出杆总会打到胸什么原因
在你打球时，是不是会经常出现出杆撞胸，导致出杆不直，打不进球？球杆撞胸其实就是球杆离身体太近，你的发力空间受到了限制，就会撞到胸。改正这三点，你就能避免出杆撞胸。第一，扭腰侧跨， 让球杆跟腰部之间留出一定的距离。第二，有的人打球肩部过于太平，太平的话你的球杆距离短，也会造成撞胸。正确的方法是我们的肩膀要前后拉开， 让球杆有足够的延伸距离。第三，有的人打球他喜欢打抬头杆，他身体不往下压，这样的话会导致你的出杆空间缩短，这样更容易撞胸。正确的方法是我们身体尽量下压， 让球杆有足够的距离，这样的话也会让你的视线更好的瞄准进球点。我是常俊，你学会了吗？
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01:36查看AI文稿AI文稿触感撞星如何处理？由于我们的握杆距离呢，离身体太近，大力击打球会容易撞到我们胸部的肌肉，会造成球杆内拐，出杆不直，那怎么调整呢？第一点，扭腰侧跨， 如果我们平行站位的话，你看我们的握杆的手呢，会很容易碰到我们的胯，这样肯定是不行的，所以需要我们的把我们的胯去往往侧边去移一下，会让我们的出杆的这个握杆的手与身体有一拳一拳以上的距离， 这个时候呢会大大的增加我们的脱杆的延伸距离。第二点，肩膀打开，肩部如果平行的话，我们的拉杆距离就会非常的短，你看像我这样拉杆距离非常的短，这样这时候呢我们需要把左右肩膀的角度给他 很大，左低右高，把肩膀打开，肩部平行，是这样的，打开肩膀形成一个高低差，这个时候呢会大大增加我们的铺杆距离。 第三点呢就是我们的背部需要下压，我们半冬打球呢，我们的，你看我们的出杆呢距离也很短，我们的视线呢也会受限制啊，这时候需要我们把背部往下压 啊，能大大的增加我们这个猪肝的延伸距离啊，拉杆回杆，还有我们的视线也会，我瞄准的视线呢也会更加的开阔，你领悟了吗？关注我，曹教练带你学习更多台球技巧。
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01:07查看AI文稿AI文稿总有人问瘸哥，出杆撞胸是什么问题？你出杆撞胸呢，就是你在平时在打球时，你的身高，你的臂长，你踩好点，站好位以后，你身体离球桌过远了，他会导致什么呢？就是你趴下去了， 你在不打球的情况下，你会发现你握杆的手在你踩点脚的前边，你这么去打球，用完杆拉杆，一出杆你的手就撞胸了，想出杆不撞胸，你可以这样去调整他把握杆的手的位置呢，先握好 一个最直接最有效的方法，就是在你皮头不打到白球的情况下，让皮头离白球最近的位置停下来。停下来以后呢，你去观察你握杆手的位置，手握在哪里，脚踩在手的正下方，这时间你观察一塌的时候呢，在你不打球 的情况下，你的手和脚是在一条直线上的，这时间你的身高，你的臂长，哎，你身体离球球远近的位置就找到了，会非常舒服。你运肝拉杆出杆，你再怎么用力，他也不会撞到胸了，你学会了吗？
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00:59查看AI文稿AI文稿撞胸的这个问题啊，实际上就是什么什么原理啊？就是你这个球杆离身体太近了，就会撞着胸，知道吗？所以怎么办呢？哎，胯稍微转过来一点， 让你的球杆跟身体啊，这个距离啊，比如说你刚刚特别近嘛，是吧？转过来之后呢，让杆和身体有一拳以上的距离，好吧，稍微转开一点，转开一点啊，还有就是肩膀，肩膀的话呢，大家不要这么直接趴下去， 要让肩膀，哎，这么前后拉开，趴下去就让你的这个手啊，跟胸的距离啊，前后距离远一点，拉开了，是吧？这样就不至于撞胸了啊。如果你特别近，你看啊，如果这么直接趴下去啊，这刚离离这个胸口特别近，一拉干就撞，一拉干就撞，打开了啊， 前后拉开，你看这就没事了，看到了吗？所以两个动作啊，一个是胯转一下，这是第一个，第二个肩前后打开一下啊，这样就行了。
