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01:59查看AI文稿AI文稿如何报名参加一场马拉松比赛？今天这个视频一定要好好观看保存。首先咱们要知道，马拉松比赛是分二十一公里的半程马拉松和四十二公里的全程马拉松。 参加二十一公里的半程马拉松，只需要你的年龄在十六周岁以上就可以报名参加。但如果你要参加四十二公里的全程马拉松，需要近一年到两年之内有一场半马或全马的完赛证书才可以报名。 像一些比较大型著名的马拉松比赛，不是你报名了就能参加了，也需要通过抽签决定你的参赛资格。有一个优秀过往的马拉松完赛成绩和一些大型 赛事的参赛经验，都可以增加你中签的概率。然后就是如何报名参加一场马拉松比赛，大家可以先去各大平台网站搜索一些马拉松的资讯啊，先决定好你要参加哪场比赛。决定好之后，大家可以去那 这种马拉松报名的软件里直接报名，或者去网上搜每个马拉松比赛的官网，也可以在马拉松赛事官网直接报名。报名马拉松比赛需要在网站填写你的一些身份信息，比如说身份证号、姓名这些，然后还需要近半年内的体检证明， 还需要近一到两年内的马拉松或者一些其他比赛的完赛证书。最后填完报名信息就是等待抽签，如果你中签了，就可以交钱参与比赛。然后想报名马拉松的小伙伴，最好提前一到两月报名马拉松比赛。像这次的北马 在十月一号官方的报名通道就已经截止了，如果你是北马官方没有报上名或者没有中签的朋友，教你一个在十月十一号还能抽取名额的方法，可以去中国移动的全球通竹马计划试试。全球通与中国田径协会合作了七成马拉松赛事， 不仅能享受专属名额抽取和超长报名期，现在除了北马外，还有郑州、深圳、合肥、广州马拉松比赛名额可以抽取，更有重返大礼包，竹马资料库五 g 加 ai 短视频赛事现场服务，快来移动或咪咕 app 竹马专区试试吧！最后也祝参加北马中签的小伙伴们安全完赛，取得好成绩！
2.6万是小明同学哈
01:16查看AI文稿AI文稿第一次参加马拉松该如何报名呢？我把报名方式总结了一下，可以先点赞收藏。通常一场马拉松都会在举办之前发布赛事公告，我们可以通过官方网站、官方公众号或者其他公众号去获得信息。公众号可以关注马拉松报名网、马拉松报名平台、马拉松赛事报名以及各赛事的官方公众号。 这些公众号通常每日更新一些赛事动态，你也可以下载 ap 去了解报名信息。通常各大赛事都会在马拉马拉数字心动第一赛道上报名，当然你也可以关注这些 ap 的公众号，获得报名信息后，你就可以在报名的规定时间内完成报名。通常报名会填写大家的个人基本信息， 有一些知名赛事填写基本信息时会要求提供两年内的半马以上完赛证明。也有一些小型赛事会要求提供近期的体检证明，也有个别赛事则要求两者都提供。也有些赛事是先报先得，名额爆满为止。 不过大多热门赛事是需要先报名，然后再等着抽签。中签可以参赛，如果你不中签还想参赛，可以试着花钱买公益名额，也可以报名参加赛事志愿者服务。有粉丝好奇，为什么有的人每场比赛都能去跑？ 其实这些人一部分是赛事邀请去的，另一部分是全马能跑进三小时的，基本每场报名都会中签。如果你也想跑马，不妨报一场去参加吧。如果你在报名过程中遇见任何问题，都可以在后台私信我，我会认真帮你做解答。
2145辉哥在跑步
