短棍入门100招
短棍六种基本功慢动作超长教学，建议收藏！
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01:35查看AI文稿AI文稿五种短棍基本功慢动作教学视频较长，建议收藏。里花 外花， 正八字花、 反八字花， 背棍花， 直撵正八。
4940逍遥鞭杆
17:29查看AI文稿AI文稿ok， 哈喽，大家好，欢迎大家来到零基础菲律宾短棍防卫教学第六期。那么今天呢，我们先不讲这个击打技术啊，因为今天正好有人配合啊，咱们先 教一期这个防卫技术，那咱的防卫技术呢，只教一种，那就是割党。那我们今天所学的这个割党技术呢，分为两种啊，一种是最基本的啊，六个方位的割党，然后外加一个特殊的割党。那咱们废话不多说，开始今天的教学。 首先咱们先讲这个六个方位的基本歌党，这六个方位的基本歌党呢，是从啊徒手格斗中最基本的这个四方歌党所演变而来的。那这四方歌党呢？大家可能会遇到过，首先呢，咱不是让普通的歌党啊，而是说是 类似连拍带打那种啊，首先将人的躯干分为四个方向，相当于四个格子，首先你的左上方类似这样子搁挡，右上方这样子搁挡啊，左下方这样子搁挡，然后你的右下方是这样子搁挡， 那么这个就形成了，将躯干形成了一个，呃，四个方向啊，只不过呢，咱们这 在这个四方格挡的基础上，外加两个防卫，也就是你的头顶上，因为你持下了之后呢，很有可能是从上往下的一个 p g 正对你的这个头盖骨的位置，所以说要加往上的一个，然后还有一个呢，就是要针对一下这个刺激啊，就是说是戳击，所以说咱们还要进行一个 拨的方式，那么我先从头开始啊，将这六个方位给大家大体演示一下。好，首先第一个位置，第二个位置， 第三个位置，第四个位置，第五个位置，好，第六个位置，那么我刚刚所展示的那个六个方位的格挡呢？前四个格挡也就说是一二三四啊，这个是两个人距离相对来讲比较近啊，他的惯性幅度没有那么大的情况下 进行这个隔挡啊，如果说是两个人啊，正好距离相对较远啊，对方的攻击力，对方的这个惯性力度比较大的情况下，咱们就不能简简单单挡一下了，所以说呢，咱们先练的是一个两个人相对这样比较近的一个近身隔挡， ok， 那 么首先是 角度一，角度一的话，就是挡你的左上方，也就是对方的右下劈的位置，很简单啊，首先就手直接朝向对方， 但是呢，大家这里这里要注意点啊，就是之前咱们说过，全面所面向的位置就是击打位置， 那么也同样的，咱们割党的方向也是要全面去指向对方，比如说对方的这个攻击方式是从右上角下来的话，那么咱们的手不能说是掌心朝向这里，那么可能会把咱们的手背朝向这里，那么这里很有可能也折了，甚至可能打到自己， 所以说咱们要把这手腕要支撑好，也就是全面朝向击打的啊，击打的那个方向，你说从这里过来之后，咱们要这样挡， 大家注意一下我的全面，所以说第一个角度是一好回来就可以了啊，就是很简单是吧？好，那么角度二呢，大家可以看一下，也是偏近这个全面的位置啊，去指向对方的这个攻击方向。二， 一，二一二，那么正常来讲呢，所有的割档动作 都是要配合你的这个步伐的啊，在原地，在原地去割档呢，我们基本上只有在系统性的对练的时候才会进行啊，但是在实际实战运用过程中呢，你如果在原地割档，很有可能 你挡不住啊，甚至你有可能会打漏自己。 ok， 那 么进行第三角度的个档，就是咱们的这个左下方啊，个档三来三，要注意，全面来一次三。 