watch手表怎么实时检测压力
给自己和家人来一次全面的健康自检吧！ oppo watch 三 pro 血氧饱和度检测，可自动测量与记录血氧，全天后开启血氧监测与低血氧预警，时刻关心你的血氧情况。血管健康研究检测血管弹性程度，能及时发现血管硬化风险，还能给你一些针对健康的建议。 除此之外还有压力测试，保持压力处于平衡状态，有利于工作和生活哦！事实监测心率，当心率异常时进行提醒，为我们的健康保驾护航！快带着你的家人一起自检吧！
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00:24查看AI文稿AI文稿你的大脑可能骗过你，但是手上的 hrv 不会。这是 apple watch 监测精神压力状况的一个功能，这是我这段时间的精神状态，应该是打工人里的正常水平吧。用到的是 girl 这个 app， 手表会根据近几个小时的观察，出现变化的时候就会推送对应的提示， 能让你更加关注自己的身体情况。话说这个元气满满是怎么回事啊？哦，那是那天提前下班回家收到的推送。
1.3万玩机冰块
02:16查看AI文稿AI文稿连手机都知道我上班不开心了，可我的老板却不知道，嗨，我是一米九的王大碗，我总会刷到网友们嘲笑 apple watch 是一个美丽的废物，我觉得有必要为他证个名，这货绝对是好用好玩，功能超多。觉得他美丽的废物，你可能还没有探索到他的 真谛。比如今天我们就要说说这个彩蛋功能，监控你的压力值，是不是听起来就觉得很离谱？现在连手表都知道我上班不开心了，可是我的老板却不知道。打开方式， 首先将 apple watch 和苹果手机关联，然后在手机中打开健康，点击显示所有健康数据，找到心脏变异性 hrv。 市面上有一些第三方的 app， 也能够通过 app watch 来提供健康监测，界面展示多样，有一些甚至是收费的。不过这里大阪建议是，如果你只是日常关注下自己的身心健康，没有什么特殊 诉求的话，苹果自带的健康软件就够了。啥是 hrv 呢？ hrv 是一个医学名词，担心大家不懂，苹果官方给了一个解读，简单的说就是通过 apple watch 这类的佩戴设备来检测我们的心跳间隔、时间差异。它是一个体现的，是我们当下情绪、压力、精神状态的指标。 数值越低代表压力越大，反之，数值越大，代表你的心情就越好。对于成年人来说， hrv 在五十五到一百零五毫秒也都算是比较稳定且正常的水平，男性一般比女性要高，年轻人比老年人更要高一些。拿大本本人举例，工作日早上出去上班， hrv 一天最低值只有十毫秒。中午的时候快乐的刷小红书， hi 略有攀升，开一下舞会还有一堆文档要写的时候，好家伙，降到二十八毫秒了。吃完饭临下班前开心一 能飙到五十七毫秒，发现要加班刷三十毫秒。晚上下班回到家休息日睡到自然醒，出去骑行一天，或者说是看个有趣的电影，指标能飙到七十一毫秒是真的开心呐！ 我的妈呀，这玩意简直不要太懂打工人。当然了， apple watch 监测的 hrv 只是作为一种参考，我们日常情绪一个及时的反馈，大部分人一天的 hrv 是随着我们做的事在不断的波动的，不要过于紧张他的起伏， 适当调节，不要给自己太大压力。换个角度想，没准你的老板比你的 hrv 还要低。今天就分享到这，我是王大碗，欢迎来我的主页了解更多的数码小知识。
845Next王大碗
