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00:42查看AI文稿AI文稿啊，我再跟大家说一遍，在体考的时候探丁不建议不建议啊？因为为什么？因为有的跑道你不知道他是硬跑道还是软跑道，如果是硬跑道的话，你看你上面直接就踩断了。我那一年有一个朋友啊，他就按着探听吧，他觉得探听情况就把心理作用。 我说行了，你安吧，让他安了。他跑白米，跑完一场白米下来断了两根钉子，你知道吗？断了两根钉，他说后面跑的时候就感觉鞋都踩不上，踩不上跑道踩空了，那个跑的特别硬，他探听根本踩不进去，对吧？所以我给他说就用钢钉就行了，钢钉就行。
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01:58查看AI文稿AI文稿丁鞋应该怎么选？有科学研究表明，丁鞋对于提高运动员成绩确实有明显作用，尤其是对于短跑一百两百米的项目。 所以不管你是为了应付中高考体育的体育生学生，还是打算从事体育训练的爱好者，赶快来了解下这期关于丁邪的科普吧！ 一、钉鞋的鞋钉数量钉鞋的钉子从四钉到十钉都有，项目不同钉数的选择也有所区别。短跑主要是前脚掌快速发力， 要用较长且集中分布的钉子，所以一般来说七到八钉比较合适。这时候尖钉、硬鞋底、反弹墙且抓地力强的钉鞋有助于提供更多的助理。而长跑的话，距离较长，钉子数量呢也就相对减少，一般是四到六钉，选择反制 舒适的鞋底。二、钉鞋的鞋钉材质钉鞋的材质分为探钉和钢钉，其中钢钉比较重，耐磨用的时间长，可以持续两个月左右，一般用于平时训练。而探钉比较轻，不耐磨用的时间相对于短，可以用在赛前训练或者比赛阶段。三、 如何根据自身情况和品牌特点选择钉鞋我们选购钉鞋时，最应该注意的便是钉鞋穿到脚上的包裹性如何， 最理想的状态是钉鞋可以将脚紧紧裹住，脚不能在鞋内移动，同时不会有难受的感觉，这样才能最大限度的帮助你发挥实力。另外再根据自己的脚型来挑选， 比如脚肥的朋友可以选择设计较宽的 puma 钉鞋，而耐克家的钉鞋就比较适合脚瘦的人。另外从项目角度来说，弯道 直到入门或是专业级别的运动员在选鞋方面都有些许不同，而且钉鞋对于每一个运动员来说感觉差异非常大，每个人都有自己的主观感受，所以适合自己的就是最好的。嘿嘿，是不是有趣的知识又增加了？
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01:30查看AI文稿AI文稿这双钉鞋明明是钢钉，非要搞一个黑色涂层，让人以为是碳钉，结果一跑就把黑色涂层给磨掉了。大家好，今天测评一双海尔丝八幺八 s 长跑六钉钉鞋， 早上拿来跑了一下，前面跑了几个两百米，后面跑了一个四百米，本来只想跑个六十八秒顺顺腿，最后没想到跑了一个六十四秒。说说总体感受，首先这款鞋采用的是一体成型的设计，总体的强度和刚性非常好，在落地和踩踏一瞬间能感受到很强的支撑和抗弯的刚性。 鞋舌位置非常轻薄，没有任何填充，但是鞋舌和鞋面是分离的，鞋面是非常透气，像蝉翼一样的莫诺莎，鞋面有一块独立的缓震，非常好的鞋垫，帮助增加舒适性和缓震。大底是半透明的尼龙弹性大底纹理是波纹精注，看起来非常具有质感。 钉子是钢钉，一开始没仔细看还以为黑色的是碳钉，结果跑了一次涂层就被磨掉，露出刚才的本色。跑动感受方面，在脚后跟位置没有特别紧的感觉， 反而在前展位置会有很强的包裹感，驾驭门槛也不是特别高，今天跑完小腿没什么负担。这双鞋其实适合力量比较小的跑友，项目上面适合中长跑。技术方面适合后侧技术作为基础训练。鞋是不错的， 非常适合大众选手。如果你力量偏大，项目上偏短距离，这双鞋的强度会差一点，会飘。价格我想大部分也能接受，三百出头学生包括我们作为间歇训练都是非常不错的选择。