ok， 那 么角度四啊，也就是说你的这个右下方的个档四，再来 四，这四个方向的割档，如果说是加快的话啊，我们平时时候割档的时候不会说是很慢跨嘶停在这就说我们速度可能会快点啊，挡住时就会 这样一下，这样一下这样一下，或者说那边这样一下，可能你会发现啊，这个跟咱们之前所学的点棍短打很像很像，都是快速的 收回啊，半道收回，这个你就可以把它给想象成是割党式的点棍。 ok， 那 么我和我的训练伙伴啊，一起给大家演示一下这四个角度的割党啊，大体是什么样子的。 备一二三四。好，再来一次，一二三四， ok， 那 刚才讲的是精神割党的四个角度，那么接下来咱们再讲第五和第六个角度， 第五角度呢，就是正上方隔挡一下也相当，也就是相当于是对你的正上方的攻击进行一次短打。大家注意一下我的全面五喂，再来五喂，再来一次五 喂，那么这里大家要注意哈，你这个角度五的这个割档，你的这个胳膊不能说是太过于弯曲，你的这个支撑量不是很好的情况下，你是挡不住对方的攻击的，所以说你的这个胳膊是偏直一些的，所以说大家试一下，五 五五， ok， 那 咱们接下来再讲这个角度六的割档，角度六与其说是割档，都不如说是一个拨啊，就用手顺手一拨的感觉啊。 那么这个角度六的割档呢，咱们需要配合步伐了，因为这个角度六的割档咱们是要防的戳急， 戳急呢，你就最好不要在原地了，因为你不太容易说是把它挡住，所以说咱们首先要远离现在的这个危险的站立点，比如说对方向我进行戳击的时候，我首先要离开这里，这个步伐呢，你其实可以配合很多步伐啊，比如说你可以配合侧面的步伐， 这样你也可以进行一个快退步。咱们之前学过的还有一种方法呢，就是你可以以最快的速度啊，去远离你的这个被攻击的位置，同时呢你的这个下半身也不会，也不需要有太大的动作，从而让你很紧张，那就什么呢？只需要这样子， 再来打开看一下，好正面演示一下来 六六六这进阶杠杆技术呢，只有前四个角度啊，那么五和六角度依然还是这些啊，咱们先不讲了，前四个角度呢，就是在这个这个这个这个的基础上 增加一定的这个固定性，也就是说啊，当两个人距离不是很近的时候啊，现在来讲稍微远一点的时候，对方的攻击力度更大的时候，我们就可以去使用这个动作，并且呢同时可以立即去控制对方的直线手或者说是武器。 ok， 那 咱们先从角度一，开始，角度一刚刚不是是这样吗？那咱们这个时候就去用上咱的辅助手了，角度一再来，角度一 再来一次，那这里呢，大家要注意我的手啊，两个手呢，一定要 偏直一些，不要说是这样，不要说是这样啊，如果是这样子的话，你是挡不住对方的力度的，因为两个人站起来的话，力度，对方的呼吸力度一定是非常大，你很有可能因为挡不住就导致，哎打漏自己，甚至可能整个人被压出去，所以说你要支撑得起你的这个 各挡，比如说角度一好，那么这里呢，大家要注意啊，首先你的棍子打到对方的武器之后，你的手 是要碰到哪里呢？理想状态下是碰到对方的持械手啊，或者说是一半持械手一半这个问题，这个对方击打的时候往往速度很快啊，所以说你不太可能说是，嗯，能抓的住他的手，你很有可能会拍到他的武器，但是没关系，虽然说可能会疼， 但是你的这个武器会抵挡掉啊，会抵消掉对方武器的一定的这个惯性，这个力度，所以说你的手啊，也可以去碰对方的武器。 咱们接下来来练习角度二，角度二的话，那边呢，咱们手就不是交叉了啊，大家这里要注意一下啊，我先给大家演示一下角度二，就是再来 再来一次，大家可以注意到我两只手依然要挺的比较直，依然不能弯啊，这四个角度都是这样啊，都要挺的直一些， ok， 那 么这个角度二呢，我的这个辅助手呢，也同理啊，理想状态下是阻挡对方的直线手，或者说是一半手一半棍，大概率可能还是会碰到棍的啊，但是也没关系，咱们的手心相对来讲比较抗打一些。 