游泳比赛tri指什么
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03:35查看AI文稿AI文稿一般呢，我们国际比赛的话，用欧米伽，欧米伽作为它的井交接棒，它们实实验数据不能高于负零点零三。大家好， 我是罗尼，接力比赛大家都爱看，但是你有没有听说过 tf 值呢？ 让我们来听一听丁财长为我们来解说 tf 值吧。啊，接，接听嘛，就是一个交接棒，嗯， take off， 嗯，就 tf 值，嗯，那我们一般呢就是自动计时里面啊，我们现在都是用触板 嘛，然后上面起跳有一个感应器。一般呢，我们国际比赛的话，用欧米伽，欧米伽作为它的警交接棒，他们实验数据不能 高于负零点零三，所以我们的交界棒的数字呢，就负零点零四就返回了，负零点零三就不返回。那么也有特殊的情况，比如说他的值 tf 值，可能这个交界棒不是零点零几了，他负一点几， 如果负一点几的话，那么其实肉眼就能看的非常清晰了，但是我们有时候也会明明看到他没有犯规，但是我们有时候也会明明看到他没有犯规，但是交界棒的数据出来，比如负一点几， 嗯，那作为我们裁判，我们就会警觉他可能是二次触板。什么叫二次触板呢？运动员虽然到了，但他触板是需要一点五到二点五公斤的力度。哦，那他可能触板到了轻了 啊，或者说我们出版的灵感度不高，嗯，那我们就要会去调看录像，看他是不是到了，这个是不是出发，他出发的时候脚离开台面和运动员到的时候是不是一致，嗯，如果是一致，那我们就可能跟正他。嗯，这是因为你出版出清了，不做违法， 也不是说一定是负一点几就一定是犯规，我们是判罚是也是一样有据，一个是机器的啊，如果机器不行，我们还看那个九录像 充分来确认，而不是说来错判你。像这种二次处罚呢，就是我们有四十依据的情况下，我们会更正，这也不是裁判的问题啊，也不是我们运动问题，那可能就是他出现了二次处罚。二次处罚什么意思呢？第一次出清了，第二次他 起来看成绩的时候，头嘣撞了一下，把他撞停了，他成绩会出来是后面一次，前面一次就没有了，还有一次是这个没触停，他可能 这出题，那也可能就零点零几就来了。对对对，那我们这些有录像的事实那是没问题。当然我们在教练领队会议上也会跟运动员强调必须用力处罚你，如果说因为你清处罚了而引起的一些名次纠纷， 裁判员可以不管，因为你的处罚技术需要提升，但不是裁判员必须的， 所以这也是要求我们的运动员到边的时候要用力吹。开播到现在我们也陆陆续续播出了十多集了，也为大家科普了不少国内及国际上用的比赛规则， 也希望各位小运动员们和教练们能在今年游系列和世运会上取得更好的成绩。如果你们还想再了解更多的竞赛规则，可以给我留言，如果反应强烈，我们会再继续更新哦！
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01:16查看AI文稿AI文稿八岁组五十两决赛，简简单单热下身，甩甩肩，其实最重要的是相信自己，今天争取刷新 pb， 最好把记录破了，做最好的自己，为我们游泳队争光！比赛马上开始了，稳定心态， 集中精力调整姿势，心无旁骛，来吧来吧， 加油！ 三十八秒七恭喜小饼饼打破赛会记录，同时刷新了个人 p d 冠军属于你！
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01:27查看AI文稿AI文稿比赛在接近于强的时候，我的最后一下是不熄气的，你看，比如说我接近进来，什么是正确的啊，做一遍示范， 什么是错误啊，再看什么是错的， 看到了吧，就是说你还有最后罚两到三下的时候，不要把气要憋住啊，这是你训练就要注意的，你知道吗？你训练不住，你比赛百分之百做不出来，这是肯定的，训练不憋，比赛你也憋不住，就这么 简单啊。第二个注意的就是说你转完身水下打四下定住腿，出水前三下五下对专业运动员来说太不要，打完定住腿出水，第一下去吸气。好，各位正确的正确， 你换气一下就破坏你的身体，他是不错的啊， 这样吧，你水平再高，你换气都他都会有凌顿。 好，你下面做一个转身，下面我们注意的是接近转身之前最后一次划水不要换气，转身水下四次叠泳腿出水前三次划水动作不要换气。谢谢观看，下期再见。
