篮球射手是什么意思
什么叫射手？ 好苦啊！
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02:42查看AI文稿AI文稿为什么你不配当射手？因为射手做的事情你从来没做过。这期给大家分享射手最基础的入门条件，无关美式，无关传统的篮球，你和专业队员之间的区别，他们总会接球训练，而你没有这些。 其实用心里会发现， nba 所有球员的投篮，无论是无球的还是准备接球释放的，他们都会有前置的投篮脚步动作，或者是个人屈宽未屈膝的衔接动作， 目的是球到手之后，可以不用调整或者缩小调整的时间，最快的完成出手，并且保持很高效的篮球终结能力。 这也就是大多数菜鸟普遍存在的一些投篮问题。在他的心里，如果投篮投不进，只需要去改姿势，去学新的姿势就 ok 了，永远重蹈覆辙。 练了十几年体育篮球，依然没有一个固定的姿势，你该好好反思了，却忽略了投篮前的前奏，投篮前我们应该做什么？同时你会用心发现，每一个优秀的头手，他都有一个固定衔接自己投篮的动作，那是因为我们经常在变相或者跑动的过程中， 会在各种情况下的影响，让我们导致动作变形。而你找到一个属于自己的置换脚步，随时让他切换到自己终结的模式，那这样你的弹道和你的出手会变得更稳定。 所以接下来给大家分享几种最入门最无脑的一些脚步训练方法，拿去练吧，就是让你离专业球员更进一步，养成一个和他们一样的好习惯。第一就是接球的习惯，我们先把球放到这，在你没接球之前，你可以微曲 一屈宽等好怕接球一刻直接完成，所以说别直立的身子在场上，这是第一个。第二个我们可以先分享一个简单的不运球的，再在篮板的右边，我们原地先抛球上右脚， 左脚跟上的时候共和球出手，这会让你在投篮之前就有预备，不需要再做过度的屈膝屈宽来完成这个下降，减少了很多的时间。左边一样原地的我们先抛球上左脚， 上左脚的同时碰跟右脚起立。第二个你也可以去配合跳步，自己抛球跳步一定注意，如果你是弯坡上点头可以绊脚掌，更有助于你的发力。第三个可以衔接一些坠步的或者分腿的，看 勾完成一些，然后可以左边也一样按勾，这样这些动作都可以让你在接球之前很好的衔接终结。
11.4万Jayson篮球技巧
02:59查看AI文稿AI文稿如何成为一个好的射手？那么首先什么是好的射手？借用热火队的投篮教练 rap 的话来说，好的射手就是在各种情况下都可以稳定持续、高效的投进球。在比赛中，不同的防守情况， 我们会有不同的接球和移动方式。那么在这些不同情况下出手，如何能更稳定高效呢？ rob 的观点是要找到一个可以稳定重复的投篮动作。 这里稳定重复的意思并不是你每天都去重复练习你的投篮动作，而是要创造一个稳定的投篮姿势，让我们可以更好地进行重复。按照 rap 的研究来看，最重要的是在不同情况下进行投篮时，在相似的垂直加速度下出手。 那么怎么找到有稳定垂直加速度的出手点呢？ rub 横向对比多次起跳投篮的过程，发现在起跳上升的过程中，加速度的 偏一直较小，可以更容易找到稳定垂直加速度的出手点。并且在上升过程中投篮，还可以借用起跳的力量，让你的投篮更轻松。所以投篮出手的时间上，选择在起跳上升过程中出手，而不是在最高点出手，可以更容易达到稳定重复的状态。 那么具体是在起跳上升的哪个阶段出手呢？关于这一点，对比库里和汤普森的投篮出手时机，库里是在刚刚起跳时加速度比较快式出手， 汤神则是在起跳后快到最高点前进行出手，加速度会稍微慢一些。我感觉是汤神的投篮会更适合我们普通人一些，因为加速度慢一些的情况下，会相对更好控制整体的发力。 在投篮动作方面， rob 将投篮动作拆分成三步第一步屈髋屈膝沉球第二步举球，保持屈髋屈膝 第三步起跳出手投篮。