纸板勾手发球讲解 各位球友大家好，在业余的初中级爱好者当中，由于高手发球 会的人比较少，而且勾手发球的动作又比较隐蔽，所以很多人发不好也接不好，这节课呢，和大家一起揭开他神秘的面茬。 之前呢横版的勾手发球呢，我已经发过视频了，大家可以在我的主页当中去观看。那么直板的勾手发球呢，这节课给大家详细的讲解一下。 直板勾手发球的握拍呢，和正常的正手工反手推挡，包括横挡的握牌是都不一样的。那么既然是勾手发球，手呢就要勾， 主要是呢手腕构成，那么球拍呢，也并不是在小臂的延长线上，是向里扣啊，形成一个钩子的形状， 那么这样呢，能保证摩擦到球的右后下或者是右后上，那么摩擦到拍子的位置呢，侧上和侧下也是不一样的，那么侧下呢？先球拍的下 侧上呢？偏球拍的上端，侧上侧下，因为摩擦球的部位不一样，所以摩擦拍的位置呢也不一样。我们在发球或者接发球的时候呢，需要注意一下。 高手发球呢，我们知道发力的方向呢，如果是侧下穴，是向左前下， 如果是侧上旋呢，是向左前上，那么既然有这个方向的发力，我们在抛球的过程当中，如果你想发出质量，就要略带一点点微抛，以便于我们能够合上力。 那一提到回抛呢，我们业余选手可能比专业选手还要敏感，一说到回抛这犯规，那么正式比赛当中，我之前也有一个视频，讲的就是回抛和遮挡，大家可以在主页的置顶看一看这个视频，正式比赛当中的回抛呢，不大于三十度啊， 就不会被判为会跑，所以说你要合理的去利用规则。讲完了抛球，我们讲一讲引拍，那么勾手发球的引拍呢，是向后引拍，向后引拍基本上 是你的前臂贴紧你的肋骨啊，向后来移，那么击球的时候，或者说摩擦球的时候， 要比顺旋者击球点这个位置更偏身体后边一点点，比如说顺旋者我们在这击球，那么你勾手要更偏厚点，这就是为什么勾手法球更隐蔽，就是在引拍的时候你是看不着手， 那么瞬间转，相对来说看着呢，面积还要更大一点，那么一旦勾手，只能在出手那一瞬间看着球牌与球摩擦的位置，包括发力方向就已经不错了。所以说很多人看勾手发球，十个有九个会泡，有九个遮挡。那么其实呢， 正式比赛当中的遮挡，只是看你球和拍接触的一瞬间，并不是看球运行的过程当中你球拍的位置，这个是不需要向你展示的，我抛弃之后，我手拿到后边都没关系，只要我接触球的一瞬间，你能看出我拍和球 击球点，其实这个击球点看到的规则规定也是两端往住以击球点形成的虚拟三角形之内，不允许有身体或者是球衣，或者是你的同伴，双打的同伴遮挡就不会把人判为遮挡。所以说在之前 这个手你不用太顾及啊，这是不会怕的，就看这下啊，球拍接触这下挡一挡就可以了。那么说到发球呢，我们应该是 合理的或者是充分的利用规则啊，比如在二十年前遮挡的时候啊，允许遮挡发球的时候，多数的男 a 乐园都采用 侧身位置，正好在发生，那么几乎所有的运动员都会采用遮挡啊，可能我印象当中就萨姆斯诺夫可能不遮挡， 所以说大家比赛当中，在有遮挡的年代，他的发球质量也没有那么高，我说比赛中的威胁远没有遮挡的这些人发的好啊，一提到谁发就好，你永远不会想到萨木斯农夫发球发的是不是，那么我要 合理的去利用这个规则，一个是你可以略微代表规则不到三十度，他不看你在引拍的时候，他不会看你这个拍，而揪着的只是 球的一瞬间，你不遮挡就 ok 了。那么如果你超越规则，你说我抛球，我就指上指下，我的引拍就在这，那么在比赛当中你肯定会吃亏， 一是合不上力，二你的隐蔽性就会很差，所以说你愿意清高那没有问题，但你不能要求所有的发球运动员都像你一样的清高，你这个是没有道理。 接下来我们讲讲直板勾手。