粉丝266获赞2684

我发现很多容易焦虑的人,都有一个共性习惯,把一堆问题抓在一起思考,小事捆绑大事当下,捆绑未来,思绪捆绑工作,思绪一团乱麻,越想越焦虑。比如看到家里没打扫、衣服没洗,饭菜没买,杂物没整理,就会脑子里同时塞满所有事情, 觉得事一大堆,无从下手。事情还没开始做,先被一堆事叠加的烦躁焦虑不想动。工作上同时接到写方案、对接客户、整理资料的任务,不会区分轻重缓急, 脑子里同时盘旋三件工作的难点,截止时间出错,后果分不清先后。越想越慌乱紧张,迟迟没法着手行动,陷入焦虑内耗。焦虑的人往往缺乏安全感,想拼命抓住一切,恨不得三头六臂把握住全部, 但总事与愿违,把精神分散到每件事上,都想要做好,却很难做的好。下次我们遇到这样的情况,可以尝试拆分问题,一事一意,单独分析,逐个解决。学会拆解烦恼,我们就戒掉了大半焦虑。

有没有人和我一样,工作越做越多,老板布置的 ppt 任务更是让人头皮发麻,对着空白页发呆半小时,找模板又花了半小时。小组作业要交 ppt, 脑袋空空,一做就是一下午茶,背贴上,没逻辑没重点, 其实在 apple 就 早就把这事办了。看好了,我就演示一次,打开豆包的 ppt 生成功能,上传所需要的资料,再输入你的需求。比如做公司简介,把主题要点和风格都告诉他,他能帮你把逻辑框架搭好,静候一分钟,一份排版工整、逻 辑清晰的 ppt 就 出来了。一键生成完整结构,不用你冥思苦想,大纲,而且逻辑清晰,重点突出。如果哪页不满意,还可以直接在页面上修改, 文字颜色都可以在线编辑。像学生的课程,小组作业,每个人做一部分,排版潦草,风格混乱,根本拿不出手作回报。其实 解决这个问题很简单,放弃你这个手作 ppt, 把你想要的风格、图片、主题内容、详细资料上传给豆包,豆包就能还你一个风格统一又好看的 ppt。 其实不只是公司简章,上班族的产品宣发、老师的家长会、课间大学生的毕业答辩,相当于你多了个免费的设计助理在, 再也不用为了做 ppt 熬夜了。最关键的是,豆包现在全免费,无限使用次数,而且纯净无广告,不会有弹窗骚扰你。下次做 ppt 让豆包帮你吧,真的可以省下大把时间。


这个任务是引导进入成员剧院地下的一个任务,需要先把这个任务开启, 这个任务全做完后,成员剧院地下的地图才会完全点亮。 进入地下后,主线任务先不用管,先把留名时的任务触发了,先把留名时的任务做了, 找完这里的线索后, 然后从前面这里往下跳,第二个线锁在下面。 做任务的时候,路上遇见留名时,一定要记得拿这个任务,后面的阶段需要留名时道具到达两级才能解密 拿玩具的标点。 这个任务每到一阶段,地图就会开启一部分, 全部做完地图才会完全点亮。 在仅五这里就可以升级我们的留名时道具。 在这个任务里,我们需要把留名时升到二级,他可以破坏一阶的淤泥, 所以一会在做任务的时候,遇见留名金石一定要拿,不然到后面需要二级留名石的时候,你任务没法做了, 且看踏风纵云的本领。 任务做到这里需要我们完成另一个任务, 然后这个任务才能继续往下做。 传送过来之后向后走,我们要飞到对面去,先去把对面的传送毛点开了,然后从上面去到任务的地点。 你做了错误的选择,麻麻的, 有机可乘。 我听到你 又一个实验对象, 热乎热乎吗?哼哼。 拍完照之后,这里会刷出两个深渊法师,需要我们把这两只怪清掉。 传送过来之后,我们先把这个绳子上面的留名金石拿一下,然后再去任务的地点。 实验对象选错了。 来到这里后,先不要去任务地点,先把右手边山上这个传送猫点开了,不然你后面回去的话一会还要再来你这边,不开的话 一会就只能跑过来这里,等上面的电梯下来,利用这个电梯我们上去。

