关于二零二三肇庆马拉松赛事期间实施交通管制的通告经肇庆市人民政府批准,二零二三肇庆马拉松定于十一月二十六日在端州区、鼎湖区、肇庆新区举行。为保障比赛顺利进行, 确保比赛期间道路交通安全有序,根据中华人民共和国道路交通安全法有关规定,比赛期间将对端州区、鼎湖区、肇庆新区部分道路采取分时、 分段的临时交通管制措施。现通告如下,易管制时间及具体路段。本次比赛分全程马拉松、半程马拉松和欢乐跑。 比赛起点设在端州区宋城路朝天门,终点分别设在肇庆新区商务中心全程马拉松、端州区牌坊公园半程马 马拉松和七星岩北门广场。欢乐跑比赛当日开始至比赛结束,下列道路在指定时间内实施交通管制,禁止机动车、非机动车、行人通行。 一、十一月二十六日零时起,比赛起点宋城一路、宋城二路实施双向全封闭。半程马拉松终点文明北路新湖湾公园至牌坊公园段实施双向全封闭。二、十一月二十六日四时起, 人民路端州路口至城中路口、康乐中路端州路口至正西路口实施双向全封闭。 三、十一月二十六日六时起,宋城路西江路口至天宁路口实施双向全封闭。四、十一月二十六日六时三十分起,天宁北路建设路口至牌坊路 路口实施双向全封闭。五、十一月二十六日七时起,端州四路工农路口至星河路口实施双向全封闭。六、十一月二十六日七时起,端州五路星河路口至人民中路口东行方向实施全封闭。七、十一月二十六日七时十五分起, 星河路端州路至翠星路口北行方向实施全封闭。八、十一月二十六日七时三十分起, 新湖西路百丈堤、万松路实施双向全封闭。九、十一月二十六日七时四十分起, 肇庆大道南侧辅道百丈低至燕都大道路口东行方向,燕都大道辅道肇庆大道至星湖大道路口南行方向实施全封闭。十、十一月二十六日七时四十分起,市港北路、市港南路实施双向全封 壁。十一、十一月二十六日八时起,星湖大道兴兴花坛至燕都大道路口西行方向实施全封闭。十二、十一月二十六日八时起,燕都大道星湖大道至肇庆大道路口实施双向全封闭。十三、十一月二十六日八时十分起, 石东路、市咸路实施双向全封闭。十四、十一月二十六日八时十分起,蓝塘路、市咸路指星湖大道路口南行方向,星湖大道燕都大道路口指蓝塘路口西行方向,星湖大道蓝塘路口指前村路口东行方向。 前村路星湖大道至端州路南行方向实时全封闭。十五、十一月二十六日八十二时分起,端州一路澜塘路口至前村路口东行方向、 端州一路前村路口至东进大道辅道东行方向实施全封闭。十六、十一月二十六日八时起,东进大道辅道、鼎湖大道东行方向实施全封闭。十七、十一月二十六日八时三十分起,吉庆大道鼎湖大道至永利大道路口、 金花路、永利大道艳阳大道至金花路口东行方向实施全封闭。十八、十一月二十六日八时三十分起, 吉庆大道肇庆新区商务中心路段实施双向全封闭,上述道路相邻的路口将是赛道交通状况进行相应的管制和分流疏导。交通管制及解封的时间将根据比赛的进程决定 采用逐段结束、逐段恢复的方式,尽快恢复正常通行。持有二零二三肇庆马拉松赛 是专用车证的车辆和执行紧急任务的军警、消防、医疗救护车可以在上述路段通行,但必须服从现场警员的指挥。二、比赛当天,比赛路段禁止停放任何车辆, 确保比赛正常进行。三、因赛事需要,从十一月二十五日二十二时至十一月二十六日十二时, 天宁路牌坊至建设路口前段含非机动车道、人行道及停车位、人民北路端州路口至宋城路口路边停车位、新研礼堂停车场、端州体育馆停车场、 宋城路豪居路口到人民路口段两侧、新湖西路北门广场停车场、肇庆大道南侧辅道、蓝塘四路双向路边停车位禁止停放任何车辆。四、 比赛期间交通管制路段的公共汽车的线路运行调整请留意相关公告。五、比赛期间, s 八、广佛照高速端州收费站、端州一路出口、 星湖大道出口实施全封闭,车辆统一经肇庆大道出口驶出肇庆大桥南往北方向实施全封闭,大型车辆请绕行西江大桥,小型车辆请绕行越江大桥。六、比赛期间,比赛起点及赛道沿线单位、 小区、商场的各路口禁止车辆出入,途经的车辆和行人应服从现场警员和工作人员指挥。七、比赛期间,严禁机动车、非机动车、行人进入赛道,请广大市民提前安排好比赛当日的出行 路线及车辆停放,以免影响出行。对此带来的不便和影响,敬请理解、支持和配合。特此通告。肇庆市公安局交通警察支队二零二三年十一月二十二日 关注马拉松跑吧公众号,加入跑步俱乐部微信号, paper 俱乐部日行一善,三两,知己一杯茶足矣。
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你们知道吗?马拉松赛事也是有等级的,国际田联跟中国田协呢,都会对马拉松赛事进行评级,他们是根据赛事的综合水平来平分的,比方说有赛事组织啊,补给啊,安全保障,包括像高水运动员的成 系和数量等各个不同的维度。那么哪些赛事评级比较高呢?那我在网上查到一份谢铁人,二零二三年的标牌赛事的榜单啊,最高等级是白金标,中国只有两场,厦门马拉松和上海马拉松。 音标赛是中国有十二场,包括有大连。嗯,对,大连,还有深马、广马、北马、兰州、太原、无锡、杭州、长沙、重庆等等。 音标赛事呢,总有二十四场,包括像西安、绍兴、哈尔滨、成都、武汉等等。那中国田联榜单叫法不一样,叫金牌、银牌、铜牌赛事。给大家贴一份二零一九年的中国田协金牌赛事的榜单供参考。 通常而言,一个比赛的评级越高,代表整体的水平越高,大家以后在报名比赛的时候也可以参考这些评级来做选择。可以收藏这期视频,以后应该用得着。