ok， 那 接下来是角度三，角度三呢，其实跟刚刚角度四一啊，跟角度一一样，都是这样子，只不过呢咱们得向下，就是以防对面的这个从下往上的挑击，比如说是三哎三 哎三是不是跟角度一非常的像，只不过是朝下而已。 ok， 那 接下来是角度四，角度四话也同理，跟这个角度二是一样的动作，只不过也是换个角度，角度四就是 再来四，再来四四角度二刚是这样是吧，只不过把角度换成了挡住下面的挑肌。那这里大家要注意点呢，就是你的两个手不能在同一个 这个同一个这个这个一条线上，因为你在同一个同一个一条线上，首先你要记住，你的辅助手是要挡住对方的职业手的，那么挡住对方职业手话，那就意味着在同一条线上，对方的这个棍子，对方的武器也是在这条线上的，所以说那么这个时候对方的棍子是能打到你的职业手，所以说你的这个职业手 要往下一点。 ok， 那 我们把刚刚所学的这个四个角度啊连起来做一遍就是。 ok， 那 接下来咱们学习最后一个进阶的个挡技术啊，这个个挡技术呢，也是我在实战中比较喜欢运用的啊，也是非常实用的。那么这个个挡技术呢，叫做翅膀防御， 翅膀防御它的好处呢，就在于它的这个个挡范围很大，并且你的这个后续连贯的反击动作呢，也是非常的得心应手，大概是这样的。再来， 那大家这里可以注意到啊，他是从下往上的一种防御，是从地往天，所以说呢，这隔挡技术是在攻击的过程中啊，所自然而然所流动产生的。比如说我们在进行打击的时候正好过来，哎，挡一下，或者说是这样，打一下的时候再来一下， 转一下，这样原地挡一下的话，其实速度相对来讲比较慢，因为他需要转动这么一下，那这个动作他的优势在于基本上可以防住你的左半部分的所有伤害， 他的劣势在于你的右半部分不能使用这个技术。 ok， 那 我们开始练习这个动作的细节啊，比如说我们先弄成朝下开始预备。一来 一，这里大家要注意一些细节啊，首先你的这个掌心肯定是自然而然超前的，然后就是不能阻挡住你的这个视野，不能说是这样子啊，你看不见敌人那是不行的，所以说要往上一点。 其次呢，就是你的这个棍子，你的棍子这个倾斜角度呢，不，不能说是太过于这个直，太过于直的话其实不太好挡啊，咱们要把它进行成一个几乎是等腰三角形的一半，大约这个角度也就说是接近四十五度的样子啊，大约是这样子。同时呢，大家大家要注意我的这个小臂，我的这个小臂呢 也是要抬起来的啊，你不能说是太过于倾斜，太过于倾斜的话，你可能挡不住，对方一打之后你就棍子往死一划就打到了自己 啊，你也不能说是太过于往下，比如说啊，当对方进行 p g 的 时候，你可以进行这样子，当对方进行扫击的话，你甚至可以稍微低一下就能挡住啊，然后可以进行其他的击打，那么这个时候呢，大家可以注意一下我的这个辅助手也是有用的啊，比如说 当你挡住对方的攻击之后，那么你的辅助手离对方的直接手往往是非常近的，所以说你这时候可以直接进行控制对方的直切手，再来一次， 再来一次， ok， 那 我现在我和我的训练伙伴开始从头到尾将这三种啊各党技术加在一起，进行一个流动战友练习， ok， 预备 go， ok， 那 么以上就是今天的练习课程，那么我今天教的这三种各党技术呢，不是所有的各党技术，但是这三种是比较常用的各党技术啊，大家也足够去练了。 那么首先今天布置的第一个作业呢，就是将这将这三种啊这三种这个技术先做一个最基本的一个正确的动作，首先摆好警戒式，咱们先从第一种最基本的各档方式角度做好一二三四 五六是吧？