第一个阶段，原地啊，抛不抛球都可以，你去摩擦，如果是侧下垂，右后下方，胸趴的下端， 如果是刺上球盘的上，短轮滑球的右后上来，这就是刺上。 第一个阶段呢，你可以击球点稍微高点，这样呢，有利于提高你的命中率，再下拳侧上。 第二个阶段，身体重心稍微低一点，急救点大概在渔网通高附近啊，短球一般可以稍微再高一点点，长球呢，基本上渔网通高，侧下平。 第三个阶段，我们要加一些身体的力量，然后抛球以后重心由左脚过渡到右脚 啊，由左脚过渡到右脚，要摩擦球的时候，重心从右脚向左脚过渡，这样去， 这是侧下边，这是侧上方。 到第四个阶段，单纯的发出侧下旋和侧上旋是远远不够的，我们要把这二种动作呢做到尽量的相似。比如发侧下旋的时候，我们向斜下方用力，发侧上旋的时候也向侧下方用力， 侧下旋，向下爬，侧上旋也是向下爬啊，这个动作就有一定的迷惑性。 直板高手发球慢动作演示。
粉丝15.6万获赞99.0万
相关视频
01:17查看AI文稿AI文稿直拍最快的发球，那今天就来教教大家怎么把这个球发的特别快。首先我们的重心一定要压低，如同弹簧压蓄力，还有一个核心的要素要完全依靠我们的重心，重心的转换和转腰去把这个球的速度带动出来。 重点在于我击球转回的时候身体平移，转身有点像一个圆规啊，画一个圆。那么在我们转腰转肩的同时，我们的小臂和手腕要同时做一个 加速，在球降落碰到球的一瞬间有一个加速的动作，触球的一瞬间结束以后，记得一定要有一个制动，那什么是制动呢？就是一个紧急停止刹车的意思，在我们触球之后马上紧急停止，我们的手腕和趴形是有一个像钟摆的动作，在加速的 过程中是加速他的钟摆，然后制动。那在触球的一瞬间，我们的食指、拇指还有我们的中指要起到一个决定性的一个作用，就是有一个加速抓手的这一下，在碰球的一瞬间有一个抓手动作。我们要想把球发长发快， 你的第一跳也很关键，也就是说你你这半台的第一跳弱点离白线越近，那跳到对方的这个球台的时候也就说越远。
1.4万祖丽👑
00:22查看AI文稿AI文稿你的板头要掉下来，这样球发的才转，因为掉下来以后咱们的球可以充分的碰到我们的球拍的上半部分，然后碰到球以后压弯小臂往前送 拍面，碰到球以后压住。
2772潘泽乒乓球🏓️
00:36查看AI文稿AI文稿直板发球的正确姿势，手要摊平了，垂直往上跑，或者是稍微有一点斜脚，但是不能斜超过四十五度，这样第二个你要不能握着，握着这样抛就犯规。还有的新手这样那调过来，这样倒着，这样抛也犯规。还有一种顺着手这样一起起落也是犯规， 一定要离开手有一定的距离，发球的时候身体在击球的那一刹那，一定要把这个左手要让开，顺势转腰，如果这样发，这样发把手挡在前面，这个球就犯规了。
3161何教练说乒乓
01:54查看AI文稿AI文稿小白必学的直拍，十四种接他球，学会分分钟打爆对手。这个没有名字啊！ 高球、吸、短、 晃、推、正、拧 黄、挑、 正、跳、 侧摆， 有啊， 劈长、反手快拉起、 弹击、 正手、暴挑、 反手穿越， 这个没有名字啊。
9987米粒乒教天团
01:43查看AI文稿AI文稿太拽了这球！大家好，我是沈教练，每天和你分享一个直拍比赛涨分小技巧。上一期我们跟大家分享了直拍把侧上滚在比赛中可以快速得分的小技巧， 那么这一期我将教大家如何发出直拍下选死钻， 想要发出死转的下旋，那么最重要的就是你要摩擦住 正确的摩擦球的位置，那么死转的发球需要摩擦到球的底部，也就是说我们发球这个胶皮和这个球的接触面应该在这个球的底部，这样更容易发出的死转。 那么发球前，我们的重心先下压至你的左腿，然后呢，利用重心抛球，将重心调整至右腿，同时啊，当球下落的瞬间，我们的右腿啊，通过我们的胯和重心来找一下这样的感觉 啊，然后来进行一个合力，那么我们的手上的感觉是手指跟我们的发侧上旋拱的效果是一样的，先放松啊，板头朝后，然后瞬间将前前面那个合力和前臂手腕手指的合力进行到一起 实拍。同学想要比赛快速涨分，一定要点赞加关注哦！