146弘斌
03:14查看AI文稿AI文稿大家好，我是若妮。近期我们会开设一个小栏目，叫裁判，说很幸运的是，我爸爸邀请到了全运会游泳项目的丁财长来跟我们聊一聊游泳赛事中跳发的规则，以及可能会有哪些犯规的情况。 我们出发的条例呢，是写该运动员在出发信号发出前啊，启动了出发，我们用了一个词叫启动。 以前的老的规则呢，叫出发信号发出前出发，原来是叫出发，现在叫启动。这两个词呢，从英文上我们叫启动的叫 initiate， 指的是启动， 而不是说真正的我们理解中的他从出发台离开了才算犯规。哦，那么也就说我们的运动员，我们的教练员要了解的就是，当发令员做出 take your mark 以后，你需要 进入相对静止的状态啊， take your mark 就 拉住前缘。这个规则里面规定， 运动员的一个脚至少有一个脚，你可以两个脚啊，至少有一个脚在这个出发台的前缘，嗯，然后身体保持静止。嗯，一旦你身体保持了静止，那你就不能随便再乱动了。 比如说有的运动员，哪怕是我们优秀的运动员啊， can take your mark， 他 已经静止了，但是静止完了以后，他往后坐， 借力往前打，那这个其实也是一个错误的动作，因为他往后坐是为了往前 出发。对，那么我们可以会认为是他是启动了这个出发的全程，我们可以认为他从往后坐开始到出发，这是整个一个出发的一个过程， 从往后坐借力到最后啊，包括有些那个屁股撅一下也是痒，我们从视频上看上不是太明显啊，但他其实屁股一撅其实也是为了 后面的离开跳牌，所以现在就是尤其是视频非常发达的那个情况下，你任何一个细小的动作都会被捕捉到，而都会作为一个判罚的依据 啊。我们指的是就说犯规的一个一个个原因，我们判罚的依据就是警察规则，嗯，警察规则就是告诉你，在触发信号发出前，你启动，只要这个动作是连贯的启动，往外跳了这个就是。那么 所以当你站上出发台，听见 take， 你 可以对自己的动作进行一些调整， 但是如果你调整完了，进入静止状态以后再有启动的动作，那就算犯规了。那么如果有运动员想要压枪出发是不是可行呢？下一集丁才长会告诉你压枪真的靠谱吗？
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11:25查看AI文稿AI文稿欢迎来到冲刺，现在开始上课， 我们将探讨优美的冲刺艺术。我会带大家了解几个要点，几个技巧， 几项练习。在下水之前，最重要的一点是了解你的天赋和技能，哪些特质在水里表现出色？你的本能是什么？你与生俱来的哪些天赋可以带入水中？谁想从你身上得到什么？这样问问他，这也就是所谓的风格。你在水中的风格是什么？ 游泳显然是以时间为准的，你们可能对风格还不熟悉，不明白我指的到底是什么。那么想象一下，滑板运动，小轮车， 任何世界极限运动会的项目，或是冲浪， 任何那种能展现出某种霸气或是气场的东西。这不仅仅是技术， 我不只是在说，看看雷扎克和布斯凯的区别，以及菲尔普斯和罗切特的区别。这不仅仅是技术，而是你带入水中的那种特质。那些对技术一窍不通的人所关注的东西， 什么吸引了他们的目光？什么又吸引了你的目光？你带入水中的究竟是什么？水仿佛在说，我喜欢那个，我喜欢那个风格，我喜欢他的表现，他在做一些与众不同的尝试，他的划水动作中带有鲜明的个性，这也许是最好的表达方式。那么，你在划水动作中的个性是什么？ 是因为你的出发，还是因为你的后沉？