一号木大左曲球的正确调整方法
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00:52查看AI文稿AI文稿那一号目经常出现大左曲的现象，我们应该如何进行调整？ 那第二点呢？我们要去看到他右手手肘的位置，那如果他在下干的过程中，右手的手肘会卡在我们中向后侧的位置，以后呢？这个时候他被迫的就会形成一个翻手腕的一个现象，那所以这个时候我们如何做出调整，让他把我们的球杆进行一个 折叠反握以后呢？在下杆的过程中，尽可能让自己的右手的手肘在我们整个右侧口袋的一个前侧的位置，然后持续去进行一个胸椎的旋转，那这样在下杆的过程中就可以保证我们整个小三角形的稳定性和我们整个胸椎旋转的一个主动性， 避免他卡在整个身体右后侧的一个位置去进行反手腕的形象，这点听清楚了吗？
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03:09查看AI文稿AI文稿今天给大家分享一下一号目如何打出左区来啊？因为我们一号目大部分都是不是因为发力的力量不够，是我们总是打球的时候消打到一个大右区，所以他的距离打不出来。 我们回顾一下大家打球的时候什么样的时候，大家会一号母轻轻的，打的时候距离也远，大部分都是带有小左驱，打的时候球能包括来的时候他打的比较远， 那我们就把这个方式利用在练习上就行了，这怎么说呢？你想把他打个左曲的话，尽量把三杆的时候不要太抖，尽量三杆的时候我们这个通过转化来有点像扁平一样的，还有打的时候我们不能手 太紧，一紧的话他这个自然翻转做的不够好，打的时候我们这样翻转不起来，我们一定要手整个松，流头的情况下，你看他就自己就翻过去了， 我们整个过程当中我们这个核心收紧，核心收紧的主要原因是我们每次能打到甜蜜点，每次能回到我们的甜蜜点， 然后我手手这样放松的时候，他就这样的就有个翻过去翻过去了啊，这种方式来练一下，一个是上杆稍微扁平一点，上杆稍微扁平一点， 然后打的时候我手臂再松一点，看看有没有自然翻转的，这个有没有杆头自然翻转的这个方式来打，天啊，我们看一下啊，我们三杆的时候尽量扁平一点， 然后手再松一点，就让他有一个自然的一个翻转的感觉，这时候我们多用半灰轻轻的打出。我们这个击球的方式上，我们改变啊， 手不要举得太高啊，手扁平一点， 只有当你的手臂手腕松的时候，他就很自然的把球包回来了，我们一紧他就包不回来啊。然后这个练习量感觉可以的时候，我们逐步的把这个整个速度一起加加一下啊，看一下， 首先上杆要梳 看一下， 求抱。
00:51查看AI文稿AI文稿如果你总是打出左渣的球或者左曲的球很多，那这个点你必须得检查一下哪个点，就是我们做好准备，然后上完杆 下来坐到击球的位置，你可以去做一个啥呢？做一个慢动作，做一个很慢很慢的动作，或者是你拍一个视频，做一个慢放，看一下我们在击球一瞬间，我们的右手是不是已经盖过了 我们的左手，如果是这样的话，身体的肝的挥杆路径已经马上向内变很多了，加上我们手腕如果翻转的话，马上可能会出现一个左渣， 所以我们可以去做一个慢一点的挥杆下来下看看这个点如果还能看到你的左手比较好，如果这样就看不到了啊。
00:40查看AI文稿AI文稿如果你一直苦恼于一号木球路偏右，那今天介绍这个挥杆轨迹练习能够帮到你。要打出左驱球，需要在击球时让杆面相对于挥杆轨迹关闭，把球杆像这样拿起并进行水平挥动。想象球杆在上杆时沿着这个平面运动，然后在下杆时 先让杆头轨迹低于这个平面，然后在击球时重新回到这个平面，并继续往平面上方运动，并重点体会在这个从下往上的挥杆过程中让杆头止步超过根部。练习时 先进行两次这样的水平挥杆，然后再以正常站位进行实际击球。一号墓左区就有了阿包说球，不讲废话，只聊干货！
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00:21查看AI文稿AI文稿一号母猪和有效防止左曲球右手发力过多导致。换个握把方式试试吧。防左手上把右手包住我吧，这样 没有左曲球，但会小右曲，赶紧练习一下吧。
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00:43查看AI文稿AI文稿为什么你的球打不直？不是大左曲就是大右曲？因为你在上杆第一步你就先去翻手腕了，你翻手腕的话杆面就打开了，下杆的时候杆面回不来，就是大右曲。如果你想回来，你杆面盖过去了，就是大左曲。 我们应该要上杆的时候，杆面朝向目标，手腕保持不动，慢慢引杆 再回来，杆面就是正的，慢慢引杆，然后再上杆。 感谢关注。
