舒常华马拉松最好成绩
粉丝46.0万获赞1698.1万
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00:46查看AI文稿AI文稿嗯，成绩还满意，花费了我正常的水平吧。啊？正常的水平，那我们平时最好的成绩是多少呢？最好的成绩一小时零六分多一点吧，二十多秒啊，今天是一小时刚好零七分左右吧。刚开始就是跟随跑吗？看一下，摸一下他们的底。 哎呀，就是看他们水平怎么样，然后卧好底之后，然后我就胆子大了，敢加速了。哎，就是这样，我也看你刚才是领先的比较大一些，是吧？呃，然后呢，我们我想问一下，您对我们这个石首的印象怎么样呢？ 死守人民很热情啊。呃，从开跑到结束，呃，那个欢呼声，加油声一直延绵不绝啊。然后志愿者也也服务也很到位，那个补给也很长。嗯，总的来讲非常不错，虽然说是第一次举办，但是举办的很好。
1387石首市融媒体中心
00:15查看AI文稿AI文稿现在经过我和陈亮的面前，完成他最后的冲刺了。现在比赛是一小时十零九分二十秒不到。好的好，已经完成了他的比赛。
24长沙市乡村欢乐跑![壶瓶山-北溪河马拉松
第一名 舒长华
1小时26分
全程25公里
[666][666][666]
#传递奔跑的力量 #体育精神 #文化旅游](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/46788c47f7384a29214732bc8907d6a6~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2107558800&x-signature=XUo6t9R5PnjtHE0eI7lxM4DOKww%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=2026101709503561537DFA1738807D143E)
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05:57查看AI文稿AI文稿快的进入到比赛的状态，就像早上我披棉被，突然说跑就跑了。那个不行，那不行哦，不可以，一定得提前，就是你的身体没有准备好。没错没错没错，让自己的身体要赶紧适应过来，对吧。进入到状态当中。我们看这个时候我们的女子 左全程马拉松的领跑的这位选手，渐渐的跑的速度快了起来。这比刚刚。那刚刚不是有几位男士跟他一起吗？对，这时候他是一马当先了。哎，这个。这个女生。我早上我见着他了。哦。队伍当中。嗯，还蛮高的。呃， 很蛮高的一个女生。您看她的身材，这个线条也非常的漂亮啊。对。嗯，腿长。对。所以我说你看这个时候，如果你到了岳阳金山，嗯，会看到四个最美的身影是吧？江屯。嗯，一路候鸟。嗯，还有我们马拉松的选手，跑者们。哎，真漂亮。 这个经常锻炼的人啊，形体啊，和别人是真的是不一样的。是。当然而有些跑到现在已经是三十三公里了。嗯。呃，看到大家调整自己的呼吸，然后包括身体肌肉，包括各方面的能力是超强的。是你给我们 这个像我这样的马拉松小白再普及一下。嗯，像我们怎么样开始渐渐能够是适应这种跑步的这种状态？嗯，给我们提供点建议。其实呢，我如果说跑步这件事情啊，我其实首先建议瑞哥呢。嗯，从快走开始 哦，我们先别跑，别急着跑，别跑。对对，我们保持一个比较匀速的快走的这样的一个步伐开始。对，让自己的身体机能。哎，慢慢这个被调动起来，充分的调动，走着走着就颠起来了。没错，那是最舒服的。慢慢慢慢慢慢你就会 发现，跑步一点也不累。对，很轻松啊。对，而且跑完之后非常的舒畅，身体也非常的通透。对啊，这个是他们很多人说您作为小白，我们的建议会上瘾。是的，真的是会上瘾。有很多人就是每天不跑，就觉得有点不对劲，少了点什么。 所以我们的那个特邀跑者李战哲老师也是。嗯，到了这个军山之后啊，嗯，完成了相关的防疫要求。嗯，他就开始跑步，每天早上八公里，十公里。嗯，就提前为这个半马，为他是参参加半马。左边对为他的比赛做准备。这个 很多喜欢跑步的人呢，有很多有趣的一些习惯。嗯，我的一个朋友呢，住在兴沙。嗯，他上班要去飞机场。嗯，但是呢，他每次呢，他先往另外一个相反方向，嗯，先往长沙方向跑。