01:38查看AI文稿AI文稿打工人的 apple watch 可以开启下班倒计时测试压力值，看心灵小鸡汤，展示工作代办，记录活动步数。今天和大家分享五个小众却实用的打工人必备的 apple watch 小组件。 一、下班倒计时用到的 app 是表盘专辑，在下班倒计时表盘中设置好上班时间和下班时间，在 watch 上添加下班倒计时小组件，同步一下 就可以实时展示倒计时了。看着数字变化，期待早一点下班。当到达下班时间时，文字自动切换为 enjoy your life。 二、测试压力值这款模块表盘色彩丰富，可以称为多巴胺表盘， 中间是 grew 的 hrv 压力水平组件，通过手表测试压力水平，数值越大状态越好。我一般周天休， 休息好了就会提示元气满满，工作时间较长，压力值就会降下来，这时我们可以打开正面一分钟深呼吸来放松。三、治语文字闲暇看一眼 motivation 推的治语文字，真的会被鼓励到不在内耗讨好，更加专注于自己的感受。四、展示工作代办 滴答清单 app 是我用来记录工作，代办的是像在 ipad、 iphone 和 watch 上多端同步，早晨可以浏览一遍今日代办，晚上复盘一遍，完成打勾，成就感满满。五、记录每日部署像我一样工作久坐不太锻炼，又想督促自己多走路的，可以试一下 steps app， 通过我的测试，数据更新快，而且软件免费。以上就是我的打工人表盘分享了，快把你的表盘在评论区里晒出来吧！
2082草莓猪-iPad小达人
02:55查看AI文稿AI文稿最近我是感觉我的压力有一点点大了，所以我下载了一个可以监测压力的 app， 这个 app 呢是我在网上冲浪的时候看到了，当时第一反应就是觉得他好可爱。 girl 这个 app 呢，他是有三个核心功能，第一个是可以设定一些目标，像我呢就是每天走三千步，燃烧两百千卡以及 睡眠至少七小时，他这整一个页面是非常可爱的，这些都是根据我的手机和手表的信息自动更新的，所以不是我自己填写的。第二个功能呢就是他的小组件，他这个艾比真的是有非常多可爱的小组件，我自己挂的是这么一个主， 然后根据你设定的这些目标，他会每天给你打一个金银或者铜的小牌牌。最可爱的是他会把它放在一个小罐罐里，而且这个是有震动效果的，就是在晃动这个瓶子的时候，哎，你的手机会震，好像真的在里面的，感觉，这个玩起来还是非 非常解压，可爱到平时心情都会变好的程度。那第三个呢，就是最最最重要的就是这个 hrv 压力检测了，这个 hrv 值越高呢，代表状态越好，就是压力越小。那 hrv 呢，据说是心率变异性的缩写， 测量连续心跳之间的自然时间变化，他会根据这个数值，用一个比较可爱的手表模块来给你展示你目前的心理压力状态， 状态好的时候呢就是元气满满，一般呢就是状态正常，然后有时候呢就写着注意压力，有时候我的手表会突然告诉我，注意压力还是会增加一点点压力的，属于是反向增压了， 过我的整体感受下来呢，大部分时候他会让我注意我的压力和我的心理状态，因为我本身是焦虑型人格嘛，可能有时候我在想一些事情啊，这个怎么办？哎，以后要是遇到这个问题怎么办，就会想很多很多，我并没有想到 这些想法，这些把自己绕进去的状态会给我的身体这么大的一个负担，负担已经大到能够检测出来的程度了，所以很多时候如果收到这样的提示，我就会调整我的心态，就是 peace and love everything， 反应就一切可以解决了。他这个 hrv 值并不是说我点开他他就能够显示的，他是自动的，就有时候他会自己去开始帮我检测，就是一个随机记录的那种感觉，但是他能够让我感受到我去做不同的事情，去跟不同的人接触 当时的一个心理压力状态，这个环境，这些人是滋养我的，还是会收走我的能量，然后我压力很大的，我至少是有个数值，一个真实的数据去帮我做一个分析。 然后目前呢，这个 app 我已经用了十五天了，这两周以来呢，我每天都在看我这个压力和我主观的一个感受有没有对上，我觉得还是能对的上的，因此我认为这个 app 还是没有用的，可以去辅助我一个心理检测。当然这么可爱的 app 呢，它是订阅制的，所以它是有一定的费用的。那一开始我下载这个 app 的时候呢，它是一个七天的免费试用，我是试用了七天我才决定我要再买一个月的， 个月是十六块，这个月订阅结束之后呢，我也打算换成年度订阅，他有一个优惠，就是一百九十八一年，我觉得对于健康而言呢，他还是值得的。那你觉得呢？欢迎在评论区里和我分享。
