刘辉羽毛球线下在哪教
欢迎收看主播在刘辉训练营报改头顶突击的一天。这个突击有点问题，突击老下网，要不然就是发不上力，那个发力就每次都卸掉，打的就很软。这个球他 这可能太太慢了吧，球有时候更快的时候就来不及了。那我现在给你这么快的，你怎么突破啊？那那，那我肯定这样挡了，这样挡了也不现实啊，肯定得有这种速度。 那你如果说脱不了，是不是你的角度的问题？嗯，有可能，你现在有些东西啊，你不见得是真的是这一个球的问题，让我点了两个往前。 ok， 这个动作就有问题了，慢就得慢了，转身了， 往里边加深的了，你那个加深的那个身体就晚了哦，就得直打了。懂你了，调整排面，你不能坐这个界，这个界呢，这个车就压下来了哦，时间晚了，明白吗？这就是 来，哎，在这个点打，要不然这个点就下来了啊，来。
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05:38查看AI文稿AI文稿今天带大家沉浸式体验一下刘辉羽毛球训练营乐训的一天时间，一月二十日早上八点半地点，天津格林豪泰酒店。别 问我为什么一月份的视频，现在才发问，就是主播拖延中晚期剪视频太累了。先说住的地方，这算是训练营官方合作酒店，我觉得性价比很高，住的还算舒适，提供免费的早餐，可能比常驻稍微贵一点，但胜在省心，每天有人打扫房间，提供生活物品，最重要的是几分钟就能走到球馆。 早上十点已经有人找私教加餐了，这些人太卷了，我十点十点多才起。你吃的啥？煎饼果子哦，天津煎饼果子路上买的吗？ 没口好吃吗？挺好吃的，而且还不贵。今天没有周训，有空场地，所以约了黄毛来家练。黄毛的名言是，只要每天坚持练五百个高原，五百个沙球，五百个吊球，五百个反手，高原五百个反手过度，就不幸没有进步。说的时候豪言壮语，结果就像青春所有的热血一样，都喂了狗。 妈耶，我这个反手真的是丑到没边了，打的时候没感受到，结果看视频把自己给丑哭了。现在好冷啊，终于出去吃个午饭， 吃完就一点了，下午的训练开始了，最开始的十几分钟都是热身 教练现场安排训练内容。今天的训练内容是步伐，包括全场六点的移动沙场网，听起来平平无奇，但每个步伐之前加一个深蹲，马上就变得不一样了。 看了视频发现自己跑起来也挺不协调的，同手同脚像一只笨重的猴子。 两个小时步伐练完，地板上横七竖八的瘫了一地，有种天旋地转，颠鸾倒凤，不知天地为何物的快感。 这个时候就需要瞬移，回到酒店睡个午觉还要叠衣服。现在是五点多，我出去吃晚饭，这个天色真的还很不错， 忘记杨桃叫他们家了啊，一碗 练沙球啊，晚上六到八点约了教练的私教，今天练的是沙球， 我还在练低点刹车的时候，黄毛已经在练跳啥了。哎，人与人的差距啊。 正常架牌之后，教练调了一下架牌，想让我练习低架牌的杀球，虽然动作看起来还是像拿大刀在街上砍人，但是发力要好多了， 感觉比上课之前有进步，但我经常今天练完觉得进步了，睡一觉第二天全忘了。但我学球最神奇的地方就是学完之后觉得自己会了，睡一觉第二天全忘了， 感觉就是跟三十年的肌肉记忆做斗争，脑子学会了，身体有自己的想法。晚上的训练是从体能训练开始的，大概就是七八个动作，各种跳跑，大概二十分钟之后进入正式训练内容。今晚的训练是大轮转， 十个场地，每个场地会有不同的步伐和拖球训练，然后每个人在每个场地大概练十分钟就移到下一个场地，比如权杖随场随地，再一路杀上网，再比如戒杀，戒掉后场两边过渡，或者后场两边杀球。 到晚上十点球馆就熄灯了，因为今天晚上要装修，其实如果不熄灯的话还能拉两个球，虽然我打的烂，但是体力恢复的很快。