脸宽怎么测量

特意买了个油标卡出来量一下我现在的脸宽，我现在要归零啊这边，然后卡到这贴近哈。我现在是贴着脸的状态的 十点四，谁曾想我之前的脸宽有十四呢？所以我是怎么在不动刀的情况下，来把脸极致的收窄的？ 先找到自己脸最宽的地方，把这坨肉捏起来，如果捏起来厚度超过一根手指了，那就说明你的瘦脸空间非常的大，不是骨头导致的，而是脂肪太厚，只要把肉打薄了，脸就能展一圈，根本不用吃动刀的苦。 但如果捏起来就薄薄一层皮，几乎没有厚度的，这真是颧骨有点宽了。不过也没关系，我们可以玩视觉欺骗，本来颧骨宽的话，高光点在这里，把 这里加起来当成新的高光点，虽然你的脸宽度不会改变，但你信我，肉眼看起来脸就是会窄一圈。第二点就有点小众。很多人脸宽其实不是因为颧骨宽或者是腮腺肥， 它和咬肌离得特别的近，觉得自己正面脸宽的可以自测一下。先用力的咬牙，这边凸出来的是咬肌大，但不管咬不咬牙，这一块都是肥肥的，没变化的话可能就是腮腺肥了。 肚脸老泡是怎么处理这种问题的呢？有肉毒，但是范围更大，我是从面部 biu 到了额前的腮腺，再 biu 到咬肌都到这里了，下颌缘和唾液腺也都是顺手的事了，这和单 biu 咬肌区别还是很大的。只 biu 咬肌， 猎肌就会带长，说人话就是咬肌没力气了，猎肌就得贴他干活会变宽，代价就是咬肌下去，但颧骨和太阳穴的位置，这样 biu 一 圈才能收获一张很窄的脸，而且折叠度都会变高。

所有觉得自己脸大的姐妹先看过来，我刚好没有化妆，我带大家一起去自测一下。你如果觉得你自己脸大，先笑起来， 找到自己的拳功最高点，就找到这个点位，挨着这个点位，如果你觉得你这个地方他是往里面走的，那你们就在这个地方去补亮，因为拳功的高点是我们整个脸的面宽。第二个点，如果我们找到这个点位之后，你用手这样一挡， 你会发现你的脸小了，那么你在这个地方去把这多余肉肉去给他咔嚓掉，不像大家去动骨骨，而是去动这个地方肉肉或者小咬肌。 但这里有个问题，如果你是肉脸，你在这个地方被咬肌，你就会出现什么情况，出现我这种阴影的凹塞，我们叫哇塞和面凹的情况。好，我们再去找到一个中轴点， 中面部的鼻子决定我们所有面部的风格。那么这种情况下面，如果你跟我一样是肉脸，直鼻小微翘，这是最适合你的。但如果你的脸上不像我这样笑起来多大一坨这种小肉肉，那么你尽量的就去选择直鼻，特别是嘴巴很秃的姐妹。 如果你的嘴巴秃，你再去给一个直鼻微翘的感觉，你就会显得嘴巴更秃，那么就是我们和面秃的姐妹，直鼻微翘这款鼻型就不适合你。那大部分宝贝们适合的都什么？直鼻？ 这个真的是一个小 tips， 大 部分女孩其实都只适合直鼻，因为绝大部分女孩子她都有和面突出肌底凹陷的问题， 直鼻反而去能够弱化掉你和面凸。好。第三个小知识是什么呢？就是我们框外侧，如果你觉得你的眼睛有点轻微下垂，像我一样轻微下垂，有个卧蚕这样包住在这个地方，给一个点位往上面拉。我这里再说一句话，就是所有的韧带提某生， 一二三四这些所谓的韧带提某声，效果差异最大化的是中上面部，中下面部的那所谓的几个点是提不上去的，但是眼周和眶周是一定能提的上去的。