5150ElenaLin_青青（装修中）
00:35查看AI文稿AI文稿我们先来打开健康，里面会看到很多信息，打开显示全部数据 里面就能看到所有数据了，可以点进去看到具体信息，特别多的信息可以看到喔， 随意点开一个看看吧，更细致的记录就出来了。
02:02查看AI文稿AI文稿今天给大家分享一下我们的沃驰四 pro 六十秒健康体检是如何来操作的，然后找到我们这个图标之后点一下，里边有一个六十秒体检， 点击授权我们的传感器的一个权限允许，然后他可以做到四大健康风险的一个扫描，包括我们心脏健康，血管弹性以及睡眠，汗蒸的一个体型，还有提升温度的一个变化， 还有我们的七大健康治标检测，包括我们的血管年龄啊，心电，心率，压力，血氧，睡眠以及我们的外温。下面开始点击开始体检，选择我们的性别， 然后年龄，还有我们的身高， you 及我们的体重， 然后点击继续，然后系紧表带之后我点击下一步之后可以把我们的食指放在这个侧方电极的一个位置，点击继续，下面开始测量， 现在测量的是我们的血管弹性，需要等待三十秒， 下面开始测我们的心电图， 三十秒时间很快就到了，他会生成一个分析报告，心脏的健康，血管的弹性以及提升温度的变化，还有我们睡眠罕见提醒 他这个报告生成中，这是咱的一个六十秒体检报告，未见明显的异常，然后咱的心脏健康，然后血管弹性都是正常的，体重的一个温度变化，睡眠很正， 都是正常的哈， 这些全部都是正常的。
76买手机找小莉
01:11查看AI文稿AI文稿哈喽，大家晚上好，今天是二零二三年一月一日元旦节，首先给大家说新年快乐，今天给大家分享一款和健康有关的产品，总感觉生活工作压力太大，试试华为手表智能压力监测， 第一步，确保手机与手表已处于连接状态。第二步，进入运动健康 app， 点击设备并进入手表卡片。 第三步，找到健康监测，点击压力自动检测并开启开关设备，将智能监测压力状况。第 四步，进入运动健康 app， 在首页健康界面找到压力卡片并进入即可查看压力监测结果。 智能压力监测，关心压力，更关心你。
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01:11查看AI文稿AI文稿这已经不再是智能手表的范畴了，华为做到了 fwatch 也办不到的事，这是刚刚发布的华为 watchd， 上手的第一感觉就是方方正正的，相比大部分的智能手表重量也不轻，不过折腾是为了他血压功能做出的牺牲。手表配备了微型气囊和气泵，通过了 cpa 认证。 中间侧面还专门有一个 house 按键，点击后呢，就可以开始了血压的测量。整个测试的过程和万式的血压计类似，大概三十秒左右就可以完成单次的测量。 手表还支持血压趋势监测，能够了解整体健康趋势，及时发现问题。手表同样支持心率采集功能，也是通过触碰 helse 按键实现记录可以上传进行在线解读。 不过这项业务啊是收费的，你还可以设置健康生活计划，联动手表随时提醒相应的监测和训练等等。其他的功能呢就比较常规了，体温、血氧、心率、压力、睡眠监测该有的都有了，运动和各种智能功能呢也都没有少。 德国之地的意义呢，在于简单便捷的监测身体状况，从单次到长期，全方位的监测，配合华尔的服务呢，还能够实现更多的功能。 办公室的同事在试过之后呢，都打算给家里的老人买一块，确实啊，相比传统的设备，他对于老人更加的友好，我们也能第一时间了解情况。对于这样一块手表，你觉得怎么样呢？想要关注点一点，告诉你产品怎么选？
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00:33查看AI文稿AI文稿压力在心理学上指精神上束缚和紧张的感受。压力状态受自主神经系统控制， 其中交感神经活跃程度的提高会提高压力水平，副交感神经活跃程度的提高会降低压力水平。自主神经系统的状态可通过心率变异性反应， 因此通过心率变异性可以帮助我们了解压力水平。所以运动手表能够测人体压力，就是测量心率变异度 hrv 再根据模型计算出来的。