5590君道乒乓沈教练
01:12
06:05查看AI文稿AI文稿无论是长球还是短球，他得转动，转动，转动啊，我给大家发一个，发一个特效啊，你看我这个拍头，看看我的拍头，仔细看 啊。而且我们在发长球的时候，我教大家一个诀窍，怎么能把它发快，你试一下，你引他的时候不要离自己的身体太远，不要这样发，这就慢了，你怎么发？往你身体后面引， 贴近于你自己身体在腰腹的位置停止，你看看这速度，看这速度，看这速度。直播里面他可能还有一点点延迟，如果在现场看，这个球速是相当快， 那为什么要贴近身体发他的摆速快？第二，他可以借助身体发力，身体的一个制动性，所以引拍往身体后面引出球，往贴近于身体转动，带动拍头在腰腹的位置停止。看 看这速度，特别有突然性，慢引看快送，看，这球就用东北话说，就出喽，一下就过去了 啊，谢谢老马识途。是的，就是粗喽，一下就过去了，冷不丁一下，哎呦，这球一下到我眼前了，我还没等做准备呢，球都顶住我了，你的长球发的再转，小伙伴也会接他，大不了他怎么样，他脱一下，他削一下，你只有让他 不知道你发的是长球，他才能吃发球。比如说你这样，我们在引他，说他一个反差的速度，那么他怎么样？他准备他的愣在那动作还没等做完呢，做成了一个下意识动作，而没有准备动作，那这个球他肯定会吃你发球， 是不是？所以我们在发的时候想把这个球发快。我的引拍啊，我是横拍，我引拍往后引，往身体后面引拍，在接触到球的时候贴近我自己的身体，用老韩的话钟摆式发球架肘，然后 我的制动点就往肚脐的位置停住，你看看这速度，好，这是侧侧上旋，我要再发一个侧下旋看看， 又飘又长，就算他能打过来，这个球的质量也低啊。所以说我们千万不能再发长球的时候怎么样， 好不好？你这个角度一发的话，你离自己的身体一远，你看哈 离自己的身体一远就空了，他就没有一个加速的空间，第二就是他没有制动的空间，你光使劲跑了，你没记停他这个球和球牌瞬间脱离的速度，他就减缓了。你就像安全带一样，我们开车，我们突然一个急刹，后面 物体就会窜出去，对吧？我有个什么东西他就会反弹出去，所以你得有个急刹。急刹我是要依靠身体的，你如果在这去找他，不一定在哪个位置，他都有可能苛求抬，他一旦苛求抬，你就不 不敢发了，你一不敢发，我们在发球的时候，我们就缩手缩脚，所以你就照着自己的身体的位置的球拍，挥动到你的身体的时候，他就是一个急刹车。那么我引拍的时候，我为什么在我身体后方？因为我要贴近我自己的身体，他的摆速更快，更好合力， 然后在接触到球的时候，这个速度让他快一点，别有保留，让他快一点，快到腰腹的位置，把他停住。你看 看这个球速马上就起来了，看，往后引啊引， 加速，然后停住，停在腰腹的位置，加速停住，加速停住。看高抛也是加速停住，加速停住， 看加速停住，你让他停住，这个过程一定让他快，然后在腰腹的位置就是一个急刹，我这时候开到一百五了，我引拍的时候我在 放松的过程，这是八十迈，我在落下来挥动的时候，我开到一百三， 看回到一百三，然后我在我碰到我腰腹的位置，碰到我的身体，他是一个急刹车，他这是一个速度的节奏的变化，我不能是啥呢？