荷兰身高与中国身高对比图
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01:54查看AI文稿AI文稿河南人的身高为什么是全球第一？中国的青少年身高增幅为什么是全球第一？今天我来告诉你答案，结果肯定出乎你的意料。一开始呢，我以为河南人长得高，肯定是基因人种的问题嘛，找了一堆资料，发现我错了， 就是一八零零到一九八零的身高变化趋势。可以看到，一八二零年的时候，河南人的平均身高只有一米六五，甚至比我们大青那会还要矮一点。但是一九六零年开始啊，河南人的身高一记绝成，一米八二以上，也就是说，这一百五十年，他们差不多长了二十厘米， 而中国人呢，只增加了五厘米。从以上的数据来看呢，荷兰人之所以长得高，肯定和基因和人种没有直接关系了。那这里面到底发生了什么？我们只能从饮食里面去找答案了，科学的营养分析呢，也就最近几十年的事情。所以呢，我们要基于一九八零年之后的数据 以及饮食习惯来分析，前面那些数据都用不到了。我恰好在柳叶刀看到了一篇论文，关于青少年从一九八五年到二零一九年之间的身高变， 这是身高分布情况。蓝色的是最高的欧洲啊，美国啊，澳大利亚。然后重点来了，这个是身高变化的分布图，蓝色的说明身高增幅最大，排第一的就是我们中国，而高个子的那些欧洲国家身高几乎没有变化。那这里又发生了什么呢？我们带这个问题去看饮食数据， 重点呢，对比中国和荷兰的饮食变化，这个是热量的摄入差异，荷兰几乎没有变化，中国呢，从每天两千大卡增加到了三千多，当然这里没有排除浪费掉的食物， 实际的摄入量要肯定低于这个数据的。然后看蛋白质，荷兰同样没有变化，中国呢，从日均六十克增长到了一百克。更关键的我们要看一个动植物蛋白占比，一九八零年内化我 我们的蛋白质摄入里面，动物蛋白质占到了十个点左右，然后在这几十年里面发生了大幅的变化，几乎达到了百分之四十左右。脂肪同样是有大幅的增长，从三十几克增加到了一百克。那结论已经很清晰了，这几十年饮食方面我们 国家发生了剧的变化，弥补了一百多年前的营养不足，不再是靠什么大米啊，面条这些碳水来填饱肚子。更多呢是增加了肉蛋奶的消费，实现了身高增幅全球第一。所以你想让娃长个子的话，没有捷径，多吃肉蛋奶吧。好，我是博文，改天聊。
4.1万伯恩控熵
01:23查看AI文稿AI文稿为什么荷兰人身高世界第一？荷兰人平均身高世界第一？十八到四十五岁成年男性平均身高一点八三米，女性一点六九米。这个平均值是在包括了欧亚和中东等地去移民的基础上计算出来的。也就是说土生土长的荷兰人平均身高可能还要高于这个值。 为什么他们的身高可以达到这么高？其中最重要的一个因素就是奶粉和其他奶制品的摄入。母乳是荷兰妈妈们的第一选择，但是由于工作和身体等方面的原因，相当一部分人还是会选择奶粉喂养宝宝。荷兰本地人一般会选择什么样的奶粉？ 在荷兰市场上，最主要的奶粉是牛腩、美素和喜宝。除了这些奶粉，每个超市都有自己的品牌。这些奶粉一般都是找荷兰本地的奶粉加工厂代为生产，品质肯定不如前面提到的这几种。但是这些奶粉却是最受荷兰当地人欢迎的。 主要原因是因为价格便宜，河南人普遍比较节俭，价格就成了他们考虑的首要因素。而且只要生产奶粉跟奶源品质有保障，大家生产出来奶粉质量差别其实不会很大。一岁以后的孩子就有了更多的选择。 奶酪、酸奶、鲜牛奶都是日常的饮食。这些优质的奶制品保证了荷兰的儿童和青少年有足够的钙和其他营养素的摄入。除了这个因素，荷兰人身高很高，还有另外一个关键因素，这个我们将会在下一期视频提到。我是奶粉分析，关注我，关注孩子健康。
6235Lowen(荷兰)
