2023上海马拉松分枪吗
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01:08查看AI文稿AI文稿三二一二零二三上海半程马拉松赛正式开赛。 大家好，现在我所在的位置是陆家嘴东方明珠附近，也就是二零二三上海半马的起点所在。 作为走出疫情阴霾后首场举办的圣马品牌旗下赛事，本届上海半马在肩负使命的同时，也让人格外期待。 本届赛事的参赛规模是恢复到了一点五万人，是恢复到了赛事的历史最高水平。不过因为今年的预报名人数也是达到了近七点九万人，创造了赛会新高，所以中签概率封面的竞争也是刷新了历史记录。从天气预报来看，是说今天会出现二十五摄氏度 级以上的高温天气，所以今天在赛道沿途也会启动对应的高温保障方案，像饮水饮料站、用水站、冰站、喷淋站，这些都是根据选手在高温环境下的需求来设立和保障。那再次也预祝所有的选手们都能安全完赛，也能跑出好成绩。
123东方体育日报
06:52查看AI文稿AI文稿大家好，我是朋友大爆炸的孙二一，就在刚才上马组委会宣布的今年二零二三上海国际马拉松的各项信息对报名已经开启了，那我们来聊一下今年的上马和以往有哪些不一样，以及如何获得一个珍贵的上马名额。 今年上马恢复到了三万多人的规模，而且全马为两万人，健身跑为一万八千人， 这个其实还蛮有意思的，也印证了今年上马的 slogan 叫做深爱相拥，卓越共进。那从全民健身的热潮来说， 一万八千个健身跑的名额，是不是可以欢迎更多的跑步爱好者，初级入门跑者来加入到上马的活动当中来？不过值得注意的是，这一万八千个名额 我觉得还挺难报名中签的。为什么？根据以往的经验，在上马有全程和半程比赛的时候，半程的中签率往往是低于全马的中签率的。很简单一个原因， 半马比全马好跑很多，那入门的门槛也低很多，所以你会考虑参加健身跑吗？即使你才刚刚开始跑步， 那说到全马，那其实今年有一个很重要的特点，就是今年全马的赛道改了， 终点回到了徐家汇体育公园，那三座桥会怎么样？过去几年，上海非常难跑的就是最后几公里的三座桥，三上三下，对于很多想要达到目标成绩的跑者来说，那三座桥真的是让人很痛苦。而之前跑进体育场的那个 仪式感也是非常的强。今年跑进徐家汇体育公园，那终点的搭建会是怎么样的呢？我们还需要拭目以待。 那过去的几年呢？其实上马还有一些中签之后没有能够参加比赛的跑者，他们的这个资格也顺延了。包括我们知道现在上马是有系列赛的， 比如说有半程马拉松，有十公里马拉松，有女子半马、苏荷半马，那这些系列赛也诞生出一批名额可以参加比赛， 包括今年还有八百个慈善名额，以及六百五十个精英名额。所以说上马的名额其实还是蛮珍贵的。那如何可以获得一个上马的名额？其实最简单的方法就是，如果你足够强，包括在过去的一段时间里面都参加了上马各种系列赛的比赛， 那你自然就有自动进阶的可能性。比如说二零二三上海女子半程的前一百名。二零二三上海半程马拉松男子前两百名，女子前一百名。二零二三苏荷半程马拉松男子半程前一百名、女子半程前五十名， 以及二零二上马线上跑一百名，通过抽签获得直通名额。那一场比赛的马拉松的名额分配还有很多种方式，比如说赞助商，一般来说大家手上都有相当多的名额，很多赞助商都会通过这些去回馈他们的会员，回馈他们的忠实的消费者。 举个例子吧，我有一个朋友，曾经有一年把他的大额存款从兴业银行移去了浦发银行，那是为什么？因为之前兴业是上海马拉松的赞助商，那作为 一个 vvvip 的储户，他每年都可以通过兴业银行，通过他的客户经理去获得一个上马的名额。但是当上马的赞助商改了之后，那他也就去进行了一次的存款大迁移，就为了继续能够跑上马，你觉得是不是很拼？当然了， 如果你是一个沃尔沃的车主，那肯定也有机会，包括上马的东丽以及耐克这样的赞助商，其实每年手上都有非常多的名额，如果你想获得一个上马的名额，那就请关注上马各个赞助商活动，很有机会会抽中你。 有一点大家需要记住的是，赞助商的名额一般都是放在最后一个区，所以说一场三万八千元的比赛，两万个全码名额，如果你在最后一个区出发，你想要跑一个好成绩，其实还是比较难 的。