很多人反手爆冲,偶尔能蒙上一个,但是呢,可能很多时候是找不到点,你发一个突然感觉,哎,球顶了, 又突然感觉球球软了。其实你知道为什么反手有的人好,有的人不好吗?我告诉你们最大的原因,因为反手最重要的是一个空间感,大家知道什么叫空间感吗?就是每一颗球,他并不是说我们要去主动抢点,而是要去等点。大家看一下皇城我的这个反手弧圈,来看一下啊, 你们有没有发现我击球其实我有一个停顿,再看一下,我就做的再慢一点,你看看啊,来,你没有发现我是有一个停顿,我为什么要停顿?我告诉你,这就是牵扯一个问题,就是要把球放在离我们身体近的地方去击球。那我现在做一个示范,大家看一下我为什么使不上劲?来看一下, 来,再发一个,我为什么使不上劲?因为这个球往我们身体这边来,如果说球呢?在我身体的前方,我这么击球就是合不上力,为什么?因为我太赶了,我要抖球放到我身体,就是我是蓄好力,等球进我身体里面,是在身体这边击球,这里击球, 就感觉你的身体是把球包住在我身体里面击球再去发力,我给你们做一个示范,比如说我们击球太早,或者说你太赶,你看一下 使不上劲吧?大家看一下,我把点放过来,我蓄好力,但是我等着球进到身体里面,我们看一下,能看到吗?
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对手连续三板大力爆冲,层层施压,孙颖莎一秒反杀,这一球直接打崩日本组合心态。很多人看完这季绝杀,只觉得打的漂亮,却没看懂。日本队赛前准备了一整套克制战术,整场比赛杀头只用一套节奏打法, 死死锁住对手得分机会。比赛刚开局,两边的打法差距一眼就能看出来。日本组合原本打算稳着打,慢慢拉扯多拍回合,等着我们主动出现失误,可孙颖莎和王楚钦完全不按对方预想走。对手发球刚落地,两个人脚步同步启动,不等球稳定就直接上手抢冲, 每一分都压缩掉对手调整站位,思考落点的时间,比分一点点稳,不拉开对方从头到尾没找到完整执行战术的机会。不少观众只觉得两人进攻速度快,其实这是提前算好的博弈思路,跳过台内短球拉扯,直接抢先手,从起点废掉对手多拍周旋的计划, 双人同步跑位补位,也大大降低了主动抢攻的失误风险。打到中段出现全场最有看点的一回合,松岛挥空接连打出三技,角度刁钻的大力爆冲攻势一层叠一层压过来。 换做大部分选手,面对连续高强度进攻,重心一定会停顿调整,留出反应空白。孙颖莎完全没有卡顿,第一时间上前防守,紧跟着轻轻一变线,直接完成绝杀 得分之后,他甚至没有回头看球路,转身准备迎接下一分,这份从容直接打乱对手心理。打到第三局,日本组合察觉到高速对抗占不到便宜,立刻更换打法, 刻意加大击球旋转,放慢回合速度,专攻边角落点,想靠关键搏风缩小分叉,可这套调整刚起势,王楚清台内处理直接掐断对方思路,短球反手向上加压,顶回抬高的弧线逼得对手后退, 进台优势瞬间消失。对手选择加旋转降速本就是一场风险取舍,旋转越强,起板幅度越大,启动越慢,刚好撞上杀头台内加压的技术优势,明知短板还要强行调整 战术本身就存在先天劣势。后续回合里对手彻底陷入两难,全力进攻容易出界,保守控球拿不到主动权, 多次倒地极限救球,拼到身体极限却打不出连续得分。每次打出高质量进攻,还没稳住,心态就被快速终结,反复的挫败感不断堆 积,心态肉眼可见松动。比赛收尾阶段,杀头依旧坚持前三板提速思路,持续打断对手进攻组织, 不给对方追分空间,全程发挥平稳,稳稳拿下胜利。回看全场不难发现,取胜不靠单季高光球依靠的是全程不间断的节奏压制,单点进攻依靠临场状态,整场统一战术却考验双人长期默契与专注力。从开局抢攻化解连续强攻、 破解对手变招到收尾控场,战术全程统一,形成完整闭环,这也是本场对抗区别于其他赛事的关键。

