个就是咱们古人总结出来的养生智慧，你学会了呗？
13张良是也
03:10查看AI文稿AI文稿大家有没有听说过一句话叫不贪一根食，不练三根试。其实啊，这是古人的一种养生。大家应该有感觉到，最近这些年啊，很多中老年人都开始注重各种养生啊，锻炼啊。 这是因为啊，现在的生活比过去好了，生活是越来越幸福，大家也逐渐意识到健康的重要性。毕竟如果没有健康的身体，怎么去享受生活呢？但是很多年轻人却很少关注这些。 其实啊，按照传统的养生理念，年轻人才更应该注重自己的身体健康，养成良好的生活习惯。而腿瘫一根时，身练三根，四三伸又直瘦。就是对年轻人的告诫。想理解这句话， 你得知道根这个字是什么意思。根在古代是一种计时代，主要是用来夜间计时。其实啊，这个字古时候读书， 到了现代，汉语才敢。在很多古装电视剧里啊，经常看到大网上，一个人手上拿着一个铜锣，和班子边走边敲啊，嘴里还喊着天干物燥，小心火烛。 这就是夜间暴食和防火防盗的作用。古人把傍晚到凌晨这个时间分为五根，大概就是从晚上七点到至早上五点，每个大概是两个小时。 一根就差不多是晚上七点到九点。三根呢，就是半夜十一点到甚至凌晨一点。所以啊， 嘴贪一根石，深贪三根色，伤身又直受。就是告诉我们，到了晚上七点以后，就要管住自己的嘴，千万别再贪食了。 而到了夜里十一点以后啊，就应该要结义。其实啊，现在的各种养生理念也告诉我们，健康的生活规律是最重的。那比如说吃的方面， 早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。这一点其实已经是大家都知道的共识了。 这一三根四码，晚上十一点后，人身体的生物钟到了一个低谷，要休息的时候。如果这个时候还放松自己，就会打破生物中的平衡。按照古人的说法就是会透支盛气，有损原氧。现在医学也 证明，所有的重欲的心都必然会对健康尝试严重的影响。但是现在很多年轻人仗着自己年轻，身体扛得住，经常早上起得晚就不吃早餐，中午忙就是月底一下，晚上再来胡吃海喝，完了再来一顿宵夜，下半场还有各种活动。 生活虽然是多姿多彩，但是身体也在一点一点的受到伤害，等到老了再来就是被公办了。所以说，想要一个健康的身体，要从年轻就开始学习强大的自律能力，健康的生活规律是必不可少。
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