引拍八十，出球八十，结束还八十，你看 他就变成了一个匀速，这种匀速动作没法让你产生突然性，只能是什么发老大力量球不往前走，到了要有 突然性，这个突然性就是我们打个比方，引拍八十，出球一百三，制动就是急刹车，就我碰到我的身体的时候，他就像我踩了一个急刹车一样，我一定要把它停住，这个球才能脱板的速度才能快。 好，那么我们刚才讲到了这个长球的技巧，千万别忘了他引拍向身体后方，引左脚在前，右脚在后，在出球的时候上来八十迈，然后一百三，然后一个急刹车，这个球他就右，什么 又快又急啊？一定左脚在前，用身体合理的去给你的动作做成一定的隐蔽性哈啊，合理做出一些隐蔽性啊啊，这个速度就完全够用了，球友们啊，完全够用了 啊。在接触到球的时候重心一定要下来，我们的入射脚才能低，要贴近于我自己的身体，不要离我自己的身体太远了，贴近我们自己的身体好不好？非常的重要哈啊。
1.0万桃花源小水库🏓️
00:58查看AI文稿AI文稿实拍呢，发球我们首先要讲握拍啊，再发球时候我们正手发球啊，握拍和这手工类似，一个是这手转不转，一个这种侧旋，我们说在转不转上 两个指头顶住啊，或者我们是半弧状的，也是啊，指指前端顶住拍子的后圆啊，后面大家记住是拇指，用劲啊，食指放松，发，转不转 啊？发转不转。那么还有一种就是在握拍上发侧旋，侧旋的时候呢，就有点点变化了，就说食指非常重要啊，几乎就要靠食指来发力了，拇指啊，不要发力太多，起辅助作用，发 一勾，那么因为往下发的时候，拇指压住拍子，好发啊，然后呢，发完以后稍微放松点，横过来，如果发侧旋啊，那么就食指的作用特别大啊，大家看啊，我们可以把拇指放开来发。
2524一起乒乓
01:03
02:24查看AI文稿AI文稿再给大家讲一下这个直板的这个短的，这个侧旋发球，侧上侧下，发球的时候我们这个前两根手指相对就是放松一些啊，不要扣的太死， 不然就是到时候就太僵了啊。再一个就是站位的话，身体同样啊侧对球拍啊，身体要侧对球拍，发球的时候 重心一定要压下来，要压住身体不能就是说站的太高，一定要有一个重心啊，核心收住的一个感觉啊，重心在这个左腿更多一些啊。 发的时候呢，也是先抛球再拉手，但这个球的话拉手一定要不能太大，拉太大的话就是说想控短是非常不容易的，拉的手 一定要太小一点，一定要小一点，然后我们身体和球的配合融合要更多， 等一下 发的短而转的时候，一定要有一个这种薄摩擦的感觉啊，把球就是摩擦的发力要发的够大，但是摩擦要薄，而要有个急停的感觉，要有一个从松到紧的一个加速过程啊。我们想发侧下的话，基本上是走这个球的这个侧面啊， 这个是侧面球的侧面左左侧，然后下偏下一些啊，这个位置去收住啊，去收住，突然有个急停状态，先松再收啊，发侧上的话，我们就也是走入这个球的左侧 侧面，然后走侧面更多一些，然后也是同样先松再收，然后向上提，这就一个侧上，大家看一下这个是侧下 下垂直板的侧下垂，一定要先松再紧，再来一个侧上，看一下，左侧面往上提一些 啊，这就往上提一些，侧上就会过去有点拱，侧下的话过去会往下钻，这种感觉。
1.1万黄晨乒乓球
01:16查看AI文稿AI文稿直拍发球的十三种旋转和落点反手发正手段逆侧正手段 勾手正手段 转不转。正手段 左侧选逆侧即长， 左侧即长。 逆侧反手短，勾手反手短， 反手未发。反手短 转不转，反手短， 转不转。场球 反手发即长。 nice。
5448乒乓吕教练🏓️
