粉丝2008获赞7.6万

怎么说考试结束,我还是有点不敢相信,那边在考试,我现在已经走过来了,就是还是没有过。就是我这次很淡定啊,可能是因为我还吃了一颗药的原因, 没有什么紧张的感觉。就是第一把挂了之后,第二把我还是很淡定的在考试,但是我还是接受的了这个现实的。其实。 第二把安全员叫下车的时候,然后又坐到后面,那个时候其实很想哭的,但是我忍住了,就真的没有想到会挂科,真的,其实可能也想到过吧,但是会挂在这种地方就真的很奇怪, 我是不是很没用啊。你们说平常是练车练的好好的,考试怎么就挂了呢?超车也从来没有出现过问题啊,我就是觉得真的,怎么自动挡 考个科三都这么恼火,手动挡你说挂个两次就算了,你自动挡你也挂两次,就是感觉很难受,就是考个试吗?为什么这么难,但是我真的不想坐教练车回去了,我真的好累啊,我真的特别难, 我想找一个地方,一个人安安静静的待会。可能就跟那些小黑粉说的一样吧。你怎么考试考了这么久啊,我不理解你这种档为什么会挂科,如你们所愿吧,我也不理解。

每一个拖延患者都有着一种超能力,那就是在最后时刻爆发出惊人的效率。如果你觉得只是逼自己才能爆发效率,那就太低估自己的潜力了。其实这种能力日常生活中也能激发出来。拖延最后的冲刺时刻,就是进入了一种极致专注的状态。 这种状态会让你精神高度集中,全身充满活力,完全忽略了时间和身边发生的一切,并且感到满满的成就感。这在心理学上称为心流体验,也叫话境。这种状态最早记载是公元前三百多年 庄子那篇养生主和其物论里的刨钉捡牛与庄周梦蝶。在二十世纪七十年代,积极心理学领域权威专家米哈里经过大量研究发现,工作时出现星流的概率为百分之五十四,远高于闲暇时的百分之十八。他在其著作星流中详细讲述了如何快速获得星流体验的方法。 价值分为三大原则一、有明确的目标二、每一步都有看得见的反馈三、你的能力和所做的事情难度是相匹配的。米哈里教授说,当人投入全部的注意力,不论做什么事都会觉得乐趣无穷。 一旦尝到这种快乐,我们就会加倍努力,重温他的滋味,自我成长就开始。这就是心流让人上瘾的魔力。


近日, nba 民宿麦迪在访谈节目中再次谈到自己三十五秒十三分的神奇记录,让人不禁联想到近期 nba 联盟球员们频繁砍下高分仪式。麦迪描述到,这就好比你进入了一个抖模式,在那里没有人能阻挡你, 联盟中有球员,如果再有这种感觉出现,那只能祝他的对手好运了。距离麦迪这次载入史册的震撼表演也已经过去十七年之久,出入火箭的麦迪面对以防守著称的马刺,凭借一己之力挽救了比赛,征服了挑剔的火箭球迷。 提到这样的死亡境界,不禁联想到近期联盟频繁砍下高分的球员。新晋五十分先生莫兰特、科比门徒塔图姆、 赛季第一位六十分先生唐斯,更让球迷印象深刻的三十七岁最老五十分石板詹姆斯以及恐怖高校机器六十分先生欧文。这种进入 so 模式的表演不仅让球迷看得过瘾,并且能够 见证历史和奇迹,同时也表示联盟进入新的时代,也许渔网的高分并不是主流,但正如杜兰特表示,不用怀念九十年代的篮球,如今的球员的进攻天赋和技术都进化了。特雷昂同样感慨大家都有伟大发挥,联盟正在蓬勃发展。