像查尔莫斯那样？是因为你的水下腿？还是边撞大腿？或者是你的滑臂频率？这其中有无数种可能，从五岁直到一百零五岁，他可能会发生变化，但你必须弄清楚自己的风格是什么，你的优势在哪？劣势又在哪？ 所以要精通你的优势，并改进你的劣势。对我来说，出发、水下腿和运动能力，我觉得这大概是我最强的三项特质， 也是我在水中的核心竞争力。我在比赛中会尽力利用好这些优势，这是上天赋予我的能力。如果我没有后面的这个东西，你们根本就不会认识我，这是我的天赋，去充分发挥它吧。话虽如此，我的弱点是产生速度。抱歉，是打腿， 也就是实际的边撞打腿，我只是用它来维持速度。如果让我从静止状态开始，我表现很差，并没有产生太大的向前推进力。哥们，我并不会边撞打腿。最后的冲刺阶段，哥们我真的吃不消，我真的不太擅长这个， 所以冲刺完全官无风格和个性，这正是我想要说的。这就是我笔记本里写的，我们下水吧，我们真正的赛车，我们更喜欢塞纳， 就是那款商务车。我们把身体想象成一辆赛车，躯干就是身体框架或者说身体架构。我们也可以把头部也包括在内，腿部从髋部往下就是我们的引擎，会一直保持高转速，然后把手臂想象成轮胎。 你需要各个部位协调一致，只有这三者齐备才能去比赛。所以如果你的身体架构和身体框架不够强健，无法稳固整体，你就会崩盘。如果你的轮胎不够好，没有抓水力，你就无法前进，并且在前方打滑。如果你没有 用双腿或引擎提升转速，你就哪也去不了。所以这三者你缺一不可。我这是在简化处理，但说实话，我觉得没必要搞的更复杂了，针对赛车的每一个部分，即身体架构、引擎和轮胎，我会各给出一个需要注意的关键点。 我们先从身体架构开始，也就是底盘或躯干部分。在冲刺的整个过程中，你就只需要绕着这根杆子旋转。你要想象有一根杆子 从你的头顶开始，一直延伸到你的脚趾，始终保持这样，身体不要左右摆动或晃动。在整个过程中，所有动作都要围绕着一个轴线旋转。显然，在冲刺时，力量全部源自你的身体架构框架或者说躯干，因此你的大部分力量将保持在 这里的躯干部位，所以转体动作要短促、快速且强力。在冲刺中，你所有的平衡，所有的惯性，很大很大程度上都取决于躯干的强壮程度。所以躯干训练、腹肌训练、核心训练对冲刺来说都非常重要。 无论你怎么称呼他，你要让这里尽可能保持强力，因为如果你在比赛最后十五米时动作开始摇摆不定，我是这么称呼他的。回想一下，二零零八年四乘一百米自由泳接力，最后关头动作有点不稳，髋部当时就像这样晃动。 一旦你的身体偏离了直线，轮胎就无法正常工作，你的引擎也将无法正常运转，你的身体架构就废了，身体框架也散了，赛车也就报废了。好了，关于我们赛车的引擎，这一部分我们可以讲的非常简单， 大家都知道必须打腿，而且得用力打腿。但引擎的核心意义是什么？我们必须保持打腿稳定，因为它不仅能保持我们的转速，让我们始终保持在一直线上前进，在整个五十米自由泳的过程中，保持在同一平面或者一百米。它还能帮助我们在划水过程中的转体。 你可能并不这么认为，你可能觉得手臂才是产生转体的原因还有很大一部分躯干。想象一下顺序是躯干，然后是双腿。接着手臂是用来辅助转体的， 但你得考虑到髋部以下那个瞬间发力。所以这有点像是引擎，也就是打腿与框架，也就是躯干之间的结合， 相互协助来产生那种瞬间发力。当你像这样瞬间发力时，其实这跟手臂没多大关系，所以你全程都要配合打腿和躯干来完成。现在我们来看看轮胎，这是赛车的最后一个组成部分，你可以把它称为手臂。 我想今天我会称其为爆水。大家都知道，游泳中要高轴尽可能多的抓水。是的，我觉得有几个窍门 在我年轻的时候让我豁然开朗。你越早能让你的指尖指向池底，能抓到的水就越多。我们要追求极大的抓水量， 这就是我们的目标。所以你必须想到，当你手部前伸时，要让指尖向下指向你几乎要感觉自己陷进了混凝土里。