哈喽,我是一九七,关注我了解更多滑船机知识与训练课程。这条视频和大家讲解 c 兔的 pm 五表头的使用功能。这个表头的强大功能和准确性是让 c 兔成为全球畅销滑船机的核心因素之一,那么它的价格就将近占了整台机器的三分之一。 天无表头是我们运动时的重要伙伴。视频有点长,建议先点赞收藏。现在我们看到的就是运动时的页面,这里显示的是运动时间,右边显示的是奖品每分钟的滑奖频率。下面这个大的数字显示的是我们单次滑奖的能力。这个能力的显示方式有三种,单位配速形式, 每完成五百米的时间功率形式,华奖输出的瓦特能量形式,每小时产生的卡路里,我们点击左下角的 unus, 可以自由切换。这里我建议大家尽量使用配速单位,因为第一, 真实划船是以速度参考快慢。第二,功率与能量的单位显示数值都是三位或者四位数,每一讲的变化落差比较大,相对来说配数的数值看起来更加稳定。 这里显示的是我们整体的平均配数,在往下显示的是运动时当下我们完成的米数。如果我们在这里设置的计划是距离单位,那么这个位置会显示时间, 再往下显示的是分段成绩。如果我们设置一个十分钟的计划,把分段设置成两分钟,那么这个位置会显示我们每一个两分钟分段的平均配数,或者是两分钟分段 预计可完成的米数。最下面这个位置会显示我们设置的计划,本次预计完成成绩,他会根据我们最后一次划讲的速度估算,我们如果按照这个速度保持到最 最后所完成的划算成绩。现在我们看这个键 display, 点击这里可以切换显示页面,现在看到的是显示我们拉奖力量曲线的页面,后面我会出一篇视频单独讲解。这里 再次点击是船速页面,上面的小船显示的是我们的船速,下面的小船是我们在设置计划时,可以设定一个陪练的船速,这样运动时看起来比较生动,更加有竞技感。 再点一下显示的是功率的柱状图,如果我们的功率比较稳定,那么柱状图的高度就会更加接近直线,再点一下会切换到大字体, 这里比较适合老年人,可以看得更加清楚。不得不说 cto 是一家非常人性化的公司,确实使用滑翔机运动的年长者非常多,因为这是一项安全,不容易受伤的项目。 i 六菜单也可以理解为返回键,设置好计划以后,在滑行过程中, 任意键都可以点击切换,只要不点击 ma 纽,那么你的计划就不会被打断。如何设置计划?点击 ma 纽进入主菜单,然后点击选择训练,新建训练,可以看到不同的计划形式。设置计划的单位有三种,距离、时间、卡路里、 进入距离,通过一四键可以调整选中的位置,加号、减号,调整数值,中间更改我们的分段距离。最下面是设置船数页面中的陪练小船的船数,如果我们不设置可选船数,那么船数页面中的小船默认的速度与我们一致。 设置好以后,点击打勾确认即可。时间与卡路里也是一样的道理,这里的卡路里是指我们划船产生的能量,不代表我们身体实际消耗的卡路里。因为我们完成同样卡路里训练时,我们的体重,所用的时间 还有心率都不同,我们实际的消耗跟前面三个因素有关。点击这个间歇,我们可以设置间歇训练计划,记录间歇距离,设置好距离,然后设置间歇时间,此刻显示的就是我们完成三百米以后休息三十秒。固定的距离,固定的休息时间一直循环, 但是如果我们选中方块中的一,然后点加号改成二,那么现在的休息时间就是非固定状态。当我们完成三百米以后进入休息计时时,由我们自己根据休息情况来控制时间,想要开始下一轮时,点击第四个键继续就可以了。 间歇时间和间歇卡路里也是一个道理。再看自定义间歇,这里设置的计划可以变成非固定的形式,比如第一组完成五百米休息一分钟,第二组我们设 设置完成四百米休息五十秒,自由发挥,设置你想要进行的运动计划,在选择训练页面中的标准列表和自定义列表会有一些设置好的计划,直接点击就可以执行。标准列表中的计划不可以更改。 自定义列表中的计划可以通过外界 u 盘进行私人订制。这里我不展开讲,下次单独出一期视频。 瑞肉可以理解为我们完成的计划数据库,肌肉里面点击放大镜可以查看我们的训练成绩,平均功率,奖品都可以看到,还有每个分段的成绩,如果选中一个计划,直接点击瑞肉 就是可以快速再划一次这个计划。进入主菜单中的连接,可以通过蓝牙连接外置的 app, 还有心率设备,这里我推荐 c 兔官方的 app 和尔扎塔心率设备,大部分市场上的心率贷基本都 嘿我全都要。如果你连接了信率贷,那么信率显示的位置会在这里。内存,可以查看我们目前机器上的训练记录,在药里可以查看总体的数据,很详细的数据,其他三个也是不同形式的查看成绩的方式,大家可以自己研究。 在更多选项里的内容大家都点击看一看就可以明白。关于主力系数,我会单独出一期视频讲,有什么问题可以留言告诉我。
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无瑞刷卡一体锁,遥控管理卡,锁头 独头,这个是外独头,装到这个手头的,这是内独头,电源箱正负极,正极, 打开盖子接电源,正负极 独头两条线,白色和黑色,这是独头,黑线和红线,这是 led 灯, 是这个上面的独特,上面的 led 灯打开 现在真正常了,一闪一闪,现在我们用这个遥控器增加一张管理卡,让他来加卡, 人家进去了,现在用这张 管理卡来增加需要刷的卡,现在两片一 二,现在我们要把增加的卡增加到点,听到两声就是对的了。又是光的, 你这我光点控制的。哎呦,这样就刷卡就可以了。哦,这样子的啊,增加卡,哎,我那个小区配配这个,你推荐的,你要搞什么?可以啊,不可以配的。那太好了,你看这样子增加进去就可以了。 走啊,看到没有哦,就开了啊,一直没开你,你要要配密码在里面是吧? 爸 里面有个点击的。对,把所有的卡开门,再拿一个刚才读的卡开门。

