说话时面部表情训练教程
看过去，再看过来，往上往下，上上上上啊，就这样去动，配合表情啊，这样去动，再用眼睛盯住，再去看，确认一眼不就行了？然后对着镜子也去练。看你的嘴皮要是绕歪了，歪过来到哪好这个位置 说话试试一说。哎，又歪了，那我就换这边去发力，脚往过正，我正好是歪的时候。那再放心，哥是不是就没那么快了？比如说抓紧哥哥找角色，哪个角色？你是继续对视， 哪个角度会好看？左脸好一些，右脸好一些，正脸好一些还是怎么样的，对吧？打个二炮就这么照镜子，然后化妆也是一样。怎么去画眼线啊？你的眉毛眉峰是怎么画呀？甚至拿美颜可以去拍一下。修完以后的表情什么样的？那我怎么去往那个方向去修那些妆容啊？眼睛表情。 你没偷这块肌肉吗？动你块肌肉吗？不知道，你这块肌肉我念的时候一激动，啊。咋了？我说你抖动了？我没有抖动啊，你都不知道。你这块肌肉动的，要有意识去控制它，没事就可以。嗯嗯嗯，知道了，兄弟，咱别让女生。嗯嗯。
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01:05查看AI文稿AI文稿大家看你有没有见过这样的表情，侧脸对视，侧着脸跟你说话，同时目光保持对视。这种表情通常会比较短暂的出现，只有一秒钟或者几秒钟。我们先来看一段案例，大家都说 你真好，就是你很 nice， 这你在工作的时候是很坚持的，嗯，你你有，其实对我真的有有有，挺那个的，挺那个的，我，这个我真的 可能大家都看到，是一个特别讲究，我，我就举今天的一个例子啊，因为今天我的专辑的封面刚出来那个我看到印刷打样案例中，张晓燕和费翔分别先后使用了侧脸对视的表情， 这样的表情有什么意义啊？他本质上还是一种斜眼看人，为了让目光能斜过来，故意的把头转向一侧。这种表情展示了自信、独立，展示了对于彼此距离感的掌控。相比正面紧盯给人强烈的严肃感，斜眼显得你的内心更加的随意，更加的自如，这种自如背后 就是自信心和掌控力的展现。另一方面，目光的直接对视，却又传达出对自己表达话语的认真和专注，好像在说，你好好听，我给你很认真的在给你讲。如果你对侧脸对视的肢体语言进行练习，你也可以通过他展示自己的自信、独立、认真和强势。
2987叨老师说话训练营
03:12查看AI文稿AI文稿哈喽，我是妙哲，平时你有没有过这样的苦恼，跟别人说话的时候呢，总觉得自己脸上的表情和眼神不够自然，或者脸上的表情过于丰富，总会有一种太亲民的感觉，让人对你啊总 产生一种提防心理。今天就跟大家来分享三个方法，让你在说话的时候更有亲和力，更加自然，无论是公司聚会还是朋友聚餐，都让你有挡不住的好人缘。第一个方法呢，就是学会控制眼部肌肉，你有没有发现哈，当我们第一次和别人见面的时候，第一眼关注的就是对方的眼睛， 如果你身边的朋友或者不熟悉你的人，总会觉得你特别高冷，总是会给人一种拒人千里之外，不太好相处的感觉。这个时候呢，我们就要学会控制眼部伦杂机， 也就是我们眼部周围的这串肌肉，会让你在看对方的时候，眼睛就像一闪一闪的小星星，非常炯炯有神，而且还会有一种笑眯眯的亲切感。 首先我们要让眼睛下方的眼轮扎肌，用力向上抬， 这个方法一次练习三十下，可以让我们的卧蚕瞬间饱满起来，像我们以前基本上就是一个没有什么卧蚕的人，但是为了让自己有卧蚕，而且眼睛炯炯有神，基本上我每天都会练三到四次左右，你看我现在已经有很明显的卧蚕了， 当我们看着对方的时候，保持面部肌肉向上，提起这个方法呢，能带动我们脸部的肌肉呈上扬状态，会让整个人看上去呢，非常有少年感。接下来我做一对比，让大家看一下提权机和没有提权机的区别。 哎，你这件裙子挺好看的。哎，你这件裙子挺好看的。发现了没有，当我们把拳击提上去以后，整个人的苹果 肌都是非常饱满的，而且整个人看上去呢都是非常积极开朗的状态。首先我们对着一面镜子让嘴角用力上扬，我们先不管这样好不好看，可以先让我们的嘴角呢保持一个用力上扬的状态，让我们的苹果肌抬到最高点， 然后对着镜子逐渐回收扬起来的嘴角，直到我们在镜子里找到微笑起来最好看也是最自然的状态， 然后在这里停留一分钟的时间，一组做六次，做完以后保持这个状态，对着镜子在练习说话，就好像你是在跟自己的朋友在聊天一样，长期坚持你就会有一个自如的交流感了。第三个方法呢是唇部杂技训练， 这个训练呢主要是为了让我们的唇部有力度，让人觉得很漂亮很有气质的同时呢也不失温柔大气。下面我们来做一组唇部夹肌的训练， 首先我们要紧闭双唇，把上下两片嘴唇抿进去，然后用力拔，泼泼泼，再拔波波，最后拔吧。 这三组训练呢，每天做十次。这三组训练啊，不仅可以让我们在非常正式或者严肃的场合看起来温柔大气， 对于说话含糊不清或者说话爱喷口水的宝宝们非常管用。长期训练以上三个方法，会让你的气质越来越好，希望这期的高空视频能让你越来越漂亮。我是妙哲，明天见，拜拜。
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00:49查看AI文稿AI文稿准备开始，一二三四四三二一 一二三四四三二一。低头， 抬头，低头，抬头笑，低头，抬头，表情，低头，抬头， 低头看左边，低头看右边，低头，注意眼神，低头面带微笑。
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01:01查看AI文稿AI文稿与他人交谈的时候，眼睛应该看向哪里？如果你思考过这个问题，那你一定是一个很细心的人，这个问题的答案会根据情境的不同而变化。我们现在来仔细的观察一下董宇辉，他在与他人交谈的时候，目光看向哪里？我刚问的其实是程老师，对于，呃，大约哥哥有什么这个 学学的这个表演艺术上的一种啊，技能上的一种提升。但是陈老师的回答远远超过了我当时的预期。陈老师说的是通过传承让大家感受到这个民族文化本身的魅力。 董玉辉在与他人交谈时，目光通常不会直接落在对方身上，而是看向周围的环境。只有在他结束发言或者说到重要的关键词时，才会与对方有目光接触，表示这里是重点，或者发言结束把发言权交还给对方。这种目光接触的方式比较轻松，适合工作和日常交谈，既没有直视但 来的压迫感，又保留了目光接触的互动感。有些学员朋友就提到，自己总是盯着人看，对方被看的发毛，自己也感觉到眩晕。你不如尝试一下在结尾时目光接触的技巧。
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00:55查看AI文稿AI文稿哈喽，小朋友们，我是郑老师，那么接下来呢，老师要带领大家一起来做口才微笑操， 为了让我们能够在与人交流或者是在表达作品的时候有非常出色的面部以及肢体的呈现，那么接下来就和郑老师一起来完成口才微笑操吧。
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