顽鹿竞技训练怎么选
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02:42查看AI文稿AI文稿韦小姐，我听说团练里有个一二 g 模式，我怎么就没看见呢？有人告诉我课程里有一二 g， 我找了半天还是码也没有，啊 呀，可急死我了，别着急，千万别着急，我来告诉你，咱们团练模块和课程模块，其中这两个模块的 e r g 模式都是自动的，就算你在屏幕上没有看见 e r g， 其实它也是 e r g 功能开启装。下面我们先来介绍怎么自行调出 e r g 模式。我们来看现在左边课程内容对号框 最后一行，现在的白粉笔是最高的百分之一百三，那么怎么能自动调出一二 g 呢？就是点左边这个减号，注意是有节奏，连续点减号五下以上，它会自动跳出一二 g 模式，一二 g 模式调出以后，我们把减掉的百分比还会加回去，你看再点击右边的加号，一二 g 模式并不会消失，但我们 百分比会恢复回去，我们增加百分比不会消失压制模式，那么我们减少会不会大家一起看？减少其实也不会，我们从百分之一百二十八，现在减到了百分之一百，恢复到咱们初始的百分之百设定，你看压制模式还依然。 这里提醒大家两个注意事项，第一个注意事项是只能是初始设定百分之一百情况下，点连续的五次 减号调出压，这或者就是达到了百分一百三十顶级的百分比情况下，连续点五个减号调出压这模。第二个注意事项就是我们这五次减号的点击既要快又要稳，节奏还要一只，如果做不到以上两点，你是怎么点减号他也出不来压这模式的， 我们点中小绿条这个小白点往左滑动就关闭了 e r d 模式，大家看现在就是关闭 e r d 模式情况下，微笑姐吃食 率就非常高，高出咱们的这个目标功率很多了好吗？那么隐蔽啊，李小姐，你要是不说出来，我估计我再找一年也找不着啊，这个稳准快的点减号要求有点高，李小姐还有别的方法吗？ 当然有了，咱先把咿呀这模式恢复，点住白点向右一划，他就又开启了咿呀这模式。下面咱们来看第二种关闭咿呀这模式的方法。点击屏幕右上角四个白色小方块，现在弹出的对话框我们不陌生，前面咱们讲过设备断联怎么连接，今天咱们看第三个选项， 点开之后，大家看选项的左侧最后一行有个 e r g 开启，告诉你现在的 e r g 模式是开启状态，那么咱们怎么关闭呢？点右边这个红色的箭头，他就关闭了，然后我们点击对话框右上角这个叉，他就 退出了这个模块。然后我们再看现在我们屏幕左侧这个最下角 e r g， 你看看是不是也变成关闭状态了？咱们看到确实左下角 e r g 也是关闭状态了，小伙伴们都会了吧？
59一鹿同行微笑姐
00:51查看AI文稿AI文稿哇，这是技术训练吗？感觉像是在爬庙封山哇， 累死了，都是上班哇。我现在把这个前面的盘片已经调到最小了，后边也快到最大盘了哇。 哎，让我坚持哎，再坚持，基础训练哎 啊，看看我的小风扇哇。
84小P折叠车改装店
03:38查看AI文稿AI文稿这是玩路竞技的首页，然后看一下，点一下这个开始运动，里面有这些选项，有课程， 自由骑行，刚才我就是骑的这个环金江湖十公里，我选了个十公里的，其他的我看都挺挺远的，怕坚持不下来。 这还有个比赛，比赛得报名，看这有时间，多少公里。 这还有个团练，团练也需要报名，这个已报名 骑行挑战，这有个新手挑战，刚才我领了一领了一个奖励，领了一个这个奖励七星一， 等一下做一个这个挑战，先把我七星一换上，在这装备里 骑行服啊，现在解锁了一个这个骑行服，看效果还挺帅的。 自行车现在最普通的这个，其他的还没解锁，肤色可以随便取的白一点吧，显 装备。 ok， 现在参加 骑行挑战，完成教程，自由骑行开始。 这个小电扇非常有用，等一下， 等一下热了可以把它开 上车。 这次没带新滤，没带新滤镜，但是踏平还装着啊 啊，又是十公里， ok， 这个骑行相当于自虐啊，有点上瘾，好了，我先骑。