那今年上马依旧还有了慈善的名额，我也是一个多年报名慈善名额的跑者，其实我有个朋友说了一句非常著名的话，他的大意是这样的， 我辛辛苦苦准备一年的比赛，我就希望跑一个好成绩，那因为跑一个好成绩，你就希望能够站在比较前面的地方出发啊。上马的慈善名额如果没有记错的话，之前都是放在 a 区之前出发的， 所以说在这点上，你既能够做到慈善，而且你又能够选一个比较好的位置出发， 还是很有帮助，也很有纪念意义的。其实上马作为国内首个白金标赛，是他的竞赛规程是非常的严谨的，比如说拿参赛奖金来说，作为白金标的比赛，其实世界田联对呃一到八名的奖金本来就有一定的规定，男女子都是 五万五千美金。我们有的时候舆论说啊，为什么给这么多钱，给这些大多数都是非中国局的选手，那其实就是世界田联其实对这些奖金的数额是有非常高的要求的， 那这几年组委会都希望能够激励更多的中国急救运动员能够跑出一个好的成绩，那也相应的都在比赛当中设置了中国运动员的特别奖，比如说 上马，中国运动员的特别奖，一到八名的奖金就是五万五千元到三千元， 如果打破上海马拉松的赛会记录，还要额外奖励两万美金，那你觉得今年上马的记录有没有可能被打破呢？毕竟线路的改变其实对成绩的影响也不小。讲完了运动员的奖金之外，还要讲的一点就是上马作为一个白金标的比赛，其 是非常严格的遵守了国际田联的各项标准，比如说一到八名的运动员都要进行兴奋剂检测，而且只有兴奋剂检测无误之后才会发放奖金，包括还要扣个人所得税，甚至写的非常清楚，连这个 发放的奖金的形式是最后把美金转换成人民币，按照一个什么样的汇率都写的非常清楚。可以见得这个报名的规章制度是相当的严谨。 上马的关门时间是六小时十五分对一场，比如说凌晨两点三点就要开始志愿者就位， 以及到下午的两三点钟，整个城市的路障都恢复正常，交通恢复运营，特别是上马，我们知道他几乎都在上海的繁华路段奔跑，所以说对整个城市的影响也是不小。那也感谢上海的 市民，其实能够对马中爱好者在上海的街道上进行这样一场比赛所做出的很多的支持，所以抓紧时间报名吧，祝你的小人能够站起来。
414跑野大爆炸
00:42查看AI文稿AI文稿今天是上海马拉松赛前的最后一次小强度跑三个一千五百米，用三二零左右的配速，中间休息三分钟。上海马拉松出千了，我是被分在了 b 区，那么前面有一万三千多人， 当天的天气也应该是比较热的，所以说不怎么好跑上网的。赛道是后面有五座桥，而且比较窄，在南京路那块特别窄。前面有一万三千多人的话， 嗯，应该是穿越人海比较难。不用管怎么样，上海马拉松加油！
585代世玉
00:26查看AI文稿AI文稿想要跑上海马拉松的赶紧去报名，上海十公里精英赛报名时间只有三天，今天十点已经开放报名了。 作为一个连续多年中签上马的跑者，我可以告诉你，如果你参加过上马系列赛，上海马拉松的中签概率会大大增加，而且十公里精英赛对于新人小白非常友好，中签率比那些大神要高很多，真的赶紧去报吧！报名方式我放评论区了，点击查看吧！
65爱跑步的大奔哥
01:38查看AI文稿AI文稿前两天在整理河马参赛攻略的时候，我发现了一个问题，除了有高效邀请赛和团队赛以外，参加全马的朋友们应该都是 a 开头的号码，领悟窗口有 a 有 b， 但是 a 并不是 a 区， b 也不是 b 区， a 是全程， b 是半程。 我看到了这个灵物窗口，女生的号码都是比较大号的，那也就是说河马有可能是不分区的，我问了官方，官方也没有回复我，那不分区就会出现一个什么情况呢？有比赛经验的朋友们应该都知道，正常比赛都是会根据成绩去分区，一个区一般是两千人左右， 那即使是两千人一个区，跑起来的时候啊，都会比较拥堵，而且你会遇到比你快的，也会遇到比你慢的，就大家跑起来并不是特别的流畅，一般都会跑一公里左右才会跑开。说了一公里能跑开还是 a 区的 朋友，如果说 b 区、 c 区、 d 区跑开就更困难了。那如果说河马是不分区的，一万人在一个区会出现一个什么样的情况？如果说比赛的时候分区啊，那就是正常的区进行分区就可以，但我并不知道他说根据一个什么样的标准去分区，难道是根据参赛号吗？那但是女生的号码 是比较大号的，女生又怎么区分呢？这个如果说根据这个参赛号去区分，而不是通过 a b 区去区分，那这就是一个非常创新的做法。 如果说是创新的做法呢？希望官方提前把这个事情啊说明清楚。那如果说不分区，我就有点不太理解了，作为锦标赛 不分区，现在人家很多普通的比赛都会根据成绩去分区的，这个数据应该是很容易拿得到的，而且去做数据的处理也是相当简单的一件事情，不知道大家怎么看？