姐妹们，如果你们是阔面脸，首先第一步先确认一下自己是不是阔面脸，来跟我一起抬起下巴拍张照，下颚角大于九十，那就是阔面脸，要是小于九十就是窄面脸型，那窄面脸型的姐妹你看到这可以划走了。 二步是妆容，阔面脸面部留白大，所以我们要放大五官的比例。第一，眉毛可以适当的画长张敬一的眉毛对比。第一，眉毛可以适当的画长张敬一的眉毛对比 横向拉长线条会显得脸小，还能让方圆脸轮廓看起来更柔和。第二，修容参考淋雨， 一定要强调眉骨，眉心双 c 线，注重额头、眉心的面中的提亮，其实阔面脸大多五官比较分散，把视觉聚拢到一起，他就会显得脸小。第三步是发型，我经常说的 发型，它很重要，它能解决百分之八十人的脸型问题，那么记住的就是蓬松感加高颅底，这个公式可以是蓬松的大卷发，还有就是法式刘海和八字刘海很合适，那么切记 贴头皮的发型，它会暴露脸部的 bug， 那 千万不要。第四步是配饰和穿搭，方圆脸最能花小钱办大事的配饰是什么？ 带珍珠，珍珠色泽和形状会显得整个人很莹润柔和，我们选择大小十到十二就差不多了， 那超级百搭，还修饰脸型，方圆脸的姐妹都去安排上。另外方圆脸要首选的是 v 字领和 u 领，要把脖子和锁骨处的留白处暴露出来，那冬天想要出彩，就选低领紧身的内搭，再加一个围巾。喜欢的姐妹帮我点点关注！

觉得自己脸宽的人，你不要使劲的自己的拳弓，你要看你内轮廓跟外轮廓的面积， 如果外轮廓内外轮廓面积很大，那你是真性的脸宽，如果面积小，那你是假性的脸宽，能明白吗？那怎么自测？就是用你后置摄像头距离一米的位置，然后用两倍的广角拍一张你正脸的照片，然后以你内眼角到外眼角为一， 宽度为一，然后看你的外眼角到你的外轮廓的面积看多大。如果说是窄的，外轮廓短的，你觉得还是脸宽的话，那是假性的脸宽，如果是外轮廓比内轮廓比眼睛都要长，那是真的脸宽 像假性的脸宽一般是什么？一般是我们颧骨决定的，你看你的颧骨 啊，有的人颧骨是颧骨分面的吗？在树苗上分面，一般颧骨的表现点要靠上，靠外会显你的脸窄，但是很多人的颧骨呢？他是往上走，走到这个位置，他落下去了，他没有顶面， 他往下落呢，这往下一落，他就会显得你他脸宽一点，那这个时候就是把他的顶面补起来，就而不是说呃颧骨的表现点越靠内 越靠内，那只是这个人仰面的时候，这个颧骨很平，只能补一点点，只能改善很小，你可以去看一下，那就是很多的明星，包括就是呃，一些外国人，你看他的四十五度，他的表现点全秃点是在这个位置的，全秃点是在这个位置的，对不对？

十五秒教会你如何自测脸型，分清自己的脸型，这样更有利于我们快速找到适合自己的妆容风格、穿搭类型，找准适合你的变美思路。先打开原相机，面对自然光一臂左右的距离平视镜头自拍一张，记得把额头还有耳朵都露出来。 额头最宽标记一，颧骨最宽标记二，下颌最宽标记三，脸长大于脸宽选一，脸长小于等于脸宽的选二， 额头等于下颌选一，额头大于下颌选二，额头小于下颌选三，最后尖下巴选一，圆下巴选二，方下巴选三。最后对应张表格，大家可以看一下自己是属于什么脸型，如果你还是分不清，那就发在评论区，我来帮你看。

教你们一个判断脸型贼简单的方法，以后再也不用追着别人问我什么脸型啊？我什么脸型啊？打开豆包， 一个视频通话录上去。豆包，我，什么脸型？是方圆脸？你的颧骨和下颌线宽度接近，下巴线条比较圆润柔和，同时面部轮廓偏方，但整体线条流畅，这些都是方圆脸的典型特征，你怕不准对吧？ 豆包，这是什么脸型？这是标准的瓜子脸，面部线条从额头到下巴逐渐收窄，下巴尖而精致，整张脸的比例非常协调，再加上精致的妆容，显得格外柔美。豆包，这是什么脸型？还是鹅蛋脸？面部线条流畅柔和，下巴带着自然的弧度，整张脸的比例很协调。学会了吗？特别简单！

