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大家好,这个都是囊法,真的是一个非常好的方法。呃,我们说一下他的注意事项,第一 还是不建议三十岁以下年轻体壮的朋友去练习啊,第二 这个方法在练习过程中呢,他是要禁欲的,而且的话这个禁欲的阶段呢,他又有有细分的,所以我们说第一个阶段呢,你们一练习就四十五天,这个四十五天之内呢啊,尽量是禁欲的 啊,大家呢就是说我不说明白,但是你们要心里有数。然后第三呢,就是在练习的过程中呢,我们又分细节,就是你去练的时候,你不要就是今天练,明天不练,后天练, 尽量第一个阶段坚持十五天啊,这十五天呢,可能前几天手臂酸什么的,慢慢都能适应,然后这十五天下来之后呢,你就会有非常深刻的体会, 你会感觉到之前体会,呃,就是身体没有太强烈,但是你慢慢感觉到身体慢慢的就感觉到精力开始充沛起来, 然后你练到四十五天啊,但是这个不是标准,但是呢普遍就是四十五天之后呢,都会身体都会有一个很好的这个免疫力的提升 啊,这个状态的提升,特别是男性朋友的成博会变得很好。所以第三点呢,我们建议 大家不要就是等闲设置,就是一练你就有计划,一个阶段性的练,四十五天去练一次,你就练一次就可以了,久久之术增阳不足,左右换手一差一多了 啊,就练这一个啊,特别多的时候啊,我们可以加一个捏,这样捏产生酸胀感,然后我们剩了就可以了。 好吧,在九点左右去练,不超过十一点。好,大家按照这个注意事项看看,坚持下来,如果说有问题评论区留言,有好的反馈也可以在评论区留言。好,感谢大家。

推到一定程度,然后啪,这松手,就是这个推啊,我告诉你,真的那脏腑里边都是热的,特别舒服啊,他不是说所有的呃,这个都能达到这种效果,只有手直给才能达到这种效果,因为咱们也是有温度的呀。 看好了啊,推兜住了之后,因为他肚子比较小,我就全给他兜住了,肚子大的你就一块一块的兜好不好?再大的你就一个角一个角的兜啊,他比较小我就一起兜了。看好了啊,推到一定程度,然后 啪就松手,我们告诉你们筋膜就是这种,一弹他就回去了,啪回去了就一定速度要快啊。 就是你们可以去做实验验证,就是只推一侧,只这么咔咔咔推一侧,然后内侧不推,你看两侧有是不是有变化啊?变化很大的啊,区别很大,一会你们自己去做啊,验证就好了。 记住了啊,这兜的是肉兜的,不是脏腑,不能推,脏腑往下推。好,最后一步已经完成了,记得点赞关注哦。

大家好,今天呢,咱们来聊一个话题,多囊肾这个病啊,可能很多朋友都非常关心几十年来我们对肾脏上那些囊肿的看法,嗯,可能从一开始就想错了, 没错,我们一直以为肾上的囊肿吗?就是一个个吹起来的小气球,但你想过没有,万一这个印象根本就是错的呢? 最新的科学证据,就像一位超级侦探给我们讲了一个完全不同的故事,还揪出了一个我们从来没想过的幕后黑手。来,咱们一起看看这到底是怎么一回事? 好,要说新故事,得先回顾一下那个在我们脑子里根深蒂固的老理论。 这个理论呐,我们管它叫细胞增值假说,听起来特别好理解,对吧?就是说肾小管上的一些细胞突然失控了,跟癌细胞有点像,开始疯狂的分裂,复制,再分裂,再复制,最后呢,就吹出了一个个圆滚滚的独立的囊肿,就像一串葡萄。 这个观点呢,可以说主导了过去几十年的所有研究。但是,就在大家觉得这事已经板上钉钉的时候,一向用了最新三 d 成像技术的研究,让我们看到了一个哇,完全不一样的景象,这简直就像一颗重磅炸弹,直接把经典的葡萄理论给动摇了。 那么这个关键的转变到底在哪呢?你看,我们正在从一个关于生长的故事,转向一个关于堵塞的故事。重点变了,不再是各自为战的一颗颗葡萄,而是更像一整串连在一起的箱角。 咱们眼见为实啊,研究人员用了一种特别牛的技术,能让小鼠的肾脏变得像玻璃一样透明,然后在显微镜下给他做个三维的 ct 扫描,结果简直让人惊掉下巴。 那些所谓的囊肿,根本就不是一个个独立的球,而是一整条肾小管被撑大变形了,活脱脱就像一根根香蕉,这就说明他们不是长出来的,而是被撑出来的。 你看,研究人员在论文里就是这么写的。