打羽毛球左手为什么要抬起来
参加羽毛球运动的兄弟们，有没有发现一个问题，羽毛球是单向的运动，比如说我右手实拍对吗？但是我的左手参与又特别少。其实大家忽略了落侧手的作用，今天教你落侧手的正确使用方法， 很简单啊，我们在接杀的时候和往前的时候，我们的落侧手就是我们左手右手实拍啊，左手接杀对吧？左手要打开，这样我们的面积不仅增大了，回来的速度会更快。接杀 接掉啊，我们要左手打开，在封网的时候，我们也是一样，要把左手抬起来很多，有没有爱好的是这样封的， 那你的空间面积会非常小，如果一旦这个球打这个地方，你左手不抬的话，你就打完球，很有可能就失去了重心，左手抬起来会大大的增加你的风瓦面积。我们再讲会拍的左手英语， 如果你的挥拍不会用左手，你的这一侧的力量是很难绝对性的最大化用出的。给大家两种选择，第一种啊，我们手可以顺势往下压，对吧？这第一种，第二种呢，可以往外拉，往外拉 都是可以的。左手看上去职业的运动员好像在场上没有运用，是因为他已经非常熟练了，那个动作很小，你们察觉不到。在刚开始打羽毛球训练的时候，一定要注重左手的运用，他会让你打球更加厉害，在场上显得更加专业。 我今天用的球拍也是我们的一百块以下的王者球拍啊，因为做活动，国际穿越穿线有四个色，天飞蓝，珍珠白，直男最爱的宇宙黑，还有中国红。左下角购物车可以直接购买，如果你不喜欢可以直接退换，谢谢大家支持。
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00:19查看AI文稿AI文稿百分之九十的球友都放过的错误动作，左手紧贴裤兜，哎，是不是赶脚很奇怪，发力不充分不说，动作好像也挺丑的。左手架好打下，有更好的平衡引导身体发力，最重要的是动作好看呀。
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00:28查看AI文稿AI文稿很多同学说我们的五指张开是用来描球的，这个是错误的说法，第一是为了掌握我们身体的平衡，第二呢是为了让我们更好的去带动我的身体去发力。是不是我在转体引拍的时候，这个手是不是要往下走？往下走带动我的身体转体，然后进行一个发力看一下， 特别是我在杀球的时候，这个肘关节往下带，这个力量是很大的，我手举高就是为了掌握我们的身体平衡，第一第二带动我的身体能够充分的去发力。
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01:32查看AI文稿AI文稿你打羽毛球打了这么久，有没有拍过自己的打球姿势啊？你的打球姿势为什么那么丑？你想知道原因吗？那今天呢，我就告诉你， 为什么你的打球的姿势那么难看，没有你身边的人看起来那么潇洒，有几个问题会困扰着你的，整个加拍就是这一步，我们怎么样才能做的帅呢？第一个就是要放松，放松的状态，就像你现在是一个苏泊斯大赛场上拍照，来拍我 旁边的粉丝打招，这种轻松自如自信的感觉，然后轻轻的把你的拍子抬起，这种感觉你才能够做到一个自信，挺胸 帅气的感觉。那这里面有几个需要注意的点。第一个呢，就是你的左手，你千万不要只握拳，不要什么抓奶龙抓手啊，也不要眼镜蛇拳，你就自然的给我拿好放的在这里，右手侧啊。这个地方高低其实都无所谓， 对于初学来说，我希望大家加高一点，因为你加了高一点，找球的时间会快一点。重点回来了，还是放松，问题在没有进球前发力会导致后面是一个这样的感觉， 有点像一个缩头乌龟。如果你想打球潇洒，首先你自己的内心告诉你，你就是场上最帅的仔。然后球来了，帅气的把两个肩膀发力，把拍子抬起来， 升天的感觉，抬高一点，哎，就很帅了。左手啊，感觉自信，我现在看到没有往前走，我都用这个机贴。这个机贴呢，我们卖了很多啊，九十九块钱六卷，像林丹李宗伟啊，什么李娜啊，基本上所有顶级人员都会用这个机贴来保护自己，比较酸痛啊，或者比较不舒服的一些肌肉，九十九块六卷啊。左下角购物车，你可以直接购买。