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02:13查看AI文稿AI文稿今天为大家首发带来华为刚刚发布的沃特地这款支持血压检测的智能手表。这是一个特殊产品啊，因为他还通过了国家医疗器械的认证，初上手体积是比较大的，而且他这个表带也和他这个表是几乎同宽的。 配件方面是比较关键的啊，它这个表自带呢是一个 l 的气囊，加上这个表带，它还有一个 m 的单独的表带，还有一个 m 的气囊，然后它是里边有套的啊，然后还有一个各自的 m l 的替换套。气囊外面它是有一个绒布有弹性材质的一个套的 专门的万代标尺，这是一个纸质的啊，一定要严格按照这个标尺来，他是根据这个一到八，然后还有九到十五这个格数分成了 m 和 l 两档。在良成范围之外的手腕尺寸是无法通过沃特地进行测量的，用它测量血压姿势也是很严格的啊，一点都不能马虎，姿势不准， 测量失败啊。你最好是先静坐五分钟，避免有误的数据被记录。手表佩戴在位于万步距，手掌横纹约两指宽处， 然后保持手表和心脏齐平的位置开始测量，然后就是记录数据，手表的数据可以自动同步到手机上啊。方， 你长期对比手表 f 上有专门的服药提示，测量提示、睡眠提示，这健康周报根据你一周的数据提供健康建议啊。不过要明确说明啊，这些功能并不属于专业医疗以及医疗器械的功能，这些只是华为在软件层面提供的一个附加功能啊， 国产地也支持 ecg 的功能还是挺全面的，对于更容易出现心血管疾病的人群，难受的时候可以测量一下心率和单导连的心电图啊。其他智能手表的基础功能他也基本都有。对于血压检测来说，这个表确实够便捷， 但相对的啊，它的缺点也是比较明显的，厚重的手表表带，再加上这个气囊，对于佩戴者来说呢，日常戴着啊，肯定是没有啊，什么 app 啊，或者说 gt 啊，来的更舒服的。 我们体验完了之后，呃，也确实，他并不是一个面向于普通大众消费者的一款产品，他是有非常强的自己的一个适应人群的。另外，在特别强调一下，在购买和使用之前，一定要认真看一下他的使用说明书，还有他的说明页面，因为这是一款通过了医疗器械认证的产品。呃， 他还是不太适用于大众，如果有高血压或者说家族病史，有比较强的监测需求的话，那他还行。如果你就想购买一个智能手表啊，监测一些基础的健康，那么他还是比较傻大黑粗一些的啊，有更加精致的产品可供你选择。 ok， 更多新机首发，记得关注小白测评。
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01:37查看AI文稿AI文稿今天我们给大家讲解一下 watch 四系列一键微体检功能。测量的时候呢，我们需要保持坐姿， 同时佩戴手表的一个注意事项就是我们需要在我们骨关节大概两指宽的距离，并且佩戴的时候不能太松或者太紧。然后我们点击右上角的一个旋钮，我们可以找到一个蓝色的带着听诊器的图标， 我们点击进去呢，根据指示设定好我们的身高还有年龄， 确认后，我们就可以开始我们的一键 vt 检啦。一共分为三步，第一步是心血管检测，共三十秒，我们需要将我们的手指轻触电极静静等待。第二步的话是一个基础健康检测， 主要是检测心率、血氧、压力等基础数据，这个时候我们就可以将我们的手从电极侧移开，继续等待十五秒就可以啦。第三步是一个呼吸健康检测，我们需要在安静的环境下对着我们的麦克风咳嗽两到三声， 做完后只需要点击暂停按钮，就可以静静等待数据采集结果了。看一下我们手表上的这个微体检报告，我们一共采集了十项，然后都是未兼异常的。同时我们手机的华为运动健康 app 在健康页面下滑，找到健康档案。 点击进去之后呢，我们就可以在最上方看见我们刚刚的微体检报告已经同步到了这个界面中，我们点进去就可以看到更加详细的一个体检报告结果了。
