深圳南山半程马拉松精英选手标准
哪些人才能参加二零二二年深圳南山半程马拉松？参加马拉松项目年龄要求在十八岁及以上， 同时，参赛选手必须为深圳市的常住人口才能报名。查看深圳百事通，获取深圳南山马拉松报名入口及报名流程。
粉丝5787获赞4.8万
相关视频
01:35查看AI文稿AI文稿斑马跑多快才算高手？来看看你的斑马属于哪个级别？斑马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例， 一、精英级别，二十九岁以下，达标成绩是一小时三十四分。三十到三十四岁，达标成绩是一小时三十五分。 三十五到三十九岁，达标成绩是一小时三十六分。四十到四十四岁，达标成绩是一小时三十七分。二、一级，二十九岁以下，达标成绩是一小时五十一分。三十到三十四岁，达标成绩是一小时五十二分。 三十五到三十九岁，达标成绩是一小时五十三分。四十到四十四岁，达标成绩是一小时五十四分。三、二级，二十九岁以下，达标成绩是两小时 十四分。三十到三十四岁，达标成绩是两小时十五分。三十五到三十九岁，达标成绩是两小时十六分。四十到四十四岁，达标成绩是两小时十七分。四、三级 所有年龄达标成绩都是三小时。当然，不同的人有不同的标准和答案。对于一些资深跑者来说，他们可能追求更高的目标，比如挑战半马的一百分钟大关。 而对于一些新手跑者来说，完成半马并坚持下来，就已经是一个巨大的突破和成就。无论你是否已经成为半马高手，亦或是刚刚踏入这个跑步的世界，都欢迎你留言与大家分享你的想法和经验。
660运动小知识科普
00:41查看AI文稿AI文稿马拉松大众选手等级标准更新，看看你在哪一级？全马项目三十四岁以下男子进一级需跑进三零零，一级需跑进三三零，二级需跑进四零零。 女子七星级需跑进三二零，一级需跑进三五零，二级需跑进四二零。还有半马十公里、五公里项目每个年龄组的达标成绩要求更高，每个等级之间的差距为三到三十分钟不等。 即使是要求最低的六十五岁以上主别男子全马精英也需跑进四零零，一级，跑进四三零，二级跑进五零零。马拉松越来越卷，跑者越来越多，对照新的标准，你是升了还是降了？
904马拉圈
01:12查看AI文稿AI文稿进入十月，国内的马拉松比赛迎来又一波井喷，不少跑友也纷纷跑出个人最好成绩。那么到底跑成什么样的成绩才是精英大神呢？今天，我们依据今年三月填写更新的大众选手等级评定标准作为参考。 相比之前的标准，新的标准里有几处明显的变动，第一，不再有三级，现行标准依次是精英一级、二级。第二不再有二十九岁以下分组，最小年龄组为三十四岁以下。第三，成绩门槛提高。 比如三十到三十四岁年龄组的精英门槛从三小时二十五分一下提高到三小时。这也从某种程度上说明了中国业余马拉松水平近几年进步有多大。业余跑圈中破三选手的数量比例都在不断攀升，破三大神也不再像以前一样罕见和稀有了。那有人问了，我有 成绩了，这个证书从哪可以领到呢？朋友们可以通过数字心动 app 点击数据查询，就能查询过往参与赛事的成绩。点击大众等级，就可以查询大众选手等级电子证书，或购买纸质大众选 等级证书。有了这张证书，你就是填写认证的大神、精英选手了。没有查询过的快去看看自己的等级吧！
503马孔多-全民跑步
00:32查看AI文稿AI文稿不会还有人不知道自己是精英吧？都知道马拉松有国家健将一级二级，但好多人都不知道。中国田协推出了大众选手等级证书， 以我的年龄组为例，女子全程马拉松精英是三小时五十，一级是四小时二十七，二级五小时十九， 三级六小时，完赛就行，也就是完赛季有奖。大众精英选手省略一下就是精英选手。对，哈哈哈哈，这玩意可没假，你也赶紧查查去，说不定你也是精英选手。我也是哈哈哈。
