粉丝1658获赞5.2万
相关视频
00:18查看AI文稿AI文稿又炸锅了！ ncaa 女子二百米决赛获七逆风二十一秒六八强势夺冠，这枪创造了今年世界最好成绩，追平了杰夫森在去年世锦赛的夺冠成绩。虽然百米决赛只跑了十秒九获得第二，但二百米打破质疑，成功拿下。
1969田径基地
01:16查看AI文稿AI文稿如何通过视频分析得到自己的百米成绩？下面是实际操作演示，选择自己视频的帧率，拍摄时多少帧就填多少，理论上帧数越高，成绩越准确。实际情况，六十帧足以找到发令枪亮起时的那一帧，这一帧就是发令的那一瞬间，此时计时开始。 点击左上角 start， 显示二点八八八秒时开始计时， 选择好撞线那一瞬间的画面 之后点数字，一看到第一名为十二点零零三秒。 但日常训练中并没有声光同步的发令设备。平替方法是在找一个队员在起跑处发令，拿鞋子开机，开机瞬间即作开始代替发令枪的灯光。 该方法与电子计时计算逻辑相同，由于受限于拍摄设备，无法达到真正高速摄像机的精度，但对于日常训练来说，比用手表计时准确得多。经过我反复验证，误差基本在零点零三左右。该方法的缺点是比较考验拍摄时的位置以及拍摄者的录像技术，需保证清晰地拍到旗袍发令时的画面和撞现时的画面。 app 名称为 my sprint， 类似软件还有 canvia enform 等。
172blockin
03:19查看AI文稿AI文稿你还在因为中考体测而感到焦虑，那么这期视频将会教会你如何逆风翻盘。今天不说废话，只说体测急救，包括全网没几个人敢直白说的白嫖送分点以及体测训练的核心逻辑， 就能够帮助你们在最后关头提升很大一截成绩。尤其是前两点，总共四个维度，穿着策略还有训练和心理， 只要你做好，三点以上满分根本没有问题。第一个，上考场到底应该怎么穿？首先是白板上所有画红圈的直接就 pass 掉。然后关于这个跑鞋为什么不穿新鞋， 因为如果一旦在跑场上出现了不合脚、磨脚、不适应的情况，只要出现了两样就直接坏菜了。所以我们尽量去选择已经穿的合脚并且合适的鞋子。 还有我们千万不要穿这个长裤还有牛仔裤，直接选择我们的短裤就好了。还有很多人会有所谓的短裤焦虑症，实际上在考场大家都在焦虑自己到底能不能满分，没有人会去在意你的， 而且穿短裤的成绩真的会比穿长裤的成绩好，特别特别多。然后第二个，我们再来说一下这个策略，关于这个补给，很多人会告诉你跑前半个小时去吃香蕉或者能量胶，我告诉你千万别这么做，因为如果你摄入这种快碳食物，半个小时正好 你这个血糖是到一个最低点，然后你浑身就会开始发软，使不上劲，这个时候上去跑直接坏菜了。而我们正确的使用方式要不就是烤前十分钟左右，或者烤前一个半小时以上， 而且如果你要是考前十分钟，你肯定要吃的很少很少，要不就吃能量胶，这个跟跑策略就找一个实力跟你相符的起步去观察，如果他速度跟你差不多，你能跟上他，然后你就尽量去跟着他去蹭风，然后这能帮助你节省很大的体力，并且能够帮你提升很多的成绩。我们需要做的就只是 前两圈稳稳的跟在他身后，然后最后两百米或者三百米再开始发力，直接一路猛冲，而像这样往往都能取得一个不错的成绩。然后第三个就是我们训练，当然只剩最后一周的时间了，我们这个时候建议你减 百分之三十的跑量，而不是去增加我们的训练量啊，最主要的是以恢复性为目的，然后 在考前两天我们要充分的恢复和休息，让我们身体保持一个良好的竞技状态，然后达成这个超量恢复的目的。