207军军不运动
05:50查看AI文稿AI文稿自从七月份发了关于河马的视频，大家的问题就非常的多，我也是在我的能力范围之内尽量给大家回复。比赛马上也要来了，大家的问题又多了起来，今天我就挑了最近几天大家问的比较多的，或者是我觉得有必要跟大家说的一些问题，给大家做一个简单回复。一共是十五个问题，也是提前写了稿子的。 首先第一个问题就是大家问的最多最多的问题，今天还有人来催我比赛当天的穿衣建议，以及秋冬天跑步的穿衣建议。我也是原本答应大家，周一出确实有些事情耽误了，也回复了那些问这些问题的小伙伴，我是说周二或者周三出，那目前看来只能周三给大家出了， 明天下午一定会给大家出这个视频，答应大家的事情啊，一定会做到的。第二个就关于这个路线的问题有一些质疑，累积的爬升的问题，官方那边今天给到的回复是只走一个下穿，而且今天我们小哥去跑的时候，第一个下穿旁边是有一个牌子， 看样子是第一个下穿是不走，走第一个下穿上面的路，那所以就是我们这个半程的路线前面少了一个下穿，累计发生，去了这一个下穿之后，半马的累计发生大概在八十到九十， 全马的累计爬升应该在一百三，总体的话爬升都不大。最终的路线是什么样的呢？那都是以官方为准，也是以我们比赛当天实际跑动的路线为准。第三个志愿者在哪里报名？官方那边我看到是说从 学院等等一些地方定向的去招募了。第四个，第一次参加比赛的建议，包括目标，补给等等。如果说你最近三个月到六个月有一个比较系统的训练， 你对自己的能力要有一个清楚的判断，找到一个合适的目标。也有很多小伙伴是在最近两年都没有参加比赛，或者是最近两年才开始跑步的第一次参赛啊，建议大家一定要找一个有经验的小伙伴一起跑，尤其是全马，半马也是同样的，都是非常重要，通过自己的训练应该知道自己能跑一个什么样的成。 如果有疑问也可以在评论区留言，我可以适当的给大家一些建议，具体的配速策略，补给策略，大家可以参考一下我置顶的第一个视频和第二个视频。如果说你没有系统性的训练， 只是重在参与，重在体验，那接下来就是安全完赛，以安全完赛为第一目标，一定不要过分的去追求这个成绩，追求这个速度，全马半马的路程都非常长的，补给和配速的策略也是可以参考我那两个置顶的视频，大家对马拉松啊，一定要心存敬畏，因为我是 真的亲眼看到过有人在我面前倒下。第五个，能否带家属进礼物现场想拍个照片，比赛当天能进吗？礼物当天肯定是可以的，去拍照是没有问题，比赛当天的话，家属是不可以进赛道，但是可以在赛道边或者是终点等你。 第六个，大小号码部的区别，大号码部一般是有芯片的，你别在胸前，好去给你识别这个计时，即使是另外有单独的芯片， 也建议把大号码布别在胸前，这样的话比赛之后可以通过你的号码布或者是人脸去找到你的照片。如果说是另外有芯片，那你就绑在鞋子上或者是绑在其他地方就可以了。小号码布就是贴在你的参赛包上， 争取包的时候比较好找到你的包。欢乐跑和亲子跑是没有存包的。第七个，地铁是否提前开放或者免费？比赛当天的交通如何？这个我就直接贴图，大家自己浏览一下，有地铁也有摆渡车， 比赛当天选手都是免费的。另外比赛当天都是建议大家乘坐公共交通，如果说实在是需要打车或者是自驾坐公共交通不方便，那一定要关注一下这个交通管制的问题，我也是直接贴图了，大家自己浏览一下 比赛当天如何到达。刚才说了坐地铁或者是摆渡车，重要的是大家要关注一下。起点是在融创乐园门口，七点半起跑，建议大家是至少提前一个小时抵达， 因为你需要存包热身，包括检录还有排空等等都是需要时间。乘坐地铁一号线呢，就是到万年部 a 口处或者是万达城 b 口处都可以。第九个，官方摄影师在什么位置？