3.1万爱跑步的李老师
01:01查看AI文稿AI文稿如果你全力跑半程马拉松，你会在什么级别呢？下面就让我们来探讨一下。首先，我们需要了解一下半程马拉松的成绩等级划分， 通常情况下，半程马拉松的成绩等级划分如下，优秀，男子一小时三十分钟以内。女子一小时四十五分钟以内。良好， 男子一小时三十分钟至一小时四十五分钟。女子一小时四十五分钟至两小时之间。一般男子一小时四十五分钟至两小时。女子两小时至两小时十五分钟之间。 及格男子两小时至两小时十五分钟。女子两小时十五分钟至两小时三十分钟之间不及格男子两小时十五分钟以上，女子两小时三十分钟以上。 完赛，半程马拉松关门时间为三小时，以完赛为目的则无需考虑时间，全程快走，每公里八分三二秒就能完成。
2758天行健
01:19查看AI文稿AI文稿如果让你全力以赴跑个半马，你会在什么级别？呃，先让我们一起来了解一下半程马拉松的等级划分。一、大神级，男子一个半小时以内，也就是我们常说的半马幺三零，女子一小时四十五分钟以内，业余跑者的天花板，无数人膜拜的大神。二、 今天几男子一个半小时至一小时四十五分钟，女子一小时四十五分钟至两小时之内，业余跑圈实属不易的水平。 三、严肃级，男子一小时四十五分钟至两小时，女子两小时至两小时十五分钟之内。刻苦自律的跑者才能达成 四、进阶级，男子两小时至两个半小时之内，女子两小时十五分钟至两小时四十分钟，有相当的跑步基础，持之以恒的结果。五、 入门级，男子两个半小时到三个小时，女子两小时四十五分钟以上三小时关门时间内完赛。恭喜你已经成为一名马拉松跑者。六、勇敢型 三小时以外被关门的跑者，虽然没有比赛成绩，但你们顽强拼搏，突破自我，坚持到底的精神信念是最宝贵的财富，勇气可嘉，为勇敢者再次双手点赞！你的斑马批评成绩是多少呢？评论区敢晒一晒吗？
2122青松爱跑步
00:22查看AI文稿AI文稿懒虫，你个懒虫。你，你到底要睡到几点钟才起床啊？ 去健身，赶紧去健身，我盯着你呢。我告诉你啊，要做一个猛男，要猛。
227军哥爱体育
01:28查看AI文稿AI文稿半码的十个等级可以对号入座，看看自己在哪个等级。第十级，散步级，完赛时间是两小时四十五分到三小时之间，平均配速呢是在八分到九分之间。第九集，新手机，两小时三十分到两小时四十五分钟之间，稍微练过的人都可以完成这个时间。 第八集，两小时至两小时三十分，想要在这个时间段内完成半码的话，是需要付出一定的努力去进行训练的。 第七集，高手集，一小时四十五分到两小时，配速要控制在五分到五分三十九秒之间，有一定的难度，但是认真训练还是可以完成的。 第六级，天赋级，一小时三十分到一小时四十五分钟之间，要求配速全程在四分多，需要一定的天赋或者是非常刻苦的训练。第五级，大神级，一小时二十分 到一小时三十分之间，这需要非常刻苦的训练加上一定的天赋才能完成的，在这个时间段里的我们都可以称之为大神了。自己职业选手，一小时二十分到一小时十分之间， 能跑出这个速度的都可以向职业运动员进军了。第三级，国家健将及一小时零二分到一小时十分之间，这个水平在国内已经属于顶尖的水平了。 第二级，世界见证级，一小时零二分以内。第一级，世界纪录级，男子五十七分三十一秒。女子，一小时零二分五十二秒。你在哪个等级呢？评论区留下你的斑马成绩吧，加油！
1581奔跑的艾谷宝🏃