嗯， 然后呢，跑到长沙，往市区方向，再掉头反过来，再跑到飞机场。啊。这这这是起床起的也很早的。起床起的早的。嗯，而且你会看到他非常有趣，他的生活非常有规律。嗯嗯嗯， 对。现在的比赛是不是对我们看的这位的综后阶段了吧？对，我们现在看到的这位女选手呢，就是女子组全程马拉松的。目前的领跑者叫五零。哦，他的名字叫五零哦。武术的五。呃，王字旁的零。嗯，玲珑的零。嗯， 五零。对五零。现在的这个节奏也非常的好。漂亮的马尔辫。这个这个。看他跑就特别能明白什么叫马拉松。是。哈哈哈。呃，奔驰的骏马。这个瑞哥刚才提到自己的这个。呃，这个这个。身材管理啊。对啊，这个很重要的一点就是吃对，管住嘴，迈开腿哦，才能得到 好的身体。刚才咱们说到了君山的广兴州的这个蔬菜基地。对，其实除了这之外呢，还有哈哈哈，武林也在看表，看看自己的这个今天的完赛时间怎么样？嗯，对。 哎呀，这个画面是一个特别美的画面。来我们看看五菱来了。嗯， 这是男女选手在终点处的分流，裁判在中间我们的工作岗位上来保证大家顺利完赛。五零来了，冲线了两小时四十二分四十五秒，对五零完成了自己的最美长江一线马拉松赛的 第一场马拉松赛事，女生当中的骄傲。第一位完赛的女选手对马拉松里边的女中花木兰。 哎，五菱的状态非常好啊。而且五菱完赛之后，我们的这个裁判员马上把呃这个保温起到保温作用的浴巾给他披到身上啊。我发现啊，他们就是所有到目前为止啊。嗯，能这些个运动员们，我发现他们身上都还有很大的余量 啊。是是吧，没错，到终点了。我一看那一送奖牌的时候，没有像有些比赛都说啊，啊哈哈，不是你说，你说两句话啊。啊，没有没有没有。这刚才啊，你们看到就给他披上毛巾的时候，他他们其实在交谈。嗯，这样的过程当中，说话什么的，你都觉得 他的气息的调整，然后包括身体机能调整，都还是在有很大的余量的这个情况下，非常好的一个状态啊。对，还完成了比赛。 那么我们现在画面回到直播间，我跟瑞哥呢，要给大家展示。咱们先展示奖牌，是刚才瑞哥一直在说这个奖牌的各位亲爱的们，我们是在最美的岳阳洞庭湖长江，最美的长江岸线是。然后呢，再有江屯，有候鸟，有麋鹿的这个草原湿地。嗯，我们在这里来 这个给大家来展示这场最美的马拉松的 vi 马拉松当中 vip 的这样一个比赛，我们的摄像老师不知道是否可以给一下 呃，近景的特写啊。这个我们对我们手中手中拿的这个，我跟李瑞老师各拿了一块这个非常精美的奖牌。这是奖牌的正面，上面写着天下洞庭月马长江的赛事口号。嗯，那么这个口号呢？我也要跟瑞哥介绍一下，跟各位网友，跟各位观众介绍一下。 在二零二零年第一次岳阳军山举办马拉松比赛的时候，当时是呃半程马拉松的一个赛事。嗯，那么当时我们面向全国征集赛事口号，嗯，征集到了全国。呃。
212梦诗
01:18查看AI文稿AI文稿马拉松人物彭建华，生于一九九六年，湖南人，中国田径运动员。二零一四年进入江西队，练习铁人三项。因跑步天赋出众，一年后转向长跑。二零一九年开启他的马拉松征程。 二零一九年徐州马拉松，红发少年彭建华手马两小时十三分二十七秒一鸣惊人，之后越战越勇，势如破竹。二零一九年广州马拉松，彭建华两小时零九分五十六秒完赛，达标奥运会，成为中国第五位跑进二幺零的运动员。 二零二零年南京马拉松，彭建华赛前表示冠军志在必得。最终他以两小时零八分五十六秒夺冠，并刷新个人 pb。 半个月后出战厦门环东半程马拉松，冲击由董国建保持的 中国半马记录。当天董国建一直破风以坚，两人在最后三百米展开对决，最终彭建华以两秒优势夺冠，成绩为一小时零三分零三秒，距离中国半马纪录仅差十二秒。彭建华年轻自信，比赛作风顽强，爆发力惊人。 期待他能继续突破自己，达到更高水平，打破中国马拉松记录。关注马拉娟快速预览赛事前沿资讯。
8781马拉圈