王老师，大家都说张静怡和周也长得特别像，你觉得他们俩长得像吗？张静怡 vs 周也到底哪里长得像？从炉面的结构来讲，他俩是非常接近的，一个大概在一比一点二左右，一个在一比一点三左右，都是 卡在那个既又大又成熟的之间。但这里面有一个区别啊，就是张静怡的脸宽，就是比较宽的，嗯，他的颅额比例相对来说 接近一比一，嗯，所以他的额孽转折线的这个位置就应该外扩一些，比方说像他这样涂，就是这个转折位向内压了，就感觉上面又扁又窄，然后底下脸就显得就更大。周野的面宽是偏窄的，所以本来就显得脸更小，中心比较高，他卢比接近一比一点三，他其实适合高弧形，发现 显得额头暴露面积那么大。接下来我们从正面位还是去看看他们的五官啊。眉眼部分，眉眼之间的无论是纵高 还是横宽，还是眼间距之间的比例都是特别像的。张静怡的眉眼稍微平整一些，周野的眉眼是相对有尖角的。鼻子部分，鼻子区别稍微简单一点，高度长度差不多，但是宽度上张静怡稍微宽一点点。周野的是标准宽。嘴巴部分，最大的差异其实是在嘴巴上， 两个人呢，都是唇部比较饱满的那种类型。张静怡的上下比例是接近的，周野呢上唇稍微薄一些，上唇和下唇比例大概在二比三左右，再加上他们的唇形不同，所以一个是走成熟风的，一个走右台风， 就是这种上下唇首先都厚，他也不打周眼呢，是中间纵高，这个位置是比较厚的，这个时候他就是那种樱桃口，会更六态，为啥？因为中轴一高哈，视觉上感觉人中变短了，下巴变短了，所以会显得少女感，六态的，长得那么像，为什么张静怡就有弟母感，就觉得他身上是有那种倔强劲的，好像是像周润呢，或者是巩， 为啥他脸上会有这种感受呢？他的面宽比较宽，嘴巴显得量感大一些。嗯，鼻翼稍微有点超宽，整个中心偏低以外。最重要的我们看两个其他的角度，第一个半侧面尾，我们看他亲密视角的时候，他跟周野的区别就是周野就是所有的点都在标准位上，他整个就是上大下小的那种 大美女的骨相。那张静怡就不同了，张静怡的面中的这个颧骨的正面这个高点啊，虽然他外宽是宽的，而且脸也是超宽的。对，这个时候他其实光眼线也是外扩的， 属于整个拉平了这种垂直线，就是会给你感觉特别倔强，人是有进攻形态，有劲刚毅。我们来看一组照片啊，就不同的侧面位的所有角度里边周也头也是慢慢的就尖上去了，是那种鹅蛋表现的，张艺兴是从额角节包括往上一点就也又宽出来了。 我们再来看看更刚毅的地方，就是唇侧面位，他俩是一个面型，高海平面凸面型，这个是我专门测量过的啊，这个非常有意思，大概的大小比例是一样，他俩都是唇部比较靠外走的，是比一般的我们想象当中那种大美女要强硬一点的。对，所以他可以演那种不 良少女的感觉。对对对，嘴巴整个凸在海平面的外面，对，是整个有进攻形态，重心会来到口，周会感觉给人那种，嗯，怎么不费那劲的？接下来说说不相同的地 啊。首先他俩鼻子虽然一模一样，但是周野的鼻子整个都是在比例上最标准的位置，张静怡的鼻子其实是隐忍的，他是向内走的，所以你看我们沿着唇部画一条线，周野是前段跟后段一样大，张静怡呢，是前段小于后段的，所以说明他这个鼻子略缩在脸里的，有点那种。我不说，但是我没有明摆着攻击你，但是 我整个人是那种不好接触的那种表现啊。那再往下走哈。从下唇的角度，张静怡的上下唇的咬合是有点垂直咬合的意思，垂直咬合就是更加不愤坚毅的那个劲就来了，张静怡去演那个很犟的那个少女的那个劲，就非常非常像 他自己的这张脸，尤其你还记吗？就是在藏海传里面他有一个咬唇吻，给人感觉啊是像他能干出来的事。大家不要认为美女的比例可能都那样，那我都做成这样，会不会有很强的同志化，同时可以在 在类似的框架和比例里边能给你调整出非常千变万化的这种表现呢？是不用担心同质化的问题了。嗯，拜拜。