01:13查看AI文稿AI文稿想要参加人生第一场马拉松，攻略和答疑全流程给到你。第一步就打开报名马拉松的 app 报名。想要参加赛事，只有少部分比赛需要体检证明，大部分赛事都签免责协议。比赛当天是不需要身份证的，赛前一到三天拿着你的身份证来领你的参赛号码布以及参赛包， 还有我的全球中的特殊参赛包。第三步，赛前把你的参赛图穿好，号码编好，小号码不提在参赛包上，你就可以参加比赛了。第四步，早饭必须吃，提前两个小时吃好。比赛开始了， 起跑的时候一定要节奏慢一点，因为四十二公里很长，补给在每二点五公里就有一个部分。比赛也是有发能量教的，大概三十到四十五分钟组成 能量球。另外别担心上厕所，每二点五公里都有厕所的。跑马拉松这么酷，要如何获取自己的跑步视频呢？全球通在赛中有五 g 加 ai 的短视频服务，所以大家看到拍摄点可以去打卡哦， ai 自动识别号码不，赛后一小时自动生成短视频用， 用户可以及时下载。加油加油加油！拿捏拿捏，跑完四十二公里，最后一百九十五米完成，只要跑完比赛就能获得奖牌和证书。刚比完赛呢，不要太兴奋，要赶快去 做一些简单的拉伸放松。全球通赛后有专属的恒温拉伸区，有专业的教练拉伸放松，还有黑科技、压力腿套等服务，让你赛后快速缓解疲劳。
8807强风吹拂的文振
01:35查看AI文稿AI文稿最近很火的马拉松赛事，你知道该如何报名吗？今天就告诉你第一次参加马拉松应该注意哪些事项。首先你要知道未来一阵都有什么比赛啊，这些比 赛的信息在各种的网络平台都可以搜到，然后确定好你要参加了比赛后，就可以在赛事的官网或者一些马拉松报名的 app 上报名比赛了。在你报名马拉松之后，就可以根据自身的能力进行一段时间的训练啊，因为四十二公里不管是对于专业运动员还是咱们普通人来说， 马拉松这个项目还是属于一项极限运动啊，对于普通人来说，至少得需要长达六个月的规律训练之后才可以参加这个四十二公里的马拉松，否则你跑下来之后会非常非常非常的痛苦。 夏天到了，提醒大家一下，大家在训练的时候除了要多补充水分，防晒也是必不可少的。今天我穿的这个防晒衣就很不错，比卡农云感防晒衣面料很轻很软，皮肤接触 也很舒服，而且外层的面料还经过防泼水处理，可以有效的防风防小雨，绝对是我们夏天出行训练的必备装备。除了防晒衣，迪卡龙的装备也很好， 比如说我脚上这双迪卡龙 kt 九百十全掌踏板马拉松专业竞速运动鞋，还有这个跑步短袖和速干短裤，是不是很好看？点击左下角链接上淘宝 get 我的视频同款最后报名一场四十二公里的马拉松也是有一个硬性的条件啊，就是必须你年龄是二十周岁以上才可以报名， 然后还需要有一个二十一公里半马的完赛证明。如果你想报一个二十一公里的半程马拉松，也是有一个条件的，就是在你身体健康的同时，你年龄得是十六周岁以上就可以参加了。还是有一点要提醒大家，马拉松毕竟是属于极限运动，还希望大家量力而行。
8.1万游不动的小明
02:31查看AI文稿AI文稿第一次参加半程马拉松的流程是什么样的？今天我在辽宁当中带你从头到尾过一遍流程。第一步在马拉马拉或者舒适轻松 app 上面呢，找你想要比赛的赛事。第二步就是提前一天到达领悟现场，根据他们的指示去领悟就可以了。下一步赛前网站准备好第二天要穿的东西， 赛前一天晚饭就八分饱，碳水为主，肉类和蔬菜少量即可。我们丹东马拉松是七点起泡，所以你要提前两个小时设置五点的闹钟，现在五点半就有早饭了，但这种炸的不能吃，蔬菜也不能吃，这种跑步的时候对肠胃负担特别大， 这些都不能吃。大自然早餐，一碗面，鸡蛋白、蛋白质和碳水。