前面两步在不同情况下的运动模式可能会不同，而第三步则是达到稳定重复的关键部分。因为起跳的垂直加速度影响全部集中在第三步中， 所以无论是接球投篮、运球投篮、转身投篮、跳步投篮等，只要通过第一步和第二步的调整，让自己的第三步的投篮出手动作和出手时机相似，就可以让我们在不同情况下的投篮更加稳定。 这个动作我自己在练习的时候，在第二步的时候会有些别扭，因为要保持屈髋屈膝、核心收紧的状态进行举球起跳出手的时间有点找不准， 但是在练习了一段时间，适应了动作之后，确实感觉这个动作挺好的。一个是投篮真的稳定了一些，第二个是做假动作投篮衔接突破会更有威胁。因为举球后我们保持屈髋 屈膝，如果防守人抬高了重心，那我们可以直接以低重心进行突破如果防守人没有抬高重心，那我们可以直接出手投篮。所以这可以让我们的假动作更真一些，让防守人更容易被我们骗起来。 这次的分享就到这里，希望这个视频可以给大家带来一点提升和改善投篮的思路，觉得有用的朋友可以试着去练习一下。也欢迎大家在评论区留言进行交流，一起努力提高自己的篮球水平，谢谢大家！
157Ivan
00:27查看AI文稿AI文稿ceoba 各档次射手应该达到的水平，一分钟自投自抢，至少出手十三次，命中六到七次是一般射手，命中八到九次是优秀射手， 命中十到十一次是顶级射手，命中十二次以上基本上就是天才射手了。这里的出手命中是平均次数，不是最好次数。快看看你现在是什么水平的射手。
5.9万🏀郭紫昊
01:46查看AI文稿AI文稿当今联盟三分射手只有库里比我更强。这句话来自灰熊队的二十二号戴斯萌的悲恩，他强壮的手臂应该让人过目不忘。当然，他还有一个最大的特点，就是联盟的稀缺资源，短手怪球员。他的胳膊有多短呢？官方身高大概在一米九六， 查到的数据，他的臂展应该还有比身高短上两厘米。短手的人常见，但在 nba 短成这样，尤其是外线，其实还挺少见的，被叫做霸王龙也就没什么违和感了。静态天赋如此。他还是打完了四年大学才参加选秀，那时候已经二十二岁了，甚至比东西期还要大了八个月。 虽然大学百分之四十四的三分让他成为二零二零年最好的新秀射手，但由于臂展太短，他的拦下终结效率并不好。另一个优点在防守端，因为他有足够强壮的身体和对抗，最终 手轮三十顺位被选中。贝恩对这个吊车尾的位置一直耿耿于怀，他说，他们有四年时间来研究我是一个怎样的球员。有些球队本有机会得到我，但我不会忘记自己在三十顺位被选中，这激励着我。于是两年过去了，他的进步肉眼可见。 如果第一个赛季除了命中率之外还略显平淡，这个赛季的悲恩更像一匹脱缰的野马。场均来到十八点二分，三分命中率百分之四十三点六。联盟第二场均命中三个三分， 罚球命中率百分之九十点三，他把自己的得分数据几乎翻了一倍，难怪最后莫兰特把自己的进步最快球员奖送给了贝恩。 西欧赛首轮对森狼，场均二十四分，三项命中率五十四十八九十，直接成为球队第一得分手。当被人出现，总会有人说他 b 战要是再长一点就好了，但讲道理，也许手长了就没这么准了呢？谁说手短就没未来啊。
7.9万只关于篮球-邢晨👌🏼
03:20查看AI文稿AI文稿他是惹的教练当场发飙怒摔椅子的球员，每次进攻都要选择高难度转身过人，无论干什么都要转个圈。他的投篮犹如大海， 一片蓝色，他就是被球迷称为寒冰射手的湖人星源卡姆雷迪石，一个曾经叱咤风云的五星高中生。一九九九年，雷迪石出生于宾西法尼亚州的诺里斯敦，仅仅只有三万五千人的小城镇。雷迪石的篮球启蒙来自于父亲罗伯特， 是大学的篮球运动员，从单位走路开始就有意识的培养雷迪时的篮球兴趣，从小时候的玩具开始，都是婴儿版篮球和球框。母亲则是当地一所小学的校长，父母分工明确，父亲负责篮球训练，母亲负 学习。