今天训练四个小时，两个小时，私教再练两个小时，练了八个小时，但如果还有时间的话，还能继续练。 回家路上，这家零食店还开门，正好买一点健康的零食，基本上就是坚果和牛奶，因为实在不想再吃了，平时晚上回家晚了，这家店就会关门。 回家还是要放松一下肌肉，做一下拉伸。其实每天八个小时的训练量，对我而言身体并不累，只是有时候会心累，觉得自己没有进步。其实无论结果如何，追求自己热爱的事情，本身就是一件幸福的体验。 即使动作笨拙，即使没有天赋，即使会被人嘲笑，只要你敢于出发，敢于去做自己喜欢做的事情，按照自己喜欢的方式过一生，永远都不会晚。最后感谢大家，看到这里，希望你也有追求热爱的勇气。
916汪汪好玩
01:13刘辉集训营的名额为什么如此难抢？甚至有黄牛？我想这就是答案 应该是全国最顶羽毛球集训营了吧 不管是从期数 还是报名难抢程度上 #刘辉羽毛球 #石宇奇抖音头号铁粉 #羽毛球集训营 #羽毛球教学 #羽毛球查看AI文稿AI文稿咱们成人班对，多少期了？成人班周岁周岁 一百零六期完事该第一百零七期，对吧？一百零七期，一期三十五个人到四十个人，我已经办了一百零七，该到一百零七期，一天差不多六个小时，现在是一周是七， 我给你们算，你们一小时一百六十六块钱，带场地费带球这么算就行。一天六个小时除以六，再除以七。 直播吗？很好算，我给你们算过一对二，然后超两个高级教练是二对五。什么叫高级教练啊？就是两个省队的主教练在教你二对五我觉得没毛病，一百六十六块钱，剩下的一对二教你，我也在现场一直教，而且你们打球是免费的，健身是可以直接享受的。对，一是能全程为你们服务的。 在上课期间你们要是自己打球什么的，是不是还得要场地费呢？不需要啊，随便打，你能打的凌晨两你能打十个小时。卧槽，你就这转拍打，随便打，场地随便打。别人经常在外，我看到别人说这个对标我的训练营，我也不知道怎么对标的。
607石宇奇抖音头号铁粉
01:31查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是呜呜，在辉哥这训练半年了，一直以来很多人问我训练的事，今天一条视频全说清楚。先说训练，目前是跟着轻训练，然后是一对三的小班课，教练水平都是二级起步，国家一级健将级的课我也上了不少， 具体可以看我往期的视频。再说价格，每天下午一点到三点二百三，晚上六点半到九点二百五，而且这个价格会随着你训练的时长和水平的递增而减少，这真的是我超级佩服辉哥的地方。 楼上就有健身房，器械很全，不是那种普通的健身房，是张龙为提升羽毛球能力而打造的，力量爆发，康复都能练。 吃饭是自理的，周边的小饭馆连锁店啊，小麦当劳、必胜客，七幺幺都有，走路几分钟就到了。 住宿两种选择，第一种格林豪泰全年住的话一天是一百，一季度的话是三千五一个月。 第二种就是宿舍上下床六人间一天三室，水电自理。单人床三人间一天五室，水电自理。想来的话可以在后台私信我获取联系方式，还有什么想知道的吗？评论区问我，下期接着聊。
1373咕咕羽毛球（勇闯刘辉年训版）