大家都陆陆续续的进场，现在呢，就准备热热身，存下包就开始跑了。精英神兽赛前都会吃一个能量胶，七点准时起跑， 发枪了，看看鸭绿江，看看跑者们。比赛开始之后呢，就没有什么流程了，你就是往前跑就行了，因为他是封路的，往前跑一直跑，跑完你的二十一公里 就会到终点。跑步手机不知道放哪里。腰包很重要，但是一定要绑紧啊，这样会有点累，现在这个腰包就特别好啊，这一排都是补给站，一般二点五公里有一个，不要在一开始就去拿水，会挤在一起，到最后最后几个再拿。加油加油，像我这样，看好目标，加油 加油加油加油，拿好捏好，加油加油扔掉，一气呵成，就这么简单。遇到了一些生命安全的问题，马路上还有很多这样急剧的跑者，在马路上有什么特殊的都有，所以尽量不要倒下，倒下会给你人工呼吸的。今天早上 呀哈哈哈。补给真汉，还有饺子。哇，这补给补给还有鸡腿。不好意思哇。半程左拐，全程直行，各位注意指示牌啊。半程左拐啊，全程继续往前。 加油加油，快走反了。如果你路上有遇到跟你实力差不多的人，你可以跟在他们身后 给你拖最后一百米，你们冲线啊，棒棒的，我出现了，大概二十一点二公里，一小时二十八分钟，比较轻松的完赛。好，跑完比赛就领悟，帮忙帮忙勾一下。好，他会帮你们勾一下已经完赛了，然后会给你奖牌，然后给你完善的物品加路间断桥 赛。这是真的是高速赛道啊，而且奖牌好有型好好看。比完赛就回到我们自己存衣服的地方取回自己的包。那比赛就结束了，就中午该干嘛干嘛，拉伸完吃饭就结束了。
1.1万强风吹拂的文振
01:02查看AI文稿AI文稿很多小伙伴想要跑马拉松，但是第一次跑却不知道怎么报名，今天分享两个方法，一看就会，第一个可以去关注一下马拉松报名平台这个公众号，在他的左下角有一个赛事信息， 马拉松日历，里面统计了各大马拉松赛事的一个举办时间，统计是比较全也比较准确的，那么可以根据这个日历去找到你想要跑的马拉松，然后根据提供的网址去他的官网或者说 公众号进行一个报名。当然也有一些赛事他是没有官网的，是通过一些小程序或者说 a p p 进行报名。 那么推荐两个报名信息比较多的 a p p， 第一个是马拉马拉，第二个数字心动，很多大型赛事都是在这两个平台进行一个报名的，那么第二个方法更简单了，如果说 你还没有加入跑团，那就去加入跑团吧，在跑团里面只要有报名信息，只要有马拉松要开跑，肯定都是炸了锅，第一时间都会甩出来，你直接用就行了。
634蓉城跑者-老谭
02:20查看AI文稿AI文稿怎么带孩子去参加一场马拉松比赛呢？今天我从报名、备赛、参赛完赛，跟大家分享一下我带孩子参加马拉松比赛的小小经验。第一呢是报名，这是很多小伙伴比较关心的问题，怎么报名？在哪里报名？小朋友需不需要单独报名 哦？对于我们跑马的人来说是不陌生的，我们会关注一些自己特别喜欢的马拉松比赛的公众号，所以说如果你有心仪的比赛，记得提前关注他的公众号，报名时间呢会提前在公众号上发布，大家按照规定的时间内去报名就可以了。小朋友是需要单独报名的， 小朋友能跑的比赛呢，一般叫迷你跑、健康跑、欢乐跑，又或者是家庭跑，那他不只要单独报名，还需要有监护人的陪同，所以说要加上陪跑人和小朋友一起去报名，那报名的费用大概 在三十五十七十一百，根据马拉松赛事的规模不同，报名的收费也是不一样的，那小朋友会得到一个非常有仪式感的号码步，然后参赛包以及完赛之后会有完赛包和大奖牌给到小朋。 