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02:28查看AI文稿AI文稿压力等级与 hrv 压力测试的差异与使用教学压力是影响运动成效的其中一个因素，了解压力指数即可帮助您判断身体是否适合进行训练或是该休息了。 钢饼穿戴装置分别提供两种测量压力的方式，一种是全天压力等级，另一种则是 hrb 压力测试。 两种压力测试方式的差异是什么？首先，全天压力等级主要用来测量长期的压力形象，让使用者知道一天中何时尽力较大压力收集的资料以心率变异为基础，心率变异也就是每次心跳之间的间歇变化，变化越多，压力越低，变化越少则表示压力越高。 包含睡眠、运动、工作压力、营养补充都可能影响压力分数。全天压力分数的范围从零到一百，零到二五表示休息中。 二六到五零表示低度压力，五一到七五表示中度压力，七六到一百表示高度压力。 为了获得最佳结果，请在睡觉时穿戴装置要查看全天压力等级，可在支援的高明手表上从表面向下找到压力等级小工具，保持三十秒的安静状态后，画面上即会显示您现在的压力分数。 进入压力小工具来查看过去四小时的压力等级。蓝色的区块代表休息时段， 黄色的区块代表压力大的时段，灰色的区块代表动作太大无法侦测到压力指数的时段。 也可将装置与高明可奈同步之后即可在手机上显示日常压力数据。 另一个压力指标 hrb 压力分数同样利用心率变化来得出当下的压力， 不同的是， hrv 压力所需的是静止三分钟的 hrv 数据，因此需要佩戴心跳带来取得更准确的心率数据。 hrv 压力数值范围为一到一百，越低的数值代表压力越低，也较适合进行运动训练。反之，若数值偏高则代表压力较大，建议充分休息来让身体为下一次的训练准备。 要测量 hrb 压力，首先在支援的高米手表上打开活动列表后选择 hrb 压力， 然后按照画面指示进行即可。以上就是关于高明压力测量功能的解说，谢谢收看。
00:53查看AI文稿AI文稿这是我见过最小的多功能血压监测仪，华为的沃趣地。当我们需要去检测自己血压的时候，只要把这个手表带在我们的左手，然后把它调至最佳的松紧状态，静坐在这里，保持我这样的坐姿，等待四十秒左右，我们就可以监测到自己的血压。 与此同时，这款手表它不仅可以去监测血压、血压饱和度、心率，它还是一款多功能的运动手表， 在多环境下、多运动模式下去实时监测我们的运动数据。不仅如此，他还能够跟我们的手机连接，实时查看我们的手机信息。与此同时，这款手表可以跟我们的手机进行连接，实时查看我们手机上的社交信息。 七天的超长待机，一次充电，让你使用一个星期。这么一款多功能的运动健康手表，难道你不心动吗？关注我，为你挑选适合你自己的数码产品。
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04:02查看AI文稿AI文稿入手 oppo 握雪山的小伙伴，你是否还只是拿来看时间或者记部数？号称智能手表、天花板、安卓表含的 oppo vrop 三，你确定真的会用吗？赶紧和我一起揭秘 oppo voppoprope 三的十八个隐藏功能，你未必全知道！欢迎来到叮当上海频道，你想知道的这里全都有！ 第一，快速上市。屏幕上滑是查看消息通知。屏幕下滑是打开控制中心，可以查看连接状态、电池电量或者访问勿扰模式、静音模式等等。 也可以在手表设置里选择其他设置，找到控制中心，长按图标即可调整顺序。屏幕左滑是打开健康中心，可以查看活动、睡眠、心率、压力等健康数据。屏幕右滑是 打开快捷中心，长按图标可以进入编辑状态，选择设置自己常用的软件单集。右侧功能键可以进入应用中心，长按一点五秒可以打开功能菜单，可以选择关机、重启、轻智能模式以及紧急呼叫。 