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00:42查看AI文稿AI文稿我让大家去练打墙非常好啊。那上手打墙有一个很要注意的就是什么？上手打墙一定要把左手给抬起来，看我的左手啊啊啊啊。很多人打球不必，大侠 你想要整个面积的空间，大兄弟，你就一定要把左手抬起来，你的风往空间抬大，如果你的左手不抬起来，你相信我，你的风往面积会非常小啊，这是一个小点，希望你能记住。监狱用球拍原指挥九十九块军魂之刃。 还是那句话好用，留下不可能退给我这个小白。对于我这个水平来说是高了，但是我不知道你这什么水平啊，毕竟抖音是人均淋雨嘛。
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01:05查看AI文稿AI文稿就是那个，我看见好多人都是到这个地方，然后就会拍出去，嗯，但也有一部分人打球的时候是肘抬的比较高，嗯，然后再会拍出去哪种就更合理些？当然是第二个比较好一点。第二个好，那为什么？就是说他的主要是一个击球点的不一样，嗯，看在这个地方， 他进球点应该是在这个地方啊。我说如果我抬起来的话，这进球点应该更高，可在这了啊，有没有那个发力的问题？就是在身体内侧的时候发力比较集中，如果外侧的话发力就比较。也可以这么讲，为什么？就是说在你在在靠近你的时候，你还可以借你的身体的这个 惯性的力量，但在这个地方打球的话，通常主要是靠这边的力量。对，嗯，肘固定了，所以力量可能会比靠近这要来的小一点。有些人可能他肩关节不是特别好，嗯，所以他可能他的 现在可能他不能太靠近，嗯，是可能边一点，这个其实关系不大，但尽量，嗯，以以制高点啊为主。就是你的高点越高，那时间越短处，那下来的球可能危险会越大一点。
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01:24查看AI文稿AI文稿你们知道为什么世界冠军都是左手？你们每次看着我打球的动作，然后为什么打的时候会忘记了？因为你还没有开发你的右脑，头好疼，又长脑子了。 因为人的右脑他是以这个图像去记忆的，如果你的右脑没有开发出来的话，这样的话你们是没法记住动作了，很快就会忘记的。所以你们知道为什么世界冠军都 是左手？因为你多用你的左手的话，你的右脑会比较灵活一些。那今天给你两个动作，你每天只需要五分钟，提高你这个右脑的这个能力，将变成你可以快速的记住所有的动作，不管是羽毛球，还是学习，还是上班，还是你现在是创业的，都非常实用了。第一个动作你们可以跟着我做，试一下右手往前转， 左手往后转，所以你们试一下能不能说哎，不一样的这轨迹，如果可以的话，就证明哎，你的右脑会比较灵活了。 然后第二个动作就是右手往前转，然后左手往后转，所以合起来每天你们这样练习，反复的练习，这样就是开发你们右脑的能力。还有 可以的话，在生活中多用些左手，这样的话你的右脑会比较灵活，帮助你快速的记忆和记住所有的东西。 为什么你现在老是忘记东西呢？就是因为你没有开发到你的右脑，因为你们大多数都是右撇子，所以左脑会比较灵活一些。广义让广大的球友收益，有什么羽毛球上的问题，可以进入我主页粉丝群和我深度交流。
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01:07查看AI文稿AI文稿球场上你要知道这个动作是什么意思，你在打球当中有没有看到这个姿势，就是把左手举起来示意你的动作，这个姿势啥意思？今天详细给大家讲解一下。当做接发球动作的时候，对方把左手举起来，意思就是示意你他还没准备好， 当他把左手落下来的时候就是准备好了。所以在你接发球的时候，没准备好之前，你可以举把你的左手举起来，动作都拿好了，落手就对方就直接可以发球了，举手的时候对方就不可以发球。 再有一点就是当你在打球的时候，打到对方身上的时候，你就举左手示意对方一下，就是表示对不起，不好意思，我不是故意的，就是不用就直接跟对方沟通喊不好意思啊什么的就不用了，举左手直接 试一就可以。再有一个就是当你打球的时候，如果你打了一个滚网球，你也可以举左手试一下，对方表示我幸运，这个球就是我非常幸运，这个球滚网过去了，然后我得分了，这个举左手也是这个意思，这回你明白举左手是啥意思没？