那么大家啊可以尝试着将这个步伐加进去， 比如说是角度一的步伐，大家这里要注意啊，你千万不要在原地去扛，去搁挡，你在原地扛你基本上是扛不住的，当对方这里开始攻击你的时候，你要朝这边去卸 啊，去撤退，你要远离你现在的这个被攻击的这个位置，同时你要吸引对方的一定的力量，所以说当对方攻击过来的时候，咱们进行角度一的搁挡的时候，咱们可以这样做，一好角度二，二 角度三，三角度四，四好角度五呢，咱们这个时候角度五注意啊，不是后退啊， 咱们反而要前进，要进入到对方的内线，因为对方的内线武器攻击啊，相对来讲会弱一些，尤其是这次攻击会弱一些，如果你往后退的话，如果你没有挡挡到对方的这攻击，反而对方的力度会更强，所以说角度五是这样五好，那么角度六呢，就是撤一步六 好，综合起来就是一二三四五六， ok， 那 么第二个作业呢，就是将咱们的进阶死方格挡的技术呢？嗯，和这个步伐进行个一定的联动，比如说咱们角度一原本是这样一 同样的，咱们要从那边去移动，也就是一等于四一好。角度二二 三三四四， ok， 加一起呢就是一二三四，是不是这里呢？就用到了咱们当初 当时练习的 v 字步伐， ok， 那 第三个练习呢，就是将咱们的翅膀防御啊，和这个步伐也是结合到一起，也同样的，咱们要往反方向进行这个步伐移动，比如说是 这样，再来一次，再来一次，不要说是迎难而上，不要说是迎着对方，直接这样进来啊，很危险，所以说咱们要往另个方向反方向进行移动， 再来一次， ok， 那 么第四个练习，大家可以试着啊，进行一个空格挡之后啊，进行其他的反击，比如说咱们进行一个角度一个格挡一二三四，也可以进行一个翅膀防御之后再打， 或者说简单一个格挡之后，那么最后一个练习呢，就是一如既往啊，咱们将这些所学的格挡技术 揉搓到你的个人 solo 里啊，进行一个空档啊，比如说咱们结合之前所学过的击打技术啊，然后接下来这再加上这期所学的就是各等技术加在一起进行个 solo， ok， 那 么以上呢，就是本期视频的所有教学内容啊，希望大家能慢慢的练啊。自己练也没关系啊，反正咱们最终的这个目标呢，是要把个人的 solo 和流动所联系好，是吧？那咱下期再见。
188骑驴卖烧饼
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01:32查看AI文稿AI文稿棒棒糖 棒棒糖 棒棒糖 棒棒糖棒棒 糖棒棒糖棒 棒糖糖 啊啊 啊啊 啊。
128小北姐
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01:45查看AI文稿AI文稿这不相隔架 cbd 软件的十二个点位也叫十二个角度，今天教给大家，我们先试哈这个紧带式啊，好，然后我们这个键哈，是在肩上的地方也是可以的哈， 好，我们这样啊，斜刺下去啊，这边这个手一定要注意防守啊，一定要要养成习惯，不需要注意防守啊，然后我们再抬起来，这样啊，这样 第二次之后啊，我们再把回收这里收了一个位置哈，收一个位置过后哈，然后我们再这个横扫啊，对不对？