从小学到初中，雷迪士都是体学兼优的孩子，特别是在篮球方面，有天赋就算了，自己还非常勤奋，每天只有三件事，学习、训练、健身。特别是篮球训练，强度堪比成年人。 每天六点起床开始跑步训练，七点准时上学，在学校课下时间就去健身房健身，下午放学后回家继续篮球训练，一直练到凌晨一点，这一切都是他自觉状态下完成的。直到高中教练告诉他目前是长身体的关键阶段，必须保证每天八小时睡眠，他才逐渐改掉了生活作息。 高中时，西域高中的体育招生主任发现了雷迪时，当时的雷迪时正在哈佛福德上高中，只为看了他一场比赛，就开启了游说。雷迪时转学工作西城高中的最大优势，拥有天才中锋 班巴。高二那年，他转学加入了西城高中，主教练给了他无限信任，作为主力空位和班巴连锁，在宾西法尼亚州打出了极具统治力的表现。这对组合以吹哭拉朽的表现夺得了洲级冠军。雷迪时个人场均得到二十三点八分七点六篮板，帮助学校获得了建校一百年来第一个洲级冠军。两人的故事还 被当地媒体拍成的纪录片。然而第三赛季才是雷迪时的个人巅峰。这一年队友班巴离开去上大学，雷迪时成为了西城高中的绝对核心，他个人场均得到二十二点六分五点六篮板。雷迪时以个人巨大优势获得了宾西法尼亚周兰球先生荣誉，更是综合评分被评为九十六分的五星高中生， 模拟选秀第三顺位仅次于西安和巴雷特，全美所有重点大学都对他发出了招募邀请，经过权衡，雷迪斯最终决定加盟杜克。那年，杜克大学拥有当年排名前三的高中生，西安、巴雷特、雷迪斯、杜克三少正式形成赛季还没开始就被评为 ncaa 夺冠的头号种子球 球队就当所有人都看好他成为未来的球星时，杜克三少实际上必大余力。进攻方面，巴雷特和西安分走了大量球权，雷迪斯从高中时期的进攻核心变成了三低风险，比赛气氛大大减少，更是在四强争夺赛中因为 上并没进入首发，被密歇跟周立大学淘汰，杜克大学众人泪洒赛场。一个赛季的大学比赛来，雷迪时的选秀行情从第三顺位下截到了第十顺位，被老鹰队选中。他的缺点暴露的越来越多，个人持球，进攻手段低下单一，而且和特雷洋搭档基本上不需要持球戏份。雷迪时只能再次向三 d 球员方向发展， 是遭遇了严重伤病，几乎报销，而老鹰在缺少他的情况下却打进了东部决赛，缺谁谁尴尬。二二赛季，老鹰队把他交易到了纽约尼克斯，以防守进场的教练稀薄度，是个不喜欢用心人的教练。 半个赛季过后，锡伯度失去了信心，更是在新闻发布会上宣布雷迪时调出了他的九人轮换阵容。今年他又被交易到了开阔者，赛季结束后，只有湖人给出了一份两年的底薪合同，年仅二十三岁的鬼哥能否在湖人遇见自己的伯乐？俗话说树挪死人挪活，但愿鬼哥能打出自己的身价。
7979篮球万人迷
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01:45查看AI文稿AI文稿耽误大家半分钟啊，但是不白耽误。看好了啊。 啊。咱们很多球员，他们其实是那种无球射手吧，就类似于开奥姆森那种打法。对，我看你打 j 的时候也有很多那种跑空位投篮的这种表现吧。咱们对于空位进球投篮有没有什么好的技巧能跟大家分享一下。中国球员更多的喜欢把球往下拿一些球的时候拿下来下蹲， 然后再投篮出手。汤姆森了，李亚伦了啊。他们有时候接球就是他从这接，他不往下拿， 在这在胸前他就直接投了。他只是需要轻轻踮脚就可以了。他一接球到胸前之后，他轻轻一踮脚就起来了啊。我青少年时期教练员教这个标准呢，是需要下蹲，然后把球先沉下来，然后再往起拿。 其实这种呢，更偏向于跳投啊。如果要是搁胸前接球直接就投呢。就偏向于颠投。比较不好的习惯就是我搁这站直了，然后传我球，我先下蹲，然后再投。其实这个时候防守员就容易上来，能干扰到你了。所以说最快的就是这球蹲好直接就能起。 你说跑跑动过程中的这种，这条投篮有什么注意事项吗？跑动投篮有注意事项，他比如说像我往这跑，嗯，完了我给他接球，我说接球他我一定重心是放在这条腿上的啊。现在有好多你在网上看他们都是飘 飘头的话，就证明这条腿没有用上力，把重心用在这条腿上了。所以说你就会往那边飘。你要是把重心放在这条腿上挺住， 他就不飘了，他就能站住了。第二个就是腰腹也得控制好，移动投篮的话，必须得腰腹控制，一定是往上的，不能是往侧面的。
