干虫草花泡发的正确方法
这是鹿茸菇干的虫草花，能固菌，今天用这个热水泡会更快一点，我一般赶时间，我就这样 用这种雕刻刀给这个香菇开花，真的非常简单，不仅可以开这种四瓣的，那种八瓣的也能开，是我上次自己包的饺子， 天呐，我刚刚忘了洗了之后再泡的，不然这个水是可以直接用的，现在就只能直接用菇了。这里是七个饺子， 浓郁的菌菇的味道超级香，煮破了一个捞出来一看，这个是梅菜猪肉馅的，准备吃饭。 其实这些菌菇拿来煮汤也是很好喝的，就煲个鸡汤啊之类的。好了，我慢慢吃了啊，拜拜。
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00:40查看AI文稿AI文稿想泡虫草不浪费营养呢？记住这几个关键点，清爽也能够一次搞定。第一步呢就是清洗，我们用流动的清水冲洗虫草，尤其呢要清洁虫体和草头的相接触，简单冲洗即可啊，不要揉不要搓。第二步就是水温 七十度左右的温水冲泡，虫草的活性成分是不耐高温的，我们用沸水会直接破坏营养，如果我们用养生壶呢，也是要等到水温将它合适的范围。第三步就是饮用，一杯泡完 可以蓄水个两三次继续泡，充分的释放营养，泡完之后的虫草呢，也要吃掉哈。关于虫草的更多实用知识，关注阿牛！
00:53查看AI文稿AI文稿今天妈妈的闺蜜送来两包自己做的花茶，这个呢就是我们上山就是冬天长的一个蓝色的花，把它弄成干的，以前感冒的时候会吃这个， 现在妈妈用花茶和虫草给我泡个水喝，我们选择的是中草，所以泡一根就够了。如果是小草的话建议泡两根，然后用八十五度以上的开水来泡，虫草可以一直蓄水泡着喝，所以一根虫草泡一天都没问题， 泡到最后记得把虫草吃掉。像很多朋友就会觉得干吃虫草的话就是吃法太硬了的话，你们可以像我这样子把虫草泡水，然后里面可以加点花茶、红枣、枸杞、人参之类的一起喝，不要跟茶叶和咖啡一起喝就可以。
185西藏那曲拉姆
00:54查看AI文稿AI文稿好多人问虫草泡水用多少度的水最合适？今天呢，我就把正确的方法交给你们。泡之前呢，一定要把虫草洗干净，重点冲一冲虫体和草头的连接处，用流动的清水快速洗一下就可以了， 别使劲搓哈。关键的一步来了啊，水温呢，一定要控制在七十度左右，千万不能够用沸水，因为虫草耐低温，不耐高温，太高呢就直接把营养成分给破坏了，得不偿失。 不管你是用保温杯还是养生壶，都得把水温拿捏好，泡好的水喝完还能再续个两三杯，再泡一泡， 味道和营养都还在最后呢。别忘了，泡完水的虫草一定要吃掉，这样营养一点都不浪费，吸收效果呢也是最好的。如果有虫草不清楚的问题随时来问我，我是阿牛，带你了解更多实用的虫草小知识！
00:22查看AI文稿AI文稿虫草泡水到底可以泡几次？首先呢咱们虫草泡水的时候，先把这个虫草简单的清洗一下，再泡第一遍水的时候这个水还是很香的，我的建议是能泡个两到三杯水或三到四杯水，可以喝一整天， 这让你身体呢一整天都在吸收这个虫草的营养，慢慢的这个水会变得越来越淡，最后这个虫草一定要吃掉。关注我，了解更多虫草知识。
00:51查看AI文稿AI文稿点个藏香，净化一下空气，然后泡个虫草，这个是我自己吃的虫草，然后最近也没剩多少了。泡个虫草水温度的话以八十五度以上的热水就可以了，然后你就可以一直续水喝， 最后把虫草再吃掉就可以。我日常都会推荐去拍中草，为什么呢？因为中草的话你一根就量够了， 而且相对于两个小草和一根中草的话，肯定是价格要中草要划算一点。泡水的时候也可以加入别的东西，比如我们的虫草泡水组合贝母和百合，放三颗贝母，百合的话就可以多放一点， 倒入热水后等它静置一会就可以喝了。除了泡水，还推荐把虫草磨成粉质，然后泡牛奶喝，也是很不错的。
297西藏拉姆
00:43查看AI文稿AI文稿很多人不知道咱们虫草怎么泡水，我准备用小草，泡水的话建议去用一到三根，我就用两根这样子放下去，放三颗贝母，这个是百合，百合的话就可以多放一 点，比例的话是一比四比十，再倒入八十五度以上热水，等它泡一小会就能喝了。小草、中草、大草、特大草， 这就是他们的大小的一个对比图，我们普通人想要自己吃，但是预算有限的话都可以去选择我们的小草和中草，想要送人的话就比较推荐大草和特大草，因为这两个品相要更好看一点。
91西藏拉姆
01:15查看AI文稿AI文稿下播了宝贝们，最近后台收到好多私信啊，说想让我出一期那个保养分享好多，小宝就问我说，哎，为什么你总是熬夜直播哎，但是气色看起来还不错，然后他们就说他们只要一熬夜 脸就容易黄，就容易没精神，我感觉没必要专门出一期说这个，为啥呢？因为平时有啥好东西我都随手分享给你们了，但是如果非要说最近哎有啥呢，那就是这个，看一下这个， 我最近在吃这个鲜阿胶，以前呢，其实我觉得我还没有到要吃阿胶的时候，但我有一个非常会保养的朋友， 他二十出头他就开始吃阿胶了啊，就更别说现在就是生了娃还要熬夜啥的了。然后呢，这个这个牌子是我之前给我妈买东西的时候试过哎，印象挺好的，然后我就买了我买的这个口感吃起来是那种糯唧唧的，完全没有我刻板印象里阿胶那种又辛又苦的感觉， 就是那种玫瑰的甜味，还有一股淡淡的中药味，反正就是很对我的胃口，然后现在吃了应该一盒了吧， 我比较明显的感觉是什么呢？就是嘴唇变红了啊，不像之前白白的，而且睡觉特别香，就是往床上一躺啊，几分钟就犯困了，真的就是如果有跟我一样感觉的宝贝们啊，可以去试试这个，可以直接吃，很方便的。
127其实我叫曾英俊
00:59查看AI文稿AI文稿妈妈做了一上午的奶渣饼了，让我泡个虫草水给妈妈喝，让他休息一下。热水已经准备好了，让他就一直续水。泡根中草。中草里面挑根大的吧，咱们就是挑了三根品相好的给妈妈泡，这样泡水 我自己吃一根。爸爸做奶渣也辛苦了，吃根虫草再跟你说了吗？ 你看我们吃虫草其实也很简单粗暴，泡个水直接这样干嚼着，还可以把虫草磨成粉质，然后再泡水或者牛奶也是非常好的，推荐用磨粉机来磨，这样磨出来质地更细腻。辛苦了啊 妈妈，奶茶饼做累了就喝一口虫草水，又是体力满满了，这一大杯水都快要喝完了呀！
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