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00:39查看AI文稿AI文稿出杆撞胸怎么调整？出杆撞胸实际就是球杆离身体太近，大力出杆的时候下意识想避开胸部肌肉，造成出杆内拐，出杆不直，发力空间受限制。改正这三点即可避免出杆撞胸。 第一点，扭腰侧胯，如果平行站位，球杆直接会碰到胯，肯定是不行的，这时候腰部扭胯让出距离。第二点，肩膀打开，肩部平行，出杆距离短，肩膀前后拉开，给球杆足够的延伸距离。 第三点，背部下压，半蹲打球，出杆距离短，身体下压可以有效增加出杆距离和瞄准视线，你领悟了吗？
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00:33查看AI文稿AI文稿大家好，我是于扎，你是不是出杆撞胸啊？撞胸的第一个原因呢？就是说你的胸太大了啊，就一出杆就撞啊。撞胸还有一个原因，当我们出杆的时候手腕内扣的话 啊，会会有可能撞胸，那么我们正常出杆是撞不到胸的。如果啊你出杆撞胸啊，那么我们可以出杆的时候大臂微微下沉啊啊，躲过这个胸啊，基本上只要你出杆短是撞不到胸。
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01:42查看AI文稿AI文稿这位私教学员在出杆时，肩关节超出球杆，这样会导致出杆撞胸，发力空间小，从而影响杆法效果，随后对其进行调整， 先侧身将肩膀侧过来，侧过来了以后呢，你看我们的人的正前方的方向就会朝这个方向去啊，稍微侧一点点过来以后，腰侧到这个位置上，肩膀再扭一段，肩膀再扭一段，你看拉弓射箭是不是侧着对着这个这个方向的啊？ 好，扭完一段了以后，这个时候呢，右肩膀右肩膀提着啊，往后提着，哎，这样子，你看这个肩膀有个转，左肩膀呢，往往里面有，有一点点往里面折，右肩膀呢才能这个往往上侧啊，左肩膀，哎，压低一点点，压低一点，左肩膀 也是放松的啊，这个时候呢，他到位了以后，再伸手，你就会感觉到这边的空间会非常的充足，看到没有，这边的空间啊，会非常的充足，那整个啊，前面的这个状态呢，会感觉到 只有一个手轴这个地方露出来，在球杆的正上方，在头顶的正上方啊，看到了啊， 这样子就会保证所有的部位全部都在视线，球杆都在一条直线上，这样子的出杆啊，他的整个方向感直度啊，都会非常好，而且肩膀他会比较活， 明白吧。经过指导后，这位学员纠正了这个问题，头部球杆后手三点一线，出杆姿势标准协调，为接下来的训练打下基础。私信我，六六六，送你一份免费教学，帮你进一步提升球技。
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01:06查看AI文稿AI文稿你打球时啊，是不是容易出现撞胸拐杆呢？严重的甚至会出现咱们这个架杆手的肩膀还容易疼痛，是不是？你出杆撞胸怎么调整？出杆撞胸实际就是球杆离身体太近，打力出杆的时候 下意识想避开胸部肌肉，造成出肝内拐，出肝不直，发力空间受限制。改正这三点，即可避免出肝撞胸。第一点，可以把我们的左脚往左上方再站开一点，让这里留出一个拳头左右的空间， 这样再爬下去的话，你看我们的空间就有了。第二点，肩膀打开，肩部平行出版距离短，肩膀前后拉开， 给球杆足够的延伸距离。第三点，背部下压，半蹲打球触感距离短，身体下压可以有效增加触感距离和瞄准视线，你领悟了吗？
