标准篮球框多高
假如你的身高只有一米七，那想完成扣篮会有多简单？标准篮筐高三米零五，扣篮需要超宽一个手掌，说明扣篮的摸高要求是三米二五，我身高一米八，再摸是两米三九，所以我想扣篮只需要跳八十五公分左右。 而身高一米七的站立摸高一般在二百二十五公分左右，也就是说你需要跳一米左右的弹跳高度才能扣篮。听到这里，你可能会觉得这个高度遥不可及，很难达到，但实际上这是因为现实中基本没人练过弹跳，更不要说系统的弹跳训练了。 所以很多人觉得摸板摸框就已经是自己的上限了。但如果你接触过系统训练，就会发现，摸板抓框也就是两个星期到一个月的事情，技术好的三个月、五个月实现扣篮的都不在少数。 所以说，只要你从现在开始系统训练，一段时间后，你就已经实现了一次蜕变，甚至解锁了人生的第一次购了。
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