为什么穿索康尼胜利20脚底痛
我刚离胜利出了二十代了，我是有十九这代的，最近也考虑换一双长期的缓震鞋。是我看了他的健身好，决定还是不换这双了。主要是因为他的波叉从八号变成了一厘米， 这个是我很难接受的。我大部分鞋都是低破差零到五毫米的。嗯，中破差五到十毫米的也很少，只有一双是一厘米以上。高破差的。那双鞋我第一次跑全是马拉松用的，虽然他的脚感非常 brace， 就是很激进，但是 跑到后面大拇指关节就只求那个部分，会很疲劳，有点疼。就像女生穿高跟鞋穿久了也是那种感觉。 像我长距离慢跑并不需要那种推进的感觉些。虽然高破差是对肌肉的压力较小了。你可以看成脚已经脚跟已经抬的很 高了，你再弯着脚，那么需要的力气就很少。但是是一个零破叉的鞋，你的脚要抬起来，弯着脚掌就需要比较大的力气，像这种落差会使脚踝出题，处于一个不太稳定的状态。是不太希望要。 我想试试奥创途运。这双鞋是零落差的啊。零落差。或者我自己再配个一两毫米的鞋垫也行。你们有没有穿过这双的，说一说呗。
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00:40查看AI文稿AI文稿跑鞋避坑指南，本期索康尼胜利二十缺点，湿地防滑，依旧是非常拉胯，鞋舌很厚，鞋面透气性差，夏天闷脚。目前售价是九百左右，价格偏高，与其脚感类似的月影二才三百多点。 注意事项，重度，扁平足或低足弓的有顶足弓的感觉，再有祖传的码数偏小。优点， 四十四码三百一十克。在众多的缓震支撑类跑鞋当中啊，重量控制的是相当不错了，上脚感受很轻盈，并不是很软，是那种韧弹感，你这样踩肯定是踩不穿的，弹性很足。足弓呢，支撑不错，鞋圈很正，包裹性非常好，整体稳定性出色，缓震效果很好，中底长距离几乎没有衰减。
4146杰哥聊鞋
01:12查看AI文稿AI文稿顶款漫画解锁康妮胜利二十啊，全网吹爆，真的有那么好吗？避免下饭嫌疑啊！我特意买了一个纯黑色，兄弟们点赞关注啊，拎把十二五和 romex invest 三，咱们后期再聊啊， 开门见山，不废话，先说缺点，全掌的 power 加终点，其实呢，本质上就是 tp 材质的发泡，后期呢，早晚会掉渣。终点呢，相比上一代加厚了一下，坡叉呢，来到了惊人的十毫米啊， 对高坡差敏感的同学千万慎选啊！四十一码的二五七克并没有比上一代轻啊，当然顶款这个重量呢，绝对算得上是不错的啊，千元的市场价，性价比呢，着实有点低啊！跟我同样黑色的李宁月银二仔细的对比了一下 静态脚感以及鞋面的材质啊，日常穿着的话我觉得至少可以平替七到八分啊，但月影他只要两百块啊！优点呢是脚感舒适啊，不论是走路还是慢跑，确实很棒啊，软的很舒服的那种脚感，中间的边缘加高 设计啊，把脚完全的包裹在里面啊，稳定性呢，在厚底跑鞋里绝对算是非常不错的，鞋面呢，有弹性啊，对宽脚比较友好。外底呢，据说是碳素橡胶啊，这个硬度是非常不错的，耐磨也是好评哦。 总结，胜利二十呢，没有吹的那么完美啊，不差钱的，喜欢厚底的可以冲啊！追求性价比，其实有很多别的选择，关注我，买鞋不踩坑，拜拜！
1070大熊是艺术家
04:20查看AI文稿AI文稿本期我将带来索康尼胜利二十到三十公里双天。先把这些可喜的变化讲清楚，此次四零点五码单只重量为两百五十一克，他是一双顶缓鞋，又做到了比很多棕穴鞋都轻。我唯一的解释只能是泡沫有缩水，但无论是后跟丰盈的高度，还是脚下的反馈 缓冲依然出色。从十八代同时满两百九十二克到十九代的两百六十九克已经很棒了，这一代干脆做到了两百五十克附近。对于穿了这么多的慢跑鞋的我来说，怎么能不兴奋？举个例子啊，我和你们一样都在漫游，但脚底给我的心里暗示，这是一双宗逊鞋，很学学的事情啊，就确实跑的更轻松。 我不知道视频界有多少朋友，不管是出于减肥目的，还是说培养良好的习惯，是看了我的内容，买了跑鞋动起来的跑步对比骑车打球，不是一件非常容易坚持下来的运动，延续这份热爱，除了对于成绩的追求，当然还有更轻弹的装备。另一个名 明显的变化是鞋底抓地力，他的橡胶布局改动不大，标志线等一旦内侧挖空以及前掌的纵向条状，一度让我曾担心湿地只滑不加，但实战的脚底前也很棒，踏过水坑或者说踩过湿地都没有打滑。结合近期飞棚飞速的表现，以及同为叉踢球摆的橡胶材质，我大胆猜测纹理可能是改善的重要原因。 去箭头式的向前只保留了少部分，其他地方是普通的斜纹，很实用的构造。