绍兴马拉松2024报名什么时候结束
绍兴马拉松不报了？今天绍兴马拉松开放，报名订到十一月二十六号，预计会和我的上海马拉松冲突，所以我还是先宝上马。 我从二零一五年开始就一直能够中千上马，我不是精英直通啊，纯抽签。如果大家对如何提高上海马拉松中千率感兴趣的话，可以关注下大奔哥，到时候等上马报名了，我再出一期视频。
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01:30查看AI文稿AI文稿马拉松报名网的朋友大家好，我是黄雪梅。上一场半程是上周的，不过是在龙岩观察山，不过那个比较难跑。然后这一场跑了，幺幺三都很开心，因为 pp 了，达成了自己今年的目标。氛围很好。我二零年的时候来过，然后这是第二次来， 就是路上的观众真的非常热情。就是如果不是职业的话，是业余的话就一定要多睡。靠睡来保证恢复自己的体力吗？非常多 啊，我一般都要睡八个小时，就是晚上没有特殊情况，一般十点就睡觉了。如果拉伸的话，你建议多长时间？ 花生，一般我自己是五到十分钟就好了，但是我看我们协会的小伙伴们有一些会比较长，十到十五分钟都有。依初恋的话是一个人 啊，我现在都要和朋友一起，因为自己一个人跑比较难跑，所以就是都会跟着小伙伴一起练，特别是跑速度的时候，就要靠他们答应吧。那主要是跑半程还是 半程，可以多跑全程，因为我比较想出成绩，所以我一年跑比较少，会比较用心的准备一场全程， 非常满意。下一次的目标是什么？下次看能不能在在今天的技术上再快一点点。 嗯，下场应该是考虑到环东带 pb， 因为我是从厦门来的。环东界，环东界。
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03:18查看AI文稿AI文稿现在是二十六号早上六点左右，然后现在话我是已经放好装备准备出发了，这边天比较冷啊，我会套个羽绒服，到时候直接把外套之类的 放在存包处就够了。现在是凌晨六点多，天蒙蒙亮吧，现在出发去马拉松现场这直接挤满了的， 将就一下，我们两个瘦的瘦瘦瘦脸。现在是在放马的最后面啊，可以看一下前面好多人，距离拱门不得有一千米啊。马上也开跑了，但是我没有戴隐形眼镜啊，今天忘记戴了 奖牌哦。跑完了跑完了。绍兴马拉松人真的太多了，前十二公里吧。前十二公里都是跑跑停停的，一直提不起来配速啊，人真的太多了，在第五公里补给处还把我的眼镜片给碰掉了。我还 反正每次补给了人都很多。谢谢谢谢。然后现在王帅包里面拿了个香蕉哦谢谢。还送了一瓶黄酒啊啊， ok。 超级马拉松也是安全王赛，用时一小时三十四分多少来着？这次比赛我还是选择穿这双鞋，鸿星尔克直径一点零，直径二点零应该都快出了吧。但是呢，我还没有收到那双鞋啊。这双鞋总体来说表现还 还不错，中途掉了两次鞋带，但是呢问题不大。脚感的话呢，其实比较偏硬盘啊，因为他前掌的 踏板可能比较靠下边，而且他这里有做一个这个镂空的处理，后跟的话其实是比较软的。如果你是全掌或者是后跟落地跑板，你会感觉这双鞋其实更偏硬弹，但是你如果是前掌跑板呢，你会感觉这双鞋是偏硬弹。然后一起来看一下王赛包里面有哪些东西啊 这是这是毛巾，比赛完之后用来保暖用的，然后里面还有一瓶饮料一瓶水，最重要的就是他还 送一瓶酒啊，这个酒不知道味道怎么样，还一个是这个应该是也是保温用的，当然我没有用到啊，其实还有一张那个美食券 被我用掉了，嘿嘿嘿。然后总结一下这场马拉松，首先这场马拉松的话，因为我是在第三点路区，是在半马的最后面，所以说我过拱门的时候已经是六分多钟了，在前十二公里的话，那个 门是比较拥挤的，我的配速一直提不上来，不然的话有可能我会破幺三零啊。然后最终等级是一小时三十四分多。然后我待会去评论区看一下有哪位粉丝猜的最接近 绍兴马拉松之后呢？在十一月三十号我也要出发去海南那边参加索潘尼越山向海能车接力赛，和我的四位队友在那边有可能会碰到老黑子老张。然后今天视频暂时先到这里结束了，下期再见。
34139码的CB
00:09查看AI文稿AI文稿二零二三诸暨西施马拉松浙江绍兴官宣延期至十二月十日。各位放心去报名绍兴马拉松啊！信息来源西施马拉松。
68配速二五零
00:17查看AI文稿AI文稿停跑三个月，今天开始恢复晨跑打卡，目标是这个月二十六号绍兴半程马拉松两小时完赛，大家监督我加油！
299奔跑的大格格
01:06查看AI文稿AI文稿好看一下绍兴半程马拉松跑完以后里面有些什么东西？ 一个香蕉， 一块毛巾， 一瓶水， 一瓶。见解是饮料， 一瓶绍兴黄酒。 想吃品尝去。 这个 袋子 还有最重要的一块奖牌没了。
10姚立
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00:32查看AI文稿AI文稿绍兴的号码牌 好，今天是二零二三年十一月二十六号，明天二十五号，明天是二十六号。绍兴马拉松今天明天跑的全马， 希望明天的话能跑出好多，明天的话就是说希望呃一起的小伙伴能够跑出好成绩，跑出 bb， 重要的是顺利完赛哈哈哈耶！
00:36查看AI文稿AI文稿最近很多朋友一直咨询宁波马拉松什么时候能够开启报名，非常遗憾的通知大家，原定于二零二三年十二月十号的宁波马拉松将会推迟到十二月二十四号举行，同时线路也有部分的修改， 这次的日期调整是基于确保每个参与者的安全和提供最佳的赛事体验，请大家耐心等待。同时我们也有好消息，十二月十号余姚四明湖马拉松即将开启，这将是另一个精彩的赛事，期待在赛道上与大家相见。
676小花虫
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