圆镜主旋突击如何一周瘦八斤?其实我的体型在现实中已经算是偏瘦的,但是为了工作,为了上进状态好还是得减。早上起来喝一杯黑咖啡,既能消肿还能帮你通便。噗噗。早餐吃半根玉米加一个鸡蛋,玉米是比较优质的粗粮,容易产生饱腹感,而且消化还比较慢,就不容易饿。吃完早餐我还会给 自己打一个奶昔,草莓、香蕉、小番茄、牛奶和燕麦,这杯我就随身带着,饿了就可以喝一口。 餐是我自己做的杂粮饭,鸡胸肉,水煮青菜。真的,我减肥也不能让自己饿着,因为饿着的感觉真的太难受了。所以我餐餐都会吃热量低的,饱腹感强的东西,实在饿了咱还有奶是可以喝。吃完午饭我打算再吃个水果, 吃猕猴桃还是香蕉,要不吃香蕉吧。午饭结束,靠墙站十五分钟,后脑勺、肩胛骨、屁股啊都尽量去贴墙,可以改善我们的 体态。下午就看看剧本。记得啊,多喝水多喝水。晚餐我会在七点之前吃,因为太晚吃热量就容易堆积。煮熟的鸡蛋加西兰花加虾仁,淋上酱汁,真的很好吃。把早上的另外半个玉米给吃掉。 我现在吃完饭了,我要爬楼梯半个小时。这个就适合不想运动但又想减肥的姐妹女演员减肥的一天就到这了,拜拜。

在两个人能进入这样的状态之下,他是不可能会赢的,而且早就已经到达极限了。极限这种东西,不管在什么难度我都承认。 大佬,你有灌篮吗?不对,从这个角度往前飞的距离是不够的,这样子碰不到篮筐啊。难道陶小屋内招吗?被称为逃出界的流星灌篮。

每个小偶像都有自己的幸运包。把你的狗下来了,哈哈哈哈,你正常一点。 凭什么我只有一个粉丝哈哈哈。凭什么我没有粉丝哈哈哈。

有一种球员,一般生活中人很好,很随和,现实生活中会有一点讨好型人格性格,和熟人一起外向,和陌生人相对会内向,会有一点偶像包袱,实战时发挥不稳定, 昨天百发百中,今天求求打理。如果对内有比他更强的人,便发挥不好,但如果和一群技术不如他的队友一起,就会成为大腿。这种人比较看前几次的出手,如果都进了,就会爆发大的众不过时, 如果没劲,可能这场就不会有自信做一次球手或得分手,会把大部分精力放在主攻和防守上。另外这种人的防守十分干净,不会伤人,也不会给队友压力,只会默默鼓励队友。所以是你吗?