所以当你手到这里准备爆水时， 几乎要感觉你正向前移动，越过水面。我知道这不可能，因为水会绕着你的手臂流动，但你得想象成你正在越过水面，而不是让水流绕着你的手臂。 我知道这不可能，但这是一个很好的心理提示，让你去努力并想象抓取大量又大量的水。所以如果你去观察爆笔爆水时就在水面的正上方， 所以在冲刺时想想正涌现出多少惯性。如果你观察任何短距离选手，你会发现他们入水时会有一些向下冲击的感觉， 所以这看起来不会像紧贴水面的位置。而我们现在有这么大的惯性正在汇集。手臂会下沉一点，只是想先给你们提个醒。 你很难做到让手臂立即停下来，所以你必须顺着手臂的惯性。可能会下沉六英寸左右，但道理是一样的，你想尽早爆水，但手臂还是会稍微砸进水里并下压一点。 俗话说的好，这是不可避免的。我不在乎你在移臂时怎么做，真的不在乎。核心在于抱水、身体框架和打腿。我不喜欢直臂，虽然你可能喜欢。我还没听过支持他的好论辩。我不在乎你在移臂时怎么做，只要能保持放松即可。 练习 g t o 是 为了提高冲刺效率。我只知道我一直在练，而且我很喜欢。每次蹬臂后你只能打四次腿，所以请记住这一点。 只有四次打腿，我们要保持一致的划水次数，每一趟都如此。如果你能减少划水次数，那就更好了。那么带上脚脯和划水掌。如果你必须换气，可以带上呼吸管， 但我不建议换气。利用你的引擎来推动身体前进，而不是仅仅依靠手臂在水里盲目乱划。 所以所有这些练习的划水次数都要在二十次以内。这次蹬臂你只能打四次腿，这很好记。第一趟拿出百分之八十的强度， 假设你划了二十次，在这之后休息两到三分钟，下一组用百分之八十五的强度尝试再次达到二十次划水。第三组百分之九十的强度如果能减到十九次划水，那就太棒了。然后在最后一组， 我们要全力以赴，保持百分之一百的比赛强度，并维持较低的划水次数。所以划水次数不断减少是最理想的状态。 如果你在做这种不换气练习，那会很辛苦，这关乎效率。所以你想要在保持划水次数不变的情况下游得更快。 所以你必须真正依靠引擎，你必须依靠你的身体架构来始终保持发力状态，这样你就不会产生摇摆，因为进行大量的打腿，并且你需要尽可能保持高效。在每一次的爆水动作中， 划水掌能帮你保持发力状态，脚谱则能带你在水中移动，这就是 g t o 训练组。我不在乎你的划水节奏，我不在乎你是否能拼命的狂伦。你的 手臂划水通过水面，关键在于效率。弗拉图斯是我见过在水里最高效的运动员之一。他不是体型最大最有力量的，但他与水的配合非常好，有着非常高效的划水动作。 他的划水平率并不是特别快。但是天呐，他非常清楚如何在水中极其高效的穿行， 去看看他的比赛吧。关于冲刺的最后一个建议非常重要，也许是最重要的一个，放松国际放轻松穿行在水中的身体每个部位都需要保持流畅，就像这样，这就是你的身体在整个冲刺过程中需要保持的状态。 不要有任何僵硬，就像出发视频里讲的那样，不紧绷也不僵硬。你要充满力量，但也要学会顺应水流。
1972周一去游泳
02:13查看AI文稿AI文稿注哇哈哈哈哈来我们重点关注一下第五道啊。第五道眼看去就被他的这个体型给吸引住了啊，其他都是黯然失色啊，真的有没有这种感觉。 我觉得他摇的应该也相当不错的。你看那个肌肉啊，腿部的肌肉啊，发动机非常厉害啊，站站上那个跳台的那个那个气势都已经扑面而来了啊 啊那个气场没办法，大自然这个气场就是加强版 哎。哦这边出发来我们等一下第三组运动会介绍， 零岛惠阳泳协，一岛东莞道教，二岛深圳海岸三岛难忘今宵哎游蛙泳啊，深圳飞跃没搞错啊，六岛难忘今宵七岛爱游联盟二五九岛怎么接力游蛙泳呢？ 怎么回事啊？来刚好是那个重咖味的一个来我们看他出发下水吧， 应该控制不住哇哈哈哈哈哈哈哇，但是他游起来是还不错的啊。是吧，你看打水也是非常好啊，能追我？你别看我能追到那个前面那个小个子的不 能不能追上去呢，其他都没什么好干的，就这个好干的来追上去二十五米的时候二十五米的已经一个身位啊好看看后面这二十五米追的上不。 我感觉能追上啊，来把这个镜头给近他给近他追的上不？哎呀，为他这队友争取的多了一个身位接近接近加油加油。你看你看啊， 谁说的胖了摇不快啊。你看一下啊，先把水花炸的波浪一移的时候再来冲。哎呀，水花还是很大很刺激啊。好了好了好了收工了。