我今天讲一下这个正手拉球的原理,其实我们出手的时候,我们正常应该是重心往全部踩到右脚踩下去的时候,其实是把整个人往下去压下压会有一个下沉的姿势,就是 每个出球的时候都会有个一蹬一蹬下去,把它踩实很多。球拉这个球的时候,正手为什么拉的不顶?他只是在转腰,他只是在这里转,但是这一下是不是有下沉了?这一下下沉了,再往前走,走的时候手的弧线应该是走一个外弧, 整个外弧外圈一走,出到球的时候,我们的手其实手腕是有个自动的,给他包住球去收回来,在这一下收入蹬住,然后出球引拍的时候,我们的手 应该是展一个舒展开了一个面,就是这个手指会要稍微给他往后顶开,顶开手了之后把手腕自然往后往后引拍,跟着身子一起,不要光甩拍,不甩光甩拍子不转腰,这腰带的手一起,然后从脚上的力量去蹬转上来,这个力量才会有一个加速的自动,就是我们的击球点。来球的击球点不应该是在正前方,是在我们的右前方, 就是在我们的胸前,把腰转过来之后的胸前,把球是引在这里,然后球过来的同时,我们应该是蹬转起来,刚好去给他找到一个合力点,这个力量还是刚刚好,瞬间的爆发力球才会顶好,我们给大家演示一下。

你看不懂旋转啊,也不是发球四招教你啊,忙接啊,让你碾压同级的对手。各位球友啊,咱先说句啊,桃心窝子的大实话啊,打球最窝囊的不是被人爆冲,是对手发个球你瞪大两眼珠子啊,愣是分不清旋转 人家手腕轻轻那么一抖啊,假动作呀,玩的花里胡哨的,你站那呢,原地啊,犯低谷下旋侧旋 还不转,犹豫半天啊,搓球是直接扎网,挡球呢是直接飞出去,好不容易啊,回过去啊,还冒个高,当场你就挨了一板重揍啊,你说你憋不憋屈? 我们绝大多数的业余球友啊,这在接发球的时候都有一个死胡同啊,就是必须先精准的判断旋转,再临时啊,去呢摆盘的,摆行, 业余选手那罚球全是啊,迷惑套路啊,等你反应过来,球都弹两三回了,节奏全乱了,失误能不多吗?记住一个核心的逻辑啊,就是业余接球啊,上台永远是排在第一位的啊,判不清旋转啊,别硬猜啊,万能盲接才是盲道啊! 头一招啊,就是净满短球统一呢,百短保底,牌面呢,清扬啊,呃,三十度,呃,千万别使劲啊,借来球自带的劲呢,蹭球中下部 碰球立刻就收小臂,回球呢,死死贴网,甭管呢是微下旋不转球还是侧旋呢,轻搓既能吃住下旋不扎网,又能压住上旋不冒高侧拐呢,力道啊,也是直接抵消了一套动作呀,通杀所有的短球。 第二招啊,就是锄台长球,只借力轻打,谁搓谁吃亏,牌面立住啊,身子往前凑,全程不主动发力, 靠啊,发球冲击力来卸力啊,稳稳回中路,上旋不飞,下旋不坠,不转球不飘,九成长球都失误了啊,全是看不清旋转硬搓啊搓出来的。记住一个口诀啊,长球不发力,借力最稳当啊! 第三招啊,也是融挫的神技,旋转拿不准,坚决等下降点,好多球友心急非要抢上升期出手了,纯属啊给自己啊制造失误。 球落到啊,下降阶段啊,旋转力度大幅衰减,再多的遮蔽什么假旋转的,他也全都失效了,慢截远比强点更靠谱啊。最后我告诉你一个斗地大招啊,就是停,您变旋清脆砰砰啊,撞击声就是上旋或者不转球, 直接推掌,千万别搓啊,沉闷沙沙摩擦声,唇下旋或者侧下旋,轻托提拉稳上抬啊,假动作能糊弄眼睛,糊弄不了耳朵。总结一套万恶公式给你啊,短球白短,长球轻打,看不清就等下降点, 听音斗底啊,打球拼的从来不是啊独拳的多厉害,而是啊,谁失误更少。石头这四招盲接啊,以不变应万变,以后啊,再也不用啊,被发球拿捏了,同级对局啊,直接就拿捏对手了。

