羽毛球训练器安装墙顶位置

这个包打开，这个是弹力绳，这个一个装的是一个成品，打开一个装的，把他的线全部放开，这个贴子直接撕掉， 然后直接粘到你家的房顶上面，这个全部放开，离地六十公分就可以用了。这两个呢是备用的球，这个线，这个是弹力线，弹力线呢抽其中的一根就是这个米很细的一根，这其中的一根按照这个成品的方法一样的把它连接起来，打死结就可以用了。 然后把这个线放开，全部放开，然后这边呢撕掉，撕掉以后呢直接粘到房顶往上粘到房顶，然后有六十公分，这个球中间的开关打开就是这样的， 气球挂好了以后发现这个线一般都留的比较 长，我们把这个弹力线呢直接留到我们的胸口这个位置，再稍微留长一点点，长一点点是为了打结药，这个直接一拉就断掉了，然后把这边的也把它扯断，扯断以后呢我们在这边打两个死结，非常简单的两个死结 就这样拧一下，然后我们不要站在球的后方打球，站在球的后方打球，球是跳起来，你是接不住的，要侧面 站在球的上面，先轻轻调小，然后向前一步，记得轻轻调小以后向前一步，抬起来向前一步，记住向前一步啊，再来一次，不到屁股这样接，如果说你接不到的话，我们停下来，然后再重新 调起来向前一步，像我这个时候千万不要会拍，就是当球定下来以后，轻轻调起来向前一步就可以了，以后你就可以发力。