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01:15查看AI文稿AI文稿好，现在咱们来看一个这个动作啊，你看当我们趴下来，当发现后手的手肘啊，跟这个肩膀不在球杆的这一条线上的正顶 顶顶部的时候啊，正上方的时候，你看有一点点偏右边，对不对？这种情况下，一般情况下呢，是由于这个肩膀的这个前后位置啊，没有展开，肩膀不够侧 啊。很多时候呢，在这种情况，我说稍微侧一点肩膀的时候，一侧肩膀会发现这个球杆离胸口太近了啊，离胸口太近了，因为这个肩膀一侧，那你看球杆是不是容易离胸口非常近啊？ 那怎么样的一个侧的方式去调整呢？啊？首先那这样子是超过错误的这个动作部分 对不对？好，侧起来以后，侧起来以后，这个要感觉到这里的这个肩关节，你看肩关节是不是有一个活动的范围啊？他可以往外，你看是不是可以往外，也可以往里， 对吧？所以当我们肩膀这样子准备侧起来的时候啊，这个肩关节往外顶一点点，看到吗？想提高球技的靓仔私信我，六六六。
621王孟南教学
01:29查看AI文稿AI文稿来看看这位学员的问题，明显出杆的时候撞胸了，这样会严重影响击球准度。好，现在我们来讲一下你的问题啊，就是说我们在趴下去以后这个姿势动作啊，你看现在我的这个球杆是就是被压在我的下胸的位置上， 来这里侧后方看一下，压到我这个墙夏天的这个位置上，这样子呢，会导致我们等下在出杆的时候，你看这个空间是不是不够了，这里是不是很容易会撞到自己， 撞到自己的时候你的球杆就会产生非常大的偏移。好，我们用一个方方式给他调整一下啊，就是将肩膀的这个角度有没有发现，现在上面再看看 我，我现在这个肩膀当手腕在下身的位置上，肩膀是不是有点压住球感的感觉。好，我们把 肩膀侧起来，侧上去，左边的肩膀往前去，右边的肩膀侧上去，一点点的调整，一点点调整，将球杆 提到从下胸到提到上胸的这个位置上了，上胸的这个位置上了，这样子你看球杆在出杆的时候到这里我们就可以停止了，整体的动作已经全部做完了，所以是这样子的， 他是不会影响到球杆的整体触感。看看训练后的成果，撞胸的问题明显改进，击球的准度也上升了，想掌球的私信我，六六六。
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02:03查看AI文稿AI文稿很多新手啊，在这个技术阶段的时候，往往会碰到一个在姿势方面的问题，就是说在爬姿势的时候特别容易啊，就是 直接往前趴啊，你看我这两个肩关节是横向的对不对？横向的趴下来以后，好，你看这样子， 好，我们从侧面看，看到没有，我这个右肩膀是不是有一点往下压的感觉，压住了，那这个球杆就会被我的胸卡住，在出杆的时候就会非常不顺畅啊， 所以我们姿势应该怎么调整呢？第一步，在趴下去之前啊，要做一个转腰的动作，跟转肩的动作，肩膀转过来，你看我们拉弓射箭的时候，肩膀是不是比较符合这个弓箭的方向，那么 击球，击球也是一样击球姿势，你看我肩膀也是会比较跟球杆进平行，所以你看啊，原本是这样压住的，把肩膀一转过来，一打开，你看肩膀是不是有一个伸展开的一个状态，原本是缩在这里的，这样子往前呢， 手压住，然后一转肩打开啊，好，我们来正前方示范一次看看啊，好，转肩，这样下去啊，这样就会形成一个三点，三点一线能感觉到啊，好，我们再来这个稍微距离远一点的来看一下啊，好， 视线的中心，先对准好这条进球线啊，对准好这条进球线，然后呢，往前的时候啊，转腰转肩的这个过程当中，你别把视线也给他转走了，视线还是保留在这个方向上好，转完 先趴下来啊，这个动作就比较深着，那球杆回动的空间也比较多啊，三点一线啪 啊一打这个球杆的运杆啊，这个回杆的空间够了啊，幅度大了，这个球打出去才比较有穿透力啊，所以大家一定要去注意这个肩膀的位置。好。