反正你们再也不用担心胜利雨天会滑，这一带做的非常扎实，考虑他并非借速使用，这个牵引力几乎可以是可以任何场景。第三个变化是前后落差从八毫米调整到了四毫米，虽然参数上开始浮动不大，但是脚底反馈不尽相同。 上一代名为八毫米，实际落差感受更像五毫米之内新胜利树枝和脚底感受一致。以它的主要现身场景而言，多数消费者应该为后场方法保持更浑厚的泡沫， 压缩和缓冲是更正确的方向。来到第四个也是我觉得最明显的变化，比前几代更弹了。首靠你打在趴窝上加有一些年头了，从一开始比较紧致的重反馈，现在单位重量越来越轻， 脚底下也越来越痰，发泡过硬和配方调整不断的进步，只要同时拥有过近几代的胜利，就很容易感知他的痰不是进速的那种上门痰。原来的 power round 加更紧实，踩下去震动化解优先于弹力释放， 现在的版本更为均衡。鞋面部分处理一些细节基本保留了。前座设定双层工厂不在有限的厚度下尽量亲肤， 外层比内层多了一些薄棉絮，前面部分做了很多的透气孔，虽然有深色蛇一遮挡，还是可以看到一定的透光。这里二十对比前座去年发布的时间有所推后，眼下即将入秋，他作为一双适合春夏秋三季的用鞋和阴紧中底材料，潘万家相当厚实。这一带后掌有从 三十二点五毫米增高到了三十七毫米，前掌也从二十四点五毫米调整为了二十七毫米。可以看到前掌的浮动不大，这个是为了保留更顺畅的加速体验，有一盘让家溃缩反应明显的特质，假如中途加速，建议是拉钩不服腾空时间增多和他的溃缩弹力释放和匹配。 这个只是一个建议哈。真正的用途还是以长距离有氧跑为主。顶环定位的胜利系列必须是缓震性能最好的跑气之力。单四十七公里我没有踩出它的极限。在哪里 有我的体重，哪怕是前掌跑法，一脚下去上绝，脚与地之间有充足的缓冲地带，毫无阵脚的可能性。化且力的直接作用，保护双腿双膝，这双鞋无论是哪种跑法，触地都有韧劲，随着继续降重，他也不局限。于是新人跑准 低音跑者日常压机刷 lsd 难道就不需要舒适吗？哈，当然，除了对印有执念的朋友们哈。中底部分单次摔紧控制不错，十几公里跑完脚下很绵密，触及不到他的极限。我在 中途是有四三里的配速跑了一会，可以确定官方所深称的帕尔旺加经过重新调教属实。我回想胜利十八在远距离后还是有所卸力的，而胜利二十从一开始就展现了不同的弹性，并且随着跑步协助意义贯之。反正这个重量和性能的组合挺无解的吧，除非后面有精品发力，不然比他的轻的啊。没他还正好 能和他比缓震的右都不齐，别人连田鸡赛马的资格都没有。不管是慢跑还是加速，他是一双更偏向于是不服跑腿的用心。材料的快速效率要匹配迈步的时间，有的慢跑者喜欢高不平小碎步，那是一种能弥补跑鞋缓冲不足的手段，心里爬的也比较快， 既然拥有胜利，二十这个级别的缓震，随心所欲的跑就对了。稳定性方面作为顶环可以给好评，有非常严重的扁平足和外翻，其实选择概率是五，但凡不是这些可以满足绝大多数的要求，本身也没有做太多稳定设计，不然也不会那么轻。 鞋底设计思路是把底座加宽，双脚类似踩在一个正梯形上面，鞋舱内侧也机型垫高，直接看实战一头就好，左右偏离，基本没有立线控制得体，双脚也没有不良感知。
1178亚平宁的蓝
01:29查看AI文稿AI文稿足底筋膜炎是我们跑圈常见的一种运动伤病，今天我们就来聊一聊它。足底筋膜连接脚跟到五个脚趾，是一种宽结构的间形组织， 非常的强大，是支撑足弓的重要组织结构，同时呢也是缓震和蹬地推进时的重要发力组织。我们在跑步的过程中会反复的牵拉到足底筋膜，导致筋膜纤维受损，从而诱发足底筋膜炎。足底筋膜炎的症状表现主要是在足跟或者足底部有刺痛感， 尤其是在早晨刚起床下地的这一瞬间，自动感会比较明显，是因为晚上的时候我们的足底筋膜处于收缩的状态，早晨下地足底筋膜又被拉扯， 我们稍微走一走就会有缓解。还有就是我们运动的过程中感觉还好，但是运动完之后足底又会很痛。引发足底筋膜炎的原因有很多，比如说体重太大，落地太重、扁平足等，还有 一部分呢是因为跑量太多，给足工施加的压力太大，反复的过度的牵拉我们的足底筋膜，就会导致足底筋膜炎。那如果要是出现了足底筋膜炎呢？我们首先要做的就是平时跑步好好的休息。第二，放松足底筋膜，把筋膜球踩在脚底，前后滚动，有微微的疼痛感即可。 第三，放松小腿，可以把双腿放在泡沫轴上，前后滚动。第四，加强足底肌肉的力量训练，比如可以用脚趾去抓毛巾，这样就可以非常好的练到足弓的位置。 另外，扁平足的小伙伴要先解决足弓塌陷的问题，可以选择一双足弓支撑鞋垫，或者选择一双支撑性好的跑鞋。
