自由泳大概多长时间能学会
自由泳到底多久才能学会？有的人学了一年多没学会，有的人都两年了还在努力学有的人学了半年勉强能游五十米。而有的人先学的蛙泳，自学自游泳，两周 就感觉会了，不用学就会，可是一直有不长。有的人学了很久，终于在一周内开窍，从只能有五十米一直练到可以游一千米。而有的人则说自己学了两个月就能游三千米。 那么自由泳到底要学多久呢？很多人都在疑惑，更多的是那些正准备要学习的初学者。 这里不得不承认，每个人天赋不一样，每个人对自己的要求也不一样，这正如学钢琴。那么这里先讲下什么叫做会自由泳。这个国际上没有通用标准， 个人认为至少能熟练使用该泳姿，连续游进一百米以上才算会。注意，这里指的是连续使用该泳姿，中途不停。如果是初学者， 这时候你经常会出现换气、姿势不到位、腿部下沉或身体松散等现象，但至少你已经会了，算是入门了。这一过程 正常需要三个月左右。接下来要解决的问题就是细节。游泳讲究的是精雕细琢，要长游到一千米以上，并保持泳姿的相对标准。轻松叫快速。这真得花点功夫，先练腿，再练手，再练手腿配合，再到平稳换气、 转身等等一系列细节。考究下来，快的半年，慢的则在猴年马月了。这真的是师傅领进门，修行靠 个人啊。悟性强的学习方法，正确的水性提高的很快，反之，停滞不前的有之。此时最需要的是坚持，认真的坚持。很多人在提升阶段放弃了，有的是误以为自己已经很熟练了，但大部分还是坚持不下去放弃的。 换言之，一百米算入门，一千米以上算会。这样算下来，一年才学会自由泳的人，算学的比较快的初学者了。可能有的人看完了觉得耸人听闻， 自信自己两三个月就已经会了。其实我真诚的告诫你，请个师傅看看你就知道你算不算会，小心你的肩。
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02:11查看AI文稿AI文稿昨天很多兄弟私信又说一分钟学不会，自用，用今天两分钟把你教会，张嘴好，自用。打腿会不会？会，按照先打一遍，我看一下。好 好大腿，再放小腿。好！老板水下大腿好 哎，过来好， 换地会不会？会？好，这边往边侧头换地，不要抬头啊！好哎， 行不行？老板好， 自行锁会不会？会做给我看一下。好！ 老板跟老板说一遍好，新一天还是新一天啊？那还都什么时候了，分钟都过去了。 好的， 不要抬肩膀啊！哎，老板给我丢掉。哎，配合起来贵不贵？贵，走走 过来 就是这么简单。学会了没有？学会了。
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01:25查看AI文稿AI文稿一分钟教会你自由泳，按照这五步去练习，如果你学不会，你打车来千卡山我，我给你报销车费。第一步，先练习岸上打腿，脚伸直，大腿带动小腿，脚腕绷直，你就可以快一点 好。第二步，水下拿平板，行进间打腿，记住打腿的频率要快，要有一定的水花，用大腿带动小腿 好。第三步，练习换气，左手伸直，右手放在大腿内侧，外侧打腿，同时吐气，侧头换气，记住要侧头，不要抬头。 第四步，划手加换气，也是从 同样左手拿板右手滑的同时侧头换气，记住要高手放水，高手推水之后把手抬起来，小臂放松，往前伸推，放松前伸，看我做一遍。 好，最后一步反就不用了，请先听口令， 按照武术去练习，自用真的非常简单，赶快拉上你们小伙伴一起去练习吧！
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2.0万187游泳教练🇨🇳
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