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01:15查看AI文稿AI文稿这位学员在出杆的时候，手腕与跨步距离太近，会导致出杆撞胸，发力不顺畅，影响出杆稳定性。随后我们对这个问题进行指导，这个 手臂跟身体的夹角很小啊，意思就是离得胸口很近，那么在出杆的时候啊，一定会很容易撞到胸， 叩首就一定会有一个很习惯性的未来啊，他会往外去出啊，往外去出，球杆就一定会出歪掉。那么怎么调整呢？你看下，你看这个身体啊，这个手轴跟身体的这个夹角， 跟这个身体这个部位啊的夹角，他是要刚刚好适中的一个状态，胸口的这个部位的这个空间啊，很充足，你看这个触感，他就空间很 够，他就不会阻碍我们球杆出去的这个空间啊，你看这个夹角是不是很适合这样子，夹角是不是太小了，对吧？啊？ 经过指导后，握杆处与腰部距离把控刚刚好，触感顺畅自然，指导效果明显。要是你也触感撞胸，那就试着调整一下吧，想学习更多球技知识，私信我，六六六，帮你实现一杆青苔！
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02:03查看AI文稿AI文稿啦啦啦啦啦啦啦。 哎，缺哥啊，我瞅你打球的时候手也不撞胸啊，为啥我一打球的时候 撞胸呢？哈哈哈，你的手脑撞胸是吗？嗯，你胸大吗？不大呀，胸不大还撞胸是吗？哈哈，想知道为什么吗？为什么呀？两个重点，第一，你的身体重心往前倾了，第二，你的握杆手根据你的身高比长过来过于短了。 说，什么叫身体重心往前倾呢？你看啊，假如你在打球的时候，我摆摆上球，嗯，假如说打这颗球的时 时候，你从侧面去看的时候，如果你踩好点了，站好位了，哎，如果你踩好点了，站好位了，往下一趴 你在你不用杆，不拉杆，不打球的情况下，假如说你这个握杆的手要是在你踩点脚的前边啊，就是你的身体重心往前轻了，你的身体离球桌过远的时候， 你看你这么过眼的时候，你晕完杆一拉杆一出杆，你看了吗？重心靠前了就是，是吧？对，重心靠前轻了你就撞胸了，这是第一个重点。第二重点就是你如果握杆的时候我的腿短，我短也不行，哎，我的腿短，以后你往下爬的时候， 你运杆短，拉杆短，你出杆短，肯定不撞胸，你如果想发力打球，你就得沉大臂，你这么着就撞胸了，没有空间是吧？对，这是你撞胸的两个原因，想调整好 好把握杆手的位置，根据你的身高臂长调整一下。还有呢，把你身体离球桌远近的找好，什么时候打每颗球时，往这一踩一站，很好， 把这个手和脚这条垂直线找到以后，这时间你随便去提速，你也撞不到胸了，你即便胸大也撞不到胸了，明白了，学会了吗？学会了啊，学会了。给个双击加个关注。
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01:43查看AI文稿AI文稿靓仔为什么别人打低杆，明明打的很低，球都不会飞，而你一打低杆就经常飞走你。低杆是指打在白球中心线以下的位置，打到球后会产生回旋向后配合的效果，击球点位越低，回旋的速度也就越快。打低杆时一定要注意后手不可以抬太高， 应该尽量将手架放平，球杆也不可以过低，否则容易在出杆时磕到邦上。哦吼欧耶 大概与库边一直即可，这样皮头才可以更容易的抓得住足球，产生更强烈的低杆效果。第二，击球点位瞄准白球时，千万不要贴着台面瞄准，这样很 一滑杆，如果没有发生滑杆啊，那说明你在出杆时，大臂一旦下压了，杆头实际的打点就会偏高，从而形成错误的动作，习惯以后是很难改正的。正确的 瞄准在离台面半颗皮头的位置，出杆后杆头会顺着台面，这样不用太发力都能轻轻松松打出低杆。如果你出杆后，杆头会上翘的，杆头离台面很远，那就说明你可能存在苗低打高的坏习惯，这样很难打出低杆效果。第三，在训练低杆时， 一定要养成每打一杆就擦一次巧克粉的习惯，这样会增大干头五球的摩擦力，低干效果也会更强。 第四，就是出杆速度，运杆时适当的放松手腕、手指，使他们能够自然的随着小臂摆动起来。在最后一次回杆时，手腕向后翻，手指微微打开， 出杆时小臂带着放松的手腕向前，当杆头快要触球前，将手腕向前翻，这样会大大的提高球杆的速度，从此打出华丽酷炫的低杆效果。想要系统学习更多台球技巧，记得去看一下我主页置顶的第一条视频下课。
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