现在全这么侧身,不要以为什么踢足球的,今天我们主要讲关于侧身抢下旋这个技术,我分成三部分去说,第一个现在我们普遍在拉侧身抢下旋这个技术的时候容易犯的两个错误。第二个是关于侧身拉下旋的正确的动作,最后 是你在侧身抢攻的时候需要注意的发力技巧。我们现在在侧身上手的时候容易出现两个错误,第一个叫步伐横移,侧身侧身是你的身体要侧过来,但是我们在比赛中很多时候打急眼了,或者球快来不及了,大家就 横着侧,这叫步伐横移,这是我们经常犯的错误的其中一个。第二个是顺拐,好多人拉球的时候侧身,他可能侧开了,但是他一发力,他这个持拍手的这条腿,他总是顺拐的。 这是侧身抢下旋最容易犯的两个错误,一个是侧身横移脚下没到位,一个是发力顺拐 甩屁股。首先第一个如何避免横移,如果你侧身习惯性的一步侧身,那么你横移的概率是大的。我们之前讲过侧身需要几步?侧两步,为什么两步? 这两步侧身是不是都有目的?第一步是为了移动,第二步呢?对了,是为了蓄力转换,你需要用两步完成两个动作和功能,第一步是移动,第二步是蓄力转换。如果你一步测的话,你很容易把自己卡到,就会出现平移的问题哦。当你移动的时候,你要格外的 小心你的右腿,右腿要边滑边撤,你的身体就完全打开了。两步侧身是避免横移的问题。第二个如何避免你的拉球的时候右脚顺拐呢?咱们现在好多人顺拐啊,顺拐拉球老这么拉,我管这个动作还叫什么叫踢足球。嗯,知道门将开大脚不? 开大脚的这个动作,好多人侧身都这么侧,现在全这么侧身。告诉你为什么踢足球的这一句话叫右腿 左脚右腿什么意思?右腿是当你侧的时候,击球之前把你的力量和重心压到你的右腿上。好的,什么叫左脚啊?当我蓄好力击球的时候, 我把力量从右腿蹬转,蹬到我的左脚上,这就叫右腿左脚。再教你一个小窍门,如果你刚开始学这个侧身的时候你找不到感觉,那么你侧身的时候,你的右脚可以去尝试着把它跺响, 你可以跺着你的左脚了,如果你找不到感觉,你侧身侧侧。我说几个问题,三个。第一个,现在大家容易犯的错误有两个,一个是步伐横移,一个是发力顺拐。怎么解决?横移 通过两步侧身,两步侧身的重点是什么?右腿右腿要撤着撤,一边撤,一边让位置,一边蓄力。怎么解决顺拐问题?一句话叫右腿左脚,如果你没有感觉,你就尝试着侧完之后去发力跺你的 左脚的时候,右腿左脚。