今天介绍一下如何将加密的 icic 卡,然后写入到我们这个手机里面,还有手机 ip 功能的手机里面哦,那我们先试一下这张卡哦,这张卡是可以开这个门的哦,那因为我们这张卡是加密的,那手机是没办法直接模拟哦,加密的门禁卡的,我的电梯卡,那我们这边就需要这个复制器来操作哦。然后首先我们进入到 复制器里面的手机 ip 功能里面,然后他这边进入之后,他这边会有提示哦,复制方法这边都有介绍。那首先第一步就是要先读取人卡,然后解码,然后进入下一步,写到 uid 卡里面,然后写入之后,然后进入下一步,然后将手机读记这张 uid 卡,然后添加后, 那我们稍微默认,然后第四步再再将我们加密的数据写到我们的手机模拟卡里面,那这样就完成操作了,那我这边也先演示一下好,然后我先读取一下这张语音卡,补塔成功,那他这边会提示是加密的,那我们就进入解码, 这节码是需要一点一定的时间的哦,那这个具体看你这张卡的加密加密怎样做哦,那我们这边就耐心的等一等,一会 解码成功,那这边提示解码成功之后,我们根据他的提示哦,那先读取下原卡, 读卡成功看。读卡完成功之后,我们就进入下一步哦,将将原卡的参数写入到 uad 卡里面看,这是一张意外地卡哦,这是一张意外地卡,我们给他写到意外地卡里面,那写入成功之后就进入下一步,首先读取一下这张意外地卡,然后读取成功之后默认哦,那我们打开我们 手机里面的钱包哦,钱包打开之后,他这有个开门,然后我们可以添加钥匙,完了我们这是门禁卡,然后我们点选择魔力实体门禁卡,然后我们就将这张 uid 卡放在这个手机的感应区哦,然后等待他这边创建魔力魔力卡, 那我们就等他创建哦,他创建成功之后,我们点击完成, 点击完成完成之后,我们一定要将这个卡设为默认卡哦,先设为默认卡,设完默认卡之后,那我们就进入直接进入下一步了哦,然后我们就将手机这样子放在这下上面哦,点击写入,然后调整一下位置哦,那这样子就提示模拟成功了,我们用这个手机去算一下哦, 这样就完成火力操作了。

打开无人吹 app, 点击添加设备,选择对应的型号。输入 wifi 密码,点击下一步。长按上键进行配网, 点击完成上图操作。点击式点击寻找设备, 点击确认。根据自身或家庭情况选择美人和米亮,点击下一步,选择使用的名种,点击确认,点击确认。可以选择烹饪的方式, 选择口感 选择米量对应的人, 人数选择拍按时间。

哈喽,我是有机。今天带大家做一个十分钟的训练奖瓶十八二十二十二二十十八每段的奖品都花两分钟,一共是十分钟。计划开始前,我们还是先做一个三分钟的热身。 第一个动作三十秒按讲话 感觉背部发力,腰部做起来一些。 三二一好跟着我 you i can't just let me go! 三二一好!中间定位网走 走走 走 下一讲不停,连续滑九十秒钟。走, let me go! 一起走! 好,现在调一下计划,耽搁时间。十分钟两分钟十八的奖瓶两分钟二十的奖瓶两分钟二十二的奖瓶然后再两分钟二十两分钟十八 准备好了吗?拿起脚准备三二一 go can kill! 那么 you be ready are you crazy up on her you're behind i'm gonna help it get in on me 三秒以后奖成二十。 it's just a way it's simple way and love me i wanna stay stay with you fly and i wanna friend everything we do together 呀呀 no you'll never let me down no you'll never let me down! you want your cousin as a sky riding up my fingers i want 三秒以后整条车 never let me down let me down i don't know you never let me down can you catch me when i go when i go out to you you call me through following me now let me down you never let me down you never let me down me now when i know i told you you pull me jeremy love you tell me of hmm 三秒以后转个二十 don't want us to uh just control me 在那个世界 fever i can stop you like a drug you like a drug tell me a hug tell me a hug hmm and i don't want to start what just control me 三秒以后转身出发。 even if you don't for me, i'll be by your side to try your eyes even if you want for me, i'll be there for you even if you can for me, i'll be the light that shines through darkest times no matter it's medium unconditional it's me and you unconditional。

