香港街马马拉松对比渣打马拉松线路
粉丝11.4万获赞173.7万
相关视频
00:59查看AI文稿AI文稿中国五大最虐马拉松一、香港马拉松累计爬升三百米，三桥三隧，高速斜坡，亚洲第一魔鬼赛道，绝对名不虚传！ 二、六盘水马拉松赛道海拔一千九，坡度大，弯道多，十九度的夏天挑战高原日晒，堪称高原夏日马拉松典范。 三、儋州马拉松赛道起伏不平，三公里持续上坡，爬完一坡还有一坡，好友戏称单马遂新坡。四、长城马拉松， 云在山中飘，人在画中游，喜提手脚并用，五千一百六十四级台阶踩在脚下的登顶快感。五、贵阳马拉松好玩才知道为啥号称泼马以虐出名。个性赛道，城中越野， 北有黄河十八弯，南有贵马十八坡，跑完贵阳马，人生皆坦途，你跑过哪些？来聊聊！
654悦跑研究室
07:01查看AI文稿AI文稿所以，所以我们现在就是在呃，香港加拿马拉松的起点附近，然后现在准备去起跑了，然后尖沙咀弥敦道挺繁华的地方，对，也算是香港最繁华的地带， 然后现在也可以随处可见啊，穿这个各种各种以类称，然后帅帅的阿 sir， 对，然后现在 啊，大家都很专业啊，看着，然后我们今天是重在参与完赛为主，安全完赛，这是招财的自我安全完赛。对啊，因为啊，主要是没有想到第一次能够中签啊。第一次 抽进抽，抽一下就中签了，你还想第二次抽中，第二次就抽不中了。希望明年啊，要么要么搞个半码的 elets 组，要么啊抽个全码吧，能抽个全码， ok， 所以， 所以其实什么所以感觉其实大家虽然看的都很专业，但都是正在参与啊，为什么？因为，哈哈， 因为我看了一下往年的成绩，基本上呃，半马一组，二组就是，当然也是方差比较大了，有有能跑到幺三零，幺幺幺三零，这个有有有跑这个压着压着时间，压着完赛时间，关门时间跑的， 所以这个放叉确实还挺大，因为可能有的人他第一次抽上，然后就会被分到二组，像咱们就会分到二组， 所以二组算跑的比较快的。是不是这一组二组算比较慢的。三组的呢？就是其实一啊一二三四，一二三四组都是比较慢的，因为伊利特组是整体水平会比较高。 我现在看，然后看香港的阿婶，阿婶们都很干练，然后我们现在就是要去起点了。 ok， 现在距离起跑还有十分钟，然后这面就是七号区，他会 ok， 他分三个区域， 他分三个区域，一个是起跑准备区，两个起跑准备区，然后这两个区域都需要对待口罩，然后跑起来之后就可以 啊，我们今天进去重在参与啊。还有一个就是半码的，我觉得港码的那个装备好，是因为他们这个地区的运动的，这个对运动包比较支持，对，所以大家都很舍得换，而且他相对比较便宜 啊，这是有一个原因，确实这边的运动装备相对来讲会比较便宜，当然大家也没得选，基本上都是大家跑出来的都是阿迪 nike 的跑团的装备款，然后同款装备啊， nike 他有自己的跑团，比如说这个。嗯嗯， rana 主要是针对肯尼亚的这些精英跑者，然后还有之前俄罗刚计划主要针对飞啊飞，这个肯尼亚像比亚这些地方的人，为什么这些人，为什么那些像？ 因为他们第一就是低于因素吧，第一他们是高原，第二是人种的原因，他们更多的是这种耐力的啊，擅长耐力的常纤维， 所以他们的组就很长，然后适合耐力啊，刚刚说了两组，对，因为啊，我们抽中的是半马的群众组，相当于不是一列的组， 所以我们只有静静时间，没有没有枪，没有所谓的枪声时间， 因为大家也看到现在就是啊，已经在往前走了，因为马上要开始起跑了，所以啊，人比较多，然后起跑这个流程比较慢，所以这边我们只提供这个枪声时间。呃，提供静时间，没有枪声时间。 前面是在捡录入， 我们可以接下来准备进入起跑区，我们马上就要， welcome to the starfight。 ok， 祝大家今天安全完赛。对，我马上到前面的几点去了？前面的几点，我们 前面的起点拱门就是起点。 ok， 我们只要越过了起点就开始计时了。 要拍个照吗？ ok， 加油，小桃，那我们前三公里大概控制在一百五以下的心率，根据小桃 大概就是一百四十五左右吧。 ok， 前三公里热身慢慢跑一会见， 然后我们现在已经跑出大概有两百米吧，然后我这个手机实在防抖不太行，所以我们现在马上回到，嗯，独跑道上面， 然后我们要尽量找这些有相机的人，哈哈哈。啊，因为我们好像成大，因为我们参加了香港城市大学的代表队，所以成大也会有拍照的 拉拉队在，但是我因为我们把这个成大的这个带了个一身自由，这些脱掉了应该人家也不会拍我们。 哎，我们只能自己拍自己了。 ok， 好，你要离开我的视线，这样才能拍全身。你先跑吧，我落后一点我再追你。 ok， 因为小乔呢？他是那个脚踝可能有问题，脚踝是。
01:38查看AI文稿AI文稿第一次排这么长的队顶参赛包，我预约了下午三点两点四十五分，制造委员看到这条人龙吓了一跳。 三点准时开放后还是比较畅快的，我等了大概十五分钟就可以领参赛包了。 官方发的东西还是蛮丰富的，引爆后的嘉年华也是很有特色的， 基本每个摊位都有不少朋友排队薅下羊毛。 这是扎马的历史数据和纪念生效及完善讲台展示。 今年只能提前存包立住，不能存手机和带电池的物品哦。凭号码过去指定钩子店抛了块瑜伽砖。最后祝各位朋友周日顺利完赛，加油！
19跑步老炮儿
07:18查看AI文稿AI文稿今天又到了香港跑扎马的日子，让我们一起去看一看吧！扎马就是扎达马拉松，这是香港最重要的体育赛事之一，每年都会吸引来自全球各地的马拉松爱好者们。 去年因为疫情的原因抓拿停办，而今年香港仍然没有通关，因此这场赛事以本地参赛者为主。另外因为防疫的需求，这次参赛的人数也从以往的七万多人，标准是一万多人。 赛事按距离分为全码、半码和十公里组，另外也有年龄与级别的分组。然而 由于报名的人数太多，每年仍然以抽签的形式决定参赛者的名额。比赛的当天全程汇丰公路， 跑不了也要过国宴服吗？ 也有更多的观看者和路人为炮手们加油！这里正是香港岛的铜锣湾， 跑到这的时候离正点已经不 公园，就是这次马拉松的终点了。因为不能进入赛场，所以我们需要远远观看。可以看到很多运动员 由于比赛从天未亮就开始进行， 太阳极出来显得有些炎热。 这一家四口正在为他们家的参赛者，孩子的爷爷阵地欢呼， 这是垃圾回收站，看到了大量的香蕉皮， 辛苦！每一位坚持不懈，为之付出汗水的选手们， 请关注我，记得点赞和强烈推荐哦！
00:22查看AI文稿AI文稿香港马拉松你们都报了吗？今天收到香港马拉松的确认邮件了，报名成功，看到邮件弹出来的时候内心还是激动的，真的是很久没跑了。 我是通过达标选手，已报名提交的报名大众选手通道会在九月二十一日开放，一共七万四千个名额，分全码、半码和十公里。加油吧靓仔。
63爱跑步的大奔哥
00:30
05:26查看AI文稿AI文稿关于河马路线的解析啊，有些朋友说已经等不到周一了，那我就连夜把稿子写出来，把视频做出来。我们跑的这个前半程的路线爬升图和官方公布的爬升图，部分路段是有一些出入的，所以我会结合三 d 地图， 官方的和我们跑的路线都在视频里体现一下，一切是以官方为准，也是以我们实际跑的路线为准。赛道的难度呢，也是我个人的体验。首先说一下赛道的总体概况，斑马是有一些难度，不太容易出成绩。 一是因为路线有一些坡度，斑马一共是有五个比较明显的坡，都在四百米左右，最长的接近六百米。第二是因为斑马是在全马后面起跑，全马有一万人，而且部分路段会有一些窄，非常难跑开。 我当年一九年跑的时候，跑到十公里的时候人还非常多，我当时的成绩是在幺三七左右。那全马呢，就需要注意体能的分配，前半程是有一些难度的，二十五公里过后比较好跑，如果战术得当的话，也是可以跑出好 成绩的，甚至可以跑出复配速。那半马是有两个折反，全马是有五个折反，转弯都比较少。