臼井灵气自学教程

今天我们将进行身体脾胃疗愈冥想，请选择一个舒适的坐姿或躺姿，让自己舒服的待在这个当下。 接下来请您关注呼吸， 让我们一起深呼吸， 深深的吸气， 缓缓的呼出， 再深深的吸气， 缓缓的呼出， 再深深的吸气， 缓缓的呼气。 每次深呼吸都感受吸入爱的能量， 每一次呼吸都感觉到体内所有的焦虑和忧伤都清除体外。 想象此刻你的大脑就像扫描器一样， 从头到脚慢慢的扫描一遍 扫描器所经过的地方，会越来越放松。 与内脏对话疗愈可以有效协助你启动潜意识，会自动暗示内在的力量， 当前意识得到链接，脏腑运化就可以得到最好的疗愈和释放。 接下来我把意识带你转移到脾脏的位置， 请将您的双手放在脾胃区， 它在我们的左侧，在肋骨的下方，它是一个消化系统， 帮助我们消化体内的食物， 而脾可以帮助我们制造血液，有它们身体才能够正常的运作。 首先去感谢我们的脾胃， 他在我们的身体当中掌管了土元素， 在这里静静地去感受你的脾胃， 同时去感谢你的脾胃， 去跟他说，如果过去我吃了不健康的食物，让你无法消化，让你带来了负担。 现在我深深的抱歉 我的脾胃，我知道最应该忏悔的就是过去我饮食方面不注意，不节制， 总是增加你的负担，或许我的饮食的不规律让 你有时候也会感觉到不适合疼痛。 在这里跟脾胃说声对不起，请原谅，谢谢你， 我爱你，亲爱的脾胃， 我要向你传达深深的感谢 你在我思考的时候，为我不断的提供能量，在我生气的时候帮我消化，帮我过滤焦虑。 我知道当我思虑过度，当我压力过大， 也会过度的消耗你们。 此刻那温暖的金色光芒包裹你的脾胃，感受他们在光中慢慢恢复平衡，越来越轻松，越来越有力量。 在心中对脾胃说，我愿意从今天开始，好好照顾你，规律饮食，温柔对待自己。 当你准备好了，再做一次深呼吸，慢慢睁开双眼，带着平和与感恩回到当下。

我们总是忽视身体，这里曾不安，也有疼痛。但今天，亲爱的旅人，我们回家， 回到这座被遗忘已久的圣洁的身体殿堂。 我是慕晓，请允许我用久井圣火灵气的慈悲与温暖，为你修复每一个细胞。 找一个让你完全松弛的位置， 盖上你最爱的毯子，就像回到出生前那个温暖的宇宙， 把注意力轻轻带到脚底。像溪水漫过软石， 温柔的漫过你的疲惫，那些曾经被恐惧冻结的细胞，那些因焦虑而蜷缩的角落， 此刻在呼吸中舒展。想象你是一个被海浪抱回沙滩的贝壳， 终于可以松开自己，不评判，不追赶，只是静静地察觉。 现在，我召唤九井圣火灵气，那如山泉般清冽的地球母亲能量，它们不是我的， 是皆由我而流向你看，金色的光点如星辰洒落， 穿过你的头顶，像初雪落在沉睡的森林，轻柔的覆盖每一个念头，每一段思绪。 那日复一日的思虑，此刻被光轻轻托住， 慢慢沉淀，你会感觉头皮开始放松，眉心也开始放松， 整个头部像一朵莲花，缓缓绽放。 我们双手放置到喉咙的位置，这里是表达的入口，也是很多话咽下去的地方。 灵气温暖的能量像融化的蜂蜜，缓缓流过每一寸声带， 你可以发出声音，也可以选择沉默，无论怎样，你的存在本身就是完整的表达。 此刻喉咙像春天的枝头，柔软舒展，像准备迎接星夜的心声。 现在双手来到星轮身体的中心， 灵气能量如月光流进每一根心脉，那些爱过的痕迹，那些伤过的褶皱， 那些藏起来的柔软，都被月光一一看见，一一抚摸， 灵气的温暖开始渗透，像冬日壁炉里的火，不灼人， 只是持续的温柔的让冰封的地方慢慢融化。 双手停留在太阳神经丛林，我们存放力量的地方， 那些紧张的时刻，那些握紧拳头的瞬间，都被这里记住。 现在灵气像温热的泉水流过每一寸紧绷。腹部开始柔软了，像退潮后的沙滩， 光滑平静，被阳光晒暖的感觉。这里是你扎根的地方，稳稳的安定的 双手沿着身体缓缓下行， 经过双腿，那些支撑你走了很远路的肌肉和骨骼，此刻被能量清润， 最后能量流向双脚，想象根须从脚底长出，深深扎进大地之心。你是大地之上的一棵树， 被稳稳的托住，也被天空温柔的注视。 现在整个身体被笼照在一层光洁里， 每一个细胞都在光里轻轻呼吸，修复，更新，回到他本来的样子， 慢慢的把意识带回此刻感受，呼吸一进一出， 动动手指，动动脚趾，像叶子在风里轻轻颤动，唤醒身体的知觉。 刚才的旅程里，那些被修复的细胞正在光的墙堡里安静的睡着， 他们会继续工作，在你不知道的时候，把你带向更完整的自己。 在灵性的意义上，我们都是宇宙的孩子，你的细胞记得爱就像花朵，记得春天。 我是慕晓，一名疗愈师，更是一名同行者，愿这段时光是你归巢路上的一个路标， 我们下次见。