不知道你有没有这种经历,当你准备专注着做某件事情的时候,你的老板或者你的同事们就会不断的来打扰你,给了你这件事情,又那件事情,呃,到了最后,你可能都忘了自己本来要做什么。这就是为什么我在工作的时候非常讨厌被打扰的原因,经常 一天忙到晚,最后发现一事无成。我一直以为我需要一个很的任务管理软件,但直到最近我开始用 ai 管理我的任务之后,我发现这个问题居然很巧妙又很简单的被解决了。所以我今天就迫不及待的就分享给大家,如果后面有机会,我希望给他做成一个很简单的 app, 具体怎么用呢? 嗯,首先,我们把任务分成三类,我们只需要把它分成三类,紧急的就是你需要停下现在手头上做的事情,立马去做的。还有相对紧急就是 你可以等手头上的事情阶段性的收尾之后再去做。还有普通就是,嗯,没那么紧急,可以慢慢排的任务。然后每次有新任务的时候,你只需要丢给 ai, 然后 ai 会告诉你当下应该是接着做之前的事情,还是该切换,以及下一个要做什么。 这个听起来很简单对不对?但他只是操作简单,实际的效果可不简单,因为他的关键在于任务决策的逻辑是优先的,会让你去做你之前被打断的事情, 这样其实你会有一种呃,是一直在专注着做这一件事情的感觉。其次呢,就是他会逼着你或者你的老板同事们来回答你们丢给我的任务到底有多急,是相对紧急还是很紧急?当然,你如果还用了 open call, 可能 他一不小心就帮你把任务给做完了。 ok? 总的来说,市面上复杂的任务管理软件有很多,但我觉得那些可能更是与呃复杂的团队的项目合作需要的。 但对于我们个人来说,尤其是我这种 adhd, 可能这种简单的才是最有效的。因为我发现用了它之后,我真的能把一件一件事情逐个的去做好,而不至于分心的再去做别的事情了。

有没有人和我一样,工作越做越多,老板布置的 ppt 任务更是让人头皮发麻,对着空白页发呆半小时,找模板又花了半小时,小组作业要交 ppt, 脑袋空空还背贴上,没逻辑没重点。其实现在 app 早就把事办了, 小孩都报的 ppt 生成功能,上传所需要的资料,再输入你的需求。比如做公司简介,把主题要点和风格都告诉他,他能帮你把逻辑框架搭好。静候一分钟,一份排版工整 笔记本就出来了。一键生成完整结构,不用你冥思苦想大纲,而且逻辑清晰,重点突出。如果哪页不满意,还可以直接在页面上修改, 文字颜色都可以在线编辑。像学生的课程,小组作业,每个人做一部分,排版潦草,风格混乱,根本拿不出手做回报。其实 解决这个问题很简单,放弃你这个手作 ppt, 把你想要的风格、图片、主题内容、详细资料上传给豆包,豆包就能还你一个风格统一又好看的 ppt。 其实不只是公司简章,上班族的产品宣发、老师的家长会、课间大学生的毕业答辩,相当于你多了个免费的设计助理, 再也不用为了做 ppt 熬夜了。最关键的是,豆包现在全免费,无限使用次数,加上手机与电脑数据互通,你可以在手机上生成,打开电脑即可看到生成效果,而且纯净无广告,不会有弹窗骚扰你。下次做 ppt 让豆包帮你吧,真的可以省下大把时间。

工作中是不是经常被各种写作任务搞得头秃,写周报憋不出词,写脚本又无从下手?我最近发现一个写作神器,工作副业全都能搞定,还不花钱,就是豆包的帮我写作功能,分享下我的几个使用技巧。一、写工作总结点击豆包手机端这个,帮我写作,告诉他你的身份主题。简单概括下工作内容, 比如我是运营岗,要写本周周报,本周主要做了社群运营、活动策划两项工作,社群新增五十人,活动转化率百分之八。可以附上参考文档数据报表,几秒钟就能生成一份结构清晰、内容详细的周报。要是某段不满意, 直接让 ai 改写,比如跟他说这段写的太笼统,补充下具体步骤和数据,他立马就帮你完善,省了超多修改时间,内容还能同步电脑端,在地铁上写的初稿,回到工位就能继续改,非常方便。二、写视频脚本如果你从事电商编导或者副业,做自媒体卖货,脚本也可以试试,交给豆包再帮我写作工。 这里输入产品特点,它会自动生成分镜结构、台词建议、画面描述,生成后还能自由调整语气,想要语气更加有文采或者更有网感,一键切换,不知道怎么优化, 直接跟着它的提示润色。比如增加场景描述,优化对比话术,不仅能节省脚本创作时间,还能大大提高爆款概率。我总结了一些常用的写作指令,大家可以直接套用,关键这么好用还是免费不限使用次数的,不花钱就能拥有一个无所不能的写作帮手。打工人终于能告别加班,把时间留给自己了。