那如果说一马平川的赛道是一百分合马的，半马可以有八十分，全马可以有八十五分左右，那比赛当天的气温现在看是六到十五度，湿度五十四度，晴天 有一点点风，其实是非常适合跑步的天气，那可能会有人觉得会有一点凉。比赛的如何穿衣，到时候我会重新出一个视频。今天主要还是说路线，那比赛当天是七点半起跑，七点就是在庐江大道和嘉陵江路交口，也就是在融创贸的门口一枪起跑， 出发的顺序是全马、半马、欢乐跑和亲自跑。全马和半马前面二十点五公里的路线是一样的，欢乐跑前七公里左右也是和全半马都一样，那下面就是给大家详细的介绍一下。出发向南一公里，这段路是比较平坦的，到珠江路口左转一百五十米左右，再右转到环湖北路有一点点 小上坡。环湖北路直行到两点五公里左右，会经过一个小桥，有一点点小爬深，长度在两百米左右。那三公里到深圳路路口左转折返回到这个环湖北路，继续直行回来，继续经过那个两百米左右的小爬深的桥比较小，五公里左右我们跑的路线会经过一个下穿， 下去的距离在三百米左右，下穿的整个长度在一点五公里，是一个直线，但他是封顶的，空气就不太好，下穿过来上坡的话大概在三百到四百米左右，难度比那个小桥要大一点。官方的路线在五公里处是比较平的， 就有可能他是没有走下川，直接从上面走过去，但是就会出现一个问题，那就是下川是三车道，上面只有两车道，路面就会变窄，可能到这个时候就会出现拥挤，因为五公里处说实话可能还不一定能跑的开呢。继续沿环湖北路继续向东，官方的路线一直到十二点，五公里处的 折返点都是比较平坦的，我们跑到七公里左右，再经过一个下穿，这个下穿距离不长，下坡的距离在四百米左右，然后上坡的话要比前面那个下穿要稍微缓一点，但是他距离更长，接近六百米了。官方的路线依然是不走下穿，直接从上面走过去。 虽然我没有走上面，但是我看了一下地图，地图是没有路线可以直接过去的，所以这个地方应该还是走下川的。那欢乐跑在这个地方是转到杜鹃战役纪念馆就到达终点了。全马和半马继续沿这个黄河北路到十二点五公里处，到这个滨湖湿地公园再折返。 这段路都是比较平坦的，但是路会变窄，也是变成两车道了。那折返回来到十七点五公里左右，会继续经过这个渡江战役纪念馆的下穿，这个下坡也是在五百米左右，上坡也是在五百米左右，这个坡度就比较大了，是前面二十公里中难度最大的一段路。这个地方官方依然显示是一个平路，但是我们实际跑了 这里，只能从下船经过，没有其他的路可以直线通过。沿着环湖北路到十九点三公里左右就转到万年布路，紧接着又左转到南宁路，到二十点五公里左右。这一段路都是比较平坦的，然后这边观众应该也会越来越多了，因为这边已经到居民区了，到庐江大道和南宁路的交口， 半马就左转，还有六百米左右就可以直接到达终点了，这段路都是比较拼的，那全马就是右转，继续到泸州大道上。这段路总距离在三公里左右，是连续的起伏大概三四个，我们用具体数啊，略有难度，起伏不大，但是他他没有平路。二十点三公里左右到这个中山路右转， 这边是一个长缓坡，但是难度也不大，大概是一点二公里左右，二十四点八公里左右到包河大道这个路口折返，然后沿中山路直行两点五公里左右到这个广西路再左转。这段路是一个缓下坡，就很好跑，总体是全马到二十 五公里过后都是比较好跑的路段。那广西路上直行八百米，再右转到方兴大道，方兴大道上直行三百米右转到徽州大道，这段路都是比较平坦的，二十八点六公里左右就到了徽州大道上，徽州大道上需要跑一个直线，是五公里左右。 那整个这段路还是比较好跑的。那只是在三十到三十一公里中间有一点的缓上坡，难度很小。三十三公里，这一整公里都是一个下坡， 整个这个下坡接近一点二公里，三十三点二公里到黄河路右右转，在黄河路上直行三公里左右，这段有两个缓上坡，距离不长，难度也很小。啊，那到三十六公里处就到了这个洛港中央公园， 洛港中央公园入口有一个两百米左右的小坡，这个坡度适中，进入洛港中央公园之后就是都是平路和直线了。那三十九公里处折返四十一点五公里之后再折返，就到这个洛港航站楼广场就抵达终点。 那也跟我之前跑过的一些马拉松做一些对比。啊，那衡水应该是我跑过的最好跑的，如果说衡水有一百分，西安可以有九十到九十五分， 无锡的话可以有九十分左右，合肥的话全马大概是在八十五左右。好了，赛道就这么简单的给大家解析完了，大家如果有具体的问题可以留言在评论区，我看到都会第一时间回复大家，预祝大家在合肥马拉松都能取得好成绩，安全完赛。
