幸福宅女养成方法
你要给顶帽。我学了那么多年的心理学也治疗不了我的赖床。 what a nice morning。 去吸收太阳的能量。 这是桂花纯露，感觉自己坐在桂花树上面很香。超级香的玫瑰花茶。 每天早上要激活你的身体，抖音上九块九买的，特别酸爽。 带你去看看我的老朋友 喵喵喵，他能听懂。你要好好的按摩你的皮肤， 尽管你就是在家里，你也得化个妆。学医还鸟这样人的状态才能抓回来。得把我的眉毛找回来。 哈喽，有眉毛就有精神，下一步就要把我发型剪回来。美女可不是一睡醒就是个美女。谁规定在家不可以涂个大红唇？志气必须要有最短的时间，做最简单的做法， 按照步骤一步步 保持点饥饿感，开始工作。给我自己写一句加油的话，希望大家每个早上都是元气满满的，拜拜！
粉丝29.1万获赞524.9万
相关视频
03:16
01:58查看AI文稿AI文稿hello， 大家好，我是陶小姐。 vince 大家都知道我是一个可以说是传统的宅女了，我经常会在家里边追剧啊，然后熬夜啊，所以呢，其实我对 在家当中的幸福指数还是要求蛮高的，今天呢就和大家分享一些我在家居当中可以提升我的幸福指数的好物。大家都说我的皮肤状态还蛮不错的， 其实除了日常的护肤之外呢，你到底是用毛巾还是用纸巾来擦你的皮肤呢？轻生活的洗脸巾，因为它呢就是比较柔软，我这个是平纹款的，也没有味道，而且呢它里面呢就是呃百分之百的医用棉花， 哎呦，撕起来你就会觉得真的是棉花的质地，所以呢它是可以完全降解的，有的时候我会用它来进行，比如说卸妆，或者是呢拿它进行一些湿敷，不过最主要的还是每天用它来 这个洁面之后呢擦干你的脸。那如果你是用毛巾的，我就建议还是一定要经常的洗，那用这个呢就非常的方便，然后它也可以重复使用，所以还是蛮实惠的。除了这个之外呢，就是我有一个 首饰盒，我这个 size 呢是在网上定制的，他现在有很多这种首饰盒，你可以自己定制自己的尺寸呢。呃，框框的选择都是可以的，而且包括高度，那我这个首饰盒呢就完全可以直接放在我的抽屉里，非常的整洁。那除了这个之外呢，还有向大家推荐香薰， 现在是不是北方的精致的居居女孩已经开始用那个加湿器了呢？那我这个香薰呢，其实是这个 spa 品牌散，它上面这个是陶制的，很有古朴的感觉，有的时候呢，我会用它来做一些这种。呃，香薰大概可以支撑比较 淡的味道，可能是七个小时左右，如果是比较淡的味道，可能就是三个小时左右，而且它有自动断电，所以还是蛮安全的。我会把它点上了之后呢敷面膜啊，或者是这个泡澡，我也觉得很享受，让我们一起来。嗯，为了提升家居幸福感，加油。
3811Vincci_桃子小姐
00:40查看AI文稿AI文稿大家好，我是芳芳姐，欢迎来到我的幸福花园。上篇正挂，正为雷雷一时出，预示春回大地，好运到来。下篇耿卦，耿为山欲静止，高潮过后必然出现低潮，也可能是高潮前的折服。 宅男女的六个级别，一、出入宅门，二、六根未净。三、春来秋往。四、面朝大海， 大彻大悟。六、大宅无形。疫情期间，宅是折服，期待你春回大地，万物花开！
20芳华志
01:11查看AI文稿AI文稿今天是一起宅女好物分享，都是我在评西西搞的幸福好物。首先第一个是亚克力展示牌，刚到的时候需要手动撕开膜布哦，真的很透很好看。正常是放菜单用的哈哈，但是宅女必须用来放小鼓， 他是这种双层的亚克力，用的时候稍微掰开一点点就可以放备忘录就可以立起来。然后是这个金色粉末衣架，里面这个金色的小颗粒真的很好看，这种经常掉的一字肩衣服都能稳稳挂住， 谁懂啊，颜值好高。然后是这个可贴可撕桌面垃圾袋，粘度是那种刚刚好的哦，直接贴到桌面侧面就可以了，平时装垃圾很方便的，承重 力是我的预料之外，而且他撕下来不会留任何印记哦。甚至还有粘度可以再次贴上去的。 有四种花纹，而且量很足，可以用很久，挂在卧室直接用嘎嘎方便。还赠送了一个收纳袋，真的贴心。