决定你颜值上线的是你的脸型，不是五官。如果你的脸型长得还可以啊，你随便搞搞化妆，搞搞穿搭都能换头。但是如果你的脸型不怎么样，你可能非常努力的用力的在变美，给人的感觉也会是一种精致。土来，现在就花十秒自测一下这九种脸型，看看你属于哪一种。 如果你是国字脸，那么你的鬓宽基本上是等于下颌宽的，下颌角呢，会有点外翻。侧面看，下颌拐点是偏低的，基本上是一个直角。国字脸变美还是蛮简单的，基本上把下巴拉出来一点，让视觉上啊，这个下颌拐点往上移 就好看了，但是记住，千万不要留刘海，很丑。如果你是方圆脸，那么你的鬓宽基本上是大于你的下颌宽的，非常明显。方圆脸变美啊，一定要学会把 t 区的立体 度给它拉出来，这样的话，你整体看啊，五官是清晰的，妆容穿搭的话呢，我给你们整理了几个方圆脸，神级博主传送门放这里了哈。如果你是瓜子脸，那么你的脸型基本上就是上宽下窄 的，下颌线条很内收，所以下巴会偏尖一点。侧面看啊，下颌拐点是高的。瓜子脸其实本来就是老天赏饭吃的脸型，只需要稍微注意一下这个皮肉紧致度，让它的优势发挥到最大化就可以了。 如果你是菱形脸，那么你的额头通常会偏窄，下颌呢会偏宽，颧骨是最宽的点，侧面线条呢，是凸凹凸，不怎么流畅。菱形脸想要变美，你什么都不用管，你就把重心放在聂区这一块头发的蓬松度上面， 包括 babyface 这里你得稍微饱满一点才是好看的，不然的话就会显得命很苦。如果你是鹅蛋脸，那么你的面具肯定是相当之饱满的，下巴呢也偏圆，整体的线条你看过去都是圆润的鹅蛋脸想要变美，其实本来脸上就没有特别多的一些 bug， 但是同时也意味着没有什么辨识度，所以我们一定要学会利用眉毛去强化风格，你们就记住这个口诀，走韩式画平眉、少年感描深眉、古典风柳叶眉、少女感弯月眉、御姐范上挑眉、 新冷感垂尾眉。如果你是新型脸啊，这种真的是天选顶眉脸一般的话就额头比较宽，下巴尖，苹果肌又很饱满，整体看呢就是一个倒三角，侧脸看下颌拐点非常标准。新型脸其实追求的风格非常的多变，如果你喜欢甜妹风的话，那你可以搞一下这种 发尾蓬松外翻的卷发截杆类型的话，你就把这种三七大波浪啊卷发你直接焊死在头上都能很好的综合掉，我们这个下巴过肩的把，而且尽量不要留短发。如果你是梨形脸啊，那顾名思义就额头比较窄，下颌比较宽， 整体的形状呢跟梨差不多。侧脸看下颌拐点是比较翻出来一些的，因为比例太失衡了。如果你们想要变美，你们首先不要去追求那些有的没的， 先把这个上下颚的比例，你给它拉对称额节节的距离，拉开眉毛延长眉峰后移，这样的话整个人的土气感 一下就能被弱化掉。如果你是长脸，看着就会比较成熟，基本上脸长是明显大于脸宽，中庭也偏长，下巴偏尖的长脸变美，重点就是聂区这一块要饱满，然后把耳机底可以外展一点点，不然的话就很像一个橄榄球。脸型横向的拉宽，视觉上也会让我们的脸没有那么长的，包括这种长条的耳坠啊， 长中挺，千万不要带。如果你是圆脸呢，稍微有点吃亏，因为圆脸啊，它容胖率会比较低，下巴比较短，脸长基本等于脸宽，整体轮廓是偏圆润的，下颚线没有明显棱角，圆脸变美，我们就要学会把五官去纵向的放大，而不是横向的去放大，不然会显得脸更大。 最后，其实最快也最能也最不伤钱包的能修饰我们脸型的办法，你猜是啥？搞发型，搞发型，你也不能盲目的去学，我们首先要知道到底一个人啊，我们是适合留长发呢，还是适合留短发呢？对吧？这个 很重要，下一期呢，我给你们出一个长短发自测，小白都能听懂，而且是真的能短时间内能让你的颜值提升好几个 level 的。