952养牛王
01:47查看AI文稿AI文稿想要成为高质量射手，需要经过几个阶段一、二低射手，二、训练型射手，三、高质量射手。这三个阶段可以说是高质量射手的必经之路。 相信很多准高质量射手啊，都会卡在训练型射手这个阶段。那么问题来了，是为什么呢？ 我总结了一下一个原因，目的不对。很多射手啊，都尽可能的让自己在投篮训练中啊，投的更准， 这有问题吗？当然没问题，但是比赛毕竟是比赛 恋啊，也不是为了感动自己，而是为了更好的在比赛中得分。所以啊，时机的把握，体能的状况，选择的判断，都需要更加的贴合实战。 总结一下，就是没有困难也要制造困难。一次高质量的训练之后啊，马上喊上队友，实战演练一波，这就叫啊学以致用。 你看这球，干拔三分打铁了，有问题吗？没有问题， 这球啊，如果进了，平平无奇没进呢？多一次防守训练，血赚。最后啊，再一个撤步三分， 既结合了实战，又展示了训练成果，这就叫啊两全其美。
1.9万安东Nio
00:48查看AI文稿AI文稿这才叫射手，只会定点投篮，叫什么射手？听说都在寻找 coba 全网第一射手，那么他不可能只会一种投篮吧？先来个定点看下位 buy！ buy it up， but i buy them！ buy！ buy it up， but i buy them！ buy！ buy it up！ but i buy them！ buy them！ buy it up， but i buy them！ buy！ buy it up， but i buy them！ 把它拉回来还要会吗？ bum bum bum bum bum bum bum bum bum bum 这才叫射手。这么一点疼啊，叫不射手。
2599训练师-徐宏建
00:53查看AI文稿AI文稿拜托，不要再把射手当垃圾桶了，射手该穿什么鞋？今天我来给你答案。首先我们来看看射手的定义，我们可以把它理解为比赛中能通过投篮制造可靠外线威胁的球员。 主要分成三类，持球射手比如利拉德。无球射手，比如邓肯罗宾郡。拉开空间的大个子，比如大罗佩茨。持球射手一般需要自己制造投篮空间，所以运球和变相是家常便饭。而无球射手同样需要不断的跑动来找到空位，同时还要有瞬间出手的能力，因此他们球鞋需求一点也不低。 首先要出色抓地力，保证跑动急停。第二要有出色支撑性，保证防侧翻。第三合理的重心，保证投篮起跳稳定性。 所以射手鞋就是个伪命题，不合格的球鞋变成射手鞋依然不合格。选鞋你还是要考虑三个因素，第一就是球鞋是否符合你的脚型。第二，价格是否符合你的消费水平。第三，球鞋的强度能否匹配你的体重和力量。
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01:29查看AI文稿AI文稿这名新秀被誉为本届最强射手，主要是他的名字绝对是 nba 历史上最炸裂的格雷迪迪克， 本来以为吉米巴特勒的缩写已经天下无敌，没想到这直接来了个全拼。更抽象的是，他进入 nba 以后选择了一号球衣，这个一跟他的名字放在同一件球衣上，你敢穿出门吗？ 