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01:33查看AI文稿AI文稿今天咱们不打球了啊，咱们一块练练基本功，你的乏力发不出来，很有可能是你的架牌回牌出了问题。今天咱们都一块练练架牌回牌。回牌一共分为四小步，第一步，架牌， 第二步，引牌， 第三步，击球。 第四步，先立的水浅动作。 咱们把以上四个小动作连贯起来，就是架好车牌以后， 把肩拉开，重心由右腿转到左腿，球拍自然往后引，左手放在腰间，随后做小臂内旋的动作。小臂内旋的力是从后镶嵌法看击球 接完球之后，球拍自然往左下方走，做一个卸力完成。当你能做好以上的动作跟要点的时候，你的法力应该不会有太大的问题了。每天挥拍动作每天三十到五十个，六至八组，快练起来吧啊，别偷懒！
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01:09查看AI文稿AI文稿我拍你是要要要要，一定要正规，就是不能任由他，有一些是绝对的，有一些是相对的，准备动作会拍，这个必须是标准。有的人可能左手啊，无所谓，左手，我右手打球，左手放两下，不行，左手一定要起来，因为他是协调作用， 稳定和协调作用，这个左手是很重要的，为什么要举起来？有很多人说法，有人说还是瞄准用的啊，瞄准，这不是射击哎。然后就是小的关节力量，千万不要让小小朋友来了以后准备活动，做做打球吧，完了要做 小的关节力量啊，大家跳一跳啊，做做膝关节啊，膝关节的力量，踝关节的力量，小小腿的力量，一定要练一点点，或者大家与趣味性的跳跳绳啊，哎， 做一点是种力量型的，这样他会保护他，然后，然后随着他羽毛球技术的不断提高，他的腿上和脚上就会能够配合上，衔接上，对，他是一个羽毛球，是一个全面发展的要，要求是特别协调的，所有的部位的力量都需要。
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01:16查看AI文稿AI文稿第一个错误就是膝盖挺直。膝盖太直，你的启动一定会变慢。我希望大家就像一个老虎要捕食一样，老虎在捕食之前是一个非常低重心准备出发的一个过程。所以你们膝盖太直，这个是绝对会影响你们打球的连贯的。 第二个球拍乱放。球拍永远记得放在眼睛前面，不要放在你的右边，左边下面都没有任何意义。你要记住你的准备姿势，球拍永远是在你的眼睛前面。 第三个啊，很多人打球，独臂大侠啊，左手从来不抬起来，你的左手不能不抬啊。左手不抬，你只在场上打球，就会显得看起来很别扭， 发力不协调，以及会影响你的回动速度。我经常让大家重心低，重心低呢？很多人就觉得他是弯腰。弯腰可不是重心低，重心低是整个大腿 宽，整个感觉是趴在地上，不是让你弯腰。所以标准的姿势一定是左手抬起，右手的。球拍在眼睛前面，两脚与肩同宽，略宽一点，保持微曲的弹性， 能够保证球与球之间自己没有多余的启动。从这个准备的姿势到你下一个接球上面，你没有任何多余的动作，那这个才是一个标准的一个准备姿势。
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00:46查看AI文稿AI文稿下来一点，我压倒了。哈喽，大家好，我是朱俊畅，刚才这个会拍动作你们看到了吗？有什么问题？有很多朋友会来问我，我这个左手什么时候放？然后他一开始的就这样拍是为了什么？今天我来给你们分享一下。左手是起到一个平衡，你左右身体的一个重要部分， 然后你在打球的时候记住了啊，当你准备击球，右手要拍自动的时候，你的左手自然放下。自然放下，为什么要放在这里？因为我们打完球，你的重心要向前，你的人要使你的重心转过来， 左手架在这里，你的右手会转不过来，这样的话你的发力就不会完整。所以说在你准备击球的时候，右手要动的时刻，拍子一动，你的左手就要自然而然的放下，因为他是保持平衡，明白了吗？