1131军军不运动
00:36查看AI文稿AI文稿十二日， tvb 当家女花旦蔡思贝也参加香港扎达马拉松半马赛事，最终以一小时四十七分三十四秒完成半程马拉松，平均配速 五分五秒，相比五年前参赛时快了二十一秒，成功 pb 了。这个成绩在一万一千九百六十二名参赛者中排行第一千二百七十二名， 是女跑者参赛者之中的第一百二十二名，成绩相当之理想。赛后采访她本人对于这个成绩不是很满意。女生有这个半马成绩还是相当厉害的。那么你还记得你的半马跑多少吗？
647周周马拉松
01:47查看AI文稿AI文稿港珠澳马拉松不让撞线，后续来了知情人士讲述内心。十一月十九号，首届港珠澳大桥香港段半程马拉松比赛正式开幕，这一次马拉松比赛也是吸引了八千多人参赛，就连明星周润发也参加了本次比赛，并且跑完了半马。但在比赛当中也发生了令人争议的一幕， 就是从官方公布的比赛直播当中，我们可以看到，当时我们的中国选手谢东升作为冠军冲线的时候突然拉球员跑到了对面不让他撞线，等谢东升跑过去成为冠军之后呢，线又被他们重新拉了回来，随后这个线就被日本选手给撞了。 这件事曝光之后，网友们也是议论了起来，大家都实在无法理解主办方这样的做法是什么意思。但微博有一个大威却自称是知情人士，就曝光了这件事的真相。这位大威告诉我们，这件事之所以有争议，是很多人在博眼球胡说八道，他们连赛事 规则都不知道，谢东升只是其中一个赛中赛组别的冠军，并且他们是赛后看选手的芯片来区分谁是冠军和排名的。而谢东升冲刺的时候，号码牌别扔掉了，所以志愿者看不清他的号码牌，所以误以为他是挑战组的，就撤了线，重新拉线的时候就被日本亚军给撞了。 从这位大卫口中我们可以得知，这件事呢是一个误会，并不是比赛的主办方顾严排的，并且之后呢，这位大卫还转发了主办方发布的声明，从声明当中看，这件事呢，确实是志愿者弄错了，导致的一场误会。 据一位参赛者透露，这一次比赛的志愿者年龄较大，不熟悉规则，工作人员纠正了他们的错误。现场知情人士表示，工作人员误以为冲线要留给半马赛女冠军，因此呢收起了冲刺带，导致了这一错误的发生。 我认为这场比赛当中的失误，实际上反映了主办方在准备工作以及对工作人员培训上的不足，给参赛选手带来了不公平。
872雷老师说商业
02:39查看AI文稿AI文稿seven six one four three two one 歌唱我们亲爱的祖国从今走向 半路不停 呜呜呜。
00:54查看AI文稿AI文稿你们知道吗？马拉松赛事也是有等级的，国际田联跟中国田协呢，都会对马拉松赛事进行评级，他们是根据赛事的综合水平来平分的，比方说有赛事组织啊，补给啊，安全保障，包括像高水运动员的成 系和数量等各个不同的维度。那么哪些赛事评级比较高呢？那我在网上查到一份谢铁人，二零二三年的标牌赛事的榜单啊，最高等级是白金标，中国只有两场，厦门马拉松和上海马拉松。 音标赛是中国有十二场，包括有大连。嗯，对，大连，还有深马、广马、北马、兰州、太原、无锡、杭州、长沙、重庆等等。 音标赛事呢，总有二十四场，包括像西安、绍兴、哈尔滨、成都、武汉等等。那中国田联榜单叫法不一样，叫金牌、银牌、铜牌赛事。给大家贴一份二零一九年的中国田协金牌赛事的榜单供参考。 通常而言，一个比赛的评级越高，代表整体的水平越高，大家以后在报名比赛的时候也可以参考这些评级来做选择。可以收藏这期视频，以后应该用得着。
8439瑟瑟跑步（HYROX版）