120草莓大福会飞🍓
01:26查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好呀，今天是一期自推桌面教程，每次打开手机看到自推的帅点，再幸福不过。 莎莎斯卡拉卡你就不要赛罗哥，只要哥们逼个他依旧。首先我们要有一个瀑布， 然后挑选喜欢的组件进行设置，图案和文字大部分都可以自定义，我这边已经提前扣好了透明底，导入之后调整一下尺寸和摆放位置， 往下拉可以上传音频，我是直接用手机录的，也可以直接用其他视频文件导入。 把所有组件设置完以后， 我们就可以去桌面进行排练。长按屏幕，点击上方的加号，找到啊瀑布，根据想要摆放的尺寸进行添加， 长按编辑组建选择就好了。 萨萨斯科大哥你却硬塞，如何自由更努力比个他英雄。那么今天就到这了，家人们下期见！
258星野森奈
01:39查看AI文稿AI文稿那个没有远大志向的宅女，幸福的一天会是什么样呢？我从小就觉得歌颂苦难没什么意义，小时候抵抗不过大人的意志，所以在自己成为大人以后，总是想尽我所能，让每一秒都过得舒服一点。在很多很多的细节里，我想要一天里有自己觉得舒服的气味， 因为是一天的背景音乐。生活里能由自己选择的事情不多，但是我们可以选择自己要的背景音乐。今天是三宅一生的香味， 我会认真选选今天用哪个新杯子泡咖啡。最近买了几只 david annie 的杯子，俏皮一点的情绪会让我这类较真的人觉得很多事情都可以用好玩的视角看待。 我还有收集家居服的习惯，我喜欢有棵树这套大地色的家居服，有种莫名其妙丧丧的可爱。在家的时候，我只穿 很柔软的家居服，因为我想要在独处的时候也有被拥抱的感觉。你知道的，被拥抱很重要。在吃到自己煮的一口很好吃的拉面的时候，在看一部韩剧让你觉得很想流泪的时候，在沙发上窝着。工作到深夜的时候，太多太多时候你都需要一个不会离开 的拥抱了。他最好是来自植物的颜色，让人很有安全感，像个大号暖手袋一样，可以稳稳的拖着你。在这个恋爱都未必能稳稳拖住你的年代，一套睡衣可以代劳，这是多么方便又美好的事情。 俗话说的好，烦恼都是我们的认知和思想创造出来的。你觉得什么烦恼，什么就是烦恼。你觉得什么重要，什么就重要，那就把幸福放在自己可以抉择的事情上吧。那你就可以自己决定自己的幸福啦。
267郑蛋恩
01:07查看AI文稿AI文稿阿弥陀佛最寂寞， 肚里看见个妈妈。
482胡33
01:32查看AI文稿AI文稿有哪些东西买了之后让人觉得相见恨晚？自从买了它，最近我的宅加率从百分之五十到百分之九十。追问电视剧两部，电影十三部，记录片一部， 幸福度飙升。不是想显摆啊，除非是实在忍不住。就是七十五寸大屏的海信激光电视。卧室投影，用了好几年。同步对比下，激光电视可以说吊打投影。首先，屏幕不仅大，超薄的像画一样紧紧贴合墙面，让整个客厅大气高级了不少。对比幕布不言而喻。 多数投影都是长焦投射，使用时主机吊装在天花上，或者用支架。影响美观不说，每次打扫完移位后开机又得重新对焦。但激光电视是超短焦投射，就算客厅小，也不影响大屏体验， 逼人走动时丝毫不影响观看。买之前最担心的是白天观音效果好不好，现在看来，想多了。白天的亮度完全够三百八 nit 舒适亮度，激光光源带来的超广色才真实的质感。 四 k 超轻画面我能看上一整天。晚上更是有家庭影院的感觉，不管坐在客厅的哪个角落，都感觉像环绕声唱。看电影时带路感很强，连上手机秒变蓝牙音箱， 沉浸式听歌。享受的关键在于家属千万别跟唱。看两个半小时电影，眼睛还是舒服的。主机发射光线，由屏幕反射进入轮眼，避开有害蓝光，眼睛长时间都是放松状态。同时连接全屋智能家电，就是兼职小管家海星小俊。 打开空调，哎，家属最近出去喝酒的次数明显下降了，就在家跟我抢遥控器了。不说了，我得去看唐朝鬼视录喽。
1.3万王笑笑会发光