二零二三肇庆马拉松广东定档十一月二十六日,赛事射全马、半马、六公里等组别,总规模两万三千人,报名于九月二十五日实时启动。信息来源,肇庆国际半程马拉松赛。

这次参加的是肇庆马拉松的欢乐跑,我目标是完成这次的欢乐跑。跑步是一项能 挑战自己的运动。肇庆的风景还是挺美的,然后你看新湖那个湖堤那边,西提那边是很适合跑步,一边跑步还可以一边欣赏风景,挺好的。我参加是半马,主要是就是 比自己以前的成绩要好的,希望能够跑出自己的精彩人生吧。我报名的是全程马拉松, 空气好呃,环境好,晒得好,每一步每一个景色,一草一木都是景色。这次造型马拉松的话,是半担任一个半程马拉松的兔子啊,希望每一位啊参加马拉松的跑者都能安全顺利顺利的啊。到达终点。我是第五届了,这次是我第 第三次当官方的兔子了,因为本身我就是跑步的爱好者,对于我来说,能在家乡唱马拉松感觉非常的开心。 二零二三二零二三肇庆马拉松肇庆马拉松二零二三肇庆马拉松花好山水中,加油!




半码的十个等级可以对号入座,看看自己在哪个等级。第十级,散步级,完赛时间是两小时四十五分到三小时之间,平均配速呢是在八分到九分之间。第九集,新手机,两小时三十分到两小时四十五分钟之间,稍微练过的人都可以完成这个时间。 第八集,两小时至两小时三十分,想要在这个时间段内完成半码的话,是需要付出一定的努力去进行训练的。 第七集,高手集,一小时四十五分到两小时,配速要控制在五分到五分三十九秒之间,有一定的难度,但是认真训练还是可以完成的。 第六级,天赋级,一小时三十分到一小时四十五分钟之间,要求配速全程在四分多,需要一定的天赋或者是非常刻苦的训练。第五级,大神级,一小时二十分 到一小时三十分之间,这需要非常刻苦的训练加上一定的天赋才能完成的,在这个时间段里的我们都可以称之为大神了。自己职业选手,一小时二十分到一小时十分之间, 能跑出这个速度的都可以向职业运动员进军了。第三级,国家健将及一小时零二分到一小时十分之间,这个水平在国内已经属于顶尖的水平了。 第二级,世界见证级,一小时零二分以内。第一级,世界纪录级,男子五十七分三十一秒。女子,一小时零二分五十二秒。你在哪个等级呢?评论区留下你的斑马成绩吧,加油!


这里是粤港澳大湾区重要节点城市, 这里是运动之城, 这里是国家级历史文化名城, 这里是广府宜居山水城市, 这里是喜庆开始的地方。 欢迎好友们到肇庆参加二零二三肇庆马拉松, 我们在肇庆等你来!


温馨提示,你已进入广东肇庆市,感受独尊德后,领略端州大地风范。中国燕都七星肇庆 eh 牌,愿您在建设道路上蒸蒸日上,肇庆人民欢迎你!