之前呢,咱们的视频里提到过,新流可以让我们达到自己的巅峰状态,效率提升数倍,并且可以有效的提升自己的幸福感。那网上有很多人都讲过新流,但是总体感觉就是不太详细,实操性不强。所以今天呢,咱们详细聊聊新流。看完这期视频,按照里面的方法尝试一下,你也可以找到这种顶 极巅峰状态。新流这个词其实是个博来品,英文里叫 flow, 你可别因为这词你就觉得他遥不可及了,我们佛教、道教早就有这种类似的概念了,其实简单的说呢,就是你全神贯注的投入某件事,并且享受其中的一种状态,你会感到自己完全在为这件事而努力, 就连自身也显得特别遥远。时光飞逝,你觉得自己每一个动作想法都行云流水一般的发生,你会觉得自己非常的投入,所有的能力被发挥到了极致。这时候有人肯定得说,这不是很简单吗?整这么邪乎?对,也不对,我们确实每个人平时生活中都或多或少的进入过这个领域,但 但是因为你不知道方法论,所以你很难主动的进入这个状态,而且就算你偶然间进入了心流,也未必能持久。那网上很多人说心流状态就是你正在干一件难度和能力相匹配的事,这时候 就会全情投入进入新流。那这么说其实是不太对的,咱们看图说话,横坐标呢是你的技巧水平,纵坐标是这件事的难度,这里面有八大区域,咱们随便挑几个说。假如你的能力一般,但是这事呢,他太简单了,那你就会觉得无聊。比如工厂流水线,干了两年的工人,但是 如果你水平偏低,但是这活难度太高了,你就会产生焦虑。比如你是一个新入职的程序员,小白,被分到了一个完全你摸不着头绪的项目,然后哥们你干了两年呢,变成了中级程序员,老板分过来一个项目,你乍一看还是不知道怎么做,但是你 起码有点思路,而且呢,你知道,如果你东查着西查着,问问别人,一定是可以做出来的,这时候你就会感到紧张和小兴奋,这个状态就叫做背 唤起。这时候呢,咱们不得不提起左下角这个区域。当你的能力很低,这件事的难度也很低的时候,虽然能力和工作难度相匹配,但这并不是限流,而是无感,是冷漠。这种状态持续久了,会带来比较消极的结果,因为你会觉得你实际上什么东西都没有干,找不到意义。只有你, 你的技能水平偏高,而这件事的挑战水平也偏高的时候,你才会真的进入到心流状态。所以不像有些人说的,你只要做了啥啥啥就进入心流了。要真是这么简单,那满大街的人都幸福掉拍巴掌了。 咱们概念分清楚了,那下面重点来了,怎么进入心理状态?首先呢,就是要尝试更多的事,当你为你喜欢的东西努力的时候,当你 你的内在动机存在的时候,人更容易进入到心流状态。而只有当你尝试去做一件事,你才会真正知道对他的感受。那我经常听见很多人说,我不擅长,我不喜欢,我不适合做什么什么?这其实都是你在为你 自己的懒惰、恐惧去寻找借口,很多东西你不上手去做,你真的什么都不知道。我从去年开始做视频,那为什么之前没有做呢?因为我给自己找了一堆借口,什么没有经验,没时间,不喜欢展示自己的想法生活,不喜欢成天拿个手机在那拍拍拍的,不会剪辑等等。 但是当我真的打起精神开始做了之后,我发现一切的这些东西都很简单,而且这事还挺有意思的。其次呢,就是要对挑战和能力做出及时的评估和调整,当你发 发现一件事特难的时候,你需要学习,而当你发现一件事挑战不足的时候,你应该适当的去增加难度,然后让你的能力和事的难度都处于一个较高且匹配的水平。但是生活中有一种特殊情况,就是我们没有办法去决定做什么工作,比如像老板派来的活,那我能咋办呢?哎, 那这个时候呢,就需要你进行巧妙的内在调整了,这活如果他太难,你需要做的就是拆解,拆成一个一个的小任务,并且让你每 每个任务的难度都跟自己的能力相匹配。如果这活太简单呢,就需要给自己去定力一些能力范围边缘的目标,比如像我是一个游戏工,刷油漆呢,谁不会啊?那这时候呢,就需要你来给自己设立高一点的难度。从质量和速度两个层面来看,我是 是不是能刷的细腻光滑,不流眼泪,是不是能同等质量下去比别人快,是不是能只刷一遍就能达到别人两三遍的质量等等。第三个就是及时反馈,为什么游戏可以让你全情投入?答案呢?就是及时反馈,并且像我上面提到过的,不断调整游戏的难度,去匹配你的能力。你每 每次捡到的装备提升的状态在下一秒都能体现在敌人身上。而你每做完一个任务,击杀一个敌人,在公屏上打出的那一行话,就会让你忘我的投入到游戏里,而这一切甚至会都会让你忘了游戏结果的重要性。你玩过俄罗斯方块吗?这个游戏的结果就是等死,你既没有推塔,也没有拿人头,还没有升级装备, 但是为啥有人还能乐此不疲的一玩玩一天?答案就是不断调整的难度和技术,还要及时的反馈,让你进入到了心流状态,为了体验过程的快乐,结果是什么反而 都不重要了。还有一个我认为同等重要的就是排除干扰,比如手机静音,把环境打扫干净,排布整齐,那这样有助于内心设计的安宁。同时呢,白噪音、轻音乐、冥想都是比较好的准备工作,可以帮助你更好的进入状态。最后的最后,你还需要知道自己怎么判断自己就进入了心理状态。有以下这么几个标准,第一个 就是完全沉浸其中,注意力高度集中。第二个内心清晰,非常明白自己需要做什么以及正在干什么,明白这些东西在自己的能力范围之内。第三 就是快乐且平静,对正在干的事充满热情,甚至有点废寝忘食。第四个就是忽略时间,专心干某件事,以至于完全分不清早晚。这里呢,傻白必须强调一下,心理状态只有在回宿的 时候才会被发现,什么意思呢?就是你如果正在处在心理状态的时候,是不可能察觉到的,所以不要太刻意的去寻找他,分辨他,这样只会分散你的注意力,适得其反,有时候忘记自己比看见自己更重要。今天咱们就说那么多感兴趣的点赞点关注,我们下期再见!

