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我这里有物资, 那个时候刚刚找完兵,本来就很累,憋气肯定憋不了多久,我就把箱子一起带出了水面。 yeah!

来来来来来来。 好,过来过来。哎啊 吃饭不排队,扎啤成功破墙。 我觉得我敲砖块可能是因为比我个子高,跟我的受力点不一样,我不用像大家一样把手举得很高, 然后我可能因为我练习格斗和巴西武术,我会借用我的身体这种惯用的力气去发力,然后不会很累,所以我可能会使出跟他的劲,然后敲的更快。

那您现在一天吃几顿?至少三到五顿。三到五顿。对,然后每顿是备,尤其是备赛的时候会吃的更多,但是量少, 参数有多。嗯,你时刻要保持。那个,我说的是精神上一定要有饥饿感。嗯,身体上也要有饥饿感,包括你味觉,饿了你就吃一点。嗯,但是不要吃的很过度。嗯,哎,我又吃多了。千万不要有这种。啊。我又吃多啊,我喝多了。嗯,不要有。哎,刚好。嗯。 七分。为什么要出七分?嗯,大家都知道七分,但是都没有做到七分,都是百分之百,甚至百分之二十。啊。努力做工作的时候没有做到百分之百, 甚至没有想到我要做到百分之一百二。嗯,在吃饭的时候都吃的百分之百,甚至超过百分之百。吃到百分之二十。嗯,我,我对现在的年轻人也好,现在的做事风格也好,做事也好,做人 回来以后都是。嗯,哎,做就好了,可以了。对,那么也就是可以了,就是给他一个刚刚这个六十分。嗯,都不会超过八十,但一到吃的时候必须吃的百分之百。啊,这东西太好做,再吃一点超过了一百一,剩一百二。但你做工作状态中,以及在 我生活中,在你训练的过程中,我拿我的训练过程中,比赛过程中,你问问自己,嗯,做到没做到百分之百,嗯。