杀球跟扣球有什么区别
这是高远球对不对？什么是球？把你的力气放到这，再往前呢？只是把你的击球点往前移了，有没有疑问？有没有？ 不用不用，不用转身，不用转身，腰后，腰后走。
粉丝2077获赞6886
相关视频
01:14
01:07查看AI文稿AI文稿正确的后场扣杀要点，各位朋友们后场扣杀的三个要素，我先跟大家说一下，第一个要素就是一定得什么转体要到位，就好像拉弓射箭一样，一定得拉满弓 测到后面去，这是第一个非常重要的因素，他直接取决于你的沙球是不是能够用到你的腰。 第二个要求就是击球点一定要是在头的前方，所以说在击球的那一瞬间一定要 步伐一定要到位，尽量把肌肉点放在你的头的前方，这样的话你扣杀你才有角度。第三点也是非常重要的，还是像我刚才说的肩、肘、腕，你这三 点为这个支点由上往下发力， 一定得用上你的腰子去。好，现在我做一个示范来，哈哈哈啊哈，挺漂亮啊，哈哈。哎，不错。
5.3万鲍春来
00:34查看AI文稿AI文稿羽毛球爱好者别瞎打这个，救球时候弯腰，杀球时候扭腰，腰椎呢，会瞬间承受一种巨大的扭转，这种爆发力呢，很容易拉伤腰背部的肌肉，甚至会撕裂椎间盘。那么科学打球护腰技巧有几点？一、救球时候呢，屈膝下蹲，用胯部打， 带动身体移动，保持腰背的挺直。那么第二呢，杀球时候发力靠核心和手臂，不要做腰椎的扭转。那么第三呢，运动前必须要做要胯部的这种热身，激活核心肌群，增强腰椎的稳定性。最后要记住，打球姿势要帅，更要注意腰椎的健康。
00:35查看AI文稿AI文稿为什么叫杀球？这个杀字很有威胁感呢？他为什么不叫扣球？为什么不叫往下打？为什么叫杀杀球？杀球就要狠呐？杀球，杀这个字就很可怕，但是你打出来的杀球就没有可怕这个概念，怎么样才能使上劲？这个杀到底怎么去理解？怎么憋这口气 杀这口气你提不上来，你是打不好这个杀球的。杀球这口气提上来，你猜就会好，再试一试。
00:45
01:10
04:11
02:13查看AI文稿AI文稿很多学员跟我说要练沙球，今天他来了。沙球的技术动作有很多，但今天我们从发力开始讲起。记住， 所有好的沙球击球点都在高点和前点。假设我们的身体躯干是在十二点钟方向，那我们的击球点就在一点钟方向。手臂自然伸直， 手腕锁住，掌心朝前，我们的拍面就朝前。记住，所有的杀球，我们的拍面一定要正，才能打出力量和球速。如果你的爆发力不够，发力不集中，找不到击球点，可以通过手腕发力的训练来解决这个问题。 每天练五组，一组五十个。第二，腰腹带动发力，双脚的转动带动我们的左侧持拍手，相较于手腕发力， 增加了一个转体回正的动作。这个过程中我们不用考虑下肢，把我们的注意力放到核心的控制和找我们的击球点。在整个过程中，只有在击球的瞬间， 我们的核心和我们的手臂带动手腕去引拍发力。转体和引拍的过程中，记住身体要保持放松。注意，如果你感受不到腰腹力量带动的发力，就给我练这个。 第三，双脚起跳发力。记住，初学的朋友一定要先从原地起跳开始练，起，侧身幅度要大，双脚微曲，蓄力蹬跳，自然屈腿， 胆腹，同时转体架拍，把握节奏，在起跳的制高点。击球发力 整个过程非常考验上肢和下肢以及核心的协调配合能力，需要反复训练或是分解训练，再整合到杀球训练中。杀球发力的训练今天就到这里，还有什么关于杀球及训练的问题，评论区随时告诉我。
1570左手杰哥
02:30