哈利泽派球奔长,反手对起来,正手衔接爆甩护住,好球,继续顶。哇,这球该加油,对方是主播的球渣子。抬把拉住,护住,再拉,再护,再拉,三比六 咬住搓衣板再抬,这个爆冲,哇,这点住!反手对起来,正手衔接,再护,好球, 来,我们段大师发球短下搓衣板啊,勾手下旋搓衣板,好球互助, 分场四分爆冲好点住,拉起来,辅助把手对起来顶住,点住搓衣板,抬一板,把手抱甩,不是九一比一啊,大比分。下旋抬一把搓一把拉起来,把手对起来, 把脚对起来护住,肩胛衔接好,侧上拉住,好球点住,把脚对起来护住,拉起来,再拉啊,分叉拉住,再好球 顶住,把手对起来正手衔接再拉,好球顶住,哎呀,断神发球分场正手衔接再拉,哎呀,发球分场,拉住,好球,往下旋,把手撕起来 顶住,踢住,拉起来护住,再顶,好球,正手衔接再拉,顶住,搓一把爆他 拿住护住再拉,爆通好球爆他顶住,搓一把拉起来护住。 打了呀,再拿好球台板, 正手衔接互助再拉他们几个,哈利德几个约的,然后把段大师几个人带过来玩一玩。我们段大师应该还领先着呢。领住,来一把正手衔接。哇,等会可以给你看上一分钟。 呃,是不是周边都是打比赛啊?打啊,人比较多一点啊,拉住,把我撕起来,漂亮,打得真好呀,我们断神拿下了。

你要上够上够,你只有这球上够了,你才能连续,你看我三四步的步伐才能练到,而且你有的时候你老是赶球的前点来啊。你你你是这样发发发 啊,你是这样就拉了?不用啊,有时候你看你看我颠了多少步是吧,让这个球这里就很多步啊,我一摆短我再去往前拉。 就你要有这个充分的这个让位,就练练脚下啊,你要让到这个位置上才行。你现在都是两步啊,你看两步,你看都这个位置, 拉上拉不拉上无所谓。对,你就两步嘛,这肯定得拉了对吧?那我这我是不是就可以不拉? 我是不是感觉就会在等他一个点,你脚的频率得快。对,你要使劲,我是练你练你脚下,你别管拉,拉上拉不上无所谓, 拉上就拉上,拉不上拉倒又要快,又要使劲啊。腿上很酸的啊。 很好,可以好多了。颠颠颠,这个拉的好。哎,停停停,你刚那个球你拉的你肯定不满意,好像那球刚才这些个球上一个拉最好。你颠了三步,虽然你没冲,但那球是完全正确的 啊,你得有我让你得有这声音啊,脚下得有摩擦,好球你反而感觉空间更大了。刚那球拉多好,你球都侧开了,球才到这,这球就能往前冲。 可以可以可以啊,差半步,很好。 你是不感觉他发的球没那么快了,感觉好像很慢了,是吧,你跑的一点都不慢,比刚才跑的好多了,你比刚才跑的好多,你知道为什么吗?因为你感觉你步伐多了,感觉慢,其实不是,你步伐多了以后你空间就大, 所以你才会感觉冷。脑根这发都一样的,他发的第一个球和你现在现在这球速度一样,没有加快、没有放慢,只不过你快了球就慢了,你慢了球全是追身。


龙队爆出下旋球的法门啊,球友们可以尝试一下,就是大家可以看到马龙在做这个动作的时候,有一个明显的手往前伸找球,类似于找球的这么一个动作,其实他的里面的法门不仅仅如此, 他其实是一个左手左手手指去找右脚脚趾的一个过程,也就如何找呢?也就是以肩为一个转折点,手和肩对,手和肩对对针,对拉对称, 抻筋拔骨对称,然后肩和脚趾对称,然后脚趾脚趾第一横弓和脚趾轻轻地抓地,轻轻抓地, 后脚跟虚抬,后脚跟虚点,后脚跟虚,前脚前脚掌十,然后前脚掌第一横弓和脚趾 拧旋地面拧旋,抓地拧旋地面,同时伴随着左肩找脚趾,左肩找脚趾,左找,左肩找脚趾。不是这样找,这样就太夸张了,只是两个对拉对正, 把自己的对针脚趾拧旋,脚趾拧旋,左左肩找这个脚趾,手指手手指再和这个肩对针,就是类似一个把这个身体像拉圆一样撑圆一样撑开,把真体从手指 手指沿着这条线,肩背手指到肘,肘到肩,肩到胯,胯到膝,膝到足踝,足踝到脚趾,整条线全部充分的拉开伸展,拉开伸展之后拉开伸展, 顺势还原,顺势还原,一拉一针一对针,一对针顺势还原,一对针顺势还原。保持身体右肩的充分放松,就是整个身体像一张弓一样把整个身体像一张弓箭一样拉开,拉开 还原,一拉一还原,同时配合呼吸。 这种发力方式比较危险,容易造成小关节混乱,适合进阶型球友使用,谢谢!