05:29查看AI文稿AI文稿你看关四阳，明显是是在整个步频上有了一些调整，对，陈万江也在不停的回头看，非常的状态。这个就会掉了啊。心里一定就是默念一个嗯，二幺五。哈哈哈哈，我要打破这个数字。 心中有信仰哈。有这样一份信念在支撑着他，所以他的脚下才会更加的有力量。这是经过了一座小桥，在小桥的那边，我们看到程前玉也在奋力的追赶。是目前男子前四位在比赛的前半就已经展露头角， 现在看看周波能不能再跟得住。 最后一次补水结束还有一点一点多公里。嗯， 其实我相信现在电视机前的很多的观众，那个心也是被提起来了。就是大家都在七夕，然后自己心目当中啊， 最希望能够这个夺冠的这个人选究竟会是谁，谁能够脱颖而出。心口啊，莫要那么激烈的跳。哈哈哈。李雪啊，不要把我的眼睛挡住了啊。我敢大胆猜测，刘老师的这个企业才华又尽显。邻里 来是我们今天这个解说集上三位心里心中的男子冠军可能都不太一样，哈哈哈。哦，但是现在现在来看，承前欲落后的稍微有一些多。对，嗯，应该周波反超的机会很小很小。就是孙满江和关思阳。 还有一公里多一点点。就是。为什么是四十二点一九五。这 这个也是因为奥运会对伦敦奥运会当时呢。呃，王氏是想在温莎城堡那里看 出发，嗯，但在终点在白城吗？是没法变的。那七点就只能设在温差城堡。是，所以就是这二十六点二个英里，折算这个公里是四十二点一九五。后来就写进去了，最早的时候在组希腊的时候就是四十分最多。没错，其实是四十一还是四十都有，甚至还不到四十。但是之后呢，就全部规定成都政府 者，既既有灵，也有掌。 yeah！ 现在我们男子第一集团军四十一点三公里，四川江西现在的呼吸也是有一些变化，一些调整，差不多还有八百多牛控控在三分钟问题不大。嗯，关思阳有一点跟不上了。嗯，大家 大家看大家看，看到陈满江现在的摆臂也在主动的提高，已经远远高于胸口，胸口的 位置在发力发力。对对对，摆臂来带动整个身体的前进。而且看到他的下嘴唇，对，开始露牙齿了，就是他现在在听无氧能力。对，在调整胸口四个大字。国人竞速。 也是期待大家都能够取得好的成绩，金色的大字闪闪发光啊。嗯，其实这和特步以时尚运动的定位是非常的契合，也是期待啊。因为在这一届赛事当中呢，特步是携手中国马拉松精英排名赛，为赛事助力，为跑者助力，助力大家在精英赛上跑出中国速度。而这一届赛会，我们 的赛会记录，包括我们男子犬马的最终用时也即将产生啊。其实在从二零零七年以来，特步 已经连续赞助包括今天在常州在内的三十多个城市的马拉松赛事。呃，十四年来，从装备、赛事、服务、社交等角度出发，构建跑步生态圈，也成为了中国田地协会中国马拉松合作伙伴，不断为中国路跑事业的发展贡献企业公民的力量。来看一看啊！这一届赛事 男子全马最终的比赛用时四十一点八公里，最后四百米是四百米。能不能在一分多钟之内解决战斗，就看最后这个冲刺了。最后呢？将回到东京幺二零路 啊！虽然我们看到的是别人在奔跑，但是我的这个全身上下都已经热血沸腾了。你知道吗？就是真马拉松是有这样的一种魅力的，是可以感染到你，感染到身边的每一个人。还有两百米， 稳了稳了稳了！看到了终点线，一会志愿者会伸右手向他们指示男子在在这边，女子在这边。对，稳了，没问题。两小时两小时十五分十五分钟五十九秒的记录肯定破。他自己的个人点击肯定破啊！ 关思阳第二也没问题。大哥，不要不要回头看了，加油！很快就要撞线。 两小时十五分就是多少秒了。 这个摄像车是要拐道了，是要是要往上一边给选手冲线的时机，两小时十五分多少秒呢？陈万江，贵州一哥，新的个人 pp 个人最好成绩即将在常州诞生。大家都是这一历史时刻的这 见证者哇，你看沿途的这些观众，也是在给他最后几步，最后几步，最后几步登住哇！两小时两小时十五分三十二秒左右。是恭喜陈长江创造了个人最好成绩，也创造了咱们常州马拉松精英赛的赛会记录。赛会记录中国马拉松精英赛啊！ 他冲过终点之后，也是长跪不起，感谢这片土地。这是他第一次来到龙城常州，在这一片陌生的赛道上，曾文江创。
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01:43查看AI文稿AI文稿今天全民跑步带大家回顾中国马拉松近十年的男女最好成绩。二零一零年，男子李子成，两小时十一分四十九秒。上海马拉松，女子周春秀，两小时二十五分。广州亚运会马拉松，二零一一年，男子李子成，两小时十三分十二秒。大修马拉松，女子王佳丽，两小时二十六分十二秒。伦敦马拉松， 二零一二年，男子尹顺金，两小时十二分三十秒。北京马拉松，女子王佳丽，两小时二十二分四十一秒。重庆马拉松，二零一三年，男子尹顺金，两小时十八分零三秒。营口马拉松，女子贾超峰，两小时二十九分四十五秒。