迪克在十三顺位被猛龙选中，不仅人长得帅，靠着球场上精湛的射术，在大学期间就吸引了一众女粉，名叫迪克，汕头射顺位还是十三粉丝送的，外号牛子哥这是把所有 buff 都点满了，就是不知道天赋这块能不能跟伊巴卡较量一下。 外星的投射能力是他参加选秀的重要资产，大学期间场均出手六四三分的情况下，仍然可以保证百分之四十以上的三分命中率。牛子哥二零零三年出生，对身高两米零三，臂展两米零六的风味摇摆人进入大学前是公认的五星高中生。在喀萨斯大学的三十六 六场比赛全部首发出场，其中二十四场得分上双，场均出场三十二点七分钟，可以得到十四点一分五点一篮板。弗兰命中率百分之四十四点二，投射在线，身体条件在线，选秀前就被认为进入 nba 后可以当做集战力进入轮换，预测顺位更是一度进入前十，最终在符合其名字的十三顺位被猛龙选中。 除了出众的投射能力和雷迪迪克场地有着三点五公里的无球跑动，这意味着在场上有着持久的进攻威胁。接下来在 nba 的赛场上，甚至在季后赛的强度中，这名高达两百公分的地壳在球场上有多硬？兄弟们拭目以待。最后顺便提一嘴，牛子哥是老詹的粉丝。 and i've always said out of all the time just lebron he's been my idol you know growing up。
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03:28查看AI文稿AI文稿知道今年美国大学篮球比赛上的三分射手是个什么水平吗？看完这期视频的主人公，你就知道库里当年在首轮被选中是有多么不容易。他是今年美国大学联赛疯狂三月中最准的三分射手，没有之一。挡拆之后的外线干巴像极了大学时期的史蒂芬库里。他同时也是为难诺瓦大学主 教练手中的秘密武器，帮助球队成功闯入了全国半决赛。他名叫柯林及莱斯皮，是今年 nba 选秀中的落选球员。要不是掘金队与其签订了一份双向合同，他可能永远无法进入 nba 的殿堂。二零二二年，在美国大学联赛疯狂三月的首轮比赛上，地区排名 第二的维兰诺瓦大学将迎战地区排名第十五的特拉华大学。这场较量可谓是一场鸡蛋碰石头的比赛，可是对方主力球员一号凯文安德森可不这么想，他先是在一对一单吃防守球员的情况下打进一级上篮，再带外线标进一级干巴三分将 比赛的势头强行给拽到了特拉华大学这边。双方在开赛不久的时间里面，几乎都没有比拼外先的火力，而是将球交给内线球员去处理。可这并不是维纳诺瓦大学的优势，所以在比赛进行几分钟后，比分却是特拉华大学领先。这可让长沙的维纳诺瓦主教练耐克坐不住了， 随即就搬出了自己的秘密武器，也就是让产生的二号球员柯林放开手脚去抡三分。不管他进不进，也要将这比赛的气势给赢回来。这里得展开讲一下柯林在整个二一至二赛季的表现，他的身高大概为一米八出头的样子， 可能还没有一米八五，比库里当年大学时期的身高还要矮。但就是这样一个球员，成为了主教练耐特重点培养的对类杀手点。可能是受 nba 小球时代的影响，美国大学联赛上培养的后卫都往三分的方向去发展。虽然你会发现柯林在整个常规赛期 都没有打出过什么特别爆炸的表现，但这种球员就好比教练手中压箱底的好货，养兵千日，用兵一时，就是耐特教练培养柯林的原因。毕竟在这之前柯林刚刚加入为难的我大学时还只是 实打实的替补球员，场局上场时间可能就那么七八分钟，直到大三才被教练安排上首发的位置。不为别的，就是这小伙子投篮准的吓人，手感来了怎么扔怎么有，并且是那种防不住的存在。仔细的去看克林的出手，你会发现有一脸像 nba 勇士队克莱汤姆森的投篮姿势， 打球风格也颇有几分相像。好了，回到比赛上面来，既然教练让柯林放开手脚去抡三分，那么好戏来了。