01:18查看AI文稿AI文稿二十天让你成为乒乓高手第十六期直直拍最常用的发球抢功，他知道直拍选手在发接发这个层面呢，是比较好控制的，因为手腕可以更灵活。那么今天教大家一个发球短球抢上旋的一个计划，你直拍可以发一个精确的 短球侧上旋，如果对手搓我们呢，那就是一个机会，球直接爆冲，发这个球的目的不是为了让对手搓我，而是让对手挑我，挑一定没有拉球质量高，所以他挑我以后，我直接可以 准备第二版的抢上旋，我是有准备的，第二版百分之百是上旋球回球，所以我发完这一个短侧上给对手调，我主动让对手进攻我，然后我去抢下一版的落点。想要打好这个发抢只有两个重点，第一点呢就是我们发球要精确，我们本来要发一个侧上，你发了个侧下，对手是 可以摆你和劈你的，这时候我们就没有主动权了，所以我们要精确的把旋转和落点发好，我发正手短或者反手短的侧上要精确。第二个重点呢，就是我们发完还原后的抢上拳的前序，准备发完球的一个快速还原，在还原的过程中 就已经在拉手了，拉钱币了。不能是说我发完了以后，先看着球来了我再去引牌，再去回牌，来不及了，关注我，让你每天涨两分。
3050祖丽👑
01:14查看AI文稿AI文稿直板发侧旋球，今天我们来学习直板侧旋发球，按照准备姿势站好重心前倾，抛球时，球板向右上方引拍，手腕稍外旋，板头冲右上方， 随着球下落，重心从右向左前下方转动，同时我们的上臂带动前臂及手腕向身体中间做一个加速度的旋转动作。 触球的时候，我们的前臂带动手腕要有一个内旋加速摩擦钻板的动作。我们想发侧下旋时， 版型稍轻些，用板头的左上部位置，触球的左侧偏下的位置给球一个摩擦，这就产生侧下悬球。如果我们想发侧上的话，我们的板头要垂直于地面，尽可能的触球 球九点钟的位置，同时注意我们的前臂带动手腕的上提，动作一定要充分的明显，发力要集中，这样的话他的侧上拳效果才会更好。
2335刘教练爱乒乓
02:08查看AI文稿AI文稿啊，直横都是一样的，你看，实际上他就是这么发出去的，力量摩擦出去的。看啊，那你在发的过程中，无论你的动作甩的有多大， 你看这个动作有多大，实际在接触球这一下，他是靠球接触球拍手腕的制动摩擦而产生的，如果你加上你的臂，你看这球就会半长不长啊，半长不长，他俩的力量一送， 这球就很难控制了，所以一个是横向摩擦能够发短，第二是什么？在接触球的时候，你想把任何的发球发短的时候，切记手臂 少用力，手指手腕多用力。靠唇摩擦把球控短发 转右啊，靠唇摩擦把球发短空转好不好，非常关键啊，手臂一跟着参与，这球就是又出了半长不长的效果了，最后短球全是碰， 没有任何威胁，实际短球发好了，对业余来说也是很大的威胁，你短球发的好，你才能牵制他的长球，各跑各发长球，等到他以后水平起来了，你没法控制他，你发短球是为了调动他的重心，凸显你的长球优势， 所以任何的球他必须是有变化的，他威胁才能达到最大啊。而且我跟大家讲，发球，反转发球，还有勾手发球，他是一个非常有意思的技术，这个发球是一个非常有意思的技术，千奇百怪，啥发球都有， 你看有的这样挺别扭，上次公园那个大爷跟我打球的时候 啊，你看看这个，你不知道他绕到哪一圈的时候出的球，哎，挺有意思啊，他真的挺有意思。所以说发球是我们可以自己好好研究一下，好好去把它感受出来，发出来给他，变为你自自己特色的一项技术啊。
2620房砖场
01:33查看AI文稿AI文稿今日份基础入门级发球好吗？好的，展示一下子板啊，平发转球啊，在球板看中间有一道杠啊，我们一道发基础到下半部分， 这个球是底部接触到底部去摩擦啊，就可以过去，就是平发的下滚球啊，然后我们展示一下中心，首先要下来，球上去之后往下掉的同时这个拍一定要引开， 然后快到你的胸前了歘有个合力点就 ok 了啊，大家可以看一下 啊，让这个球落在球台上不掉啊，这就是下旋球，就是转的，如果这个球砰砰砰往前跑，这就是不转的，我们一定要让这个球不走，你看不走，这就对了啊，往回来就这 这一个摩擦，接触球的时候就多用手腕去摩擦，接触到球板的下半部分啊，球的底部就可以了好吗？ 嗯， 重心下去的时候，这个左腿啊，发球的时候有点往左边压啊，这个胯带动一点点，往左转动一点点，这样的话增加稳定性啊， 他那个力量也会往前冲一点，你这么哪都不动，全靠手的话也没有很稳定啊，所以我们要身体用一点和腿部的力量啊，中心往左去就 ok 了。那今天的教学你们学会了吗？小课堂下课。