关于备赛，我觉得对于小朋友来说不用特别多的去训练，因为咱们的孩子能够在学校里边正常上体育课，偶尔做一些体育活动的话，五公里走走停停，边玩边走，还是能够 跑下来的，主要是让孩子感受马拉松的氛围嘛，成绩并不重要。呃，一定要注意的是，在跑步的过程中记得给孩子带水， 因为五公里的话一般是不设有补给站的，五公里以后才有补给站，所以说小朋友在奔跑的过程中，尤其是天气比较炎热的时候，会容易缺水，补充水分一定要及时，记得给孩子带水。 完赛之后的号码部的保存，包括我们奖牌的拍照打卡是一定要有的，给孩子留下一个特别美好的童年的回忆。而且我相信能够关注我的小伙伴，而且看到这个地方的小伙伴都是喜欢跑步，喜欢运动的。 其实在我们潜移默化的影响下，我相信咱们的孩子长大了之后，大概率也会成为一个马拉松的爱好者，所以说让他们提前感受一下马拉松，不放弃，不言弃的精神，我觉得对他的成长还是有一个非常大的意义的。 那你想打算带孩子去参加哪一场马拉松比赛呢？评论区一起聊一下，加油！
4356奔跑的艾谷宝🏃
00:18查看AI文稿AI文稿如何报名马拉松？我推荐两种报名方式，第一种是在官方网站进行报名，可以在某信上搜索你要报名的马拉松名称，然后点击关注，关注之后呢，有报名页面会提醒你如何操作。第二个呢，就是下载马拉玛拉 app， 里面有全国各大赛事都可以报名。
1125爱跑马拉松的尹哈哈
00:57查看AI文稿AI文稿第一次参加马拉松该如何报名？首先，我们可以通过赛事官方网站、官方公众号或者第三方报名平台进行报名。组委会通常会提前一到两个月发布赛事公告，我们需要在规定的时间在以上平台进行报名。通常报名会填写姓名、性别、身份证号、衣服尺码等基本信息， 个别赛事还会要求提供相关完赛证明或体检证明。赛事组别分为全码组、半码组、迷你组。报名费在六十到两百元不等。有些赛事是先报先得，名额爆满为止， 拼的是手速。有些赛事是需要通过抽签报名，先抽签后交费，先交费后抽签，两种方式皆有，拼的是运气。值得一提的是，一旦报名成功，非特殊原因，报名费是不可退的。报名成功后通常会收到赛事相关提示短信。 最后提醒大家，马拉松是一项极限运动，记得在报名前就开始训练，然后再去赛道上挑战自己。
837马拉圈
00:55查看AI文稿AI文稿这几天好多人私信我马拉松怎么报名？哎，我还真没考虑过这个问题哈，看来是大家现在对跑步的热情越来越高了，然后很多人并没有接触过马拉松，所以不知道怎么报名。其实他渠道还是很多的啊，比如说公众号，你去搜索这几个字， 他就会出现一些报名的平台，或者是跑步 app 等等。其实这两个就够了，你上去之后你就看 啊哪些马拉松即将开赛，然后距离是不是离自己比较近，然后马拉松里面有全马，有半马， 有的还有五公里或者十公里，你根据自己的能力啊，都可以去选择报名，但是一定要注意，没有练过的，没有训练过的，没有积累的，千万不要报全程，一定要注意自己心里有数。 报完之后呢，你就可以根据比赛的时间啊，来推算自己到赛事期间那个时间来安排自己的训练就可以了。
38孙大剩爱跑步