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00:51查看AI文稿AI文稿羽毛球架牌时，左手飞尺拍手需要故意太高吗？大家好，我是羽毛球教练潮计羽毛球的左手，也就是大家所说的飞尺拍手在实际运用中最主要的用处，一个是平衡，一个是协调。 在打球过程中，一般我们都会采用自然连贯的方式来打开左手，保持动作的平衡和协调，以此保证力量和速度的连贯。 如果采用非自然性打开左手故意的抬高，动作的连贯会明显的中断，造成速度与力量的受限。季节决定成败，所以大家觉得应该如何打开左手？一、自然打开，二、故意抬高。评论区评论留言。
01:42查看AI文稿AI文稿还有什么问题呢？在驾拍的时候，左手很多球友有很多稀奇古怪的想法啊，比如说什么纸球啊， 比如说这个啊，比如说眼镜蛇拳呐，对吧？比如说抓奶龙抓手啊啊，这些说实话会影响你的美观，当然他对打球没有太多影响啊，但是我不建议大家说我刚刚那样子啊，我希望大家是自然的抬起来，向里向内啊，都可以， 不要握拳，枪里向外都可以，他是一个准备自然放松的状态啊，左手不要有太多的戏，然后右手的拍子， 这里是重灾区，里面好好听就是一个外翻的问题，架起来真标准的握拍，架起来拍子是有点微微外翻的，因为我们有个内旋可以进来嘛，对吧？微微外翻，你不能够 翻的成这样子，这个是绝对不允许的。在加拍上，我希望大家不要翻我刚刚所说的那些东西，并且呢，也不要去学一些 反面球星，我说的反面球星不是因为他们球打的不好，是因为他们的技术确实不是那么规范，但是他们的水平已经到了一级别了，他们只要能够把力发出来，至于说他们有些细节做的不好， 也是无伤大雅的。林丹早期出来打球的时候，动作架的还是挺标准的，越往后越牛逼，之后林丹的拍子从这个位置 一直加到了这里，那这个你说怎么说呢？他是不规范，但是呢，没关系啊，他的球感，他的找球能力，对球的理解，已经不是一个阶级了。 所以呢，我们作为小学生啊，我们还是不要去像林丹这样的博士去学习这些东西，是没有意义的，把拍子架好，这也是打好羽毛球很重要的一步。
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01:00查看AI文稿AI文稿你是不是打球的时候总感觉到左手无处安放，尤其是我们在打后场的时候，总会出现这两个动作。第一个是我们的左手呢，是向后甩啊，来看下这个 向后甩，然后就会导致我们的身体呢向左歪啊，明明我们要打直线，却打成了斜线。第二是我们的左手总是会掉在半空中啊， 这会导致我们的身体没有办法完全转正进行发力啊。正确的应该是来看看正确动作讲解，我们把左手假象成一把弓啊，左手拉弓，右手放箭啊，左手拉弓，我们收回到我们的腰间的胸前，然后再放箭。总的来讲，我们的左手呢，其实是起到 一个引导的作用，引导你的身体更好的去完成发力。来看看持球演示错误演示一，左手向后甩错误演示二，左手掉在空中。正确演示，左手拉弓回收，快试一试吧！点赞关注留言，下雨练练更有效的！
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00:59查看AI文稿AI文稿今天我们一起看一个零四年业余的十六岁女孩子的一个打球视频，这是一个球友发给我的，不管他是专业还是业余的，但是他的动作大家有没有发现看起来比较舒畅，不管是后场还是往前，他的整个在场上给人的感觉就会很专， 这一点也是我一直在跟业余爱好的强调的。他的左手的运用，他不管在杀球还是在往前，他的左手的运用运用的非常非常的好，在后场有一个明显外伸下拉的动作，在上网的时候明显的左手往后伸，这样的做法就可以让他在场上更好的能够 找到自己的平衡点，特别是在往前封网，如果你的左手抬起来，你的封网力度会好很多，空间也会大非常多，所以说大家要需要向这个小朋友学习的，就是 在打球的时候，你的左手一定要抬起来，这样你会在场上看到专业一些，连贯一些，同样你们手上有些好的视频也可以发给我，我可以帮你们参考参考，在我的首页可以找到我。
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