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04:28查看AI文稿AI文稿自白自由泳有没有犯规呢？有，大家好，我是若妮。自由泳顾名思义，就是可以用任何泳姿游泳，但是自由泳真的就永远不犯规了吗？其实不然，让我们来听一听丁才长是怎么说的吧。 自由泳，我们说自由泳可以有任何泳姿，所以自由泳的犯规是很少的。自白自由泳有没有犯规呢？有啊，第一出发犯规，第二超过十五米线。 那我们还有一个青少年比赛的时候，也有可能运动员呛水了啊，这是对于小朋友啊，呛水了， 然后我我站了一下，因为水浅了，其他泳姿可能就犯规了，因为他启动的手表叠泳，你站了，然后 再再起来的时候，你肯定会有一个不同时的，而自由泳不存在这个。所以自由泳如果说你站立了一下，然后起来，只要不是借力蹬起来，或者借力往前蹬， 我们是允许他继续游哦。啊，这个自由泳因为你可以游任何泳姿，那自由泳还有什么时候会犯规呢？在混合泳里面的自由泳，它有特殊的要求， 因为混合泳里面规定了四种泳是包括接力都是一样，四种泳姿都是占四分之一， 也就是说我自由泳段我是不能再游蝶泳、仰泳或者蛙泳。自由泳是指蝶泳、蛙泳、仰泳以外的泳姿， 所以这个自由泳 freestyle， 它其实是爬泳，但它的速度最快，我们就默认为它会自由泳。嗯，其实自由泳是是什么？就是 freestyle， means can swim any style， 你 可以用任何姿势，但是 except， 除了 叠氧化以外。听你如果说在接力的时候，比如说仰卧，叠字顺序，自游泳最棒啊，我们以前大型赛事中出现过自用这这棒，气氛特别热烈，当这个运动员下去的时候，下意识是啪啪游了两叠泳， 然后再自由想起来才自由返回了。蝶泳已经游游了超过四分之一了。嗯，是不是自由泳段又游他了嘛？所以他超过四分之一了，所以他返回了。啊。还有一个呢，就是混合泳里面。呃，我们一般比如说自由泳段， 这个就是世界名将叫罗切特啊。嗯，罗切特以前呢，他是反蝶泳腿，非常厉害，所以他蛙泳到别蹬臂的时候，他是以仰卧姿势蹬起臂，而且反蝶泳腿。嗯，然后到十五米的地方，他露出水面，开始呈俯卧姿势自由。 所以当时有争议，因为那时候的规则没有规定说四分之一。嗯，那现在就明确了四分之一，嗯，所以仰泳为什么说叠泳桶？为什么行呢？因为叠泳，一个完整的叠泳还需要叠泳手，而仰泳只要仰卧就是仰泳。 所以在蹬犁的时候，我们还有一个规定，运动员叠仰挖字，自由泳段可以以仰卧姿势蹬犁此笔，但是 脚只要一动，说明你产生动力了，我可以认为你有仰泳了。 所以我们在判定的时候，也是这个运动员一边蹬离此臂仰卧的，一边转成俯卧姿势，行不行？可以的。嗯，我们看他的腿什么时候动，他腿动的时候就是他仰泳开始游的时候， 所以如果说他已经转成俯卧姿势，再开始蹬打自游泳腿， ok， 这个动作没问题。如果他仰卧姿势像罗切特一样打反游泳腿， 那他就是犯规。嗯啊，这个是我们青少年也要了解的，要注意的，所以自由泳的犯规点主要出现在混合泳，在自由泳段的时候必须要有叠仰 蛙以外的姿势，最主要出现的犯规也是在触臂换动作的时候。 另外丁财长还提到了十五米线的犯规，那么大家具体了解十五米线犯规的界限吗？下一期就让我们来说一说这个问题吧。
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