04:17查看AI文稿AI文稿免费蹭了节刘辉的课，还差他人 qq 卸载了，这下怎么杀那么重啊。事情是这样，某天一睁眼就刷到了刘辉教练说教球不要钱的视频，我一打假博主离天津就俩小时，能惯着他吗？约上一个长得像王凯的朋友出发， 一路上王凯总问网友，能去吗？人大腕能管你吗？咱这水平能学吗？我说，哥们，停下你的退堂鼓啊，咱们今天经历什么，视频就拍什么。 到了进门的时候，辉哥在带青训说明来意后，等了半小时，他来了，先询问了一下病情，红灯转一直没学会，所以我说了一堆，他一个字没写，就是后场发力的问题吧。那我先看您说的这些都不作数，您没准不是这个问题。好，哈哈哈，高眼球吗？先高眼球吧， 打了两颗高远球开始治疗，不想看过程的可以直接划到两分三十秒，其实这个动作已经很好了。嗯哼，然后你你想的是把身体的力量用的再大一点，我想像人家这样， 哎。其实可以第一步，找到顶肘的感觉哎，或者这样拿拍手腕要把它耷拉一点哎，如果这个肘抬起来的时候拍头不要动，你靠这个力打出去一个，你试一下去没问题。 哎。对，你去先找一个顶肘的感觉。可以可以，能现在，但是你这样架太丑了啊哈哈哈，我希望您能这样架的情况下呢，能保证还能找到刚才的感觉，这个时候的击球声音已经不一样了，哎。对， 第二步，用上左手，左手想要让他有个最大的带动力，是一个从里往外这么摆的感觉， 就是您找一个这种感觉哎。对对对，你看是从里面这样伸上去，这样带下来下去。哦对对对对，太对了。哇，这姿势真好看呢，怎么还能给提供情绪价值呢。 好的好的好的。第三步，歪，人要往左边歪，往左边歪，右脚要往右边翘。由于我总觉得动作夸张，不好意思做，辉哥还给我看了谦阳老婆的示范，颇费心理障碍， 您觉得有什么问题吗？这动作我觉得我要向我的爱人靠齐。哈哈哈，来吧这甜甜快点。 你发现了吗？至此我的问题其实已经解决了，用上了身体的力。哎，我问你怎么没待下呢？因为撇脚了，他就把重心平衡掉了，这是合理的。在这个基础上又调整了收球。 哎呀，这里主要改的是要用动作的末端击球，看什么叫末端，就这样的时候击到球，手腕要压到这的时候。明白 辉哥的调整真是一针见血，两下我就发上力了，三下就打人身上了。哈哈哈，这下怎么杀那么重啊。来您，您可以往这边站了。对，往这站，这不就表演换地。哈哈哈。对，你的手是往左下方带的对不对？你的腰就顺着你你的这个胳膊 往左下方走，这是调整完的，不用我多说，你就直接感受我当时状态吧。稳不稳？现在稳不稳定？ 哇哦哈哈哈，解决问题了吧。对对对，这个不是辉哥糊弄我，真的就十分钟解决了，怎么办呢？ 现在回答你们的顾虑，第一，一分钱没收，压根没提。第二，态度超好。我快笑嘎了，咱朋友王凯学的稍微慢点，也没有镜头监督，辉哥反而教的更耐心。第三，效果， 两个动作连玩带闹，一共十来分钟，请问这不是神医是什么？第四，怎么来？他自己说，呃，您不请自来，我能教您是正好我现在没事， 最好还是问一下我现在有没有事。呃，那怎么才能问到你呢？后台私信就可以。这是我第一次接触网红，没想到本人一点架子也没有，并且在感受过管理氛围，看到他是如何一边做产品丁青训带团队搞直播，一边免费接待粉丝，还能让人感觉体贴周到的时候，我都觉得活该他挣钱。 所以想来的网友们别害怕，约他，我和王凯回京路上都觉得不虚此行。现场试了华语紫金，真漂亮，上手难度很低，他说送我一把，你们能不能帮我艾特他一下，我好出测评，哈哈， 正好粉丝催我测华语的袜子，买了这周就测，关注我，保证公平。
7949全智甜不动
05:04查看AI文稿AI文稿今天是我来留会羽毛球训练营月训的第十天，时间已经过去了三分之一，我想分享一下自己的个人感受。 首先我自己的情况和我为什么会来这个训练营。我自己是从疫情的时候开始打羽毛球的，作为一个业余爱好者，并且平时有主职工作呃，一个星期最多也就只能打个两三次，中间偶尔还会因为工作太忙，可能会一两个月没有时间，那现在大概是卡在一个大概中语三级的一个一个非常普通的一个水平， 然后呃，我也没有打算去用这个发展副业或者说当教练或者怎么样，我只是呃觉得自己在这项运动上有进步就很开心了，所以我其实是希望可以通过这个训练营能够从大概三级水平到一个四级水平就就会很满意了。