在篮球比赛中,只要你能进入中,那么就可以称霸整个球场。 这是一种没有多余情绪,专注于比赛的极限状态,只有被命运选中的人才能进入的终极领域, 这就是顶尖强者的世界。一流的选手不管如何训练,也只能发挥出百分之八十的实力,而开启了赠的清风,却可以解放身体百分之百的潜能。 twenty minutes come in! 否则你可登录了,否则大哥的很!面对如战神附体般的清风或 火神,没有退缩的理由,如果一定要有人站出来阻止这个男人,那一定是自己。然而他们的实力却仿佛隔着银河,根本看不到一丝一毫的希望。 成领调整节奏打算还以颜色,可关键时刻黑子的杀手锏却失去了效果,他只能舍身把球救了。他接到传球的眼镜,成功助攻铁屏扳回一城。 清风仿佛一道蓝色闪电,疯狂吐露着摇摇欲坠的城里火神,望着这个如闲庭散布般的男人,心中滔天的怒火直冲胸腔,他恨自己为何这么弱小,面对敌人居然没有一丝的反抗能力,自己已经不能再输了,绝不能在这里结束, 天涯哪能降你自己安排你加油! 尽管宋让无数天才被挡在了门外,可总有个别的妖孽能够突破那一层枷锁, 太酷了呢,不卖!两个变态的标分对轰开始了,火神脚底抹油,施展幻影舞步,轻松火力全开,死死拦住去路。他们两人的身影在空中不断的闪现,直接闪瞎了眯眯眼的眼球。火神想要扣篮被一掌扇飞, 轻松的流星灌篮也被瞬间阻止,这就是揍与揍之间的碰撞,这两人达到了和别人完全不同的层次。在这极限的对攻之 下,双方居然在这一分钟都没有得分。他们无论是速度还是力量都比平常提升了一倍,队友尽管想要帮忙,却也无能为力,所以胜负的走向只能完全托付给自己的王牌。从打街球时候起,轻松越是面对强大的对手就越是兴奋,他已经好久没有体验过这么酣畅淋漓的战斗,好想就这么一直快乐的打下去。 突然,火神撕裂了防守,他向着拦下冲锋,用一记急停跳投率先得分。可到了清风持球却迟迟无法突破分子原来自动开启的时间越长,对体能的消耗就越严重,如今的他已经到达了身体的极限。 清风突然跳起,准备使用无定式投篮,虽然火神也已经流尽灯枯,可为了身后的伙伴,他绝不能就此倒下。 随着眼睛迅速展开反攻,成领把比分缩小到了一份,他们能上演绝地反击吗?轻松缓缓地从地上爬了起来,接下来才是最兴奋的时刻。面对火神令人窒息的防守,他义无反顾的冲进了一条死路。 作为一个变态,就算知道前方是绝境也要一往无前。时间还剩最后的十五秒,落后三分的成领踏进了悬崖边缘。他们已经没有打架,十三的体力 想要投篮的铁屏遭到了顽强抵挡。时间所剩无几,接到球的眼镜只好选择赌一把,然而自己的动作完全被蘑菇头看出来。就在这时,火神冲了过来, chanel me kitty kitty! kill me! 可他拼尽全力的扣篮却被清风死死摁住。就在大脑一片空白之际,火神 仿佛听到了绿间的话语,上次的失败让他明白了扣篮并不是唯一的选择。 面对飞扑而来的若松,铁瓶内心坚定,虽然在力量上无法获胜,可这是队伍最后反败为胜的机会。他一往无前,向着篮筐冲击, 成功投进了这至关重要的一球。李天赐和信誉 mosquito council usual 落后一分的城里已经没有了退路,体力耗尽的他们想要逆转本赛,那么只有故意罚丢,靠着篮板获胜。同样明白这点的同行也已经准备就绪,随着铁屏把球投了出去, 一场你死我活的篮板争夺战开始。火神权力的扣篮再次遭到清风的无情大冒,就在咪咪眼以为比赛结束之时,早已等待多时的黑子把球又送了回去。 eater shut it! 火神榨干身体最后的力气,向着篮筐发起冲击。 time up! 清风愣在了原地,他终于尝到了失败的滋味,可对于心中重新燃起的熊熊火焰,这又算得了什么呢?