3638顾晓飞乒乓
10:47查看AI文稿AI文稿旋呢，他是要勾这个球的底部，知道吧？要勾球的底部，大家来看一下啊，看，这个是勾手的下旋，能看到他到球台上明显要比侧旋要慢吗？ 看到啊，球友们，这个是勾手的下选，这是一共他的三种发球发勾手的手腕啊，在这里我先给大家讲一下重点。好吧，球友们，我先来给大家讲一下重点，就是他的手腕，手腕呢？发勾手上旋的时候，他有一个很明显， 这样看到吗？他会有一个明显的往上提拉的动作，看到了吗？朋友们，看到的话，咱直播间扣个一啊。如果是发特选，要有一个很明显的包裹，这一下 看一下侧选啊，你看这是侧选，你看到球台上他是搭搭搭架去转的，是一个 l 型转的，这个是勾手的侧选。直跟横是一样的啊，他接触球的部位啊，他都是一样的，没有太大的区别， 直跟横，他唯一的区别是手上的东西不一样。一会我给大家来讲，然后大家再来看一下勾手的下旋，勾手的下旋呢，他要有一个 这样去转，看到吗？这样去转，这下的像我发球的话呢，我的就是突然性啊，包括我的隐蔽性比较强， 就我发球的话呢，我会加很多假动作，但我先不给你们发假动作，你们先来看一下啊，勾手的下旋，他这转过来的时候啊，他的拍面就是大家来看下。这个位置是这样的，看啊，是这样转的，大家能看到 是这样转过来的，这个是勾手的下选，来啊看一下。 哎，我的我的这是下旋，你看到球台上明显他是 他是下选，看到吗？兄弟们，看到了没有？这个是几种啊？三种旋转。那咱现在第一点啊，咱开始来讲勾手的发球啊，勾手的发球，大家呢？第一个，好吧，第一个咱先跟我学发球，然后学判断，然后学怎么接 好不好，先学怎么发，然后再学判断，再学怎么接。咱先教大家最简单的测选，勾手的测选，勾手的测选啊，大家先来看一下我的板子，大家能够看到我的拍 拍子吧，对不对？拍子的话，你发勾手的话是要用食指勾拍的话，还是要用这个大拇指勾板啊？发勾手发型应该用哪个指头去使劲啊，看一个 用哪个，就你们答错了都没关系啊，大家就是勇于，那什么勇于去说错了都没关系。大拇指还是食指 啊？食指，大拇指，大拇指，食指，大理石是这样啊，先他是用大拇指来勾板子，用大拇指勾板 啊，大拇指勾拍呢，他的版型啊，大家在这里看一下啊，你看我的拍型，现在是平的，我的版型一压，你看他这个版型不就勾过来了吗？看大拇指压拍，他的拍型就勾过来了，勾过来这个版型是面 朝自己的，如果说你们身边没有教练的话，你就采取我这个方法就可以了，勾过来他就对着自己食指这个位置呢，然后你就稍微虚碰在这个就是胶皮上即可，不要有过多的多余的动作， 不要把它扣特别死，它会造成这个手腕的僵硬，就放在这里就可以了。大拇指压过来， 看到了吧，这样他就过来了，后边的三个手指，那直拍的话呢？他是微微弯曲的，看到吗？兄弟们？后边的三个手指他是微微弯曲的， 大家看到了吧？这是一个拿板，那如果在这里呢，你是横板就是很正常，你就抓住像侧面去伸出去即可，横板没有什么太多，就是包括握拍这方面的问题。然后大家来看一下，发勾手的时候，如果说你是小白，然后使 平呢？可能刚接触不是很高，或者是呢，你的这个勾手呢？一直遇到问题，使不上劲跟摩擦的，先按我的这个方式方法去学，去练一下。 