要求把球粘在脚上的带球不给防守一点机会高桥教练示范节奏带球，要求一是身体跟球一起走，二是节奏变化（可以是速度变化，也可以是拉球宽度变化），三是把球粘在脚上，停好球，让防守完全没有抢断的机会#杨旭 #高桥亮也 #上海青训足球 #日本青训足球 #少儿足球

FC2024如何带球趟大

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发布时间：2025-10-16 18:11

上海朝日FC运控带球

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练习快速带球时，要多触球尽量一步一触球高桥教练说，如果一步趟太大，无法控制和衔接下一步动作，还很容易被抢断，所以训练中要拿出最快速度长距离带球，同时不用一直低头看球，球也始终在身体可控范围内
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2种最基本带球动作你的练习是否100%完美高桥教练表示，只是完成了球的移动，不可以！要做好每个动作的节奏变化，注意球速的快慢要求、幅度的大小要求，把身体朝向以及步伐的配合都做对，这样的训练才会让你的运控球有进步
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三笘薰带球起手后接试探步转身虚晃步伐练习高桥教练表示，把这些带球动作拆分开来，实际上就是一些带球基本功动作，熟练掌握后加入节奏变化，就成为了实战边路突破的有效手段 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球 @海信官方旗舰店 #世界第一挑战赛
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U7U8队员第一次接触推到标志桶的带球训练高桥教练在队员们已经熟练过标志盘或标志桶的基础上，用倒下的标志桶布置，给带球增加难度，让队员理解宽度的概念，并演示了用跨步增加横向带球宽度的方法
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提高带球能力技术训练，从无球到有球，变化很多很丰富！#足球青训 #足球 #榆次 #校园足球
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带球时眼睛看哪里？是一直看着足球么？不是铁平教练说，带球时眼睛除了观察，还要用来欺骗防守，假装看着一个方向，余光要观察另一个自己准备带球突破的方向
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单脚或双脚交替斜后带球球像粘在脚上一样高桥教练表示，熟练的步伐动作，可以让队员在斜后带球过程中不用看球，而是始终抬头观察防守的动作，根据防守的动作来应变摆脱。
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关于运控带宽度的专项练习，融入了节奏变化高桥教练通过把两个大标志桶的横向摆放，增加了宽度要求，同时也是斜前带球的充分练习
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带球基本功练习要从小培养不低头看球习惯高桥教练说，只有习惯了不低头看球的带球，才可以在实战中让眼睛观察收集各种信息。
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学带球中V字拉球最容易被忽略一步是什么？高桥教练表示，小学员学V字带球，最容易忽略的，是V字拉球后衔接一个拨球的动作，这是变向后加速的关键，如果没有这一拨，带球速度就没有变化，训练中没有养成好的习惯，实战中的应用效果就大打折扣
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麦吉迪转身的正确打开方式#fconline五大联赛开赛 #fconline英超开打挑战 #FCONLINE #FCOL金球计划 #fconline八月新版本
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完美向后带球的2个要点掌握可以应对逼抢高桥教练表示，直接向后的带球，速度往往没有防守压迫向前快，所以需要有斜后带球不断变化足球的位置和方向，让防守必须降速无法直接压迫；同时，侧身面对防守的向后拉球，不仅可以更有效伸手护球，足球的位置也能更远离防守，伸脚够不到
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全速带球追逐游戏 ❶ 全速带球 ❷ 在两个标志杆之间传球 ❸ 同时进行停球和带球 ❹ 传球的人追赶控球者 🗣要带球不被‘鬼’追上！关键是通过第一次触球立即达到最快速度☝️停球时切忌停顿。#足球青训 #日本足球青训 #日本青训 #日本青训教案 #日本足球教学
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几种先护球再转身的带球第一步过球是关键高桥教练把动作分解，第一步尽然是经常练的基本功之一。没有扎实的基础，就无法快速学会更复杂的实用带球方式
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适合7、8岁孩子学的4种向后带球方式
高桥教练说，过程中养成抬头习惯很重要
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边路节奏带球练起，外脚背拨球加速停加练停高桥教练强调，边路节奏带球也要注意细节，急停时球要靠在脚边，便于衔接下一步动作，同时急停时要侧身抬头看防守位置
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适合U7U8孩子自主练习的球感基本功动作木拉提教练提醒孩子们，基础的球感动作，需要做到熟练，有些动作需要越做越快，有些则要注意的速度节奏停顿变化
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高桥教练在教10岁以上孩子的带球基本功
同样是实战可用的带球，日本教练对于大孩子的要求不仅是更快更复杂的动作，还要注意更多的步伐假动作，以及通过重心借力等细节加速。
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学转身带球为何实战用不好？3个细节需掌握学转身带球为何实战用不好？3个细节需掌握
高桥教练表示，不是仅仅复刻动作，就算完成动作学会了，而是要注意细节，理解为什么这么做？为什么这里是横拨不是斜前？为什么斜后拨球不接外脚背拨球更快转身？为什么加速内脚背拨球不能小碎步转身？
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急停再加速的节奏带球日本教练提醒别踩球高桥教练要求做节奏带球练习时，尽量用内脚背或者外脚背停球，这样衔接下一步加速只需要2步，而踩停球的话衔接需要3步
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