大家好,这里是拉红桑,最近我的后台总是收到这样的私信,没错,很多朋友说我跟宇宙探索编辑部里的孙一通很像,那本质好奇的心,我决定亲自去看一下这场电影,看看我是不是真的跟他长这么像。这音乐有点奇怪。 这个电影我看完了,但我觉得我跟孙一通也没这么像啊,不知道你们在我,我也觉得好像不是特别像。对,也还好啊,怎么回事?为什么那么多人私信我? 呵,没想到我已经和孙一通在现实中认亲了,但老师讲见到真人之后,我觉得也没这么像啊,你觉得我跟你像吗? 你长得像我爸,真的,好的朋友们,在这我没有不尊重一通老师的意思,但他确实和我爸长得很像,他甚至比我像我爸,更 不信我给你们看照片,谢谢时光穿越,让我有机会见到我年轻的爸爸。哈哈哈,不好意思,开了个低位玩笑,希望一通老师不要介意。其实开玩笑的目的也是为了拉近彼此之间的距离,毕竟我们刚刚见面也不是很熟, 那难得认清,我决定用行动让大哥感受到亲情的温暖,于是就出现了以下画面,准备载哥哥兜兜风 啊哈哈哈哈,我,我不在车上了,真是服了 哥哥走啦哈哈哈。 啊啊啊, 好吧,出于安全考虑,还是换我哥载我吧。刚好他今天要去街头宣传新电影,让我跟着一起去看看能帮上什么忙吧。 怎么回事,大哥,这电影是不是削发没到位啊?那我可得帮帮他,幸好我带了个强大的工具, 抖音孙一通合照十元,签名五元,感兴趣的朋友快来抢购! 如各位所见,我现在已经成为了大哥的保镖,不得不说这感觉真奇妙,这方法虽然有些涉口,但效果还是非常显著的。看着有这么多人来找大哥合照,我觉得 这排面简直拉满呢!那很快,今天的宣传活动也结束了,也不知道我有没有帮到大哥,那在视频最后也送给大哥一些祝福,希望宇宙探索编辑部电影大卖,大哥早日成为著名影星,这样我就可以四处跟别人吹牛了。哦对了,如果大哥有什么群演需要演妹妹的,也可以来找我,免费无条件帮忙啊。 所以本期视频就是这样了,希望你能喜欢,如果不介意的话,点赞或者关注我一下都是可以的。那我是拉红桑,我们下期再见,拜拜 youtube you!

从小缺爱的人,对挣钱的欲望会很淡,像大家认为的买车买房出人头地啊,对于他们来说,其实是没有什么感觉的。甚至有一部分人,对于结婚生子这种建立稳定关系都是没有感觉的。 只有在面对现实的时候,他们才会跟着喊一喊口号,觉得我要努力了,我要挣钱。但是真的把成功的每一步一二三摆在他们面前,给到他们,他们又觉得嗯, 没有持续做下去的力量。这类人呢,做事情通常只有三分钟热度,而且他的人生有点像是梦游的状态,喜欢被人推着走,很少有做成长做选择的意识。 他大部分精力的都消耗在处理情绪上,比如说焦虑、内耗、自卑、敏感、厌世。他们做事的动力更多是来源于身体本能的欲望,比如说食欲、物欲、信欲。对于这种人来说,本质是因为他的内在小孩没有长大,不会去想着自我变通。这类人中,大多数啊,要么挣不到钱,要么就挣到钱了留不住。 弗雷德曾说过一个在妈妈怀里受宠的孩子,终生都会保持一种征服欲。这种面对成功的自信,也会给他带来真正的成功。而后者会因为长期没有得到回应,会产生习得性无助。 看起来很懒、抑郁、提不起劲,是因为他们打心底里觉得努力是没有用的。如果想重新找回生命的活力的话,你就要把心激活,做自己的父母,把自己重新养一遍。


现实中的你和老板眼中的你实际的你领导眼中的你,实际的你今天啊,就等你这 ppt 数据,咱就能知道火箭能不能上天。领导眼中的你今天我点的牛肉可好吃了,下班一块看电影去吧! 不是你假不错啊。时机的你领导眼中的你 two thousand years later 失去的你 领导眼中的你哈哈哈哈哈哈哈。

这是不是你目前的状态?听歌没有 vip, 恋爱没有 img, 游戏没有 mvp, 现实没有 rmb, 每天还能碰到很多 sb 啊。