01:14查看AI文稿AI文稿我叫啾啾，一个一米六二的普通女孩，其实闷心自问吧，我一直都没有觉得自己有多矮，直到我来到了河南。哎呦我的妈哈哈哈哈哈哈。 在这个男性平均身高一米八三，女性一米七的国家，我成了当之无愧的帝京。 走在大街上，我就是那个最可爱的货比特人。在别的国家，我平时看到的是对方的人头，但是在荷兰，我只配看鸽子窝。早就听说荷兰对小个子不太友好，特意定了一个镜子高度比较低的酒店，结果我只配看到自己的头顶。你这礼貌吗？ 和同身高的人相比吧，我的腿确实要稍微长一些。一直很自豪我傲人的比例，直到 这种坐在马桶上，脚触不到地面的缥缈感，真的是让我无法找到发地点。于是我在荷兰，哎，便秘了。 最后期待的游客照，我就仿佛是一个贴纸，哎，与这个世界格格不入，挺累的。
1.9万JJ啾啾
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01:09查看AI文稿AI文稿万万没想到，北欧人平均身高一米八二，一米八都被说矮。有网友说，我那身高幺五五的朋友去荷兰上学，照镜子的时候跳起来才能看到头顶。还有网友说，我一米六一，在荷兰转机，一个身高起码一百八十五的白发老太太帮我提行李，一脸心疼 问我有没有十岁。然而还有离谱的，我去荷兰搭飞机回成都，从地下的火车站爬楼梯上到机场，突然窜出来两个人，一个拎包一个拎我上去，放下我之后还说小朋友一个人可以寻求地勤帮助。我妹说他初中有一个女同学接近一米九，在国内很自卑，然后去北欧留学了， 一下子把他整自信了，现在回国气场都不一样了。还有网友说，幺五五的我当时去丹麦，在街上完全就是未成年小孩提重物，有人主动帮我提，在地铁站问路，那地铁工作人员一直送我到三层地铁口，半夜在马路上找酒店位置，公交车大爷专门停下来问我要不要帮忙，我猜测他们 都以为我是外国小孩吧。还有更离谱的，我长到幺八五以后，受到最大的一次羞辱，就是在阿姆斯特丹机场小便池踮起了脚，真的太高了。荷兰是世界上身高最高的国家，他们的小孩如果在青春期长到一米九，网上家长都要带着去打，生长一只鸡的。所以白雪公主那七个小矮人其实都一米五左右。原来小矮人竟是我自己！
2.1万娱酱小甜甜
01:50查看AI文稿AI文稿嫁给外国人的第五百九十一天，今天我发现了一个惊人的秘密，这要从我们家人的身高开始说起。二哥是我们家最高的，身高两米，二嫂身高一米七，大嫂身高一米七八，大哥身高一米九七， 公公婆婆的身高分别是一米九四和一米七零。然后就是全家最矮的了，就是我跟我老公，我老公身高一米八六，我身高一米六八。在俺们东北，身高一米六八的小姑娘也算是不高不矮的中等身材了。可是到了荷兰之后，我就最矮的了，我是自尊心 实在接受不了呀。河南人的身高是全世界平均身高最高的国家，男生平均身高一米八三以上，女生平均身高一米七零以上。为了破解他们身高的秘密，我从两个方面开始入手，一个是基因，还有一个就是饮食。从基因上来讲，并没有很大的收获，因为一百年前河南人也不是很高。就在一百年之 现在，荷兰人如野草般的疯狂，全民长高。所以最大的长高原因应该是在饮食上。得天独厚的气候条件呢，也让荷兰成为了世界三大黄金奶带之一。 每一个荷兰人一年要至少喝掉一百三十升的牛奶。荷兰的人均牛奶消耗量和牛奶出口总量都是全世界第一名的。在我还没来荷兰之前呢，是几乎不喝牛奶的。总觉得喝牛奶是小孩和老人才需要的。但 荷兰才发现，无论你是刚出生的婴儿、上学的青少年、怀孕的孕妇，还是坐轮椅的老人，他们每天都是把牛奶当水喝的。这里生产的奶粉执行着欧盟最严苛的标准，而且在原有牛奶营养物质的基础上，添加了维生素 a、 维生素 d、 维生素 b， 还有维生素 b 幺二，而且还添加了最重要的大豆软磷脂。经过一系列的采奶、罐装、打包 运输，一罐好的奶粉从这里走向全世界。或许牛奶就是荷兰人长高的秘密。今天你喝奶了吗？努力生活，加油！
1.7万Coco在荷兰