那么第二点就是，呃，这个训练营是我在国内找到的风平最好的成人羽毛球训练营， 正好我有一个月假期，所以我就来参加了。那这个训练营的形式是每天下午一点到三点和晚上八点到十点的训练时间，其他时间是只要有空场地，作为月训的学员是可以去免费使用场地的，所以最好能够找到一个水平和体力相当的练球的搭子，可以在有空闲的时间一起练球。 这几天的感受是前两天其实非常的别扭，因为要改动作，从卧拍，然后高远球闪动发力，然后中间还有很多啊，他要求的一些动作细节跟我之前学的，或者说跟跟我之前啊找其他教练教的挺不一样的，然后再加上我自己本身啊动作就很不标准，所以改动作其实很多时候挺别扭的，改完之后就不会打球了。 第三天到第五天的时候大概身体就会出现浑身酸痛的症状，因为这三四天的时候会做一些体能训练，然后对于呃自身耐力还有肌肉的力量都有一些要求，所以如果之前没有一直规律锻炼的，可以再来之前就是做好体能训练，免得到时候体能训练时候跟不上， 这是大概中间的感受。然后第五六天之后身体慢慢适应了这个节奏之后，现在到这十天已经算是比。然后这个训练营的形式是大概会有两个教练带五个学员， 然后他大概会分两波，一波是像我这种就是技术不达标的会分会主要练技术，然后如果技术 ok 的 话，他们会呃在在其他几边场地练多球训练，多球训练就是呃加上跑动和步伐。然后分享一下这几天我的个人感受。第一点就是当不同的教练教的点或者纠正的点不太一样的时候 啊，尽量不要去跟教练争论，你就无脑相信你现在的教练，他说什么你就做什么，毕竟你从教练这里购买了教学时间，然后把这个时间用来争论，我觉得是一个呃不值得的一个体现，因为可能每个教练教的都是对的。 然后我前期非常难受的几个点是我之前学的过程中一直告诉我说呃不要压手腕，但是这边教练会要求我们就是明确的做出一个压手腕的一个动作，这点是呃我挺难改的。 然后还有就是我之前在学登转的时候，啊习特别习惯去高抬腿，就是像李宇轩那种，这个也是我啊需要很难去改正的一个，但是只要教练有在纠错，就说明我这个动作没有做到一个相应的标准，因为做到了一个相应的标准，他纠的点可能就不太一样了， 他可能就会开始练步伐和多球。第二个感受就是任何运动或者技能都是需要大量时间的练习积累，才能有一个从量变到质变的一个过程才能去进步， 就没有真正能够短时间内走捷径能够速成的方法。虽然这个训练营把很多知识或者说很多东西啊压缩在七天或者三十天之内来增强我们的训练，他已经算是一个走捷径的路了，但即使是捷径也不要像想象着像武侠小说里面拿到一个五公里几公里就突飞猛进，他还是需要大量练习的。 所以我目前对于这个训练营的理解就是他大概教会我正确的动作应该是什么样子的。但是，呃，这个训练营结束之后还是需要花费大量的时间去练习，才能够在对抗的过程中用出来这个技术，所以整体的期待不要过高。第三点就是 我觉得每个人要找到适合自己的，而且找到这个学习方法之后，我觉得需要去跟啊教练去交流什么样的方式或者什么样的讲解方式更适合自己 啊。我觉得我个人的学习方式是因为我想的可能会比较多一点，所以我在学习任何动作之后，我会把它整理成这样几个要点 就是每个动作他的初识动作卧拍，然后第二个是呃挥拍的轨迹，然后在这个轨迹什么阶段击球，击球点，击球点离自己身体位置，然后第三个是呃动作结束的，结束动作的一个动作框架， 然后有了这些理论知识之后，我是需要去看自己录的视频，然后知道自己动作那些方面做的不太对，然后通过这种方式来学习。