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01:27查看AI文稿AI文稿索康尼胜利二十值不值得买？这双鞋超适合慢跑，出跑大，体重有跑者头等舱的江湖名号。但是下面这三种人呢，千万不要买，点个赞，听我分析。第一种，日常跑步，配速在六分半以内的。就是啊， 你跑个六分半就跟我儿似的，心率一百二，全程能唱歌，有能力有速度，肌肉力量摆在那里，你买胜利二十干什么呀？哦，有些跑者跟我说，哎，我跑四分半也穿胜利，你穿肯定能穿，但没必要呀，穿飞速精华明明更提速， 他不香吗？第二种，半程马拉松两小时十五以内，全程马拉松四个半小时以内就能跑完的。所有人掐指一算，平均配速是不是六分半，你自己说吧，你有没有必要买胜利？没有，你已经不是一个纯纯的 完赛选手了，算不上高手，也算老司机了吧。飞速三真的更适合你，缓震不用担心，中底够厚，又能兼顾提速感。因为有全掌尼龙版的第三种，前掌偏宽的出跑者。这个问题呢，我最有发言权了， 因为我有祖传小宽脚，前掌两侧，嗯，往外突突，胜利上脚跑久了，总感觉自己在穿小鞋。那么问题来了，脚宽的跑折怎么办？ 你永远可以相信剑目推荐你 yolin past， 宽脚跑者的天使品牌哦。还没听过奥创呢，去看看这两个视频吧，剑目有好货哦！
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04:35查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天呢教给大家如何处理我们的足底的疼痛，因为现在跑友越来越多的会发生足底的问题，那你就要知道我们为什么足底会产生疼痛。首先呢，足底疼痛分为几种啊？一种是我们的脚前掌这个位置啊会很痛， 还有一种比较常见的就叫足底筋膜炎，一般都是我们的根部啊，较跟在早上起床的时候特别有感觉，非常非常疼。那么究竟是什么原因导致的我们足底会有疼痛呢？首先你要明白，我们在跑步的时候，我们一定是足底先接触地面，也就是说第一个帮我们先去缓冲冲 基地呢，一定是我们的足底的肌肉，那我们足底呢有非常多的肌肉，肌腱，包括韧带，但是呢，现在呢，现代社会啊，我们的脚啊经常被鞋子包裹，所以说我们足底的肌肉已经退化的，嗯，已经很弱了，所以如果你的足底肌肉不去得到根本性的强化，那你在接下来的跑量增加， 或者是随着你的跑的跑零的增增长，那极易可能发生在我们足底的疼痛，这种概率就会越来越多。所以啊，之前我因为在我的训练里面呢，我就可以去经常穿那种薄底的五指鞋啊，包括薄底的跑鞋啊，去训练我的专门训练我的足底肌肉。 那之前有很多朋友问我，你为什么要穿这个鞋去训练？在这里呢，我就给大家一个答案，因为我穿这种薄底鞋去训练的时候，可以最高程度的去增强我的足底肌肉的能力和力量，这样的话就会避免我足底的问题的产生，那再一个呢就是你的踝关节， 踝关节的力量特别差，首先呢就是勾脚，你的勾脚的幅度太小了，还有就是我们的小腿后侧的肌肉力量太弱了，这也都会导致我们的足底的问题的产生，所以你想根本的解决足底问题，那就要第一加强我们足底的肌肉，第二呢加强我们小腿后侧肌肉，第三加强我们小腿前侧肌肉， 并且还要让这三个部位足底，小腿后侧，小腿前侧经常的去被彻底的放松，只有被放松了的肌肉才不容易出现问题。那么如果我们现在已经产生了胃疼怎么办呢？下面教给大家处理方式。康复始于放松，大家一定要记住，首先泡沫轴或者是找一个小球都可以，足底要先从 踩泡沫流开始，训练完之后呢，一定要把我们的足底进行一个彻底的放松，小腿前侧， 脚顶后侧，拉伸我们的脚趾啊， 脚趾踩在垫子上，屁股坐到脚上去就可以了，无论你放松还是拉伸都要持续三十秒钟，连续做三组左右，这样的话就可以得到一个比较好的彻底的放松。放松结束之后呢，我们就要开始进行力量训练， 从足底到小腿后侧和小腿前侧，这三个部位是最重要的，那足底的肌肉力量如何训练？这里呢我建议大家尽量的采用薄底鞋去跑步啊，买一个比较便宜的薄底鞋，不要买那种高级的跑鞋，因为越高级的跑鞋越会让你的足底 得不到强化。