逍遥步慢动作教程飘步连接大翻慢教程

来一遍踢踩后点，换脚 踢踩后点好。这个动作我们踢的时候，我们主力脚也跟着弹一下，好，就弹一边，往后弹一小步。哈。踢的同时主力脚往后弹一小步。来 一哒二好，一哒二好。再连起来一哒二，三哒四，一哒二，三哒四好。来我们加手的动作。

哈喽，大家好，今天我们来学习逍遥步，逍遥步总共是两拍动作，由三步来完成，也就是一哒二动作，通常我们把它叫成踢落点。好看，我正面给大家演示一遍， 踢落点，踢落点数拍子，也就是一哒二 三哒四。学习逍遥步，我们可以把它分成手上动作、脚上动作、手脚协调三个阶段来练习。首先我们来学习摆臂动作， 摆臂动作可以利用我们肩膀的前后律动来带动小臂的左右摆动。好，大家跟我一起做 起来。首先举起我们的左手，右手垂直下压，左手手握空拳，手向外仰，使左右手形成一条对角线，利用肩膀的前后律动来带动小臂的左右摆动。 好跟我做起来，注意肩膀的律动。一哒二 三哒四，再来一遍，一哒二 三哒四，同学们要记住肩膀的前后律动来带动小臂的左右摆动，找到一种像顶麻花的感觉，好看我背面慢动作来演示， 首先举起我们的左手，手握空拳，右手垂直下压，利用我们肩膀的前后律动来带动小臂的左右摆动。好跟我一起来拧麻花准备 一哒二三哒四，再来一遍，一哒二三哒四。 好，下面我们来学习第二部分脚上的动作，脚上动作是侧踢，落脚和后点，总共是三个动作，侧踢落脚后点反方向， 侧踢落脚后点。好看，我正面给大家来慢动作演示，首先抬起我们的右脚 向斜前方踢出去，同时主力脚后侧一小步侧踢，这就是第一个动作，踢的动作，踢出去的脚落下，站立的脚抬起来，这就是落的动作，也就是大牌的动作。 好，接着我们再来一个后点，这就是第三个动作，反方向也是同样的道理， 起后脚，主力脚后撤一小步向斜前方踢出去，之后 落前脚，抬后脚向后做一个后点。好，看，我背面给大家慢动作来演示。 首先抬起我们的右脚，斜前方踢出去，主力脚后侧一小步侧踢落脚后点， 反方向侧踢落脚后点。带上口令来练习，斜前方踢出去，抬右脚踢落点，踢落点， 一哒二，三哒四，好，我们进行下一个阶段 手脚协调练习，结合之前练习的摆臂动作和脚上的踢落点，记住手脚同时同侧打出去，准备做踢落点。 反方向踢落点。好，我们喊口号来练一遍，一哒二， 三哒四，好，背面我再来演示一遍， 准备举左手抬右脚，记住手脚同侧同时打出去，踢落点，反方向 踢落点。再来一次，一哒二，反方向三哒四。 同学们记住摆臂的时候带上我们肩部的前后律动，会使小臂左右摆动更加的自然，再带上我们腿部的踢落点动作，会使我们的逍遥部做起来会更加的美观。好准备 踢落点，我们的手下砸和上扬都要带上一点力度，一切为了配合脚上的踢落点。好。继续准备 踢落点，好。下面我们用三个奔跑来带动练习逍遥步 跑一个，跑两个，跑三个。准备踢落点，踢落点，一哒二，三哒四， 一哒二，三哒四，好，背面继续练习，准备左脚起奔跑三个， 跑一个，跑两个，跑三个。抬起右腿准备踢出去踢落点，踢落点，踢落点，踢落点。 好，我们喊口令继续练习，注意手下砸和上扬的力度，利用肩 全部的律动带动踢落点，准备加速踢落点踢落点， 踢落点，踢落点，踢落点，踢落点，踢落点，踢落点，一哒二三哒四， 好，熟练之后我们跟上音乐来练习。准备左脚起奔跑，三个带动练习 五六七八一二三踢落点，踢落点，踢落点，踢落点。一哒二三哒四一哒二三哒四一二三四。好， 背面再来一次。准备左脚起奔跑，三个带动练习逍遥步， 准备数牌子。五六七八一二三，踢落点，踢落点，踢落点， 踢落点，踢落点，踢落点。一哒二三哒四一哒二三哒四一二三四。好，你学会了吗？感谢大家的支持！

