姜敏赫羽毛球训练过程
呀啊。
粉丝5992获赞20.3万
相关视频
00:27查看AI文稿AI文稿拿了世锦赛冠军就是不一样，看上去各种自信。无论是球场上的出手，还是厚实的胸肌，无论是粗壮的大臂，还是沟壑清晰的腹肌，无论是头上的白色发带，还是腿上泛着丝光的黑色高弹， 都是那么自信，那么轻松，那么迷人，连叱咤雨坛多年的玄冥二老也只能避其锋芒，甘拜下风。
1101羽言
00:33
00:16
13:34查看AI文稿AI文稿三个号 go can hear the！ 你钓了一条 好球 哎 啊啊啊 哇！这一拍的电线不错 哎 好球这一派的反派很有力量 呀呀 哎 啊啊 哎 啊啊 加油！ 再来 准备哇 哎这一球的这个变线回的很好啊 啊啊 we could be anything！ 好球！这一拍也是保证了下一拍的进攻！ 好球！好球！ 再去！再来！用钓鱼拍调整节奏 啊啊啊 啊啊 啊啊 get there！ 往后场啊啊啊 啊啊 加油 炸 你！掉一拍！找进攻机会上 me together go！ 掉掉一排找节奏 是， 再来再来！漂亮！ 好球！ 驾！ 稳住驾 啊啊 啊！ 好球，再来！漂亮 哎！这个冲击游得非常快！调整好 好球！这个变线回的非常棒！走起啊！出界 加油！八比十二啊 啊啊 啊 啊啊！ 保持这个攻击的势头到后场缓一拍哈哈哈 啊啊啊 啊啊挡住了 啊！公主转换再来啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊 can heal the world！ can heal the world！ 再来漂亮 一会球啊啊啊！ 恭喜中国队变外球！
18学习之人123
15:00查看AI文稿AI文稿one two three go 这都是光 ok thank you first 好好 goward oh 向右看， 向右转 one two three one two three go five 啊 啊 哦 one love two love one and on my left germany one two three seven seven five indonesian challengers called 哇 seven twelve i get it 好好 um huh 三二 go for two twenty seconds four to twenty seconds look what do you do very sofa oh thank you one two。
16健希羽球
00:20
00:24
00:21
00:23查看AI文稿AI文稿来看一下这位前中国台北队羽毛球队员尤尼克斯王者之至全国男单冠军王李军的杀球威力吧！慢动作回放欣赏一下！我靠，球毛和球头直接被打分离了， 心疼重担的潘教练，潘教练挺住！潘教练表示以前练过金钟罩，最后还是无敌的挺住！
43🏸泓泓有点菜
00:24查看AI文稿AI文稿三步让你学会马步。第一步练习左脚的发力，踮起脚尖，全力向上跳和全力前后跳。第二步左脚向后蹬，跳的同时身体做九十度转体。第三步加大不服，增加架拍 之后再加上球拍，连贯起跳，挥拍。多加练习，马来步就能轻松掌握。
8545赫宇呀
01:01查看AI文稿AI文稿羽毛球单打不发训练，一杀上网，二往前两点被动挑球， 三后场两点起跳步发， 四往前两点主动抢网， 五金沙上网训练， 练好羽毛球，九九教你啊。
03:10查看AI文稿AI文稿对不对？我今天最后讲个很重点的这个话题，大家觉得我讲的有道理的话，等等每人帮我扣一下有道理跟点五百个赞可以吧。哎。 大家会不会认为不顶轴的话，击球点会太低，会有吗？就在你引拍的过程中，如果你不顶的话，击球点会太低，会有这样认为的吗？会有的。敬个礼，举个手，扣个一，会不会？如果你在引拍的过程中不顶的话，会导致你击球点太低，会有人这样认为吗？ 会不会有？会有嘛？一定会有。这就是误导大家的一个点这就是误导大家的一个点。绝对的误导好吗？绝对的误导。 我们的手直不是通过顶轴顶直的，是通过最后的影拍释放的瞬间 伸直的，不是靠顶上去顶直的，明白吗？你顶上去顶直的话，你会提早一拍进入下一个状态，你身体已经无法介入发力了，就会变成整个力量，属于脱节的状态。顶起来吗？顶起来了就有点高吗？高了，但是无法发力。 其实我个人感觉是没有顶轴这个概念的。没有，没有顶轴的，我们要的是怎么样蓄力，以最后的升值力量传递对吧？我顶起来，我可以顶到这里，但是我触我触球的瞬间是是，瞬间是升值升上去的，整个轴要直，所以为什么要直？所以你看，我打的时候并没有特意顶轴，但是我的手是一个直的状态， 本身他属于被动的一拍，对不对？他本身不是主动进来的，是被我带进来的，最后通过伸直去释放力量而已。所以过程中我没有特意去要去顶，特意要去顶就会怎么样？ 跟我的身体他并没有任何的联系。各位能不能明白我们这个轴，你跟你扔一个石头一样，你要把石头扔很远，把标枪投很远，你不会刻意去 刻意去站顶起来贴近自己再扔吧。这个球这个东西谁也扔不远能怎么样？能扔的远，能能能上力，一定是比较被动，身体先走对不对？走是被动进来延迟一拍，最后通过怎么样升值的方式去释放掉的， 跟打羽毛球是一模一样的。所以你刻意，你看你在后退中，如果你刻意顶轴的话，这个时候身体是没法介入的对不对？那你转过来的时候其实没有蓄力的感觉，其实你在转的过程中，这个轴应该是滞后的 棒这么进来的感觉对吧？而不是所以为什么，为为什么？顶轴很容易误导大家 认为不。顶轴好像肌肉点不高，我在触球的瞬间，我是升值的状态，我肌肉点是不是还是高的，对不对？我触球瞬间，我说注意点，一定要升值，那是不是高点对吧？而且怎么样不影响我的蓄力过程，我的肌肉瞬间是砰是上去的，而不是 这么个指法。那个指法搞错了。大哥，你这个直的概念是错了，这个顶轴的概念错了。你要的是升值是不影响击球点的，而且你能才能带上蓄力的。啪这个感觉啊， 各位有没有一点收获？我讲的这一环，有没有再点赞不赞同赞同。
1046田老师的人生
00:51查看AI文稿AI文稿今天这期呢，主要是做一个羽毛球的灵敏训练，然后首先做的这个是一个激活，如果家里面没有网球的话，可以拿瓶子代替，主要就是练一个身体的反应， 然后就正式开始这个灵敏训练了。这个项目就是首先要密布，然后去拿我说出的颜色的飞盘拿回来，然后再重新密布，再重新拿。 这个训练主要是练身体，还有大脑的一个反应，就是对于别人出假动作的时候能有一个二次的启动， 如果你们喜欢的话可以去尝试一下，你们有新的东西也可以私信发给我。这期节目就到这里喽，下期再见喽，拜拜。
585橘子于
01:18查看AI文稿AI文稿累了，这会看看王东平在练球啊，一凡也在练球，真的非常非常刻苦，队员们都非常自觉自律，你们先开始啊？你们先开始 还是队员们看着队员们练球能提高啊？漂亮，好球啊好球甲一般挡了好 看，他推内饰非常棒， 非常刻苦，非常自律，这帮运动员们真的每一块奖奖牌，每一块金牌，每一个世界冠军后面付出多少泪水汗水血水， 世界冠军就是这样练成的，真的很棒，加油国语。
533冠军客
