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宝可梦介绍,李立龙,他是智商超高的宝可梦,自身弱小还能寻找靠山,从外貌看怎么都不像龙属性宝可梦。即使在龙属性宝可梦之中,他的智商也是名列前茅,会长年住在吃吼爸的嘴里,保护自己免于外敌袭击。 为了争夺作为搭档的吃吼霸,米粒龙之间也会展开激烈的战斗,吃吼霸会和他联手捕捉猎物,还会把他作为头领镜中鸟类。宝可梦是米粒龙的主要猎物,他会假装虚弱来吸引猎物靠近,紧接着让吃吼霸发动攻击,就算被敌人整个吞下,也会尝试用鼓起喉囊的方法脱身。他会凭借高智商判断情况, 只要发现没有胜算,就会一溜烟的逃跑,他对自己的弱小心智度民米粒米粒龙有三种不同的形状,身体下类似米团的白色,其实是他们的喉囊。 三种米粒龙的造型十分有趣,可能基于手握寿司,每种米粒龙和奇异色宝可梦对应着不同种类的寿司。他和智好爸的关系参考了现实生物间的互助。


我敢打赌,你冬天的跑步计划有百分之九十的可能是在无效努力,要么跑的太随意没进步,要么练的太猛等不到春天。想知道精英跑者是怎么利用冬天偷偷进化的吗?今天给 你一套直接抄作业的冬训周期化课表视频,最后有完整的周计划模板,一定要看到最后,冬季训练不是一条直线,而是三个明确的进化阶段,搞错了顺序,效果大打折扣。第一阶段,有氧助机期, 这个阶段的目标不追求快,只追求稳心率和长时间把你的有氧发动机彻底升级。每周三到四次轻松跑,每次建议四十 到七十分钟,忘掉配速,只看心率和体感,用能轻松聊天的配速跑。第二阶段,强度强化期,目的是提升速度和抗乳酸能力,每周加入一堂痛苦但明确的乳酸欲直 跑。例如用辛苦但能坚持的配速稳稳跑二十到三十分钟,没有强度刺激,身体就不会突破舒适区, 成绩永远原地踏步。第三阶段,整合储备期,把积累的基础和强度融合起来,模拟比赛。长距离训练中, 可以尝试后段逐渐加速到目标比赛配速,减少,纯强度刻注重恢复,让身体达到最佳状态,让身体和心理都准备好,从训练模式无缝切换到比赛模式,这就是科学冬训的蓝图!点赞收藏这份计划,这个冬天就照着练!在评论区告诉我,你今年冬天最想突破的目标是什么?