营口马拉松， 二零一四年，男子吴世北，两小时十五分四十秒。重庆马拉松，女子合影力，两小时二十八分五十六秒。汉堡马拉松，二零一五年，男子哈斯诺函，两小时十四分二十六秒。重庆马拉松，女子丁长琴，两小时二十 六分五十四秒。重庆马拉松，二零一六年，男子董国建，两小时十一分四十一秒。重庆马拉松，女子刘瑞环，两小时二十六分十三秒。重庆马拉松，二零一七年，男子杨定红，两小时十三分三十七秒。无锡马拉松， 女子合影力，两小时三十分二十六秒。无锡马拉松，二零一八年，男子董国健，两小时十四分十六秒。徐州马拉松，女子李丹，两小时三十分二十秒。武汉马拉松， 李子轩，两小时三十分二十秒。上海马拉松，二零一九年，男子董国建，两小时零八分二十八秒。柏林马拉松，女子李子轩，两小时二十六分十五秒。明谷屋马拉松， 可以看到董国建在十年中有三年稳居男子榜首，并在二零一九年两次跑进两小时十分，中国马拉松一哥名副其实。就在最近的采访中，董国建也提到，如果非给自己一个目标数字，那么就是去挑战马拉松。两小时零五分，祝福董国建，祝福中国马拉松越来越好！
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03:30查看AI文稿AI文稿他是中国跑的最快的护士姐姐，原本是想减肥，误打误撞去跑了马拉松，一不小心又跑成了国家健将。基普乔格说，人类没有极限，在他的身上表现的淋漓尽致，二零二三年全面爆发，下半年跑了八场马拉松，名列前茅。他叫张水华，职业是一名护士， 有网友说他是被爸妈耽误的马拉松天才，如果挖掘的早，世界纪录早破了，当然这是玩笑话，他压根也不知道自己有这么大的潜能。二零二三年的哈尔滨马拉松，他以两小时三十八分十二秒夺得国内组冠军，达标国家健将。 而他的首马是二零一八年的横店马拉松，四小时三十分。张水华出生于一九九一年二月十日，是来自福建连城冠志山的客家妹子，在学生时代锻炼不多，二十 六岁之前没有接受过专业训练。在二零一七年，如果不是担任福州五虎山越野赛医护志愿者，也许他这辈子都不会跑步。那时他是福建医科大学附属第一医院的一名内科护士，在感受到了跑步的魅力后，初衷是为了锻炼和减肥， 跑着跑着也是为了玩才去参加马拉松。看到别人的目标是四三零，自己也定个四三零，没想到一下子就成了。当然这其中吃的苦也不是一句话就能说的清楚，懂的人都懂，跑过终点的那一刻，成就感油然而生。 这一年是二零一八年，后面也是跟着朋友跑越野，跑马拉松，渐渐的越跑越快，也是因为跑步认识了自己的爱人，速度比他要快。在二零一九年的时候，他把目标定在了破三。上白班时，早上五点多起床， 先跑个十公里，夜班结束，充足的休息过后，就去跑长距离。二零一九年十月的西安马拉松，他成功跑进三小时。十月二十七日的长沙马拉松，他以两小时五十八分四十六秒获得赛事第十一名。十一月十日的南昌马拉松，他再次跑进三小时。 对于女性来说，跑进三小时十分就是一级运动员了。而跑步并未耽误工作，这是令人敬佩的地方。二零二零年，他成为首批支援湖北的抗议医护工作者，并受到了嘉奖。虽然暂时远离了跑步，但以前的训练让他在工作中不怕苦、不怕累。 二零二一年和二零二二年，他也参加了一系列的越野跑和马拉松。由于等级不够，未能在世界田联官网上查询。但张水华在福州跑圈里是个知名人士。因为自律和敬业，他分享了当时破三的课表， 周一和周六休息，周二和周五十六公里的有氧轻松跑，比马拉松配速低五十秒左右，配速在五分至五分十秒。周三十二公里节奏跑，比马拉松配速稍快一些，配速在四分至四分十秒。 周四十二公里的有氧轻松跑，配速在五分十秒至五分二十秒。日常还会加入力量训练、跳绳、间歇跑等，总之是科学训练，循序渐进。他说，跑马的路上无捷径，唯有坚定信念，好好练。 由于训练占据了绝大部分的业余生活，他有时候也在反思，这么做值不值得，太追求成绩，反而容易导致心情低落，患得患失。 后来他想明白了，享受跑步、享受比赛的乐趣，才是业余跑者的归宿，没有了压力，反而让自己发挥的更好。二零二三年十一月五日，他 在徐州马拉松斩获国内女子亚军。在张水华身上，你是不是看到了自己的影子？
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