这个备胎灯调的安装方法啊,现在开始安装 啊,第一步的话先要这个注张剂,注张剂插在那个这个灯底下,背面这个注张剂很重要,一定要擦啊, 擦的时候一定要擦到位,多擦一点, 然后先把这个双面胶,黄色的,这个红色的,这个啊,这样子,这个是一个,这个是那个线啊, 先把这个线穿到这边 对好位置, 这个双面胶粘贴的时候一定不能有气泡,所以粘的时候从头这边贴好以后, 贴的时候弄平压平, 一点一点的往前拉, 边压边拉,这样子折这个灯条就不会有气泡胶条,胶条里面就不会有气泡。 ok, 这个灯条这个胶就已经粘好了啊,现在咱们来 被他打空,被他干打空, 被他的被他这个被他照这个盖。打孔的时候要先比对好,这应该是要先打好孔再贴灯条的,因为这个胶比较好,比较好对比 对好位置,沿着这个孔,这个孔大 孔打完以后,把这个孔修一下, 把这个碎末清除干净,轻轻的把这个碎末清除干净, 这个清楚,这个睡目的时候一定要注意这个毛巾一定要干净的, 要不然很容易把这个漆面给划花,轻轻的不用用,不能用力的擦。然后现在这一边这个中盖中盖安那个安装位置一定也要用上这个助餐器啊, 两头中间一定要插到位, 面积稍微的差大一点。 ok, 现在可以贴灯条了, 把这个线孔穿进去, 两边对比好位置, 然后是双面胶,双面胶撕的时候不要一次性把它全部撕掉, 贴的时候先贴一遍贴纸,先贴一遍贴纸好了,贴的时候一定要竖起来贴, 然后边压边 这样子,一只手从背后这样子压, 这样才能到位, 可以看一下铁的很紧。

鹅鹅曲项向天歌,白毛浮绿水,红掌拨清。

哈喽,大家好,我是张小贺。今天呢,又到了我们的好物分享时间了。好物分享美容仪, 今天要跟大家分享的就是佛瑞尔的美容仪。其实这个品牌的露娜洁面仪我也一直在用,也跟大家分享过。而且最近换邓伦代言了, 太帅了吧,尤其那个笑容,太治愈我了。今天呢,趁着帅气代言人的热度,忍不住想给大家看看新入手的佛若贝尔智能微电流美容仪,看是不是小小的一个萌气十足, 而且太少女心了吧。我一直跟大家说过了,二十五岁抗衰老一定要重视起来,颜值能不能一直在线,肌肉状态很重要,因为不管你的肤质有多好,如果面部皮肤松弛,就会非常的显老。这时候只依靠护肤品和健身是远远不够的。我们面部的肌肉当然要依靠 科技的能量啦。拿到贝尔之后呢,就赶紧下载这个佛瑞 app, 里面呢有很多美肌私教课的,跟着我们的视频做强化训练就可以啦。下面呢,我就要跟大家演示一下我们的贝尔有多么的神奇。 首先呢是涂上精华,然后就可以打开开关,开始我们的面部课程啦。 现在呢,我的右边脸颊已经使用完毕了,其实可以看到效果还是挺明显的,我右边轮廓已经是有些上扬,但是 左边依然有一些松弛和下垂。 还有就是我的法令纹明显,可以看到右边是已经淡化了一些,但是左边的法令纹还是有一点深。 贝尔微电流美容仪有一个特别的黑科技,就是迈克尔肯德基迪福能仿生微电流,他是模仿我们人体内本身的微电流,引入皮肤深层, 激发肌底的抗老能量,让我们的面部肌肉变得越来越紧实。除了我们的轮廓会越来越明显,对于细纹也有一定的改善,让你离你的少女颜只会越来越近。 其次呢,还有 nt x fcam 智能多维调控肤感适配系统,自动适配微电流强度,用起来呢很温和,完全不会有自动感,像我这样的敏感肌,用起来也是 ok 的。最后呢,就是他们家产品 独有的 tisanlik 垂直声波透肤脉动了,一边做用微电流,一边打开肌肤的微通道,让抗老精华更有效哦。 所有的美容仪呢,除了要选到对的,还需要我们坚持使用。对于皮肤松弛的女生来说,贝尔简直太有用了,每天坚持三分钟,精致少女就是你啊!对了,现在代言人限量礼盒已经开始预售了,周边很多我就不透露太多了,价格也很可以,别怪我没提醒你们哦。

家里不用钱,给大家分享一个小技巧,那个灯空调管里面拉伤的多了,很脏,用海绵塞进去, 找一把风枪 理过他,这样吹出来, 然后清洗效果很明显,黑黑的,如果清洗不干净,多来几遍, 简单实用, 白色的海绵直接垫。
