【太极.八法五步】正向背向教学视频，喜欢的朋友点个红心收藏起来学习吧！#因为热爱所以坚持
太极拳八法五步标准教学版
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发布时间：2024-12-27 18:23
太极刘老师
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03:19查看AI文稿AI文稿好，开步，起手下沉，按掌转腰抱球，左捧 手向前伸出去，下捋侧起转腰搭腕，前挤 错手，曲臂双按好左手手心微朝上握拳，下踩 侧起，横脸好，转腰击走，转腰靠 啊 好！接着左抱球，右捧 手向前伸出去，下捋侧起转腰搭腕前挤错手，曲臂回收，前按 右手手心略微朝上握拳，下踩侧起，横里 屈肘击肘，转腰靠好。下面该我们手下脚下动作了啊！白脚转腰，一上一下，丁步抱球，右抱球 出脚，左捧回坐摆脚，丁步抱球，上步右捧 走回坐，下捋侧起退步下捋走，抬手搭腕发力。好，两手打开，转腰根部 落脚扣脚搭腕，侧部发力，转腰，手心朝上啊好，根部按掌 转腰扣脚，正前方退步，握拳，下踩一个走，侧起 两个。好，上步摆脚，转腰，一横咧摆脚转腰，二横咧上步转腰扣脚发力， 马步靠好，扣脚发力靠好扣，左脚并步，两手分开，左独立式 落手落脚，右独立式好落脚， 十字手向前伸出去收拾。
1.4万拈花舞剑
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