这个比喻简直太形象了,从葡萄到香蕉,这可不只是换了个说法这么简单, 这意味着我们对这个病的整个理解,都从细胞失控生长的肿瘤模式,转到了管道物理堵塞的管道工程模式,这是一个根本性的转变。 那问题就来了,既然囊肿是堵出来的,那到底是啥东西把那么重要的肾小管给堵住了呢?嘿,答案就藏在这个比喻里。 蜘蛛网,这就是全新的核心概念,梗阻假说,它告诉我们,所有问题的根源根本不是细胞失控,而是在我们肾脏的那些微型管道里后,形成了一个实实在在的物理性的路障。 这个蜘蛛网的形成过程可以说是非常精妙了,咱们分三步看。第一步,细胞变形。本来排列的整整齐齐的肾小管细胞,有那么一些突然黑化了,发生了所谓的上皮间质转化,变得很有攻击性。 第二部编蜘蛛网,这些黑化的细胞不安分了,在管道里伸出触手,你就像蜘蛛织网一样,在管道中间搭起了一座桥。 第三步,也是最关键的垢浊堵塞。这张细胞网就像个滤网,把尿液里的蛋白质啊、细胞碎片啊全都给拦下来,越积越厚,最后就把这条路给彻底堵塞了。 你可以想象一下,家里浇花园的水管,你要是一脚踩在中间,那踩住位置的前端是不是就会立刻鼓起一个大包?甚小,管里发生的事情一模一样,这个蜘蛛网就是那只脚, 而鼓起来的那个大包,就是我们看到的香蕉一样的囊肿。当然了,科学是很严谨的,要证明新理论,就得先去挑战那个老理论。 于是,研究人员就用了一个叫 k i sixty seven 的 标记物。这东西你可以理解成一个细胞分裂的计数器,哪个细胞再分裂,它就会亮。如果葡萄理论是对的,那多囊肾组织的 k i sixty seven 读数肯定得爆表才对。 结果呢,他们通过非常严谨的统计分析,得出了这么个数字, p 值等于零点七零零五。在统计学里, p 值就像个找茬的一般,这个数字得小于零点零五,我们才敢说他俩有区别。 你再看看零点七这个数,这简直就是在扯着嗓子喊,嘿,这两根本就没啥区别。所以这个结果的意义就非常重大了, 大家想象中的那种细胞爆炸式增长根本就没发生,这等于给了老旧的细胞增值假说一记重拳,同时也为新的梗阻假说找清了最大的一个障碍。你看,正曲,让整个故事发生了大反转。 好了,说了这么多科学原理,我们最关心的还是,这跟我们到底有啥关系?它能怎么改变我们对这个病的看法和应对方法呢? 没错,长期以来,医生都会跟多囊肾患者说要多喝水,多喝水,但说实话,这更多是基于经验。现在这个知书网理论一出来,简直是为多喝水这个建议提供了最硬核的科学依据。 多喝水一下子就不再只是个生活习惯了,而是一种有明确科学目标的物理治疗策略。 那么反过来想,什么情况会让这个蜘蛛网变得更结实,堵得更厉害呢?你看,脱水、感染、血尿,甚至是一些造影剂, 这些情况有什么共同点?就是他们都会让我们的尿液变得不再那么清澈,里面的蛋白质啊,细胞碎片呢,这些杂质会变多,而这些杂质恰恰就是加固蜘蛛网的钢筋水泥,让堵塞变得更严重,更牢固。 所以,多喝水的核心作用就体现在这了,大量的被稀释的尿液就像一条狂动然的大河, 它不光能稀释掉那些织网的材料,让网没那么容易织起来。更重要的是,强大的水流能持续的冲刷管道,把那些还没撑行的小堵塞物及时冲走,让我们的圣小管保持通畅。 这个发现呢,不仅是解释了为什么要多喝水,更重要的是他给未来的治疗指明了一个全新的风向, 这绝对是一个根本性的思路转变。以前我们的想法是让细胞别再长了,而现在呢,思路变成了让管道保持通畅,我们不再只盯着细胞本身,而是开始把目光聚焦在那个堵塞物蜘蛛网身上。 基于这个新理论,未来的治疗策略也就变得特别清晰了。我们可以像打仗一样,针对织网的每一步进行精确打击。第一,想办法让那些细胞改邪归正,别让他们黑化变形。 第二,开发一些新药,就像一把剪刀,专门去剪断细胞之间连接的那些蛛丝,让它们连不成网。第三,釜底抽薪,从源头上减少尿液里的蛋白质,这些杂质不给它织网的材料。所以你看,一个全新的战场展现在我们面前。 未来的治疗是继续抑制细胞生长呢?还是集中火力去清除这些蜘蛛网?或者说双管齐下, 从葡萄到香蕉,从增值到梗阻,这不仅仅是一个科学故事的更新,它代表着一个全新治疗时代的开启,也为全世界数百万的患者带来了更精准、更光明的希望。就让我们一起期待,科学最终会与我们揭开怎样的答案吧!
