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02:39查看AI文稿AI文稿今天是快乐篮球不知道多少期啊，今天的主人公是专门从河源跑过来广州找我来简单介绍一下你自己。大家好，我叫罗可欣，今年十三岁，读初一， 一般来说我只打十岁以下的，但是女生嘛，就扩展到十五岁吧，如果今天你女生还能赢了我的话，我送你一套装备好不好，有没有信心有十一分罚球罚进你开，罚不进我开， 有没有这么准啊？紧逼把手，哇 哈哈哈。啊，打手了吧， 假的吧，这球 真的是 祖传式踏步，知道我再来个方方向了吧， 啊啊， 太简单了， 没用的没用的，一切都是没用的，没用的，没用的。 感觉今天给套路了，你应该是从特训部队里面出来的吧，女生还能打的这么厉害，不过愿赌服输了给你一整套装备。好吧，来，这是 一双鞋子，然后这是一件 nike 的训练服，因为我看看你的视频，平常你都有在训练。然后这是一件 nike 的训练服，双面穿的，可以，方便你换。然后这是一双 比较偏女性的球鞋好不好，喜不喜欢？真的吗？好，这个拿着，接下来就有袜子，这里 送你五双专业的篮球袜，希望你能再继续努力训练。好吧，然后，呃，还有裤子的话，我们回去补给你，没问题吧？希望你能够在篮球的道路上继续坚持好不好，以后出名了记得我来，加油结束。
18.9万-我是陈快乐_
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02:40查看AI文稿AI文稿训练的时候，你这个传球一传一个准，停球一停一好，但一到比赛那就啪停的大，啪弹的飞，停球三米远。可能啊，不是你没练到位，而是你练的不对。。那么是什么原因呢？？ 看完这个视频你就知道了，你的训练都是原地的，这都是不对的，是事倍功半，就是自我感动。。这么传原地，我这样站着，哎，停球，传球，传一辈子，你也上场停不好球。。 传不好球，那么怎么练呢？？要交学费啊，用这个方式练，练几次就不一样了。。你比的同学更强了，在实战比赛中，你鲜少会有这种原地停球的机会。 除非你背后有对抗，我们应该做的是更多的去尝试奔跑中的坚硬、加速之后的坚硬、摆脱之后的坚硬。。那么在平时训练中，我们可以以这个。 点作为接球点，你每一次启动过来到这个点对面传球，你来接球。。那么今天呢，我们也不给大家说太复杂，教你们三招，一个就是两侧的接转，还有一个就是如何把球停好，传好，不要站在原地。怎么办呢？？看好了啊，动上滑步，模拟防守队员摆脱启动盖呦，哎，趴停好，然后。 穿好，那么刚才这个动作是完美的吗？？并不完美，因为停球和传球之间还有空挡会被放，直接利用，哎，动，哎，给喊停好，传好再上球球，哎。 挺好，，但是还不是完全的结合实战，就是我的跑动方向上那么远变化，举例子啊，我往侧面走，该停船，那么接下来就是接转，我这么一接一转，感觉还可以，，但一到比赛中，一停就大，一停就远，连的不对，这几天换了手机，拍摄清晰多了，我发现转转上的。 二手手机好划算，我这苹果十四只花了两千八百，比新款便宜了一千八呢。这年头该省省该花花，，没必要啥都买新的。。镇上每台手机都经过工程师全面检验，比外边的二手要靠谱，，而且上面不只有手机，笔记本电脑也很便宜，春节还能正常发货，强烈推荐。 转转要有摆脱，你甚至可以定个门柱，想往左侧，哎，转开看到没？？提前上来之后，你的身形就已经摆好了，当然比较初级，材料要高级的有一个，哎，有一个沉肩，大家可以看到我有一个疤这么一个变化。 在比赛中他就管用，如果你是外脚被接，你要这么去跑，尽量用你的支撑腿把防守队员隔开。看好了啊，这样一样要有沉肩。，可能你们在视频里看的不是这种清晰，，但是防守队员在高速中，他只要他一动，他就要动，这一下就把他骗过去了。再来一遍。 get， 那么还有一些更高级的转身，比如说什么背扣啊，什么彩球啊，拉球啊，我们下期再讲，兄弟们，你学会了吗？？
1.5万王楚淇