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00:31查看AI文稿AI文稿mc 三倍耐磨科技探钉性能参数，单颗探丁零点五克，三倍耐磨重量更轻， 十六颗 mc 探钉仅重八克，比空心钢钉还轻一半。麦克尼尔环太平洋科技公司耐磨实验数据显示， mac 科技探定可媲美钢钉耐磨程度，并具备探定的超轻特点。这是一款非常适合比赛的赛级科技探定。
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01:59查看AI文稿AI文稿嘿，伙计，国产第一双用纯碳碳板做鞋底的钉鞋总算出现了！之前的纯死钉钉鞋我们只有在国外的限量版本才可以看得到，今天我们国产也有了，现在厚底钉鞋已经成为田径主流，体育生可以说是人手一双，但是说实话，目前国产的钉鞋真的是越做越好，对标国外的大 目前京红 pro 碳板厚底钉鞋应该是国内定位最高端的一双，鞋面呢是采用的梭织网面，这种啊更耐磨，鞋带呢也是采用的锯齿状，可以有效的防止松散。最亮眼的啊就是这个鞋的大底全部采用了纯碳碳纤维，谁能掰的动啊，这鞋子百分之百 就这碳板，咱讲话的老铁你看硬不硬，兄弟们看一下是不是纯的碳纤维发钉的纯死钉设计，足以说明这是一双专业的比赛级用鞋，他还 还在大底做了三角凸起设计，可以看到足弓和前掌这一圈的三角凸起要更高，也是为了在跑弯道时提供更好的支撑保护。中底采用了脂肪足材质，可以看到它的弹性，回弹确实可以，四零码的单支重量只有一百四十九克，可以看到真的具备国产高端钉鞋的品质。 接下来让我们体验一下国产第一双比赛及死钉钉鞋的感受， 祝大家 我来说一下鞋子的真实感受。首先就一个字，高端钉鞋，他的推动力也真的是非常的强大，底全脚掌这么一大块碳板，你居然跑动起来感受不到他非常非常难受那种感觉，反而是中底他的脂肪足给你带来一个很舒 的缓震。除了我脚上穿的惊鸿 pro， 他家还出了一款惊鸿一点零，虽然没有百分之百的全碳，但是也是非常非常的硬，估计碳的含量也不低。而且惊鸿一点零是有四个配色可以挑选，它的硬度也不差，所以说这双鞋更具性价比，你们觉得它的售价 nice？
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00:57查看AI文稿AI文稿根据场地选鞋钉，不契合的场地与鞋钉既伤膝盖，也费球鞋。那应该如何根据场地选鞋钉呢？如果是湿滑的天然草，建议穿 sg 钢钉，防滑性出色，一般常见于职业比赛。 而较硬的优质天然草推荐穿 fg， 鞋钉较长，抓地力强，启动快，草少尼多的出厂则考虑 hg 鞋钉常见于日本市场，优质的人工草首选 ag 鞋钉长度适中，排布较为密集，抓地力良好。 如果场地情况比较多变，可以尝试。 mgmg 是一种多用途场地类大体的统称，不同品牌都拥有自家特色的 mg 球鞋，例如彪马的 mg 介于 ag 与 tf 之间，定型短而多，适用于所有人造草。 普通的人工草则选择 tfc 钉。橡胶鞋钉最短，排布最密集，满足踢球需求，同时很好的保护膝盖。室内足球则推荐 icin 这类足球鞋，橡胶平底设计，大底没有鞋钉，有各种纹路取代，适用于所有平地。
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00:51查看AI文稿AI文稿你曾经想过穿着钉鞋去踢球，或者穿足球鞋去跑步，都是啥效果？足球鞋和田径鞋都带钉，他们有啥区别？穿钉鞋去踢球，先不说球咋样，你一辆鞋对面得原地退进二十来个，个个成花洒。钉鞋踩针草上就像踩毯子上针，跑起来泄力挺严重的。 穿足球鞋跑步我还真见过，他以为带钉的都是钉鞋，跑个八百下来脚都废了。足球鞋的钉鞋材质大多都是硬塑料，像刀形的，半圆形、圆形都有，还有又粗又长的钢钉，基本都是不可拆卸的，作用就是在草地上防滑，提高抓地力。 跑速脚跑道肯定扎不进去啊。钉鞋大多都是尖子型和宝塔型比较短，大多数是能拆卸的，作用就是前脚掌蹬地的时候增加摩擦力，起到提速的效果。跑足球场真的很难受。你身边有没有虎逼干这种离谱的事呢？