队友再拿到球，第一时间就是找到外线的柯林，只见他接球之后毫不犹豫的手起刀落，啪的一记三分稳稳命中，还没有结束，又是接队友助攻晃开对手同 样的位置，再来一记，直接将比分反超。这一波牛还不是最无解的，在比赛还有一点悬念的分叉下，他又是外线框框两记三分，直接将比赛的悬念彻底给打没了，球队成功晋级下一轮。在接下来比赛中，柯林的三分简直就是如同维纳诺尔大学的大招一般， 只要时机到了，就是连续的外线命中对手。如果不能在一波流中完成反弹，那这场比赛可能就在上半场就失去了悬念。未来罗瓦大学在他的帮助下成功杀入了全国四强赛。可以这么说， 在整个地区比赛上，维纳诺瓦几乎都是以十几分的优势大胜对手。虽然最后柯林在选秀中落选了，并且在绝境对发展联盟打球时还遭遇了小腿骨折。但是对于柯林这种没身高 没天赋的球员，能够被 nba 给予机会就已经是很不错的了。可想当年库里被 nba 首轮选中是有多么不容易。但柯林从替补到核心进攻点的故事也告诉我们，你不去努力，甚至都不知道自己到底有多强。加油吧，少年，没有什么是不可能的。
1.6万球星大揭秘
02:33查看AI文稿AI文稿你打过铁吗？作为一个投手，你是否曾在某一场比赛中因为投篮失准而屡屡遭受质疑？他好铁， 打开就不会投篮。库里利拉德在哪都是神射手，就是因为他们会在打铁中调整手感。今天 kbt 就教你如何调整投篮手感，帮你找回自信。一、投篮打前铁 打前铁分为两种，一种是投出去的球擦着前铁下落，这说明你的投篮弧度没有问题。问题主要出在投篮的力度，下一次出手时加一些拨腕拨指的力量就能将球投进。另外一种打前铁就是篮球打到前铁后重重的弹回来，这是投篮虎 过低所导致的。下一次出手时，你可以适当提高肘关节的高度，将球向上点，提升自己的投篮弧度。二、投篮打后铁打后铁的主要原因就是投篮的力度过大，尝试着在出手时略微减少手指、手腕的力量就能将球投进。 投篮需要全身发力，你的每一次跳起下落都会对膝盖造成压力。兄弟们可以在实战中佩戴 kbt 护膝，护膝两侧的双鱼鳞支撑条可以为双腿提供强有力的支撑，超大的硅胶并骨环也能有效的保护并骨，预防膝盖炎症。 现在点这里，两只护膝仅需九十九，包邮到家。三、投篮向左或向右偏首先关注自己的手腕，手腕内翻出手就会偏左，手腕外翻出手就会偏右， 所以下一次出手时，你可以重点去提升压腕的稳定性。其次出手后球入偏移也可能是你出手时手臂过分外八所导致的。 投篮前你可以选择将投篮手的小臂紧贴躯干，这样举球后手臂就会自然垂直，或者在举球前双臂自然张开，举球过程中再将投篮手手臂调整到垂直状态。 最后，如果你在转身跳投时出现投篮偏移的情况，那就很有可能是你在转身投篮的过程中身体没有完全转向篮筐从而导致的。下次转身时注意脚不要站稳，跳起后控制好身体朝向，就能将手感调整过来。 这篇关于调整投篮的干货，赶紧艾特你，喜欢答题的兄弟学起来吧！关注 kpt， 随时随地长球技！
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01:40查看AI文稿AI文稿今天的问题是，什么是射手的第一性原理？很多朋友会说啊，这怕是有点深奥哦。其实啊，不深奥， 简单来说呢，就是在任何时刻，都要做好把球投进的准备，简称拿球就投。 你看我接球啊，就果断选择出手，球进，有问题吗？没有问题，但是问题来了，你看这球哇，要球要了半天。这队友看上去啊，显然是有他自己的想法。 但是，第一性原理吧，任何时候都要做好接球的准备。你看这球啊，不就来了吗？但是 这次啊，我没有选择投篮，而是突破对抗。哎，再来个转身后仰跳投。 答题了。那你们肯定会说，哎，你这不是违背了射手的第一性原理吗？对，有问题吗？在科密的第一性原理前提下，没有难度也要创造难度。 所以啊，问题不大。这套连招竟然用出来了，这熟悉的味道啊，队友心里立马就有了底。最终啊，我用高难度的一铁，换回了队友的轻松两分一百。 这叫什么呀？这就叫人情世故。而我呢，也吃尽了我的偶像这波啊，血赚。