但是如果你之前没有问过，没有用保底跑鞋跑过，那你在刚开始的时候，一定是从四百米，五百米，六百米一次性的距离开始慢慢的往上增加，不要一上来就跑两公里，三公里，这样的话你足底是受不了了。其实我们强化是一定是需要 时间的循序渐进的，这样的一个改善，你不能一下一口吃个胖子，暴饮暴食，这样是对身体是有害的，何况是我们的足底呢，这么薄弱的地方，那如果你不不习惯去用毛巾跑鞋的呢，你就在日常的肌肉训练当中去增加我们足底的训练，你可以找到一条毛巾 啊，把它放到垫子上，然后呢用脚去抓这个毛巾，在抓的过程当中，我们的总体肌肉也会得到训练，做三十次左右啊，连续做三组，然后换脚。 小腿呢，后侧的力量训练就是提肘，很简单，可以做单腿的，也可以做双腿的 小腿前侧勾脚训练，这个勾脚可以做三十到五次，连续做三组，这样就可以把我们的足底 后侧小腿前侧肌肉起到一个强化的作用。 ok， 总结一下，当你产生了我们足底的疼痛，那那么首先呢就必须要先去放松我们的肌肉，第二要去强化我们的肌肉，第三在跑动之前做好我们脚趾关节的活动。 只要你做到以上三点，我相信在未来的跑步生涯当中，一定会最大程度的减少足底伤痛的可能性。
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12:20查看AI文稿AI文稿兴致勃勃买双鞋，却不是顶脚就是摩根。有的脚踝是越跑越酸痛，有的刚跑一公里就喊足底筋膜疼。 于是千人千脚成为规避此类问题的挡箭牌。这到底是训练方式的扭曲，还是跑鞋性能的沦丧？欢迎走进今天的讨论节目。本期主题人的问题还是鞋的问题？ 早就想聊这个话题了，因为和大家沟通交流穿鞋经历的时候，经常会遇到一种情况，同样一双鞋，有人说很好，有人又讲很差。这个就有 有意思了。我不希望笼统的用千人千脚来解释，而且想弄清楚为什么会产生不良感受。我要声明讨论节目的观点哈，只是基于我穿这么多跑鞋的经验，如果分析有错误，大家轻喷评论区指出来就好了。 这种话题范围缩小了，容易以偏概全，起大了又需要涉猎很广。因为跑皮的使用不当啊，很有可能诱发伤病。涉及到伤病，要非常严谨的来对待。 首先我们来聊什么情况下哈。跑鞋不舒服属于是人的问题。跑鞋从极难驾驭到容易驾驭，依次为厚底踏板、进速鞋、 竞训鞋、综合训练鞋、慢跑鞋。综合训练鞋和慢跑鞋。中有划分出缓震系、支撑系甚至稳定性。个别竞速鞋声称也有支撑稳定效果，可他本 之上呢？还是健训鞋。我们在购买跑鞋的时候，一定要吃准你的需求是什么，以及你看上的鞋子到底是何种定位。举个例子，比如说你本来想买一双慢跑鞋，只是通勤和减脂需求，但是你看了一些博主的实战讲述，突然对某双健训鞋的带板材的鞋产生好奇， 颜值又深深的戳中你的喜好，于是很唐突的买入手，当然会觉得跑着不得劲。还有一种情况是不清楚自己的落地习惯和跑法、跑姿。到今天啊，依然有很多人分不清内翻和外翻 啊。我再解释一下，其实很简单，大家记住内翻外翻的翻是指翻起、掀起。外翻就是落地的时候这个外侧翻起来。这意味着跑鞋的倾斜重心到了足弓的内侧，是 扁平足和低足弓容易遭遇的问题。内翻就是内侧的向上翻起啊。跑的时候双脚呈现一种正八字的形态，只要不是很夸张的正八字啊，就算是正常跑字。 有的跑者外翻严重，需要足弓，这里有强力的支撑，却买了一双支撑一点关系都没有的鞋。上面所有的这些问题，我称之为选错品类。 考虑稍差的朋友啊，一定要弄清楚自己的需求，不要跨级别去买鞋，更不要想这一双鞋完美无缺，什么性能都很拔筋。没有这样的鞋啊，你要缓热和支撑，注定了重量不会很轻。你要碳板要快，那就不要想很稳。 所有跑鞋的宣传页面都会讲到各项性能不错。你要知道这个是营销话术。也许这些性能去对比同类型的鞋，他 他是好的，一旦遭遇专职类的鞋，就会原形毕露。比如说我说过三六一度飞燃在进速鞋中很稳，材料硬，几乎没有形变，脚跟的立线也很正。这些评价基于他进速鞋的身份，那比 vipper、 fly 啊、幺六零 x、 三点零 pro 这种要稳 当。他的对手换成凯亚诺，坦途向导的局限性就出来了。好，我们充分认识到选对品类的重要性。来看另一个常见的问题跑错配速。 跑步不是愣头青丝的运动，他很讲科学和循序渐进。有的人无法准确认识自身的水平。甭管穿什么鞋啊，上了跑道就是一顿操作，猛如虎，步伐极大，咬着牙也要超过你。 有的人选错品类呢，还将错就错。穿着碳板鞋去跑七分配。我见过穿着 u b 和英 bus 去跑间歇的啊，负重训 的猛人。