准备的时候啊，因为像发勾手，他会有很明显的一个什么力啊，也会有一个合力，合力是非常非常重要的合力跟摩擦，你们来看我的合力跟摩擦，我抛球的时候同样去拉手， 拉手的时候他有点像拉弓一样，就是我抛球这一下我有点像拉弓一样，我把这弓拉开了以后呢， 我的拍子在这好，我的球在这个位置，他中间的这块距离就是让我去摩擦合力的，这个大家能明白吗？球们，哈哈，你好，你好，大家好，大家明白吗？这个他这样的话，他是正好他是合力的，所以他能把这个球吃住，他的旋转也是在这个 这个位置去把那球能抹擦住的，你看啊，抛球拉手，下降合力，你看他发过去，他自然他就转了，明白吗？兄弟们，很多人，你们发球啊，都是 勾，是动作做了，但是使不上劲，你看都是往前跑的，都往前跑的，大家有没有这种问题？都是往前跑的，使不上劲，摩擦不够，有吗？ 你看我发的时候是怎么发的呀？我把那教你们勾过来，对不对？后面是微微弯曲的抛球拉手那下降合力，你看我发的旋转 抛球拉手下降合力，你看是不是旋转很强啊？现在呢，所以我就先教都有，是不是？我就教你们怎么去把这个球使上劲，摩擦好，合上力，好吧，首先呢， 最重要的发球就是合力，合力和摩擦，看啊，摩擦的时候呢，他是从这个包裹这个球击球的位置啊，大家在这里看一眼，是这样的， 转过来看，是这样摩擦的，这个是发勾手的特选看，是这样转过来的，大家看到了吧，从这个板头这块摩擦，因为你从板头摩擦的话，他这个时间能更长， 看，他这下摩擦的时间能更长，这下过来转过来，这下勾手，这个摩擦就会更转， 明白吗？球友们，进来的球友们，大家点点关注，大家点点赞！好吧，球友们，大家点点关注，大家点点赞！看，从这样勾过来，他的时间就会摩擦更长，你们打球是怎么打呢？你们是一 碰板子就过去了，哈哈，你看我发球刨球拉手，全部都是从这板子转过来， 他这个板式啊转过来的，他靠的是这个大拇指，这样转过来，明白吗？兄弟们？我你们发球的时候啊，就是发球的几大要素，第一个摩擦的要时间要长，他才会更转， 明白吗？摩擦的时间要长，他会更转。第二个就是合力，合力的感觉好，他发过去的球才会更低更转，明白吗？这两点，你看我发啊，我再给你们发两个测试，大家来看啊， 看我发的抽片， 我是能够把这个球完全给 吃住，摩擦住，为什么呢？第一会合力，第二会摩擦，先教你们合力，好吧，你知道不会合力的话，你们会出现什么样的状态吗？就是你不会合力的话，你就会觉得，哎，我自己使了特别多的劲，就是我这劲我使的特别多，一到球上 就往前跑，就是一点旋转都没有，他就不会合力，这出现的主要的问题，合力最重要的是球和板的合力， 明白吗？球们，球，大家在这里听一下啊，合力最重要的话是球跟板的合力，就是球他会有一个你抛球啊，他球会有一个往下坠，对不对？你要借助他往下的这一下，把板子趴给他摩擦上， 那在这里大家又会问了，那怎么能够把板子跟这个球能够结合起来，能够摩擦状， 然后能够把这个力量合上呢？对不对？大家又不明白了，那我教你们一下，在这里开始开始跟我学动作啊，球们在这里学动作，第一个 进来的群们，大家点点关注点点赞啊，别忘了第一个抛球的时候啊，你的版型现在刚刚大家都教，大家都已经会了，现在版型勾住， 如果说你是小白，然后你的水平自己评价自己啊，你的水平可能觉得自己水平现在只出血或者刚练没多久，你就按照我的方式方法，如果你有一点基础，你就直接可以按照你自己的准备方式方法，直接去体会合力跟摩擦的感觉即可。 第一个板子扣住，然后呢？用你的这个黑面对准自己，好吧，小白放在你的手的身前，我在这个位置放在身前，头球 有的时候拉手，看到吗？