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02:51查看AI文稿AI文稿咱们今天就说一件事啊，就是击球一瞬间干面的角度怎么样保持。然后咱们的问题是一打出那个球就是偏左，那我从正面和侧面看你挥杆的时候会分别看到两个问题，第一个就是你击球一瞬间的干面肯定是关闭的， 这个肯定是手腕翻转关闭的。第二个就是我看你右手的肘关节的位置，在击球一瞬间是朝下的，或者是朝目标的。那我是怎么做的？我会在击球下来一瞬间，我的右手的肘关节，我的小关节是稳定的。稳定什么意思？就是准备时候 他是什么样的角度，那我会尽量在击球一瞬间也保持他的状态。刚刚我从侧面看你挥杆是这样的，我击球一瞬间会看到你的这个肘关节会有这样的一个感觉，所以你一出现这个动作肯定容易盖。那我们接下来怎么办？就是第一个啊，若是握杆，这个不用说了，因为连之前的握杆都是有点强。 是的，这个也是很容易偏左的。第二个就是在击球一瞬间，或者是在整个挥杆的过程当中，一定要多关注我们的右手右肩膀，看我是怎么做上杆。我的肘关节是这样的一个状态，下到一半他依旧是朝前的，然后逐渐释放的时候， 我会通过释放我的小关节，小关节就是肘关节和腕关节，通过释放小关节加一点点转身，然后让我的干面触到球，而不会去旋转。我的小关节就是释放和旋转是两回事，释放就是当你的手屈着的时候，看他是有力的，对吧？他做好一个准备动作 释放，我会把它放松的丢下来，但是咱们现在是上杆是这样的，下来会会拧，会转，那同样这样的动作一个是容易偏左，第二个就是他送，但也送不出去，在你整个挥杆的时候，他没有办法形成一个比较，呃，对称的一个半径吧， 比较对称的一个圆，让你上杆，这个手在这个位置你挥下来，如果右手去盖的话，或者肘关节去旋转，这个关节不稳定的时候，你在挥下来送的过程当中这个杆一定是朝后的，那整个人会不平衡， 球也会偏的，所以如果我们击球小关节稳定，肘关节朝前，那么你在接下来往前挥送的时候你会觉得非常顺，那自然就可以送到跟你起杆对称的一个角度一个位置，只是在你起杆的对面。好，我们侧面看一下啊， 右手的肘关节朝前，包括我的右手的手心是跟我的脸一个方向，是朝前的，然后释放，看我的肘关节还是弯着的，然后 自然送出来。那这样挥的时候你的球其实不容易偏的，我们刚刚已经后面打的满直了。好，我现在试一下啊，保持住右手，然后靠左边去带动。 好，这样他不可能偏左，因为偏左的球咱们就一直打不起来，就会盖盖面好吗？这个回去你要着重的去关注一下啊，不用球杆也可以，就 右手也可以，去找一找我们肘关节的一个方向，千万不要去去旋转。 ok， 接下来这样练啊，好，谢谢。
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01:02查看AI文稿AI文稿一号木的击球点如果位于杆头的直部，非常容易打出左曲球，反过来打到根部呢，很容易打出右曲球，这个就叫做齿轮效应，一会我会详细的解释一下。大家应该都见过齿轮 球杆的重心在中间，如果击球点没有打到中间，杆面就会发生旋转， 如果击球点在止步的时候呢，球杆会往右旋转，那球呢，会反过来往左旋转，左取球就产生了。如果你的击球点在根部呢，杆面会往左旋转，那球就反过来往右旋转，那越取球呢，就产生了 这个效应呢，就叫做齿轮效应。所以为了让球在不扎实的情况下拐弯少一点，球杆的杆面设计成了 圆弧线。所以如果你经常打出右曲球呢，那么建议你描球的时候描在杆头的止步，打在止步呢，会让你的右曲球减少或者打出小左曲来，会让你打的更远一些。
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02:21查看AI文稿AI文稿很多人腰木打不远都不是因为回杆速度不够，而是因为他的击球方式不对。我们可以回忆一下，你从打球到现在打的最远的一个球是一个什么样的球路。 我相信很多人都会想到是一个左曲，因为很多人只有在打出左曲的时候，他才能感觉到杆头是包着这个球去打的， 这个时候的球杆和球他的弹性才能发挥的最大。我们今天不讲回杆速度，我们只讲击球的方式，总结两个问题。第一就是击球角度的问题， 很多人在打一号幕的时候，他还是一个上下的发力，举起来往下砸，这种人一般他的上杆都是偏斗笠的，一上杆的时候手臂往上 上去，身体的旋转相对手来说会少一些，那这样的击球角度下杆的时候，他就会形成一个往下削打的一个动作，你的速度越快，这个球越高，而且偏右越厉害。第二个问题呢就是手臂太紧， 当我们的手臂太紧的时候，会失去一个手臂自然翻转的释放。 对，当我们的手臂完全放松的时候，你去感受一下，其实手臂是有自然的翻转，这样我们才能让干面从开到回正，然后到关闭， 你身体的力量在放松的时候能更好的去传递到球杆上。结合这两点，我们在练一号目的时候应该找一个什么样的感觉呢？我们先要找到一个 扁平挥杆的感觉，那扁平的挥杆重点就是要用转身去上杆身上杆这个时候手的高度会感觉比你之前要低一些，不会那么高。 下杆的时候呢，也不要想太多，把身体转回来就可以了，手臂跟着身体走，保持手臂放松， 这种回甘我们能感觉到手臂是有一点点自然的翻转， 这样的感觉打出球来他的穿透力就会很强，而且感觉干面会特别粘球，不会说打到球这个球就消出去了。
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