当然我建议在考前第二天去做一个十分钟的慢跑，加两组一百米的一千米目标速度去 做一下激活，保持一下神经募集能力，这个是有助于我们体考当天发挥出一个好的状态的。 最后一个就是关于心理，很多人一上道就会感觉哇心脏狂跳，然后手心疯狂冒汗，就感觉自己很紧张，然后心里面就是在想，完了，我靠，跑不完了，实际上不是的，这是你的身体在疯狂分泌肾上腺素，这是帮助你屏蔽疼痛，还有帮你提速的，这个时候 一旦有这个感觉，你千万别压抑他，你别感觉到哇，我跑不完，你一定要去接纳他，心里面告诉自己，我的身体已经准备完毕了，我随时准备爆发。你一定可以做到的，深呼吸和大力摆臂，把自己想象成一个机器，只执行这两个动作，即使再难受， 做这两个动作就行了，你也能跑完。祝大家旗开得胜，我们下期再见，拜拜。还有大家如果不知道怎么买短裤或者短袖，我这个橱窗会有推荐，可以看一下。好的，拜拜。
7.0万青濑灰二（推广全民健康跑步）
00:50查看AI文稿AI文稿炸锅预警！塞维尔放水轰出九秒九五布雷克逆风飙出十秒零五！雅马加田径锦标赛男子百米半决赛刚刚结束，昨天的预赛遭遇大逆风，塞维尔十秒零九，布雷克十秒一一领跑榜单。今天的半决赛分为两个小组，取小组前三名加两个最好成绩进入决赛。 第一小组，东京世锦赛冠军奥布里克塞维尔亮相，前程就取得明显优势，最后二十米放水冲过终点，计时器第一时间显示九秒九四 风速，顺风零点二米每秒，状态越来越好了。第二小组中，阿杰姆布雷克在遇零点八米每秒的逆风，但是他全程保持领先，十秒零五的过线成绩还在预赛总榜单第二位。一个小时后的决赛，让我们拭目以待。
1090老牛（体育）
00:50查看AI文稿AI文稿三十一岁自恋百米全国田径邀请赛跑完逆风十秒八六，这个结果呢，还算满意，但过程呢，确实很有瑕疵。我们是第七组，他第六组跑完的时候，第七组还在捡漏处等箱子放衣服， 没有办法时间太紧，就督促我们把衣服放在地上冲刺跑过来。哎，调试起跑器刚出去十米还没回来，裁判直接喊了各就位，还要小跑回来准备整个节奏呢，非常的紧，脑袋里全是空的，气都没有喘匀，枪一响，哎， 稀里糊涂的就跑完了。
756宿迁博尔特
00:21查看AI文稿AI文稿阿贾一跑出九秒七二，就在刚刚 ncaa 男子百米决赛超风速条件下跑出历史级别成绩， 第二名到第四名也打开了九秒九零大关。另外一个执导项目男子一百一十米栏贾科比逆风十二秒九十夺冠，说明预赛大顺封十二秒七十五并非鸡血一枪。
766田径基地
02:10查看AI文稿AI文稿接下来接下来我们来介绍一下男子一百米复赛的选手，第五道的陈冠锋， 陈冠锋呢，也是广东四乘一百米接力队的成员，第六道这是吴志强，湖北选手，一九九四年出生，个人最好成绩十秒一一，也是他本赛季创造的晋级成绩，是预赛第二组的小组第二十秒四五的表现。 江苏选手杨洋在第七道，第八道是湖南选手倪桐，第九道是上海选手许州正， 曾经跑出过十秒一二的个人最佳表现，晋级成绩是预赛第四组的第三名，但是跟宿天跑了五组的预赛，十秒三八的预赛成绩， 还是像我们刚才所说的男子一百米的复赛，每组取前三，然后按成绩地补两名，一共八名选手进入到最后的决赛。 第二道和第三道的选手来自山东的王胜杰和来自吉林的陈家鹏，第四道是来自四川的邓志健。王胜杰和陈家鹏呢，两个人都是 在预赛的第三组和第四组的第四名，靠成绩的地步进入到了现在复赛的这个阶段， 我们来看一下这一枪的表现。好的比赛开始，我们来看一下现在处在第四道的邓志健，处在领先，陈冠峰后期的加速能力非常的强，看看五十米过后，陈冠峰还看了眼对手的位置，十秒一七， 陈冠峰在这一组当中的实力超群。