01:47查看AI文稿AI文稿哎，你们有没有那种越长大幸福感越低的感觉？今天呢，我来给你们分享一下，平时我是怎么来调节自己的，看来以后你也可以养成幸福体质，不管出不出门，我都会收拾一下自己， 这样的话一天心情都会很好。出门呢，我一般会化一个淡妆，那现在秋冬我们用这个之前我跟大家提到的这个粉底液，它真的是很滋润上脸就像保湿面霜一样，给人一种皮肤喝饱水的感觉，而且它这里面添加了很多的养肤精华，化妆还能睡眠护肤，这也太戳我这个护肤达人了。然后来遮个瑕，这个是前两天我们家小饼干给我抓的， 反手太快了，然后来修个容，让脸看起来更加立体一点，一般我会修这个鼻梁还有下颌线的位置，眼影我就简单来个大鼻子， 减龄卧蚕不能少，再来贴个睫毛，睫毛真的是个大眼神器，每次照镜子看到自己的眼睛又大又亮，心情都会变好，再来涂一个小唇彩，化完妆，换好了衣服，开启美美的一天。不瞒你们说，其实我是一个 美甲狂魔，这个指甲我已经长出来好多了，今天我打算去翻新一下，真的是一叶之秋，我在我家阳台上看到了好多的落叶，突发奇想，我想剪几片叶子去做一下美甲，现在到了做美甲的地方了，我能用树叶做一个绞着绞着 贴一点，可以好多好多种干活开始 diy 环节，门艺甲师开始一顿操作，贴上修剪好的树叶，现在做完了这个香薰摆件，之前我在视频中有分享过，他这个上面呢是低精油，然后下面放蜡烛加热来扩香。你们别看他现在开着灯，看着挺普， 但是关上灯以后，你就看着他周围会波光粼粼，氛围感一下子就上来了，不由得想让人停留在这个浪漫的瞬间。 不是有句话说吗，仪式感是疲惫生活中的英雄梦想。我一直觉得只有把生活过好了，日子才会顺风顺水。现在已经快九点半了，但你们看我的脸啊，和出门前一样透亮。这样光看着就感觉很幸福了。好了，那我要卸妆去睡觉了，晚安。
3.1万鲍天琦
00:10
06:17查看AI文稿AI文稿啊啊 啊啊 等会喝 和一个硬一点的面团然后醒一点。你别咬着我。边弄着我边抱着我。 就是你 儿子醒了吃饭了。他今天睡得早，不到一点他就睡着了。然后醒了就要吃饭。哎呀，还好给做好了。娘问我说你怎么今天还没有给我做饭吃呢。哈哈哈 不是不是，我们指定到给。嗯那我抱起来能带到大嘴。嗯好。 踩在中间踩在中间往中间踩。 豆豆妈妈去洗碗好吗？豆子好了。好的，妈妈去洗碗。 怎么了？你叫我 我都打。马上就死亡了好不好。你是香饽饽。我就是香饽饽呀。你是香饽饽。哎。香饽饽。嗯给喝水。 坐直对不坐的话 哪个比较画的好的。都不画好。这个这个都挺不错的。这两个 看见了没是吧。我看见一脚黄。那我们去刷牙吧。嗯走吧。刷干净啊。 你弄了我吗。你呢？洗手然后接洗脚水。不不动了吗。
02:06查看AI文稿AI文稿真的是闷的，刻意带你去吃草莓冰淇淋，如果你有一点， 哈哈哈哈，这个甜不甜啊？ 好无聊， 这天下一场大雨。
3.6万小青柑
01:17查看AI文稿AI文稿什么时候你觉得自己最幸福，又怎样才能更幸福呢？幸福其实不是一次行为，也不是一个虚无的目标，而是一种可以养成的习惯。 王尔德说，一开始我们塑造了习惯，后来习惯塑造了我们。今天是国际幸福日，悄悄给你支几招啊，教你养成自己的幸福习惯。第一，就是要了解什么对你最重要。如果生命只有一年的时间，你会用它来做什么呢？ 第二，安静下来，关注当下，关注自己的呼吸和存在，这是可以改变我们的脑电波回路和情绪反应模式的。第三，学会赞美和感恩。如果每天写下让你开心的五件事，三个月之后，你的幸福感就会大大增加。第四呢，建立你的幸 幸福董事会，数一数那些对你的幸福起到最关键作用的人，好好的给予他们时间和陪伴。最后一点啊，看到这，不妨笑一个吧，当你情绪低落的时候，可以向镜子中的自己展示微笑，给自 自己一点心理暗示，也是保持幸福的良好方法哦。欢迎留言分享你觉得最幸福的一刻，我是杨澜，祝你成为想要的自己！
7.1万杨澜