今天我们将进行身体心脏疗愈冥想， 接下来请找到一个舒适的坐姿或者躺姿， 开始专注的聆听和默念， 请让自己进入最放松的状态，开始今天的冥想练习， 开始深深的吸气， 缓缓的呼出， 再吸气， 呼气， 现在你的全身彻底的放松， 由内而外，由下至上， 再次扫描一下您的身体， 看有哪些部位还没有彻底的放松下来，去放松它。 接下来我将进行潜意识与阴暗式，此刻我回归自己的意识中心，应用我的内在意念，开始感谢我自己。 亲爱的自己，今天辛苦了， 完成了这么多事情， 尤其是我的心脏，肝脏，肺脏，脾脏，肾脏， 我最亲爱的五脏，我要向你们表达内心最真挚的感谢， 你们是我身体特别重要的合作伙伴，在我的感谢当中，我身体的五脏仿佛五个纯真的孩子那样，各自发光发亮， 他们在健康的微笑。 亲爱的心脏，谢谢你，感恩你，你就是我内心神灵所在的地方，你每一天不辞辛苦，有规律的运作，为全身提供能量， 透过亲爱的心脏，你充满动力的迸发血液， 我的全身才得以吸收营养和活力。 感恩有你，我的心脏。 此刻我把手放在心脏的位置，用我的掌心温暖你， 并用我的觉知真挚的向你说一句， 谢谢你，我爱你， 谢谢你，我爱你。 此刻我的心脏是快乐的，我的嘴角在自然的上扬三倍微笑， 我感受到心脏当中的每一个细胞在我的意识连接传导之后，开始由内而外的微笑， 我在用心的感受自己的心脏微笑， 还有平衡身体火元素的能量都慢慢的体现出来， 温暖而柔和的流动在我的胸口，一股青楼的光从心脏缓缓跨上到全身，流向我的双臂，流向我的腹部，流向我的伤腿，直到身体的每一个角落。 我感受到爱在流动，感受到安全与被支持，我的心脏正在有节奏的跳动，带着稳定与力量，一切都是刚刚好的。 我允许自己放下所有的紧张与不安，让过去的情绪慢慢释放，让为说出口的感受在这一刻被温柔的抗拒与接纳。 我的心越来越轻松，越来越柔软，也越来越有力量。 好，当你准备好的时候，再做三次深呼吸，带着这份温暖与平静，慢慢回到此刻，轻轻的睁开双眼， 把这份爱带回你的生活之中。

在女性的小腹处会发生非常多的故事，这些故事绝大部分都跟情爱有关，跟情爱有关的故事，作为一个女性啊，要更加爱惜自己，爱惜身体，爱惜啊，尤其是调整腹部的这个地方的能量。 白色让人的光芒持续从头顶去到整个身体，去到您的脚底， 一团火红色耀眼的光芒也在您腹部的中央持续做又长又慢又深的呼吸。 在腹部，能量的平衡，如果是以女性为例的话，它需要女性力量的平衡跟饱满，同时它也需要男性的力量来去平衡这一部分。 包括您的左脑跟右脑，他也需要女性力量跟男性力量来去对那个平衡，他不仅仅是左脑跟右脑之间的能量的连接。 再来看您的腹部啊，我是一个女性，一种方式呢，你有一个伴侣，在跟伴侣相处的过程中，腹部的能量会得到很好的平衡，但这绝对不是他唯一的方式，他只是众多方式其中的一种。 还有呢，通女性通过知道如何好好的爱自己，然后腹部的能量会得到极大的一个平衡。 还有对男性的尊重。例如当下我是一个人，是单身的状态啊，不是有伴侣的一个状态，那他需要觉察他对于男性而言是不是尊重的。 如果他非常尊重男性，在他腹部的能量，也可以是相对平衡更饱满的，不是真的要有一个伴侣，有一个人啊，说阴阳啊，然后去平衡，不是的，不一定的。 所以，如果当下无论有没有伴侣的同学，都请感受当你面对男性时，对他在内在尊重的程度。 如果您是一位男性，也可以观想女性，这个女性是一个泛指的一个大的概念的。女性有没有尊重他，对他尊重的程度有多少？ 好了，同学都已经感觉到了。那如果没有足够的尊重的话，呃，请同学呢？对男性或女性在内在，对他或他们说对不起。 这种发自内在的敞开跟谦卑下来，会让那个力量自然而然去到您需要的地方。能量是流动的， 它无法以一种具体的形态所固化。男性是男性力量的一个非常好的一个承载跟显化，女性也是女性力量非常好的承载跟显化。他们又不是孤立的，不是单独的，是融合在一起的。 有的时候是此消彼长的关系，有的时候呢，是互相协助的联结。 我们允许男性成为自己，女性也成为自己，两股力量可以更好的融合在一起。当我们说他们是不同的力量能量时，他们就一定有着自己的目的，他的方式运行的一个节奏跟路线。 男性力量跟女性力量，即使同样在一个人的身上，他们所体现出来的面相也不一样，生活的面相与宇宙连接的面相都不一样。