一双又重又软的鞋，强行把速度带起来，脚下的软度匹配不了发力的需求，疲劳感会来的更快，就容易导致动作变形。 好错配速和选错频率是有相似的成分，都是脱离实际的问题。我们来继续第三点，选错尺码。这个不良反馈很直接，尺码大了以后啊，双脚与方面的紧触感不够，容易留下孔隙造成滑动，长时间双脚积汗，夹上滑动就容易磨出水泡。 尺码悬小，前指冲血，后背顶住。跑者常见的黑脚趾现象，多半就是跑的时候脚趾头不断的去冲击鞋头造成。很多人选尺码依然是看欧码，也就是常见的三六码到四六码之间。由于各品牌的尺码并没有做到疏通轮车通轨，我建议大家看内 长数据。我们可以光脚踩在一张白纸，标记双脚最前方和最后方，量出裸足长度，再根据裸足长度加五到十毫米来购买。举个例子，比如说你量了自己的脚是二六零这么长，就优先看内长标为二七零的鞋子。 个别国产品牌尺码偏大，也许二六五就足够了。这个是我们跑鞋博主存在的价值之一。知道的样本比你们要多。拿不准的情况下呢，可以参考我们的建议。 那有的人双脚长度不一样怎么办？很简单，以更长的那只脚为准。跑鞋稍微买大一点点啊，是有补救办法的，比如说增高鞋垫，或者说穿厚袜子，把鞋仓留下的空间给挤满。 一旦买小就完蛋了啊。说了去海鲜市场忍痛割爱没有任何办法。况且长时间运动状态下，足部呢？是会有充血，有 vivo 的 膨胀的，我不建议往小了买，给钱只留下一点点空隙最好。第四个由跑者引发的问题选错场景什么意思呢啊？有的鞋明明只适合在场地来训练，你非要去水泥地造，有的地方经常下雨，你明知道某双鞋抓地拉胯，还要买。 大多数仿色钉的薄底金塑写前掌只有一公分出头的厚度，非常不适合白油路、水泥路的训练，相对硬度更低的塑胶跑道才合适。 私信中问我长距离训练怎么选鞋的哈。我会问你长跑的场景，即使你再怎么强调喜欢薄底，我不会推给你推荐。 反向理解。穿一双特别软的厚底慢跑鞋，在超长跑高强度材料，鞋面过大，也有诱发伤病的风险。以上呢，就是我提炼的哈。不舒服的跑鞋体验之 人的问题分别是选错品类，跑错配速，选错尺码，跑错场景。接下来就是需要避坑的部分了。斜的问题。这个环节呢，我将把过往不加反馈的跑鞋一一列举。 很得罪人啊，但是不吐不快。首先是质量问题，遭遇过的情况有阿发 fly 二的爆气垫，初代飞影 pp 的帮面开裂。这些问题的发生对于跑者用户体验有严重的影响。 我是官方旗舰店正价买入，所以享受到了三包期内的服务。出现问题可以换新。以废影 pp 为例，后来二代、三代再也没有发生过初代的情况。 但是啊，相当多的跑者并不会在没有价格优势的官方店买鞋，他们会在二级市场去比价，在价格最低的代理商中去购买。这样一来就只能走所购平台的政策，而非官方的退换货 政策。这里我希望品牌们都大气一点啊，不要搞区别对待。最近这两年呢，哈体育品牌的年末年终财报那是一个比一个漂亮啊。多出份力做好售后，既是品牌责任，也可以获得良好的口碑。 还有一些质量问题不会影响到实战的，比如像直径首发配色 logo 热熔胶脱落啊，这个是小问题，后续配色也有改善。从朋友们的私信反馈来看， nike the temper、 next person 和超级飞马断底垂度超轻飞马帮面易破损啊。这些问题比较常见， 我觉得也涉及到一个基数的问题吧。耐克里尼的销量是非常高的，大批量出货的情况下产生一些问题很正常，妥善给跑者们来解决就对了啊。除了质量问题呢，我们还能遭遇什么问题呢？我总结了几点吧。有帮面应商 进行失误、鞋底拉胯等情况。先看方便硬伤。代表例子是去年的 ios 七和 boston 十一，鞋带穿孔进入鞋仓，结尾处突出的很明显，导致脚背被顶的非常难受，每次穿着跑超过五公里以上的距离，疼痛难忍。 通过与评论区和线下跑友的交流，菱角背现象还是不少的。说明并非个例，而是设计问题。今年的 adiospa 和 boston 十二就得到了修正。 有的方面呢，会在中底衔接处做一层刷胶过度处理，不自然也会有磨小情况，比如非电三、 elite 对小拇指的摩擦等等。 这方面的问题非常顽疾，有时候不是你静态下试穿就能感受到的啊。必须长距离实战问题才得以凸显。这也是跑鞋博主分享体验一定要讲到的东西。那么遭遇这类问题应该怎么办？ 我认为可以减少摩擦感的方式，局部摩擦起水泡就贴个机贴，大面积摩擦就放弃透气，穿个厚袜子。轻微的顶脚趾问题，可以尝试穿分尺袜。