这是我们的雪板，让我们把雪板侧立交叉放到一起，拿起雪板后，一定要把卡在内侧的雪板放在外面，一定不要拿反了，不然是拿不起来的。然后再拿起雪仗，注意雪仗的肩部一定要冲下，不要戳到别人。接下来我们开始穿雪板， 用雪鞋的前脚尖卡进前面的固定器，脚后跟对准后面的脱离器，用力一踩，听见咔一声，然后抬起雪板看看是否脱落，如果没有脱落就是穿上了。穿上雪板后也要学会怎么脱下雪板，用雪仗的仗尖对准脱离器的凹槽，向鞋后方用力，注意是鞋后方，这样就脱下雪板了。
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00:49查看AI文稿AI文稿如何正确穿滑雪板？系固定起的时候先系大绑带，大绑带跟后面一个纸条穿过去以后一定要给他扣紧，然后再去系小绑的。 nice 一定要扣紧！ 左脚也一样，先系大绑带，先系这个大的， 然后再去系小绑带，穿过去以后给他扣紧。穿好手套，站起滑板穿戴完毕。
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00:58查看AI文稿AI文稿这是我们的雪板，让我们把雪板侧立交叉放在一起，拿起雪板后，注意把卡在内侧的雪板放在外面，注意不要拿反了，要不然是拿不起来的。 然后再拿起我们的血账，注意账的肩部朝向下面，防止戳到别人。接下来让我们开始穿雪板，用斜斜的脚尖卡进我们的固定器里面， 雪鞋脚后跟对准我们的脱离器，听到咔的一声，然后抬起我们雪板看看是否脱落，无脱落及时穿上，穿上雪板后也要学会怎么脱下雪板。 拿起我们的血账，用账尖对准脱离器的凹槽处，向我们的斜后方用力，注意是斜后方哦，即可脱下血板。
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