第二，增进模式， oppo watch 三续航模式，配合快充底座，充电十分钟就可以使用一整天，默认全智能模式下续航四天。如果是追求极致续航， 可以下滑打开控制中心，点击图标，切换轻智能模式。又或者长按功能键一点五秒，滑动轻智能模式按钮进行切换。 oppo watch 三水下模式，手表支持无 at 按防水下滑，打开控制中心，找到水滴图标，点击即可开启水下模式。成功开启以后，屏幕是无法操作的，退出需要长按右侧功能键，退出成功以后还会自动开启声波排水模式，配合手表提示，把缝隙里的水排出即可。 第三使用功能，表盘设置长按屏幕可以编辑表盘，左右滑动是切换表盘， 上滑可以删除表盘。另外表盘样式除了内置的静态表盘，更支持相册表盘、视频表盘以及光会表盘。同时也可以使用 ai 表盘功能， 拍一张衣服照片以后，会自动生成和衣服风格匹配的表盘隐私设置。如果别人 想借你的 oppo watch 三佩戴体验，又不想被乱翻信息内容，只需要打开手表设置，点击密码进行设置，设置成功后，当手表托腕时会自动上锁，日常使用总是丢三落四。查找设备了解一下 点击健康应用，选择设备，选择更多功能，点击查找设备即可。同样如果找不到手机， 只要有 oppo watch 三下滑，打开控制中心，点击占领按钮，手表就会发送指令，手机进行响铃的动作，透过响铃就能找到手机所在啦。 独立通讯上网 oppo watch 三拥有独立 iphone 功能，开通以后不带手机也能打电话和上网，以后运动的时候就能无负担 边听歌边运动啦！ oppo watch 三连接蓝牙耳机，耳机进入配对状态，手表下滑，打开控制中心，点击耳机图标，找到耳机名称，点击即可配对，配对完成以后可以查看耳机电量信息。 oppo watch 三拥有非常多运动模式，尤其还能定制专属运动，点击健康应用，选择设备，选择运动健康，点击定制专属运动即可设置运动类别、运动名字以及运动数据展示。 今天的分享就到这里了，如果这次视频对你所帮助的话，还请点赞收藏，我是叮当，我们下次视频再见，拜拜！
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03:25查看AI文稿AI文稿好，来试一下这个华为新出的卧室地啊，来看一下他的这个操作效果怎么样。因为他是这个国家二级的医疗器械，是有专业认证的，看看体验一下，如果行的话给我爸爸买一个。那麻烦您看看怎么操作，我来试一下。刚刚带上啊， 重新走一下，松一点，我们现在是在华为的专卖店，来现场体验一下，看看怎么样，虽然会有一个万代啊。一个万代的尺寸哇，有点紧，有点紧有点紧，紧紧着我肉了。哈哈哈， 可以调节一下松紧啊。调节一下松紧，然后下面那个气囊会 好，一直距离中，对，一直距离中，对，好， 好了是吧？对，然后我有一个姿势要保持。对，是的这样子，然后手托一下。对，保持这个姿势，现在就开始充气了， 最好是在这之前有一个三到五分钟的静息啊，保证这个身体处于平静状态。现在就能感受到这个气囊正在逐渐鼓起来。 整个测量时间大概多久？测量时间大概三十秒到一分钟。这个劲还挺大的，也能够感受到手腕部的脉搏被勒起来了，感受到自己的心跳了。 我记得应该心率也会一块被测下来，对吧？他，但他测血压是单方面测血压的，不测心率。对啊，好了，松开来了， 高压一百五十五，低压一百零三，脉搏一分钟九十二分，有，有点高啊，好像有一点高啊。对对对，就是有点高，因为他，因为他没做放松，因为我稍微也有一点点的高压，刚刚赶过来的高压一百五十五是有点高，低压幺五五 有一个，就现在是他的这个呆木的这个模式啊，那平时的智能手表的大部分的功能也是有的，充一次续航能多久啊帅哥？续航在五天左右。五天左右是吧？对，五天左右是 typec 的借口吗？ 是他不是他，不是他。无线充电的啊，无线充电，无线充电的，帮我拿一个吧，我试了一下，感觉一下啊，就是总体上来讲还算是属于一个比较好的一个体验，没有什么太大的。 