脚被压迫可以彻底换一副鞋带来试试看。大家还有什么妙招，欢迎来评论区分享。 接下来炫鞋问题是设计上的大问题。最稳妥的品牌是亚瑟士，有 b 炫、 d 炫、二亿、四亿炫。根据不同角形的宽窄做出相应的设定。 国产品牌的平均售价低利润支撑不起数量庞大的开模，所以几乎见不到相同尺码多种现形。 那么军训发生问题的概率就变大。比如说多威神行者的足弓偏窄问题，装足烧的比海外舰品都要窄。领军越野三系列呢，有被吐槽过鞋仓空间外高内低，与普遍存在的 内高外低相反。月影三我没有穿啊。其实我穿月影三 pro 的时候啊，感觉鞋仓它只是平的，没有外侧加高的反向设计，但是最新的月影和列俊确实有把 tpu 片置于外侧而留空内侧的不足。这个是需要下一代设计来改进的地方。 迅行出问题的几率很少，因为一出呢，就是大问题，几乎没有办法补救。如果觉得不稳定，可以购买支撑力的鞋垫来稍加改善，但是长期不建议使用。 如果说炫型问题是因为设计，那么鞋底问题的罪魁祸首就是材料了。问题主要是两种，一种是说明拉胯，比如说阿迪的光头台鞋底 啊，牛巴莱斯的橡胶底，都是跑几次底轮会有明显的变化的。另一种是抓地不行，尤其是快些的湿地，止滑性能很要命啊。高速状态下产生打滑 会带来一定的安全隐患。比如飞鹏一，飞鹏二。个别跑者说飞翼也滑啊，我觉得还行。抓地极限的部分啊，海外品牌普遍没有国内品牌来做得好。 他们说这是因为使用环保可再生材料。可问题是，呃，不管用什么材料哈，只要工厂排放符合法律法规。而作为跑鞋，首先应该考虑的难道不是性能啊？ 环保事业人人有责啊。不该用牺牲跑鞋性能的方式强加到跑者们身上。咱先不说个人训练遭遇雨天怎么办？那马拉松赛道， 非精英跑者跑过补给区，这时候地面啊，都是靠前的跑者甩掉的水杯和水。一双止滑效果出众的鞋是非常重要。滑不滑可以问跑鞋博主，你不能穿一双还没有卖掉的鞋去踩水面。因此我们的测试也有意义。总结这么多问题啊， 我希望你明白，此刻脚下那双不舒服的跑鞋问题到底出在哪里，该怎么解决。跑鞋有跑不达意的情况很正常，无论人的问题还是鞋的问题。最后我都想补充一句， 不要试图通过买一双鞋就让自己的跑步生涯来发生巨变，这是不可能的。不勤奋训练，不可能通过一双强力碳板鞋破散，不控制饮食，不可能通过买一双慢跑鞋瘦身。衷心的祝福各位跑的开心尽兴，并且健康持久的跑下去。 好。以上就是本期视频的全部内容，我是 rap， 你的蓝色，我们下期再见。
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01:18查看AI文稿AI文稿旗舰魂阵跑鞋胜利二十来了，看看索康尼把性能堆满的跑鞋怎么样？中底是重新调教的 power one plus， 从外面测量，前掌是三十六毫米，后跟是五十二毫米，甚至连鞋垫都是超临界发泡，整整有七毫米后，看得出性能是加满了。 说说实际脚感，不是单纯的踩实感，原地踩实前三分之一软，后三分之二弹，不会觉得软塌。十毫米的破叉在跑步落地时的脚感几乎没有感觉到什么震动，适合大部分人看看这个后跟非常的结实， 整个圆弧往内扣，这里是没有泡棉的，而这里这填充了很多，这种设计，脚跟锁地感基本就无可挑剔了。其他还在吊脚跟的跑鞋真的要好好学习一下，跑步落地真的会稳很多。鞋面是工程网，布鞋 是包裹式设计，不容易偏，还是比较喜欢这个绑带设计，整个中足可以感受到明显的包裹感。总结一下，四十点五码二百五十八克，比上一代轻十六克。作为一双浑正旗舰跑鞋，不拖踏，适合十公里上的慢跑， 特别是新手和大体重跑者。如果在慢跑或长跑对舒适度和脚感有追求，又不想承受碳板跑鞋对小腿和脚都有那么大的压力，那就可以试试这一双鞋。
1.3万跑步叫阿雷
03:43查看AI文稿AI文稿大家好，我是沈阳大白，做一名跑步爱好者。我们都知道一双好的跑鞋对于我们来说非常非常的重要，对于跑鞋呢，大家都有自己独特的见解和钟爱的跑鞋，那么今天就来聊聊我最近一直上脚在穿实则超过一百公里的索康尼。胜利二十 胜利系列作为索康尼顶级缓震系跑鞋巨震中重要的一员，他号称拥有头等舱般的舒适享受，那么让我来看一下他的这次升级具体有哪些惊喜与改变呢？ 胜利二十的这次升级照比上一代中底大幅加厚，但是重新挑战了抛乱加的材料，重量却做得更加的清亮化。我这双四二半码的单只仅重二百七十四克，根据官方数据显示，男女鞋平均叫上一代 分别减重了十克和十六克，鞋底的回弹效果也非常的澎湃，好起来有一种韧弹的感觉。