92小P折叠车改装店
01:33查看AI文稿AI文稿首先打开玩路界面，然后点击开始运动，在课程里边可以选择能力测试，能力测试里边根据你的体能分别去可以选择二十分钟 ftp 和八分钟 ftp 测试，然后点击开始即可。二十分钟的 ftp 你需要测试一小时零九分钟，而八分钟的 ftp 你需要测试三十九分钟， 这两者之间它是有区别的，二十分钟的 ftp 测试会让你的 ftp 更准一些，那八分钟只是一个大概的的数值而已。 好了， f t p 现在就已经测试完了，在测 f t p 的时候，一定要根据它上面的提示来，在一开始的时候它不会让你全力输出，而是根据当前 f t p 的一个百分比进行一个热身，当你达到一定时间之后，它会给你一个提示，让你全力的进行骑行，然后再进行休息放松， 然后再进行骑行，然后最后再是放松，你一定要按照他的提示来，这样才能测出最准确的 ftp。 ftp 是可以衡量你的运动水平的一个数据， 它不单单是一项数据，它是需要根据其他的数据来一块进行，看你的运动能力。好了，那这期就到这里，下一期我们讲一讲除了 f t p 还有什么其他的功率训练数据。
03:27查看AI文稿AI文稿连续两天强度了，今儿骑个活动就收拾了。现在大家出门都是弹射起步了。开头跟一下，然后今天战术就是狗。 主要腿太酸了，很不想骑车训练的。可是我的恢复训练是骑三修一，还是要自律啊。 今晚的朋友都很强啊，人挺多的，最近比较自律，心里都压了些了，美滋滋。 完美直行战术，狗着真舒服。狗了那么久，终于有人在发力了。跟上跟上。 碌碌无为，却又感觉活的累的要死。 一波小拉着后就只有四个人了。 又走了几分钟，盘算着等他们拉一波，顺势就出去了， 就决定是这里了。干了。吃碗泡面会撒谎自己的钱。还有一半是不想被担心，一半怕的难堪。我没有他们那么重心率。瞬间到一百 九十了。干缓一下缓一下。扛不住了。拉开的不远，必须继续。 究竟还要经历。 追的太紧了，搞得我很难受啊。看着要追上了，继续加。哎， 做人如果没梦想，那跟咸鱼有什么分别啊。你连鞋都没有，那不就咸鱼一条了。你学人家讲理想。话不能这么讲，我心中一团火。 不会洗脸。晕哦，还是被抓回去了。记得可以再点着他。哎，太难了。 算了算了，继续搞。 还有最后两公里，算了一下，之前突围距离应该可以拖完整。
121爱吃胡萝卜的深
25:59查看AI文稿AI文稿i love i love， i love， i love， i love you， i love you 天美。
01:02查看AI文稿AI文稿麦津竞技宝清炫彩周六三百音比赛，快来看看真实精彩！点开比赛进入比赛，维维汉堡选手加油！真的非常激动！ 首先来个弹射起步追赶第一集团，这样在第一集团里你会感觉很轻松，看这小腿冻的，真是得怪！ 再看一下最后冲刺吧，太激烈了，大家把吃奶的力气都冲啊！拼啊！加油加油！ 恭喜维维汉姆取得第十名的好成绩！看了这么精彩的比赛，哪位棋友还能受得了？快来玩路竞技，一起骑台子通讯吧！