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01:31查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是主播露露，那么今天呢，给大家科普一下关于钉鞋的钉的种类和材质，让大家可以更好的了解钉鞋。那么首先钉子按照材质呢，可以分为钢钉和 碳钉，碳钉更轻一些，价格也相对高一些，比较适合比赛的时候使用。但是本身呢不怎么耐磨，钢钉的话呢，会更耐磨一些， 而且性价比会更高一些，也可以用于日常训练和比赛。像我们家钉子的话呢，都是以 钢钉为主，表面这个只是电镀层，按照形状可以分为短钉、塔钉、尖钉、跳钉、长钉。下面我们来讲一下这几款钉子用途和优缺点。首先是塔钉，适用于跳远类项目， 因为塔丁的头呢比较平，在跳跃那项目给予一定跳跃历史，能给运动员更好的回弹，可以让运动员跳的更高或更远。场地的抓地力比较强，与土地或者煤渣跑道来说是比较好的选择，但现在基本是用 塑胶跑道，所以选长钉的不多了。跳钉前面空心的，适合跳远和跳高的时候使用。 软钉和尖钉则适用于竞赛项目，适合冲刺，像跑一百米啊四百米，可以有效提高冲刺速度。海尔斯钉鞋呢，一般采用尖钉，更加适合粉丝宝宝们日常训练比赛哦。
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01:04查看AI文稿AI文稿能把钉子磨成这样的，这也是百年难得一见呐，就是我修这么长时间鞋啊，也摸过几万双钉鞋了，从来没见过一个能把钉磨成这样的，就已经一体了，特别圆润啊，见过盘串的，没见过能把钉盘成这样的， 这个就是说你这个钉啊，磨损太严重了，现在已经完全死钉了，这个起钉器看到没？已经卡不住，他完全拿不出来了，只能找到我们寻求帮助了，然后咱们给他取下来啊，然后给大家推荐两款钢钉，这个是上次给大家推荐的这个钢钉带这个小盒的啊，十九块九， 然后他呢是这是七颗钢钉，九克，然后今天再给大家推荐一个这个碳钉啊，各种颜色都有，看一下这也是十七颗，这小袋包装的，看下这十七颗多重啊？十七颗重量八克和这个 七颗九克，可想而知啊，这个塔尼绝对是比赛重要，比赛绝对要用到的啊，然后还送你一个吸尘器，这两款都给大家放到左下角了，自行选择，稍后咱们把这个钉子给大家拆掉。
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01:29查看AI文稿AI文稿我今天再一次被对手给踩了一脚，然后脚尖直接被踩破了，踢完了，然后今天气温只有十几二十度，很舒服，然后天空一直飘着小雨，场地很好很棒，排水也很好，很平整，草地也很好。 然后彻底体验了一下这双 sg 的混钉，就是我们传统的所谓的钢钉球鞋，给大家简简单讲一下钢钉在天草的一个体验吧。这种混钉其实不是我们传统意义上所讲的六钉， 他都是 fg 跟钢钉混合在一起的，所以不管跑动的时候很给力，动力很给力，然后发力很给力，然后同时你在踩球的时候，这些小的透明钉子还是可以给到你整体的一个很好的拉球的效果， 没有自己的数据支撑了，因为我们一直在这种天然草地球，然后是这种啊，很标准的天然草，所以我平时穿的 f 七，然后今天有点小雨，穿的这种混冰，我自己感觉在发力上至少能给到我百分之二十提升，特别在射门的一瞬间发力很好发力。然后当然现在科技的进步，传统 意义上咱们所谓的钢钉都会很笨重的，效果也没有了。其实所谓的钢钉混钉都是在原有标记的基础上，改变了原有的钉子的形状，然后添加了一些钢钉，所以整体的顶级球鞋也不会有太多的重量的一个加重。当然最后再讲一下这一代的传奇，很多人应该都穿过，整体鞋型会偏窄一点，然后鞋尖比较尖，所以给我整体脚趾的压迫感比较强，然后保护其实也不是太到位， 我今天再一次被对手给踩了一脚，然后脚尖直接被踩破了，流了很多血，最后再踢一下那个 acc 技术在这种阴天确实有很好的保护，当然绝对的大雨天的时候其实 acc 起到太多的效果。 ok， 今天大概讲到这，然后争取下一个周末天然草可以上传奇酒家顶 gft。 好的，拜拜，大家周末愉快。