再过来再横扫 啊，横扫了过后哈，我们已经都完成了四个点位了啊，好，我们再拉回来，拉到腰杆，拉到腰杆的时候要注意一个细节，我们在四个地方要单独的时候啊，然后我们要做第二个次的动作，还有力啊，腿部啊，都是可以的哈，我们灵活随机应变的是有 我们在实战中啊，注意去发挥啊，注意啊，然后我们收回来之后抬起来，正直下去啊，正直下去，正直下去了之后这一动作啊，抬起就是啊，敲击对方的这个腿部啊， 拆出来之后啊，我们的棍要修成这个样子啊，我们要刺对方的针线啊，这叫刺棍啊，针线的前方往前方刺啊，针线，然后刺了过后啊，我们再这样劈下来，劈下来，我们再次的往下一下，在这个刺来的位置啊，也是往中线这个位置走啊，往中线的方向是刺对的啊， 然后吃了之后哈，我们再拉回来，拉回来我们再往这样子啊，往下这样子劈开，劈下了之后哈，我们再接着走，就这样子哈，然后我们还继续走哈，随时要一蹬就反哈， 今天主要是撑脚动作给大家转走，大家能够看得更清楚哈，这样子的话你们才能有更大的收获。
06:11查看AI文稿AI文稿指点正八教学，很多粉丝留言就说，你在做教学的时候吧，大白话讲的特别好，但是能不能是多一些后背这个角度去看。 然后还有很多人说，就是有的时候你逐帧播放的时候吧，看的不是特别的流畅或者是清楚。所以说后来我想了一下子啊，我们在做慢动作的时候，我尽量用 哎这样的方式去做，而不是说在后期视频剪辑的过程中，练的时候，元素去做，最后通过慢放的形式去教学。大家确实看不懂，因为我当年对着视频学的时候，学很多招，哎呀，对方慢动作了，确实自己看着很费劲哎， 只有被淋过雨的人才会懂得为别人撑伞是吧？所以说我们好也用这种方式去教学啊。我先来一遍， 第一个动，对外花， 之前讲过了啊，如果要是不会的，就看之前的教学视频，我就不再重复啰嗦了。做外花的时候，最后用食指和中指把这个短棍 夹住，但有的人说，那你握着他怎么跑到这里来的呢？离近点看一下啊， 这个时候，大拇指往里扣，把棍子给过来就夹住了啊。再看一次啊， 做外花的时候，这两手指头给夹住，也可以称之为虎口夹住， 虎口夹着的时候，大拇指往里扣看，这个时候，哎，夹住了，必须先把这个动作练熟， 换个角度看啊。转。 这个时候递过来夹住， 这是第一个动作。第二个动作，将棍子带过来，必须有这个动作， 怎么理解呢？叉往前甩，往上往下砸，往上往下，这个动作带到哪呢？从这里带到前方， 这个动作带到前方之后了，这是第二个动作，如果说大家第二个动作没学会的话，不要再往后看动作了，不要去学，闹心，你也学不会，那怎么办呢？就单独从一 把二练会，一不会的不要学二，二不会的不要学三，然后学没有用，学不会的你知道吗？一 二把它练会做三啊。但是我们现在开始即使你练会了也不要做三把一二连起来一二。本来我们到这要停不停顺势带过来，侧面 不停顺势带过来。再看一次，很详细了吧，到这里之后了， 变成了食指和中指夹，是不是好看好了啊，哎，挑起来大拇指给它撵过去，然后变成一个正八， 这动作啊，再看一次， 这个时候先给他带过来，然后看我大拇指了给他，哎，扒拉过去，撵过去就变成了握棍 就可以了。再看一次，到这里撵过去，扒拉过去就变成正八。正八枝花或正八五花都可以理解啊，稍微连贯一点点， 因为他是用手指扒拉完之后可以做正八，或可以说做的是外翻花，所以这东的名字叫做直撵正八。再看一次 背面 这个位置，大家来看一下子啊，这是在体前的位置，尽量做第一视角，不知道大家能不能看清啊，哎！将棍子用手指头都扒拉起来，扒拉起来之后肯定扒拉不过去，扒拉起来一点，大拇指搁这， 哎，过来之后变成卧棍随便了啊，再来一次，哎，好，开始完整的。 其实你们做到这里之后了就可以接很多动作了啊，因为已经变成卧棍了，难点是在这个位置。
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