正式决定，m1打，140磅，63.5kg，阿森可以超过2kg，3分钟4回合#拳击 #王硕航 #阿森 @阿森的拳击之路

140磅拉力相当于多少公斤

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发布时间：2025-12-11 18:11

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钢筋也不是不能射。
弓拉力：20.5公斤（45磅）！
钢筋约重半斤！
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130磅以上应该没人玩了。400磅的测试是一个美丽的错误，本来测试180磅的，结果拉力器调成公斤了，开工器上测不是人拉所以没发现。录完视频回看才发现是个美丽的错误。给大家一个交代，这个撒放安全，灵敏，无需磨合到手嘎嘎稳定。
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相机没电有点遗憾，一共3只，最重一只70+，4分钟上岸。前导还是太细了，150磅的拉力拔的时候心里有点虚。但是真的太过瘾了！
感觉最近自己强得可怕。
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跟练工具；哑铃新手3kg或矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代
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1热身
2哑铃组3kg 15次 3组（弯举加阿诺德推举、侧平举前平举组合、附身提拉加飞鸟）
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1热身
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