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01:58查看AI文稿AI文稿想让自己的投篮变得更精准吗？今天 kbt 分享三个顶级射手都会在投篮时注意的细节，如果你也能做到这三点，投篮命中率将会大幅提升。 一、投篮前的脚步准备优秀的得分手都必须具备极强的脚步调整能力，无论是接球出手还是持球投射，只要你想投篮，脚步都必须提前调整成投篮状态，双腿屈膝，双脚略微分开，当你下盘足够稳定的时候，投篮命中率一定会有所保障。 反之，如果投篮前脚部分的过大，或者是膝盖没有弯曲，那么起跳时你的下肢就会严重不稳，投篮就会没力。 二、出手速度打过高强度比赛的兄弟都知道，投篮时拖泥带水会葬送很多机会，所以对于射手而 出手速度就显得尤为重要了。投篮速度的快慢主要是由合球速度以及投篮姿势决定的，合球速度可以靠训练去提升。这边推荐一组训练， 像这样持球做投篮准备，随后快速做一次双手分离再合球，投篮动作全程不能出现卡顿和失误， 多多完成这组练习，你的合球调整能力将大幅提升。另外，如果你的投篮出手点过于靠后，也会影响你的出手速度，将出手点调整到额头上方，出手速度就会产生质的飞跃。三、手肘的舒适度 很多兄弟在投篮时非常追求姿势的美观度，手肘一定要对准篮筐，并且举得非常直。其实这点不必过分苛求，打球时，我们的手肘要参与防守、运球等各种动作，如果投 投篮时再把手肘掰的笔直，肌肉过分紧张，反而会影响命中率，所以只要不过分外拔手肘，适当打开一点，反而会让你的出手更柔和。你最喜欢谁的投篮姿势呢？评论区里告诉我，关注 kbt， 随时随地长球技！
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01:58查看AI文稿AI文稿很多射手啊，都会出现一个问题，不思进取，安于现状，只想在三分线外面啊，安居乐业，从来啊，也不想挑战自己的软肋。这样啊，怎么会得到进步呢？ 一个高质量射手，一定要敢于挑战自己。你看这球，队友传球给我，我二话没说就往底线突破，那你们要问了，哎，这不是空位吗？对，我没看见，有问题吗？没有问题。 这酒啊，挑战对手的底线。阿婷，你们现在又要问了，这队友不是空位了吗？ 对，我还是没看见，有问题吗？没有问题，这就跳 挑战队友的底线，我一个后牙美如画，铁都没咬到，有问题吗？没有问题。这叫什么呀？挑战教练的底线。你看，队友还抢到了篮板， 一次进攻完成了三次挑战，球权还在我们手里。这不啊，血赚队友啊，都明白。所以啊，球又传给我了。这时候啊，一个高质量射手应该怎么做啊？四个字， 整点会的。于是啊，我抬手就是个干巴，终于，还是熟悉的味道， 打铁了。这叫什么呀？不忘初心。内线啊，立马就心理神会了， 缠到篮板，并且啊，篮下轻松拿开两分，这就叫方得始终。 看到没有当射手还是啊，少整点花里胡哨，就得不忘初心。
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02:06查看AI文稿AI文稿顶级射手是怎样练成的？要想成为一名优秀的射手，首先你要拥有一个相对正确且固定的手型， 然后再是量变产生质变的过程，这样才会事半功倍。今天我将和大家分享一些我觉得比较好用的手心固定的训练，也是热身时可以用来做激活的投篮训练。
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