抛跟你拉是同时进行的，抛跟拉是同时进行的， 为什么教你们这个抛和拉是同时进行的呢？因为当你抛球之后拉手的时候啊，你的球下降的时候，咱俩人都不傻，没有傻子，他下降的时候他都会去自然的去击球出手， 对不对？球们，你不可能说抛球的时候球下降了，你看着这个球过去了，你不会吧？咱直播间不可能有这么傻的人，他看着球下降了，你手不动，不可能，只要说是你抛球拉手自然去喝，他往下降的这一下跟你的手一一一合，他不就合上力了吗？ 是不是就是这么一个点？是不是这样你们就觉得没有这么的难？能不能明明白？秀们， 我都已经说这么大白话了，你们在外面去学一下，看看有没有人能教你们，基本上应该是没有，咱直播间明白的话，咱扣个一，这个就叫合力，你们如果说没有感觉的，你们就去先去练抛球拉手，但是你抛球跟你拉手的距离要是一样的，抛球拉手下降合力， 这球就使上劲了，我自己本身是没有使太大劲的，我自然的出手，他的力量就很足了， 明白吗？这个就叫合力。我先教你们第一点，这个是很重要的一个环节，这个是第一点，你看抛球再给你们讲看抛拉抛球容易拉手下降，哎，我一合我没有使劲， 你看他发过去的球吗？啪啪转的就很强，他的旋转就正好合上了，就这么简单。
8474乒乓球球迷会（龙头至尊）
01:17查看AI文稿AI文稿一分钟帮你的发球威力提高十倍，你们的发球是不是这样的旋转落点平淡无奇， 今天沈教练就教给你一个动作，帮你的发球得分概率直接提高。在你原有的发球动作基础上，抛球的瞬间，重心瞬间往右腿倾斜，形成一个弯曲的状态，然后当球下落时，你的右腿瞬间往前顶， 同时触球瞬间左膝盖有个往前顶的一个力量。 下面给大家演示一下腿上的慢动作，这个腿部的小技巧可以帮助你的球速发 球的力量提升很大一个台阶，同时适用所有的发球套路。 记住这个小技巧在刚开始练习的时候特别容易出界，你们一定要牢牢的控制你们的手指用力的精密度，确保你的弱点是在对面的底线，赶紧去球馆操练起来吧！下课比赛想要快速涨分一定要点赞加关注哦！
5343君道乒乓沈教练
01:23查看AI文稿AI文稿今天讲一下直拍发球如何让对手没办法搓回来， 如何让对手第一板不能搓回来呢？那首先我们要发一个侧旋或侧上旋，这个的目的呢就是对手一旦搓回来，他这球就会冒高，冒高就是我们的机会球。那么我们如何发好侧旋球短球呢？首先啊，重心下来，重心降低以后，我们要注意 引拍的时候是旋转躯干，旋转躯干旋转的同时胳膊不要主动自己去拉啊，是身体带动 大臂，大臂带动前臂，前臂带动手腕。击球的时候也是一样，我们大臂带动小臂，小臂带动手腕，他们三个还有转腰是同时从 a 点到 b 点。然后我们在击球的过程中是摩擦球的侧面， 并且手腕可以向上提，如果只是单纯的摩擦球的侧面的话，这叫侧选。摸手腕摩擦球的侧面以后向上提拉一下，这叫侧上选。换完侧选以后我们需要马上还原，还原的过程中判断对手如何处理我们的发球， 如果对手搓高了，那么我们等着机会球扣杀，如果对手是挑过来或者拧过来，所以呢，我们发完侧旋以后，要准备的就是对手回球，是上旋球，只要准备好上旋相持，或者是说抢上旋的一个发卡就可以了。
5812祖丽👑
00:41查看AI文稿AI文稿转与不转发球技术要领讲解下旋发球要领一、球拍要放平。要领二、用球拍的下半区域摩擦球的底部。 幺零三、用身体带动手臂，手腕瞬间摩擦，产生旋转。不转发球幺零一、球拍要放平。幺零二、用球拍的上半区域去撞击球的底部。 要领三、击球时身体瞬间向下用力，造成下旋的假象，击球瞬间手腕保持平衡不动。你学会了吗？
2774滨州荣耀乒乓