上个视频呢，教了大家不倒翁啊，那么这个视频呢，就教大家如何来学习逍遥步。首先呢，我们学习逍遥步，一定要学会这两个步子啊，一个是奔跑，一个是后奔，也就是所谓的倒奔。如果这两个步子不会的话，每天上午十点来我直播间，我会教你如何学习奔跑，那我还有一些花色都会 来教你。好吧，谢谢。首先呢，我们看一下啊，把这两个步子给结合起来，那么是什么样的效果呢？第一步一抬起来，转到这边的四十五度，然后落脚，然后再抬腿转到这边的四十五度，然后呢做一个后奔，那么做出来的效果是一二三 四是不是好？我们下一步啊，这是第一步把它翘熟，那么第二步呢，我们这个脚抬腿的时候呢，我们第一步奔跑，换一种形式来 演示，换什么形式呢？就是抬腿的时候后勾，然后呢再踢出去。第二步踢出去，那么后面是一模一样的啊，抬腿后奔， 一二三四，那么把它做熟是什么样的效果了啊？做熟了之后就会变成一二三四，一二三四，一二三四。好。 到了这里呢，你们会发现啊，有那么一点像逍遥步了是吧？那我们看一下手势啊，手势是怎么做呢？很多人的手势呢，这个手势都是这样子啊， 一二三是吧，特别小是吧，然后呢，一点感觉都没有。我们这个时候是要怎么样来改变呢？我们把这大胳膊稍微提一提手势呢，大胳膊跟小胳膊之间成九十度，然后只要往上掰 就可以了。这是的啊，练的时候可以这样子去练，那练完之后呢，我们的肩胳膊呢，可以靠前，你看练的时候可以这样子是吧，往下打的时候可以靠前，你看是不是，然后配合好这个两个手臂一起一哒二一哒二是吧，我看背面的啊，加上脚步一起 一二三一二三。好。我们练熟之后呢，然后再什么样呢？再加上刚才前面的那个脚步啊，一起看一下啊，看一下一，然后做手势了啊，准备开始二 三四一二三四，一二三四，一二三四。好。 我们练快了，就会变成一二三一二三一二三一二三。 你学会了吗？点击加关注啊，有更多的一些学习方法来教大家。好吧，这个呢，就是我教的奔跑式的方法来学习逍遥步，谢谢！

大家好，很多老铁们要一个逍遥不的慢教程，今天我背面来教你们，来，首先咱们看背面， 首先我们注意我们手部动作，他是口令，是一八二啊，来，一 八二，一哒二，一哒二，一哒二。好，你反复练习之后咱们手脚并用， 一哒二，一哒二，一哒二，一 八二。好，您反复练习啊，不要急于求成，每天进步一点点就可以了，谢谢您。

七哒一哒二，三哒四，五哒六，七哒二。

逍遥步怎么去学？你们学的时候是不是都是这样的？踢一脚，然后抬一下，然后点一下，踢一下， 抬一下，往后点一下，这么学你们会发现一个问题，连不上，因为门练错了。第一层是基础律动，第二层是奔跑，第三层是侧滑、侧拉、侧踢，第四层是所有的花式步子，交摇步属于第四层的花式步子，它是第二层和第三层动作的一个组合， 是一个侧踢加一个后奔跑，一个转身侧踢加一个转身后奔跑，右腿一个踢左腿，一个后奔跑，左腿一个踢 右腿，一个后奔跑。这叫逍遥步。压个转身来，右腿一个踢左腿，一个后奔跑，右腿一个踢左腿，一个后奔跑， 左腿一个踢右腿，一个后奔跑。学会了就这么简单，一个踢一个奔跑，一个踢一个后奔跑，一个踢一个后奔跑，一个踢一个后奔跑。

逍遥步一共分三步完成。第一步右脚向右斜前方踢出去的同时左脚颠动一下。第二步右脚落，左脚抬起来。 第三步左脚向后点好，换脚。左脚向左斜前方踢出去的同时，右脚颠动一下。一、左脚落，右脚抬起来。 二、右脚一个后点。三、手臂呢，哪只脚踢出去，哪边的手臂就抬起来。踢落脚时候手臂换 后点的时候，手臂再换一下，踢落点， 踢落点踢落点。然后跟音乐是三步两拍，踢出去和后点的时候跟音乐节拍，一哒二，三哒四， 一哒二，三哒四。好，我们跟音乐试试。

手手是不要做太大的幅度，不要张牙舞爪。不是这样做，是肩膀带动手，你用肩膀，你把重心放在肩膀上面。来一二三看来来一二三 二二三三二三四二三。一定要小碎步做出来哈。你看一步小碎步，二步落脚，三步交叉。好把自己的手撇开，是怎么做嘞？主要是 肩膀在做啊。来一二三二二三三二三四二三。首先要学会，你们明天去练的时候，也跟我一样，把两个手绑起来， 擦口袋，擦兜哈，去掌握协调怎么去用肩膀来跳舞。一二三二二三三二三。这么训练啊？