长距离呢，我跑了一个半程马拉松，全程没有卸力感，后层鞋底的亏损也不是很明显，依旧和刚开始的回弹相差无几， 这也是索康尼引以为傲的中底 polar 加材料给我们带来的惊喜。胜利二十本次升级后，他的携带固定方式增加了绑带设计， 提升了包裹性和稳定性，动态也更加的贴合。胜利二十的前后坡差调教为十毫米，照比胜利十九的八毫米坡差提升了两毫米， 那么给我们带来的就是滚动感的进一步提升，也就是使他不仅仅单纯只是一双缓震跑鞋，还兼具了一定的竞速能力，我更是用他跑了五公里，跑 出了三分四十的配速，全新的工学网眼设计，从前到后延伸整个鞋面，提升了鞋子的透气性和舒适性。后跟港宝的位置啊有 tpu 材料的加固条，使整个后跟的位置更加的稳固，减少我们在运动过程中受伤的风险。 脚踝两侧的泡棉填充非常的适当，我在穿着过程中没有出现过磨脚的情况，鞋头的位置也做了一定的支撑，使鞋面更加的立体，不会出现那种软塌塌的视觉感。 那么鞋子的外底依旧采用了我们熟悉的叉底，九百橡胶加深的纹路设计，提升了耐磨和防滑性能。这双鞋跑了一百公里后，鞋底橡胶几乎没有磨损，中底也没有出现过掉渣的情况。我也是分别跑了塑胶跑道和柏油铺装路面，板油 路状路面是在雨天进行测试，转弯加速也可以轻松的应对，他的抓地力着实令人印象非常的深刻。他的鞋舌采用了半靴式的设计，内部两侧直接连接到鞋底，大大提升了包裹性，在穿着过程中不会出现鞋舌的串动， 也没有出现顶足功以及异物感。另外一个比较惊喜的是他的鞋垫同样采用了和中底一样的抛绒按夹的材料，使这让鞋子的柔软感更加清晰，直接的给到我们的脚底，充分体现了这种科技材料给我们带来的软弹脚感。 我认为这款鞋子它的适用面比较广泛，我想他是出跑者或者大体中跑者必选的一双跑鞋，而且他还是精英跑者，长距离或者节奏跑的不错，选择跑步并不意味着我们要跑的有多快， 其实每一次的安全完赛，每一次的快乐奔跑，都是值得纪念的胜利时刻。每一款产品都有它的长处与不足，我们也只有在自己不断的尝试中才会找到适合我们自己的鞋子， 那么胜利二十就是一双很值得入手尝试的跑鞋，我想你一定会爱上他的。我是沈阳大白，一个热爱跑步，热爱分享的人。
04:32查看AI文稿AI文稿在刚刚结束的这一周呢，我穿着这双索康尼最新的胜利二十跑鞋完成了一百公里的测试， 那真的测评一定要通过跑着去感受吗？所以我穿着这双鞋完成了一个全程马拉松，一个半程马拉松和三次不同配速的十几公里的这样的一个跑步的里程，为的就是更好的体验索抗力胜利二十他真实的一个穿着和跑步的感受。 那今天我就想跟你来一起分享我眼中的索康尼胜利二十一双跑鞋可以拥有这么长久的历史，从 第一代一直迭代到第二十代，他一定是有他的过人之处的，毕竟在所有的跑鞋品类中，有这么长历史的跑鞋也一定也是凤毛麟角的。那索康尼的胜利系列其实我也去百度了一下他的整个历史，他一直都是在所 钢筋在跑鞋剧阵中主打顶级缓震这样的一个体验的。我相信啊，一直被大家称作跑者的头等舱的索康尼呢，缓震也一定是他追求的向跑者能提供的 最最基本也是最最拳头的一个感受体验了。那这双跑鞋他既然有这么长的历史，一定有他的过人之处，而且经过这么长时间的一个迭代，他的技术也一定是达到了 可以傲视整个跑鞋换针市场的这样的一个水平。那接下来我们就具体来聊一聊它的不同方面的特点。其实胜利二型是非常符合我对一双跑鞋应该有的样子的所有的想象的， 还有着非常鲜明的跑鞋的特征，但是又有自己对于时尚的一些追求啊，用了很经典的灰色和蓝色的配色之外，用了一些粉红 作为俏色和金色的大的 logo 也显得非常的霸气，不管从造型还是配色来讲都是非常 ok 的。鞋面呢，用了工程网布配合大密度的打孔， 这样的选择既保证了包裹性又保证了透气性。而且鞋面之上你们也注意到他有和飞鹏二一样的一个鞋带拉环的这样的一个小的装置，在系紧鞋带的时候也可以增加整个鞋面的包裹性。 紧急缓震意味着一定会有顶级的中底配置。这次呢，索康尼的圣亚时选择了加厚却没有加重的 pavrem plus， 它的特点呢，就是非常的弹，我们可以通过它的形变去感受它可以在跑动中带给我们的缓震回弹感受。当然了，它的中底配置呢，后跟有三指之后非常的厚，而在前指呢，只有 一直的厚度，保证了这双鞋有一个非常利于滚动的一个泼差。