圆脸、方脸、咬肌脸，傻傻分不清，三十秒教你自测！圆脸、方脸、咬肌脸，傻傻分不清！跟风打掉瘦脸针，结果脸没瘦反而更怪！这种冤种事真的太多了， 很多人看着别人打瘦脸针变美，就盲目跟风上车，完全不管自己的脸型，十倍度，最后钱花了，最瘦了，效果却一言难尽。 今天教大家一套三十秒制裁法，在家对着镜子就能搞定，精准判断自己的脸型，再也不做误效。变美第一步，先判断是不是咬肌点。大家放松面部，对住镜子，用 食指和中指摸住脸颊两侧下颌角的位置，再用力咬牙，感受一下肌肉的变化。 要是咬紧后，下颌角鼓出明显的硬疙瘩，按一下会酸酸胀胀的，放松后硬疙瘩又会稍微 消下去。而且平时嚼硬东西时，这两边肌肉发力特别明显，甚至能感到肌肉在跳动，那基本就是咬肌大导致的。方脸这类脸型就很适合打瘦脸针，注射后 能有效减少咬肌，下颌角线条会柔和不少，脸型也会更精致。这里多说一句，咬肌肥大 大多是长期单侧咀嚼、总啃硬东西慢慢养成的。即便打了瘦脸针，不改掉这些习惯，咬肌很快就会恢复原样，效果根本留不住，还得再花钱补打，性价比很低。第二步，判断是不是脂肪脸。要是抹脸颊时， 手感软软糯糯，没有硬邦邦的肌肉感，不管咬不咬牙，面部轮廓都是圆圆的，脖子和脸衔接的地方还带着点肉乎乎的堆积感，笑起来的时候脸颊会鼓出两坨肉，这大概率是脂肪型的。圆脸瘦脸针只对肌肉起作用， 对脂肪没辙，这类脸型打瘦脸针基本没效果，更适合面部吸脂、溶脂这类针对性的项目，从根源上减少脂肪量。当然，也有朋友是脂肪加轻微咬肌肥大，要是脂肪量比较多， 建议先通过锡纸去掉多余脂肪，再评估要不要打瘦脸针。别先打瘦脸针，不然肌肉缩小后，脂肪会更显得突出，脸可能会变得更圆，更不协调。第三步，判断是不是 骨骼型方面，大家观察一下自己的下颚骨线条，要是从耳下到下颚角的线条又硬又突出， 用手能清晰摸到骨骼的轮廓，棱角感特别强。而且咬紧牙关后，脸的宽度也没有什么变化， 肌肉发力感不明显，那就是骨骼型。方脸这类脸型抗瘦脸针没用，因为瘦脸针没法改变骨骼的形态，想要改善只能通过磨骨、截骨、下颌骨外板去除等骨性手术调整，要是同时还伴随腰肌肥大，术后可以 瘦脸针优化一下线条衔接，让面部轮廓更流畅自然，避免骨骼线过于生硬。需要提醒的是， 骨性手术对医生的技术和医院的资质要求极高，一定要谨慎选择。除了这三种常见脸型，还有一些朋友是混合型，比如脂肪加咬肌都有， 或者咬肌肥大加骨骼宽大，这类脸型在临床上也很常见，处理起来相对复杂。这类脸型就不能靠一个项目解决，也搭配个性化方案，多项目联合调整，才能达到理想效果。大家自测完，先摸摸自己的脸型特点， 再结合自己的面部基础审美需求选项目，别盲目跟风别人的方案，适合自己的才是最好的，这样才能达到理想的瘦脸效果。总的来说，瘦脸不是一刀切的事， 先认清自己的脸，再选对方式，才能少走弯路，既安全又能达到满意的效果，这才是科学变美的思路。

如果你拍照是正面显脸大，侧面显脸平的方圆脸，这期视频一定要看到最后。来，我们先花几秒钟自测一下，看看你是哪种类型的方圆脸。我们牙齿中线对齐，牙齿紧闭， 抬头看向天花板，观察我们下颌角到下巴连线的假角。如果大于九十度，这就是骨骼型。是因为下颌骨偏大或者下颌角位置偏低导致的脸型显宽。这种情况选择一款合适的发型和好的妆容，可以帮我们规避脸型上的缺点。如果你的角度接近九十度，用手指 捏起腮帮子，能捏起将近两厘米厚的五花肉，这就是脂肪型。这种情况只需要减脂塑形，脸型的变化堪比整容。如果你的角度小于九十度，但是两边肌肉明显，腮帮子比嘴还硬，这就是肌肉型。这种类型往往有长期单侧咀嚼和侧睡的习惯，导致咬肌特别发达。如果你既不想打针，还想让咬肌变小， 下面这三个习惯一定要改掉。第一，先检查一下有没有腱，下颌关节挛乱。如果有关节弹响，张嘴受限，张嘴关节处不适的情况，一定要重视。轻度的腱、下颌关节挛乱可以参考我之前的训练视频一起跟练。第二个，改掉单侧咀嚼和长时间咀嚼的习惯，有意识的进行左右交替的咀嚼。 其次，平时少吃坚果、牛肉干类的坚硬食物。第三，可以每天多放松放松我们咬肌周围的不良体态，对我们面部的提升也有非常大的帮助。如果你还不知道你是什么脸型，可以打在评论区。