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00:54查看AI文稿AI文稿这些钉鞋小秘密你都知道吗？第一，碳白有什么用？碳白是一种复合材料，一般放置在鞋子中底表面， 相对于普通鞋子，不仅材质轻盈，回弹性和助推效果更强。其次，他可以使鞋底不易扭曲弯折，增强脚底保护的同时，让运动员发挥更稳定。第二， tpu 与拍 bax 有什么区别？在常温下， tpu 与拍 bax 的弹性 差不多，但在温度较低，尤其是在零下，拍 backs 材料就显得比七 pu 材料更有弹性。也就是说明了拍 backs 材料在温度变化的时候性质变化会很小，相对比较稳定。所以在冬季买冰鞋的时候，也需要适当考虑材质因素。 第三，优先选稳固性还是缓冲性。如果你是高足功，可能会容易内翻，对缓冲性要求高。如果是低足功，容易外翻，对支撑性、稳固性要求高。关于足功判断，可以看这张图，相信这些小秘密会对你有很大帮助，咱们下期见！
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01:00查看AI文稿AI文稿老板，有没有最今晚的听节啊？事情到了没？死不赖。穿上去都跑得快。撸起来的同款哦。 行，就这双了。哎呀什么鬼嘛，这什么定型会越跑越差。哎。你还在用钢钉？现在跑一百多就用探钉。难怪你跑过探钉。什么探钉？给我来一副。赶紧赶紧赶紧给我来一副。 哥们，你这定鞋多少钱啊？两百多吧。两百多？不可能不可能不可能，你看我这两千多双的定鞋跑不过你两百多的。你是不是加了什么激光？ 是不是要什么情况？来来来来，赶紧告诉我。加装了是吧？好的装备呢，不是人人都拥有的，没有背景的孩子就得有努力的背。
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00:51查看AI文稿AI文稿今天的主角金吉斯 大底采用的是纯碳碳板，硬度更硬，抓地更强，上脚第一感受感觉包裹性非常好， 更好的 跑一趟百米，整体感受一下。 宇哥宇哥，这双鞋对你迈克斯莱什么感觉啊？这双鞋啊，整体绝对不输于迈克斯莱，非常好。
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01:04查看AI文稿AI文稿初三两百米体制的时候穿的就是这双，可以感觉到明显的推进力相当近数，那就是这双海尔时的洗皮衣。全场产型碳板登地，回弹力就是强大接触能量反馈，多层印制产型高弹性的纤维版搭配 tb 尼龙弹性的储存 一体大底回弹十分高效。撞鞋是七丁街周围的鲨鱼齿设计，采用与耐克气垫丁鞋一样的麦穗鞋带，比赛中鞋带不会散开，但碳板和鞋底之间没有任何中底混阵，所以鞋底比较硬， 过镂空的大底结构，也减轻了鞋的整体重量。鞋面采用鞋袜一体设计，肩并舒适，包裹和透气。后跟采用海绵设计，提高的包裹有后跟锁定的作用，保护了使用过程中的后跟磨损。由于我左右脚一大 一小，我平时跑鞋穿四十二点五到四十三，这个买的是四十二，但是右脚会掉跟，建议试穿的时候穿厚一点或者棉一点的袜子，看版刚性还可以，尺码要多多试试才知道了。