在我们跑的过程中呢，实际上越长的距离越会带给我们一种省力向前的感受，那配合他的风费特的这样的一个科技，也是满足了不同足行在落地的时候所能体验到一样充沛的 缓震和回弹的动力。这双跑鞋的大底决定了这双跑鞋有多耐造，还有多防滑。一百公里过后，我们看到其实 密布了叉 t 九百材料的索创尼胜利二十的鞋底呢，几乎没有什么磨损的太严重的痕迹，而且刚刚好。我在跑全马的过程中，上海的世纪公园是下了 一场非常大的暴雨，但是在大雨过后非常湿滑的路面上，这双跑鞋还是带给我一个非常好的防滑的体验，这双鞋一上脚呢， 感觉非常的舒适，而且跑起来的时候呢，确实有非常澎湃的缓震感，回弹也不错，支撑也很有力，不管是跑十公里半程还是全程马拉松， 整个的过程中呢，鞋子的性能也不曾衰减，整个跑步的过程呢，可以说是非常享受他所带来的那种澎湃动力的。 好了，这就是一百公里之后跑着大头的评测感受，当然你会问我说大头，你会把这样的一双跑鞋推荐给什么样的跑者呢？我相信他的受众呢，最主要的是两方面， 第一方面呢，就是大体重的跑者，因为这样的回弹感受，如果你的体重不够大，真的是浪费了这么豪华的配置了。第二种其实是我觉得是在四小时左右马拉松成绩的一些进阶跑者，穿着它去进行一个尝试突破，或者在保护自己安全的同时去 尝试冲一冲好的成绩，是一个非常好的选择。当然了，对于我这种可能成绩还比一般人稍微强一点点的进阶型跑者来讲，他也是一双非常好的训练鞋，毕竟这一个礼拜的高强度，我 对他的使用，他也并没有带给我任何不好的感受，反而是依旧保持着非常好的一个性能和状态，所以呢，这样的一双跑鞋推荐给你。
181跑者大头
01:31查看AI文稿AI文稿有朋友问我为什么还不出胜利二十的开箱测评，我说，再等等，等官方推广期过了再说，哈哈哈哈， 不然他们又得说我恰饭。大家好，我是运动佳佳，欢迎收看本期开箱第一跑，今天带来的是声亮十老顾及好友，请把你的上一双索康尼跑鞋评论留言告诉我。 红温四十二点五码两百七十毫米，胜利十九重两百七十五克，升量时重两百七十八克，为什么重三克呢？啊？最直观的感受就是重力加厚了，前掌二十七毫米，后跟三十七毫米。 先简单说一下朋友们喜欢乐见的关于跑鞋的一些缺点吧，大底还是老样子，遇水打滑，虽然包裹一如既往的舒适，但透气一般。还有朋友让我谈谈价格，哈哈哈， 这有什么好谈的，报我名字，反正也不会给你打折的。中底还是炮仗家的材料，官方资料显示这是重新调教之后的，实际上脚的感受的确比上一代软弹了一些，再加上十毫米的破叉， 一度让我误以为是在穿飞速，但比飞速稳多了。升了二十的缓升体验真的是很奇妙，回弹感恰到好处，落地有适度的行变，但不会感觉卸力，这种弹并不会提高，家有门槛，依旧很稳，并没有想加速的冲动。鞋面增加了固定绑带， 适度提升整体的包裹性，四个字恰当好处。有朋友问，花一千多买一双环保鞋到底值不值？这个值不值你自己说了算，你喜欢适合你，那就值。还有，他跟两三百的环保鞋有什么不同啊， 肯定是有差距的，不过我认为并没有价格上差那么多，但是往往细节上是很难提升的，跑者头等舱的称号不无道理。当然了，最重要的还是看你预算好。本期视频到这，咱们下期再见。
619运动一下下
01:14查看AI文稿AI文稿今儿索康尼有个活动，没啥事咱也凑个热闹去。说是凑热闹，其实主要还是去试鞋去，挺多大胖小胖都找不着得劲的跑鞋搓正好，这回咱试吧试吧。索康尼家顶级还阵鞋胜利二十怎么回事的？像索康尼、亚瑟士、美京奴、布鲁克斯这几个传统强队的顶级环阵跑鞋， 稳定性、缓震和支撑那都是头子，但有挺多大胖都不乐意穿，为啥呢？安全方面的，配置越高他鞋越沉，什么鞋面，足弓的支撑，脚底下的抗扭脚后跟的，港宝上的 一样，都得占点分量。你说本来大胖就跑不动了，还给你整俩装甲车套脚上了他能不累吗？我估计手胖泥就是因为这点事，把上级二十给调整了一下子。首先就是重量，作为顶级缓震鞋，十二半不到二百八十克，控制的相当不错了，而且脚感软弹，不但不会拖你后腿，还能给你上点劲。 原因就是挺老厚的，大中底。那懂行的相亲就该说了，中底又软又厚，稳定性指定不咋地啊。确实是这么回事，那咋解决的呢？首先就是底除了厚以外，他还够宽，然后又加强了足弓的包裹性， 最后就是把你的脚镶到了中底里，所以这些从安全性和舒适性之间做了一个相当不错的平衡。啥时候有活动啊？价格比较香了，大胖小胖真值得弄一桌。
622闪电BLK