01:09查看AI文稿AI文稿哈喽，宝子们，看下我今天的装备，猜猜我今天来干嘛？没错，今天呢，我过来参加南山半程马拉松啊！ 今年的赛事啊，可是请了二零二三年杭州亚运会马拉松冠军和杰为赛事名， 还有世界马拉松新王吉普图姆为赛事代言，排面直接拉满，更有匹克特邀精英跑者焦安静和徐乐。这个比赛的刺激度啊，一下子就上来了。赛道全程二十一点零九七五公里，由沙河七路、深南大道组成，一纵一横正好是一个梯子。 这沿途的风景啊，美不胜收，全是深圳的牌面。除了跑步，今年的南山半马设置了三十四个氛围组，有拉拉操、醒狮、街舞等等表演，现场的气氛十分热闹。人生第一个半马盖的不断挑战自我的过程，真的是太爽了，明年继续加油！
6957一只小锦李呀
01:24查看AI文稿AI文稿用时一小时八分四十四秒。恭喜！六六，全球我们男子组第二名的是参赛号码 a 幺零零六七的赖小兵，用时一小时八分二十六秒。 最后我们男子组第一名的是参赛号码 a 幺零幺八七易北松，他用时一小时八分零二秒。各位掌声送给他们， 恭喜！现在进行的是 a 幺五幺六五，广月成绩是一小时二十一分三十秒， 有请获得第二名的是 a 幺五幺六六的陈玲。 用时一小时二十一分零八秒。最后获得女子组冠军的是 参赛号码 a 幺五零幺八，陈立晴。用时一小时二十分二十五秒，恭喜！
43暴走村小刚
00:13
00:50查看AI文稿AI文稿我是福建选手马达哥，国内第一次蛮开心的，也是蛮开心的，热情洋溢澎湃的一种感觉，欢呼声很高，然后跑起来的话就是整体的氛围。赛道上我看到在十一公里多有一个酒店，人家专门放的那个 自助餐，那你去吃就是满满的补剂吧，我觉得很贴心。这是第二次，上一次是光明，今天的成绩非常满意，因为今天天气热吗？就是每个补给点，我都去拿水拿饮料了。我觉得我第一天来领参赛包的时候，从参赛物资来讲，我就觉得 氛围感老好了。今天的赛道对于我来讲，我觉得还是有一点点挑战，因为他有很多坡，今天跑了七十七分五十秒，大概我觉得我非常满意。
117深视新闻
02:35查看AI文稿AI文稿再见了，申马。深圳马拉松没有中签，但我并不遗憾，因为我昨天参加了深圳南山半马，我愿意把南山半马推荐给全国的朋友，因为他值得。 今年我已经参加了二十场比赛，目标是三十场。我选择比赛的第一标准就是之前没跑过的会优先选择，然后再去看看有没有城市特点，再去看规模和其他。 那深圳南山半马是我第一次参加，我平时很少跑半程马拉松，因为长途跋涉到一个城市，我总是想用更多的脚步去丈量更美的风景。但深圳不一样，因为我在 在这里定居已经整整六年了。六年的时间，我在这座城市跑了几千公里的步，大大小小的公园，高高低低的山峰，我几乎都跑遍了。我喜欢这个城市， 因为我是一个专科学历的普通人，而在这里，通过自己的努力，过上了自己喜欢的生活。 比起很多只拼背景看学历的城市，这里给了我一种生命的张力。在这里，只要你肯努力，你就离梦想更进一步。 在北京没有户口，算不上北京人，在上海不会讲上海话，总觉得自己是外地人，但这里 来了就是深圳人。这个城市有伟大的企业，华为、腾讯、比亚迪、大疆等等，这里百分之九十以上的都是年轻人， 特别是南山区，每一平方公里就有一个上市公司。而跑一场南山半马， 你可以感受到服务至上的理念，可以领到豪横的参赛包，可以看到林立的高楼和国际化的加油矩阵，可以感受热情的志愿者和丰富的赛道搏击。 来深圳不需要跑多远，一场南山半马足以让你感受两千年翻影不绝，一百年风起云涌，四十年天地翻覆。来吧，朋友们，来了就是深圳人，深圳欢迎您！
1.0万老虎跑遍中国