那摄影师这块一般是没有固定位置的，一般都是分散在赛道两旁，相对来说比较好找， 见了他们一定要自己招手，这样他才能看到你，才会给你拍照片。第十个，其中点不在一起存举报的问题。欢乐宝亲自跑是没有存举报的，刚才已经说过了， 半程起终点在一起，那就正常的去取包就可以了，主要是全马，全马的终点和起点不在一起，终点是在洛港中央公园。那到时候官方那边会安排车辆把我们的包都拉到终点了。第十一个，我说欢乐宝能不能跟着半马跑？ 我千万跑不下来，能不能也跟着斑马跑，没报名能不能跑？我自己不跑，能不能让别人帮我跑，那我就直接告诉你不能。如果说你真的要去这么做，一经发现都会有相 对的处罚，最严重的那就是终身竞赛，而且这边官方都会进行公示，为了一个比赛没标准怎么做？今天参加不了，明天就参加，河马参加不了也可以参加其他的比赛，现在比赛也非常的多。第十二个，各个不具点的视频友们，那我想大家问的可能就是有没有流水席，我看到现在的赞助上关于饮食方面只有王仁和米线 和老乡鸡，王仁和米线往年的话是在参赛包或者是玩赛包，给大家一点小福利，那可能唯一的期待就是半路有没有老乡鸡的老母鸡汤，其他的补给人的那个就是水果啊，饮料啊，水啊，能量胶，这些都是正常的补给，像哈尔滨那种流水席大家就不用期待了， 应该不会有。第十三个奖牌是不是都有奖牌出了吗？参赛服出了吗？那只要在关门时间内玩赛的所有选手都会有奖牌，包括亲自跑的家长和小朋友也都是有奖牌的。奖牌也是今天正式公布了。参赛服 的话其实之前就公布了，河马官方没有公布，但是鸿星尔克那边之前很早就公布了十四个全斑马终点交通的问题，那斑马就不用讲，斑马跟起点是在一起的，坐街泊车或者是坐地铁一号线都可以，全马的话是在落岗中央公园，但落岗中央公园也安排了单独的街泊车，落岗中央公园到 地铁一号线洛港站步行大概两公里左右就可以到。那主要是外地的朋友可能有赶飞机的，赶高铁的。赶高铁应该还好，因为离合肥南站还是比较近的。第十五个不知道啥时候报名了。是只把我一个人屏蔽了吗？那说明你没有关注我，我七月份就发了这个视频啊，所以如果说想参加明年的河马，关注我， 还有一些其他的问题，可能这条视频没有回复，那就说明我之前可能已经回答过了。你可以翻翻之前的视频，如果没有翻到的话，你就再问一次或者是私信我好了，希望这个视频可以帮到大家。
201军军不运动
00:12查看AI文稿AI文稿man you know it's uh i can't believe how fast twenty years went by this is crazy。
650马陆葡萄安然🍇
00:11
00:45查看AI文稿AI文稿冠军一百万，破三就两千，你没听错，这可能是目前跑比赛最高的奖金了。红星尔克今天发布了张鹏冠。如果你参加二零二二年的上海马拉松，全程传着红星尔克提供的装备参赛，并且全码成立，在三三年以内就可以报名。要什么好处呢？一套装备啊，那是最基本的。然后就是奖励 全马四小时以内完善，无论男女，每人奖金两千。这还只是开始啊，大头在后面。如果你有本事拿到全程的冠军，奖金一百个 w， 没错啊，就是一百个。但是公告写的比较模糊，写的是总奖金一百个 w。 所以这个一百万究竟是什么意思，还有待确认。不过红线科这次确实是大手笔， 中奖之下必有勇夫。红星尔克这一百万能不能花出去呢？咱们拭目以待。冠军遥不可及，但是破三的高手啊，应该还是挺多的。如果是你，你会报名参加红星尔克战队吗？毕竟啊，两 k 也是肉啊。
3240陈刚•刚刚好
00:34查看AI文稿AI文稿二零二三深圳马拉松将于十二月三日上午七时三十分鸣枪起跑，赛事是全程马拉松一个项目，总参赛规模有两万人，含团体两百倍。 本届赛事共有来自三十七个国家和地区的五万四千四百四十八名选手报名，届时将会为广大跑者呈现一个全新高品质的森马，请大家拭目以待。