06:38查看AI文稿AI文稿大家好，今天我们继续来介绍玩路竞技软件当中的其他设备的连接。 这两天有小伙伴问，那我现在还没有骑行台，也没有智能动感单车，能不能用弯路经济软件？回答，当然是可以的。那好，我们点击进入 到我们的主界面当中，昨天咱已经讲了两个连接了，很快咱就能找到这个小塔罗， 看咱这次是两个黄叹号了，对吧？昨天是一个，为什么呢？咱昨天已经解释过了，证明心率和踏平设备已存在，但是目前没有连接，所以没信号，他是黄的。那么今天咱们来讲中间这 这个速度传感器，这个的连接方法和删除方法和这个新绿带它品是一样的，同样这个速度传感器的连接，咱们同时同样是需要，它是在正常工作状态下 正常工作，那就是怎么着你得骑起来，对吧？咱们先骑啊，一会咱再看怎么用。 好，咱点一下，进来之后你就发现它自动扫描到了咱们这个速度传感器的模式，今天信号还很强，三个小绿条点， 你会发现他出来了很多速度传感器的品牌名字有咱们国产，国外这个不用管他，你一直下滑，下滑 下滑下滑到最后，下滑到最后，按拿着就其他点下一步好，他就自动跳到主页了。看啊，这是现在的速度加快， 哇，发现一个速度好快啊，瞬间就三十五了，是不是真的三十五呢？一会咱一看就知道了，这是咱们速度踏平器的连接， 同样如果想更换速度差评器，只需要点进去问你端开吗？确定就端开了，然后咱们再把它连上， 那么咱看一看啊，刚才咱说了， 这个如果你是智能骑行台或者是功率低的话，是不需要连速度踏平器的，目前咱们的速度踏平器只是给那些个不是智能设备， 嗯，使用的普通设备用这个素产品器，咱看一看普通设备到底怎么安装，他在软件里的样子是什么样的。 我们现在看到的是一辆普通的传统的动感单车，不是玩路竞技那种智能的动感单车。那么这样的单车能不能用我们玩路竞技软件呢？当然可以， 这种单车是用皮带传输的，他呢就阻力需要你自行调节，就不像我们这个智能化的弯路的七零一和八零一。那么 我们需要卖金的两个设备，第一个设备是卖金的 速度模式传感器放在前轮的这个位置上，这个位置其实就相当于咱自行车的花鼓，所以他用的是速度模式。那么第二个 大家应该猜到了吧，就是咱们麦金的这个踏平传感器，咱们放在这个左曲柄中间的位置， 然后咱们看一下他起起来是个什么样子。我们打开麦金助手，找到我们这个踏平器的管理， 正在搜索中。 好，我们现在看第一行踏平模式是速度，第二行是显示他现在灯踏的速度加快， 当你提高踏平的速度就涨了。看到了吧，证明这个连接已经是，呃，可以使用了， 咱们现在已经连上速度传感器，同时也通过卖点助手查看咱们一切正常。现在咱们进入软件，点击开始，咱随便选个自由棋， 我就随便选了啊，点击开始咱就进入到具体的骑行界面， 这个玩路经济软件是三 d 动画真景还原，很漂亮吧，大家看 下边有四个方块，第一个方块三十三十五点九，速度在变啊， kmh， 这就是速度卡通速度传感器传来的数据， 他旁边有一个功率，这个绿色的是功率一百二十五，一百二十三，都在变，一百二十一，这是个功率，这个功率注意，因为因为这个速度传感器不是智能设备，这个是通过速度用 假设算出来的工具，所以这工具不准。第三个是新绿带设备，如果你带着新绿带了，这就会有数。第四个是踏平数据，如果你同时把踏平开启，那么这就会有你的踏平。五十六，十七，十八十， 大家看这速度啊，你看啊，现在功率一百六十八，一百九十四，你看看速度才多少，才十七十八，这就是非智能设备，虽然可以用软件， 但是这些数据你只能是呵呵了，但是你可以也也可以通过这种方式暂时用于非智能设备，加入到我们玩路竞技大家庭中，你可以看看这些画面，这些这些路况啊，随着你深入了解， 你可能会，嗯去更新一个设备，好了今天就介绍到这里。
120一鹿同行微笑姐
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