01:30查看AI文稿AI文稿第一次参加马拉松该如何报名呢？我把各种报名渠道列成了一张表格，放在了视频。最后一场成熟马拉松在举办之前呢，都会提前开始报名，现在一般我们都会通过官方网， 官方公众号或者呢跑步 app， 还有我们的这些跑步的公众号去完成报名的动作。现在有一个公众号叫做最酷，基本上网络了全国的各大赛事， 登录这些渠道，填入大家的报名信息。一些知名赛事呢，会要求大家提供两年内的半码以上完赛证明，一些小型赛事会要求大家提供呢近期的体检证明，而个别赛事则要求两者都提供。 有些赛事呢，是先来先得，爆满即止。但很多热门赛事呢，是需要大家先报名，然后呢再等着抽签。比如说北马、 上马，广马、下马等这些热门测试都需要大家先报名，在大家等着抽签，中了签，大家好好备战，没问题呢，回家等着明年再来哦，或者呢买 公益名额。有粉丝朋友在后台问我说，大兵，你怎么能参加这么多大赛，几乎一场不烂，是都中签了吗？在这里呢，我反而在意一下，其实现在有很多组委会或者品牌呢，会邀请我参赛，哈哈哈。但因为众所周知的原因， 今年很多参赛计划都被打乱了。大家在第一次报名马蜂过程中遇见任何问题呢，都可以在后台私信我，我都会给大家做一些解答。
2023美男大冰
00:32查看AI文稿AI文稿近期赛事这么多，很多朋友想知道马拉松比赛在哪里报名参加，现在我就把我总结的都告诉大家。首先呢是 app， 马拉马拉、数字心动、咕咚、 keep、 月跑圈等，还有就是各种小程序，微信直接输入马拉松报名参赛助手、最酷马拉松报名网燃赛室。以上这些基本上包括了国内大部分的比赛报名，你经常用的比赛报名方式有哪些呢？欢迎在评论区留言吧，跑马去！
816珊珊大满贯
01:22查看AI文稿AI文稿送你一份马拉松报名指南！二零一二年起，中国填协将各城市举办的马拉松赛事以金牌、银牌、铜牌三个标准来进行等级评定。 除金、银、铜牌的等级评定外，中国填写还将赛事划分为 a 类、 b 类、 c 类赛事。只有通过中国填写 a 类赛事认证的赛事成绩，方可进入成绩排名，并可申报全国、亚洲以及世界纪录。 一般报名 ab 类赛事均需要马拉松完赛证书。 a 类需要六小时完赛证书， b 类需要三小时完赛证书。 c 类只要符合竞赛规程要求，先有能力在关门时间内完赛的人士均可报名。 新手想跑马拉松赛，可先报名献上马拉松赛，拿到完赛证书后再报名系列赛事，拿到正规完赛证书， 才能参加更高级别的马拉松赛。不管线上还是线下，马拉松赛最直接有效的报名方式就是登录该赛事官网进行报名。 马拉松是一项高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者因身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础， 并完成过所报名项目的比赛或系统训练。是不是有用的知识又增加了？
65楠楠🏃🏻♀️
01:13查看AI文稿AI文稿刚才报那个福州马拉松报的特别着急，其实我这想法就是如果厦门不中，我就福州和湖州都报，然后湖州当时看就是满满员了吗？我就赶紧把这个福州就报上了， 报完了之后我就赶紧发视频，发完之后我就又去搜了一下，发现那个官网也能报湖州这个马拉松，就是浙江湖州那个报名方法就是搜那个湖州马拉松，然后下面有个今日健康跑， 进入那个报名页面， 然后找一，随便找一个二维码就行了，是吧？随便找一个就行，就进入到这里 里面了，然后就可以报名了。我那个报名报完了，报完之后他说审核，我不知道他这个审核的意思是不是因为他要了一个我的成绩，我发的是那个大连马拉松的成绩， 不知道他是不是审核这个成绩是不是只要报名了就能参加，这我都不是很清楚，但我现在已经报完了，我这里显示的是待审核。
190飞舞点芯