当然教练的提醒啊有也是很有帮助的，那有些时候可能我们需要去跟教练反馈哪些提醒是比较有用的， 就是尽可能的去给教练一些反馈，然后告诉教练什么样的教学方式更适合自己。当然这个也是我现在需要去提升的一点，就是我需要足够 清晰什么样的方式适合自己，我才能够跟别人讲明白，我才能够跟教练讲明白什么样的方式更适合我。最后就是这十天我自己个人感受而言，我觉得我进步最明显的是杀球，其他的动作相对来说还是一个摸石头过河的状态， 那我希望接下来二十天还是有一个整体的提升。然后如果有人感兴趣的话，或者说大家有什么问题的话可以留言我，之后可以录视频跟大家解答，我之后也会呃，如果有时间的话会传一下，就是训练营之前的一些打球的视频和训练营之后打球的视频，来看一下呃自己到底有什么样的进步。今天就这样了，谢谢大家。
743汪汪好玩
01:27查看AI文稿AI文稿大开眼界，这是刘贺羽毛球训练营第五天的训练，把 h i i t 和羽毛球动作结合的方式非常推荐。第一个动作，把它叫做波比跳沙，就是俯卧撑起来之后直接跳沙，也就是波比跳的拍手动作。换成跳沙动作，他可以锻炼重心，刚刚起来的时候快速架拍，挥拍杀球的能力。 第二个动作，我把它叫做仰卧起坐内旋回拍，就是仰卧起坐之后加上一个快速内旋回拍的动作，它不仅可以锻炼核心，还能够锻炼内旋发力。因为苍蝇拍根本就没有办法把球打过啊，只有正确的内旋发力才能把球打远。 你现在看到的是一个非常标准的内旋发力， 主播有点苍蝇拍，并且手腕握拍不是很稳，击球前会有一个压腕动作，所以打出来的效果会差很多。如果你不会内旋，就练这个动作准没错。 第三个动作，我把它叫做小雁飞，丢球就是发球线摆十二个球，人趴在球后面，背部肌肉发力，挺身把球丢过往，这时候需要队友辅助压住脚。这个动作不仅锻炼下背部肌肉，锻炼核心的力量，锻炼身体反攻的能力， 同时还锻炼银肘挥拍的能力。你刚刚看到的就是标准的银肘动作，因为主播不会银肘，所以丢个球都丢不过我，所以挥拍的时候一定要银肘呀！弱鸡主播戴上了痛苦面具，嘿嘿嘿。
1.4万汪汪好玩
07:00查看AI文稿AI文稿哇哇， 全场球进。 哇，这个 回放很大的， 既往不咎。 哇，这个手感很好， 漂亮。哇， 麻烦一下 哦， 乘车 这边是。
451见高就杀羽毛球-刘辉年训
02:36查看AI文稿AI文稿对，好，抓抓，这就是切，我想要切腰，你首先要明白啊，你们首先要明白直接搓和切的区别。 直接搓，比如说平搓，他也是拍面向斜上，挥拍向斜下这个感觉，他出来还有翻滚，扔远一点，稍微 对，他首先还是会有翻滚的，你看还是会转的。这球出的这个效果说明切的时候还是比较多，当我把这个感觉，我就往那边拉了，要不你就嗝屁了。 你人往那边站点啊。当我开始把拍面再竖起来一点的时候，基本上现在拍面还是像斜上，但是你看这种斜上和这种斜上是不太，这是正 是不是就比刚才竖的多了？那现在也就是我在做这种往斜下打的这个动作，他打的成分接触就会多，那这个时候他就来到了切的领域啊，差他就不会转了，而且飞的会很远。 他别看他扔的高，我告诉你他挺难受，因为他球往下飞的，你能不能平着过来？谁发过来球这么厉害？你这个我得快提拉了都，你不提拉我都打不了了。对，好，叉 叉，这就是切，你低再比往低一个切高你再扔吧。那就得这么打了。这已经我已经在网袋之下做了，看见没有？我已经在网袋之下做了， 那再切就得提拉了。那就另一回事了，切就这么简单，收搓是拍面最平的一个状态来扔，收搓是拍面最平的一个状态， 这个球会往上飞，甚至会会出现这种，哎，就是出来这种翻转平搓就比他要拍面要竖起来一点，但整体还是基本能看出来向上，这时候挥拍路径向斜下，我们能看到这个球很平，而且带着旋转，过往还有可能会撞网带， 当你再竖起来一点还是这个感觉，这时候他就成了切，这不是正打，这是切， 这还是切，听声音就不是正，正的是这音，噔，现在是什么声音？发 ok， 能听明白吗？