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01:20查看AI文稿AI文稿来来来，给兄弟们看个好东西啊，你们不是一直期待弹射的钉鞋吗？看这些都是净塑利器啊，清弹之翼外包装看着就挺高大上的啊，这有一个小拉板， 打开之后一个跑道的一个设计啊，看看里面都有什么啊。首先，哎，上来的还是有钉鞋，配了两套钉， 这一个是碳钉，一个是钢钉啊，然后一个启灵器，这双鞋的配置都有什么啊？再给大家说一遍，全掌的皮带底片，前脚掌是超纯界弹簧空气柱啊，这样一个气垫， 中间呢，后跟的位置靠临界的回弹材料，那这个材料呢，使得这双鞋更加的轻盈，同时回弹效果更好。再往上呢是一层全掌的碳板，鞋面用的梭织一体鞋面啊，包裹也很出色，强度也很好，侧面还有一层 祥云的图案，很有中国风的感觉，底部的琵琶底片加碳板啊，硬度韧性都非常的够用。全掌的穿越空气弹簧柱呢，带给你就是吃撑和回弹，有好多兄弟啊，担心这个穿越弹簧柱会不会非常软，非常卸力啊，其实 他的一个整体的支撑性，如果你穿个 mfi 的话，他跟气垫我觉得几乎是相差无几的啊。那另外呢，我知道有很多兄弟那个小心思啊，可能拿到手之后，我直接把这个哎更改成气垫了，这样也没啥问题啊，也是一个不错的选择。
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01:50查看AI文稿AI文稿ok， 本期视频给大家聊一下这双海尔斯的 cp 三，如果你是想了解这双鞋的话，那你一定是一个喜欢中长跑的，或者说是一个体育生吧。这双鞋我个人是有体验过的，今天又入手了一双，开箱之后里面他是有送一个进书用的袋子以及一副备用钉，这个钉子是干钉啊，虽然看着像碳钉。 可能有些人对海尔斯这个品牌不太了解，其实海尔斯也是属于一个比较老的品牌了，这双鞋应该是属于海尔斯比较顶级的碳板竞速钉鞋吧，这双鞋对标的应该是 nike 的威克特林，因为他们两个配置其实是非常像的。 然后看到海尔是 cb 三的，重量方面，三十九码上钉的情况下是一百三十六点四克，这个重量其实也是属于比较轻的。然后 nike 的胜利重量方面，三十九码上钉一百一十五点八克，可以说是更轻了。然后因为这两双鞋的价格方 面还是有一点点差距的，并且海尔斯 cp 三的性能方面也是非常不错，这样就把这双鞋的性价比方面给体现了出来。两双鞋的鞋面其实是非常像的，主要差别还是在他们的中底方面。 立方面， nike 的胜利采用的是前后分离式的设计，后面是一整块的朱 max， 以及前掌处是采用了两块珠母气垫，然后中间也是穿插着一块全掌产型碳板，并且最外层还有一块半掌的 p x 板， 然后还有十七 p 三呢，他也是采用一整块的碳板，并且前面是这种拱形的设计，中底也是采用了超临界发泡技术形成的中底， 它的最外层还是有一整块的， pbax 版都是采用这种六钉设计，然后它们的外观设计其实也差不多，上脚的感觉都是比较偏澎湃的，但是海尔斯的价格方面会更低一点点，但是重量方面会略微重一点点。总之这双鞋的性价比真的非常高。 如果你想拥有一双价格比较低并且性能比较强的钉鞋，这双鞋毫无疑问非常适合。
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01:05查看AI文稿AI文稿两块钢板，二十二颗钢钉在你腿里，你会是什么感觉？首先，腿部植入这么多螺钉，肯定是受了非常严重的外伤。 以粉刺性骨折为例，骨折的一瞬间，你要承受的伤痛是刀割样的。这样的伤痛只是开始 手术时，我们要在你的骨头上把两毫米左右的钢针，然后放十几公分的钢板，再打孔拧螺钉。虽然手术时是无痛的，但是拿醉过了以后，持续的胀痛刺痛都会让你夜不能寐。 这还没有结束，你的肌肉和软组织会发生粘连，疤痕组织会限制你关节的活动，艰苦的康复运动又会带来持续的酸痛， 这就是贾宗阳所承受的。虽因失误痛斥金牌，但作为一个专业的运动医学医生，我想让 知道的是，他在我们看不见的背后到底经历了什么。走到这一步，没有强大的意志，是支撑不到现在的。不管有没有得金，他都是令我们骄傲的中国运动员。
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