我们要先学会压在右腿蹬出去,这个太粗了,今天我们讲一个比较难的啊,我们搓过来的有一点转的这种下旋半高,哎,就这种球 一打下网一亮板,这个球你看出去了怎么办?我们要学会摩擦冲他,我们怎么去摩擦冲他有两个,第一个我们的步伐要会,我们如果遇见这个球是不冻脚的情况下,你们这个球百分之九十是使不上劲,而且会怎么样?被顶到,你看使 使不上劲,这是顶到的,看见没有?我们遇见这个半高球,遇见这个球我们宁愿把空间拉大,把空间展开,我们这个球有一个什么我们小转的步伐,先遇见这个球以后,哎,往后转,你看 把这个球他所有的这个长度和空间给他让出来,让到他下降中期或者是下降初期的那个点, 我们去冲他这个球,我们一定是先做动作把他让开,然后这是一个关键点,我们让开的同时我们要压自己的池盘腿,为什么?因为我们要蓄力压右腿,蹬出自己的右腿以后迈左腿,然后右腿跟上来, 这是整个的一个重心的传递,去冲这个球,你们可以看一下,如果我这个球站在原地高调没问题,但是我想冲呢?我 够不着。所以说我们要先学会压在右腿蹬出去,这个太粗了,大家可以看压在右腿,把自己的身体像一个陀螺一样转出去, 这是为什么?为了大家更加的保护好自己的击球的轨迹,我们是靠身体的力量传递出去的,最后到前臂、手腕、手指,我们不是靠胳膊锤轮它。

柳晨敏接发球抢冲教学,一、盯球预判碎步启动,侧滑不引拍,身体打开。二、右腿发力,左胯部前扑,腰胯驱动起跳爆冲。三、随挥谢力,重心转移,左膝前顶。

粉丝群里有人问我,他正手怎么爆冲?爆冲,这样,记住是到一定的水平,他才能发出那种爆冲的力量,爆冲是以撞击为主,但是你怎么撞击,你就要带一点点摩擦,这个摩擦是你稳定性的 保障,但你要做好爆冲,就是你要把力量集中,对吧?把力量集中,然后呢把我们力量转换成对把,把我们 出手力量集中,出手要快,碰到球有一种这种一定要出,出板要快,而且你看我的发力是整体的一个收紧的一个力量,所以我们一定第一引拍放松,第二个就是赢钱,所以说你一定要做到 赢钱,手放松,碰到球集中加速,做到这三个,你就能把球拉的质量更高,只要你力量不往前的话,会造成一个什么,虽然力量很大, 但是呢力量会显得没有,没有,没有那么快,对吧?所以说你整个一定要有赢钱的啊,身体对吧?身体主动去赢球,你看那我出手撞的时候是不是特别重啊? 所以你看我在出出手的时候是不是呢?瞬间放松,碰到球瞬间的一个集中,把这个力量最大化。好的,欢迎评论区留言。

这是别人的反手拉下拳,这是你的反手拉下拳。五个细节让你的反手拉能发出力。一、双脚与肩同宽错误,双脚打开正确。 二、重心上下起伏错误,重心从左到右传递正确。三、拍型量起错误,拍型下压正确。 四、动作,上下运动错误,动作前后运动正确。五、核心单纯上下发力错误, 核心收紧向前顶正确,最后合起来就可以把下球拉得又冲又爆了。