呃，不适感。呃，充一次如果续航五天的话也还算是比较实用，不像这个有的手表是吧，这个充一次只能用一天或者只能用两天就比较麻烦 啊。表盘呢是一个方形的这样子的设计，长方形的一个设计啊，重量上来讲呢会比普通的正式稍微重一丢丢，但我个人感觉还是还是 ok 的。然后整个拿下来可以稍微看一下啊，他的这个设计用工材料都还算不错，下面有一个气囊 好，然后的话这个位置的话应该是连接到他的这个充气的这个点啊，这个下面应该是有个小的气泵，然后还有他其他的一些传感器芯片。 好，我们我们就来试一下，刚才我测下来的话，我自己现在反正因为刚才匆匆忙忙赶过来也感觉头稍微有一点晕，可能也确实是稍微有一点点血压有点不好，但是这个是要保证静息状态，可能会更加的稳健一些。然后我们今天分享到这里啊。
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01:09查看AI文稿AI文稿大家好，今天教大家一个苹果使用的小技巧， 你可以通过 apple watch series 六上的血氧 app 测量自己的血氧水平，来看看具体操作吧。要设置血氧 app， 请在安装了 ios 十四或更新版本的 iphone 上打开 white app， 轻点血氧，再轻点启用。如果你的 apple watch 是通过家人共享设置流程设置的，将无法使用血氧 app， 按照屏幕上的步骤操作。已完成设置。 要进行测量，请先确保你的 apple watch series 六舒适贴合的佩戴在你在卧室 app 中选定的手腕上。在 apple watch 上打开血氧 app， 将手腕放平，让 apple watch 正面朝上 并保持静止不动，然后轻点开始测量，需要十五秒才能完成，所以在此期间最好将手臂放在桌子上或你的腿上。 完成后你会收到测量结果。请点完成已结束操作。
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01:48查看AI文稿AI文稿网上那么多科普手机的，那有没有人给你科普过手表，当你购买一款二手手表之后，你应该如何测试？今天这个视频就来告诉一下你。第一步，我们打开一个白色界面，检测一下白色界面下是否存在一个老化烧屏的一个情况。 然后呢我们再打开纯黑色界面，检测一下黑色界面下面有没有存在一个压伤的情况。第二步，我们打开指南针，我们转动一下，测试一下这个 gps 信号是否正常。第三步，我们打开语音备忘录，然后我们录一个音，喂喂喂喂喂喂，之后我们再听一下这个麦克风是否正常， 那麦克风没毛病。第四步呢，我们要打开一下这心率，我们要测试一下心率这个功能呢是否正常。第五步，我们打开计算机，我们测一下这屏幕的触摸如何，我们把所有的按键全部都按一遍，因为这个按键比较小，所以比较好测，触摸 好了，这次生活正常。第六步，我们打开设置，我们找到这声音与触感，我们滑到这下面，看到这个震动，提醒我们点一下，测试一下他这个震动是否正常。第七步呢，我们测试下这表罐的滚动是否正常，还有这里叫做电源键，我们也按一下。 第八步，也就是最后一步，这一步呢，重中之重，他是检测你这个手表到底是否原装的一个关键，把手表泡到水里面，只要是原装的表呢，他是支持防水的，然后我们拿出来之后不要慌，你只需要上滑，然后找到这个小水珠， 跟着他的提示来按住这一个表罐，用力按住，继续按住，然后他会自动排水的。好了，以上八点呢，就是我们搜手表之后的一个测试的环节了，如果能通过以上八点一个测试的话，这个手表我保证他可以用很多年没问题。 最后，这个教程对你有帮助的话，记得不要吝啬你的小红心，给博主点点赞。好了，我是超级哥，喜欢更多数码科技知识的话，记得给我点个关注，我们下期再见。
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