284大G羽毛球
02:31查看AI文稿AI文稿这种容错率是很高的，你看，我们要在你看这个球已经其实落在了网袋之下，但是我依然可以怎么样把它给扑过去。首先咱们要想去扑一个离网非常近的球啊，有，这里有个球，对吧？我们要想象一下，如果这个时候我的拍面是这样上去的，是不是一定会触网， 是不是一定会出网？那这个时候呢？我们要想办法怎么把这个拍面看能够跟网带变成一条线就平行的状态，那这时候我的球拍是要在手里发生调教的，我要从原本准备动作过拍向苍蝇拍这边去转换， 哎，当我能完成一个这个状态的时候，你你要看这个动作啊，我们的这个抹布动作是要找一个从下往上走再转下的动作，也就是说你整个手臂的这个内旋动作，我们伸出一个大拇指，看 你左手也一样，把它朝向你身体的内侧转，就是这个内旋动作，我们拿着球拍，苍蝇拍握着，其实是不是就是这个状态？我们把手腕立起来好了，先把它放下来。对，我们可以靠一个抬手臂来带动一下小臂 完成这个内旋的动作。很多的人呢去浇这个抹布呢，是直接浇扔，这样高一点是直接浇这个位置，哇，好帅， 再高一点对这个状态好，他们其实是这样浇的，但是你也看到了，那这个抹布刚才我有好几个失误，那他是带着一定的容错率的，为什么？因为他直接就带一个高点，可能会有人告诉你这样铺比较快，这样铺好像就是比较省事，但实际上容错率最高的确实是高一点， 他的这个球牌放的比较低，他是从下面往上走，这种容错率是很高的。你看我们要在你看这个球已经其实落在了网袋之下，但是我依然可以怎么样把它给扑过去， 你看，几乎已经是这个球已经是要滚网的状态。那大家对比一下，前者和后者的容错率还是有明显区别，但是关键就是你能不能找到这种就这球拍啊？跟着球是一起走的。我现在给你来一个超慢速度的动作。 我挥的够快吗？够慢吧？我是干什么了？我是跟他抬手求 婚。那我这样慢慢一坐，让你 发现关键就是你的 part 能不能和这个。
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07:31查看AI文稿AI文稿呃，刚才谁问的什么问题？过渡？那咱咱们讲讲基础的，对技术介入的时机是有先后的。来，咱们本来就在讲基础的，现在我不是要讲正手过度吗？这很多人正手过度学不会 是因为他又存在实际上和我感觉，实际上我感觉这句话什么意思啊？就是你们看我打 和我打的时候的感觉不一样，你知道有多恐怖吗？你学不会，你看我过度，我过度是这个样子。 哎哎，这边一举啪啪往下一切， 正手肯定有包切啊，肯定有包切，你放到慢镜头里随便看，但是你知道恐怖在哪吗？恐怖在你学出来是这个效果。哎，为啥我过度的这么慢，又飘又慢，感觉还有时候消呲呢？ 哎，为啥我过度的是这样的呢？因为你照着我的动作看上去去练，学出来的就是他。 你记得学球你一定要问一个教练，你不需要，他给你讲的很官方， 你是学，不是站在公共课堂上讲，我站在讲台上我就要讲，没毛病，球来了，球高高放假 求中等半弧，哎，中框架求被动，低框架来，球多高，框架多高，有毛病吗？一点毛病没有。然后这个球我们做抽球的动作， 是一个由上往下哎，把点从外往里拍，面竖起来做一个内旋小臂的动作去往下切， 这是描述这个动作打的实际的样子，你按照这个教案去学，你根本就学不会，因为他背离了我感觉他只是我实际上。