309可乐拉环
02:19查看AI文稿AI文稿一百米二级对应八十米到底要跑多少秒？许多同学没有一个目标就去天天全力冲刺，到头来就是一场空。像这种三十米、六十米、八十米的短距离速度能力，没有设定目标的情况下，你成绩卡住一点都不冤。 听完我今天的讲解，标准给我记住了，不只是看看，是要理解加做到记好我讲的，我有信心能帮你稳住惦记。十一点五秒左右，八十米穿胶鞋跑，要达到九点二到九点四秒左右，三到四周才穿一次钉鞋冲强度， 平时速度能力课就穿胶鞋跑，跑到百分之九十到百分之九十五强度，你八十米能跑到九点四秒内，一百米十一点五四秒才算稳。我们带出的二级，一级还是健将学员，只要是速度能力训练时间歇必须三到四分钟以上， 甚至十到十五分钟都有，目的是保证 cp 系统超量恢复到运动前水平，间歇短了，后续强度直接打折，白跑，你连恢复都恢复不过来，只会越练越差。并且我说的是穿胶鞋跑的强度和钉鞋不是一个概念， 穿胶鞋的目的我前面合集里也同样讲过了，只有这样才能在真正比赛中超水平发挥。我们胡永林同学八十米从二月刚开始的九点九秒到专项准备期能跑到九点二到九点三秒，最后完美达标两百米二十三秒四九， 四百米五十二秒三一的双二级，虽然我们是业余爱好者，但是八十米可以达标九点二到九点三秒也是一个不错的水平，这个水平对于我们达标一百米或两百米或四百米的二级算是够用了， 为什么我四年来一直在强调一百米的速度能力标准，是因为这些才是你一百米的主要要点， 并不是天天干一百五十三百米的跑量。就在上周，我们双二级学员阵营又加入进了盐城，真一百米是十一点三秒，两百米是二十二点四秒速度能力，六十米手记时的话抬腿就是七秒内。 有这速度能力成绩还担心啥？大学你现在的八十米成绩能和一百米对应？上马打在下面告诉我，我帮你看看是不是不匹配。北京体育大学运动训练学说是团队出品。
629火龙小骑士
00:59查看AI文稿AI文稿你的百米成绩最佳跑过多少？是不是训练和比赛时总感觉启动慢，后程吊速有力气却使不出来？其实问题大多出在动作衔接和分段发力上，掌握这套实战技巧，既能规范跑姿，还能稳步突破成绩核心就是把控好每一阶段的节奏与发力方式。 起跑环节，全力蹬的弹射重心，刻意下压，借助爆发力快速冲出，千万别过早起身，避免起步就丢失速度。 加速阶段充分送宽展胯，双臂大幅且有力摆动，逐步拉大步幅，提快不频，把速度推至个人峰值。途中跑，全程绷紧核心，身体保持稳定姿态， 步觉动作变形导致吊速临近终点不要松懈，咬紧牙关全力冲刺，顺势侧身压线完成撞线。最后，给大家整理了一套完整的百米专项训练规划，严格按照计划坚持训练一个月，你的速度、爆发力与竞技状态都会迎来明显提升。
110欧门体育
00:21查看AI文稿AI文稿胜负只差毫厘，结局却天差地别。明明是他的脚率先冲过终点，最终却遗憾无援金牌。这场百米对决，里，卡莎内汤普森与诺亚莱尔斯同时跑出九秒七九的相同成绩。 按镜头回放清晰可见，汤普森的脚掌最先压过终点线。可短跑。判定冠军的标准，从来不是脚步，而是躯干。莱尔斯的躯干率先跃线，顺利摘得金牌。
12科普整活菌
00:22查看AI文稿AI文稿这是史上最逆天的逆转赛跑之一，这名选手接到接力棒时，所有人都认定他稳赢，因为他遥遥领先，几乎全程全速冲刺，但这也告诉我们，永远不要轻易低估落后的对手。另一边的选手接棒之后 丝毫没有保留，瞬间拉满最高速度，步步紧逼前方领跑者，拼尽全身力气，他完成极限反超，上演惊天逆袭，逆风夺冠！
46左耳科普