01:28查看AI文稿AI文稿完了，今个跑了多少？哎，今跑了将近十公里，有两吧。哎，我想问你个事啊，我有个好朋友，他想报正马，但是之前呢，不小心错过了报名时间， 你能不能找组委会给帮忙整个名额呀？哎，这个问我可就问对人了，不过不需要找组委会 看官方报名链接，这边展示的各个官方合作伙伴们就有办法了，你重点关注一下合作服务商中国移动全球通。今年全球通和中国天蝎携手共同发布了拥有七成顶级马拉松赛事的全球通主马计划。在全球通主马计划里，除了郑州马拉松，还有北京、合肥、广州、深圳这几个城市 马拉松赛事。你像正马的官方报名渠道早就关闭了，但是在全京东，主马计划一直到十月八号都还可以抽取名额。有着人生必跑马拉松之称的北马也是官方十月一号截止报名，但在主马 专区，北马的名额抽取一直到十月十一号八点入口也很好找。全球通银卡及以上客户通过中国运动 app、 咪咕 app 找到竹马专区，选择北京、广州、郑州、合肥、 深圳这五场马拉松当中，你想好了，按提示步骤操作完成抽选报名就能获得一次出摊机会。另外啊，如果是通过全球通竹马计划中签，那除了参赛资格之外，还能获得专属的参赛备赛攻略、比赛高光时刻、五 g 加 ai 短视频、赛事现场服务等等。行啊，那我这就跟他说说吧。 哎，你等等啊，你这个朋友是男的还是女的？你啥时候有爱跑步的朋友了？我咋不知道啊？
511奔跑的TT
00:56查看AI文稿AI文稿龙哥，你们马拉松都是在哪里报名的呀？一般都是在官网啊，我想去跑天津马拉松，可惜报名截止了，怎么办？ 你要真想去啊，问我。你算是看对人了，我知道一个报名渠道，有可能帮助你达成心愿。现在中国移动联手中国田联发布了全球通主码计划，全球通银卡以上的用户现在可以到中国移动 app 尼姑 app 主码专区进行报名。 就拿你想去的天津马拉松来说吧，官方是十七号截止，但是主码专区二十五号也就是今天晚上才截止报名。 还有西安马拉松竹马专区，报名时间也是到明天的二十六号。像其他的广州马拉松、郑州马拉松、合肥马拉松、深圳马拉松，报名通道在全球通竹马计划页面依然开启， 你看这下是不是官方截止后也不用慌了，快去驻马专区看看吧，看看你们的运气。最后预祝大家都中签，在赛道上跑出一个心仪的成绩，加油！
767魔都跑者-陈龙
01:45查看AI文稿AI文稿很多网友问我们怎么报名，对了，我也很想参加这次比赛的，所以今天我们特意来到了喀什市科技文化广场二零二三喀什马拉松组委会办公室办公地点。对，那怎么报名？跟我们一起走吧走吧， 怎么报名？当然来了，大家好，我叫杨云，是二零二三喀什马拉松组委会竞赛部的工作人员。二零二三喀什马拉松将于十一月十二号进行开跑， 我们的赛事自从九月二十号开启报名以来，到现在已有近半的人提交报名资料，我们都在陆续的审核当中。二零二三喀什马拉松的报名将持续到十月三十号，怎么报名呢？请您关注二零二三喀什马拉松的官方微信公众号 喀什马拉松，您只要关注我们这个公众号，就能够找到我们报名的界面，扫我们这个报名的小程序码，一样可以到达我们的报名界面，然后您根据报名界面里面的提示一页页的往下走，您就可以进行提交 这个个人信息，查阅赛事的资料，然后在缴费成功之后，就等待我们审核。我们在报名结束三天之内 将会全部审核完毕，然后发短信给您。在您收到我们组委会的短信之后呢，就确认了您参加我们二零二三喀什马拉松的这个赛事的资格了。 今天是十月十九号，距离我们二零二三喀什马拉松十一月十二号开跑的日子还有二十四天了，爱马拉松的你，爱跑步的你，赶紧来报名参与吧，我们不见不散哦！
25喀什好地方