那我感觉什么呢？我告诉你，我感觉我没有钱。 恐怖吗？我当时在直播间有没有老朋友？当时我现场教一个我上期成人班的学员教会他正手过度，而且教的直接是很高级那种，他从不会到我教会全程只用了十分钟。 我靠什么的，有没有看我那场直播的啊？有没有。有，当时的重点是什么？注意球拍的架拍就已经是拍头朝上，你不会过度这么架吧。那你你咱别谈了 哈，你球拍架拍是拍头朝上的，你打完这个拍子就已经下来了。所以说你手臂是有一个向下引动的。那你手上我感觉我是正肌的。 有点像什么感觉？有点像手腕拧瓶盖的感觉，就像我接刹挡斜线一样。来扔一个看，有点像这种感觉一样。 那我把这框架拿的这么高，现在我手上去做这个感觉这动作一连就是这个球。这是我感觉他打出来会不会有包切效果。一定有，换穿视角手好冰。 我感觉我没有切，我感觉我是正来扔个球。来个球，来来，打个发给。快快快。 我感觉我就这么打了，加上了这个挥拍动作而已。他是本来就是从高点往低点连接的。具体意思是什么呢？具体意思具体意思啊。你要清楚我们的手臂和我们的身体他都是有代替用的效果的。 呃，我刚才说过一句话，我们的身体浮动越大，我们挥拍的轨迹就越大， 说明我被人偷后场了。我人是半侧身。那我这个挥拍肯定就会结束的很早。因为我身体浮动的小，我只用大臂带小臂，大臂带小臂就这一个动作，这就是大臂带小臂。没有任何身体的话，这就是大臂带小臂。 但是如果我的身体在做向前的转体或者卷腹呢？我不看手，我光身体都已经到这了，也就是说我的身体都已经走了这么远了，我们就架着拍看， 那等于我我的这个卷腹动作都已经把我的架拍从这都拽到这来了。那我从这做这个大臂带动小臂的动作， 是不是已经挥到我的身体左侧了？所以说这个动作是身体带着大笔去做的这个动作，而不是你身体就这样着打完你还能随摆到身体左边一样。就好像我们看职业选手杰萨比和安赛龙， 哎，他接杀的球拍就放在这里，为什么放在这里啊？那球明明是从中间开始往两边杀的，你不应该放在中间吗？中间你不觉得向左向右的距离一样吗？错了， 因为现在注意了，我接杀要是接右边的球，我是转宽很少，我只需要看手臂往外摆就接到了。我人基本没动， 但你接左边的球，你不要忘记了，你的身体就要代替你做一个这样的动作，他都已经可以把球拍甚至都带过来了， 所以他基本上只移动这么一点，在这个位置就已经能到反手。你要放在这的话，你手往那边一摆，你不觉得已经过了吗？ 所以说你浪费了接正手的余量。所以说放在这才是接杀的中间，而不是这，因为你身体会代替你拍的路径，就像你挥拍一样，我腰腹会代替大臂走一段路，我手臂虽然只走了这么点，可我身体还在走啊， 懂吗？那现在过度也是讲了，过度也一样。虽然说我感觉我手小臂手腕上只是做了这个动作，但是你是从高架打下来的，他会不会自然进去一些包切？这就是你过度打不快的原因， 因为你只想切，只想切就切的多。这个刀切本来就是连削带打，打的含量还比较高。比如说我感觉我打了七成，削了三成，是这个刀切，你要跟着切去，我告诉你，最小最少最少削了五成，削多了 劈掉劈叉的。那不是这个意思吗？是，所以说学球一定要注意，你要问教你的人，哎，你打这个动作的感觉是什么？能给我描述一下他，如果描述的准确，你能学的很快，而不是，哎，你快给我形容一下，讲一下这个动作的这个教学术语 啊。丁字步架，拍，手拿起来，哎，球拍朝拍，面朝前，哎，顶肘引拍，胳膊贴住耳朵。那你这辈子都学不会了，那还不明白吗？来，回来了。
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