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21:21查看AI文稿AI文稿take now with fabric been in now i'm on a take now with everything 感谢 当当当 你们好厉害！ whatever you like when it i don't remember 啊啊啊 这是有爬树的 这是一个质量的 啊啊 一二三加油 啊啊啊 啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊 啊啊 加油加油加油加油加油加油！一点安全 加油加油 加油加油 没人伸手呢哎哎 我知道 one shopping yeah i see 每朝夕后有一 你的吗？ 但我会像一只苹果 越闹心若天上绿叶 啊啊。
30Mr.R
03:48查看AI文稿AI文稿什么马拉松也要分三六九等？赛事体验不好，可能跟这个有关。世界有六大满贯，他们是波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约、东京马拉松，基普乔格未完成的赛事，冠军是波士顿和纽约马拉松。 世界田联对陆跑等级有这样的认证，白金标、金标、金鹰标和普通标。在二零二三年公布的二百五十场标牌赛事中，中国国内占了六十八场，超过西班牙的二十一场、美国的十五场、日本的十一场，是名副其实的陆跑大国。 白金标等级最高，全世界仅十五场，包括六大满贯，以及张德顺、李子轩、张新燕参加的名古屋女子马拉松，董国建任清东支部、彭建华、管游胜参加的首尔马拉松、 吉普图姆参加的瓦伦西亚马拉松，以及阿姆斯特丹悉尼马拉松。大阪女子马拉松、泰国邦圣半马。上海和厦门马拉松也是国际白金标赛事。 国内的国际金标赛是有北京、无锡、广州、太原、重庆、深圳、杭州、长沙、大连、黄河口、兰州马拉松， 以及扬州建真半程马拉松。从赛事等级来看，上海和厦门马拉松比北京马拉松还高，但北京马拉松比其他马拉松历史要悠久，在一九八一年举办，是国人心目中的国马。二零二二年阿奴拜克库湾和夏雨雨或男女冠军 赛事等级越高，成绩的权威性就越高。在二零二三年，何洁和杨少辉打破国家纪录的无锡马拉松，是国际金标赛， 是成绩很快就同步到世界田联官网。而彭建华在二零二二年打破半马国家记录的厦门环东半程马拉松，由于等级不高，没有得到国际田联的承认，在世界田联官网是查询不到的。幸好认证单位是中国田径协会，这个记录才得到了国家的承认。 而李子成在二零二二年桐庐打破的半马国家纪录，由于赛事并没有得到中国填写的认证，因此当时他的成绩并没有得到国家的承认。我们平时听到的双金赛事是怎么回事呢？ 这双金一个是指国际的金标赛事，另一个是指国内的金牌赛事。对于赛事的划分，国内有金牌、银牌和铜牌赛事，只有取得国内金牌赛事的认证，才能申请国际的标牌认证。金牌、银牌、 铜牌是对上一年赛事的认定，具有很高的权威性。取得国内的标牌认证的赛事才更正规，赛事体验要更好一些。 cca 是中国田径协会的简称， 并不是每个赛事都可以申请国内的标牌认证，他必须是获得了 a 级认证的赛事才可以申报。他的认证标准分为赛道计时、裁判、兴奋剂检测等指标。除了 a 级，还有 b 级、 c 级赛事认证。很多跑友会问，这和我有关系吗？我能跑就行了。 其实不然，一方面，如果赛事并没有得到中国田径协会的认证，成绩也得不到承认，只是有一张证书。另一方面，没有认证的赛事可能会有半赛不标准的情况，或许会有不好的赛事体验。参加过北京运河半程马拉松的跑友有切身体会，大众选手 如果对自己的成绩有要求，建议参加 ae 类比赛，因为达到相应的成绩，可在中国马拉松官网申请相应的等级证书免费下载。每年全国各地有大小赛事很多，并不是每一个都会做填写认证，没有认证的赛事也不是说不好， 很多跑团协会高效组织的比赛也相当精彩，对许多跑者而言，可能就是图个开心，就看你想要什么了。
2536哈跑圈
00:25查看AI文稿AI文稿首先这个两枪起跑的对他的成绩提高是有好处的，因为我们这个人数比较多，全码是八千人，半码一万加健康跑八千，总共是 两万六千人，两万六千人，如果采取一枪起跑的话，越是后面的半马选手，他通过这个拱门的时间可能会花十几分钟的时间，所以用两枪起跑这个成绩的这个准确性呢，会有比较大的一个好处。
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