很好的。

对于情绪而言一个很有效的那个方法就是每一天有个时间让自己安静下来，这种安静下来有的时候是对自我的一个觉察。呃看看我今天过的怎么样我今天的情绪呃关心自己在这个呃连接自己的过程中那个意识就会变得更加的清明 这是一种自我观念的那个啊需要对生命做一些觉察。然后呢哎呀我觉察到了今天中午一句话 哎应该是个情绪所以同学就会立刻的不会让这个情绪以一种扩大了的方式去呈现发现这个情绪立刻就让他消融让他就呃释放就完结了不会让他的那个影响扩大化。 对同学呢还是可以保持这个相对的开心的状态。还是可以保持一个相对开心的状态只是一一点小小的那个波动但也没有什么不放在心上了很快就过了有情绪没问题呃他不是一件什么什么大不了的还是什么可怕的事情。不是的 呃只是呢同学需要有发展出与之相对于的一种一种方式去调整它调节它。 如果同学再深入的话呢可以每一天啊有一些固定的方式啊就可以帮助到调整情绪的一些方法啊。另外一些相对比较变动的话例如在饮食上今天感觉到想吃什么啊他也在内在默默地在调整同学那个情绪的面相 或者同学做灵气做水晶的能量，嗯他就会更大快更快速的帮助同学去调整这个情绪的能量。 嗯我的感受如果有这样的机缘从小的时候哈就开始有这种一个认知那他会呃让这个人的一生都过得相对的是相对，至少在情绪上没有那么大的一个阻隔跟困扰 啊。如果他有这样的一个认知，或者是小孩子从小的时候，几岁的时候就让他知道情绪。呃， 学习是很重要知识啊，你的知识储备，你的认知跟眼界的打开，确实还是是需要的有这个过程，但是与与之一些相对，是那种死记硬背的一些技能的那种方式，你不断的重复练习就可以获得的一些的话，对于情绪的这个概念，真的他会影响到你的幸福感， 有些技能你就照着做就好了。呃，现在不做你就做。但是情绪呢？他真的是需要一个过程慢慢来 啊，他跟那种技能掌握的东西还是真的不太一样，如果从小就有这样那种方式跟知道的话，他这一生会过得相对的顺遂。不能够说他不遇到问题了，遇到各种各样的情况。怎么说呢，但是他内在会更加的开心跟充实。 那这一辈这一辈子过的没有那么多情绪的那个影响啊。对，会这样，要做一个调整的， 提升认知的认知和能量学习是有必要的。对，有必要的啊，从任何时间都不晚，但如果有机会的话呢，就从越早开始，孩子他发挥的作用真的会越好。嗯。

那我后来连接大地母鸡的能量， 然后也可也请同学 现在呢放松身体，慢慢的闭上眼睛，然后将你的注意力放在呼吸上， 深深的吸气， 然后现在再次观赏地球的中央有一道非常非常非常亮的光 穿过地球，来到你的双手之间的这个能量里面， 然后感受这个能量 大地母亲的能量， 然后感觉心轮打开， 那我也可以送更多的光和爱的能量去到新闻， 让新闻更加的打开，与大地母亲的能量去连接，可以吗？如果可以，请在心里说是 感受大地母亲的能量 在你的双手之间，也在你的整个气场里面， 好像大地母亲的能量将你像母亲一样将你抱在他的怀里面， 然后你周身的整个气场里面都是大地母亲的能量， 感受他轻柔的，温柔的， 然后他将一只手放在了你心轮的位置， 如果这个时候大地母亲想将更多的能量也传送到你的新闻，可以吗？ 如果你有其他雷声雷士在地球上生活过，那也可以请大力母亲 将这个爱的能量经由你的新闻去传送到你的雷声雷士，可以吗？ 同时可以将你累生累死，在地球上生活过的所有的能量也同时可以整合到你的身体里面，可以吗？ 如果这个时候有任何你不需要的能量也可以去清理，可以释放，可以 同时也可以将更多爱的能量和更多的光带到你的心轮，可以。 好再一次观赏大地母亲的能量，在你身体的气场里面，将他的爱的能爱和智慧的能量融合到你的身体， 如果可以的话，可以让他进入到你的细胞里面， 让我们拥有更多可以在这个地球上面去生活的智慧和能力，可以吗？ 好关想大地母亲的能量会回到你双手之间的能量里面，然后感谢大地母亲， 用你的方式感谢大地母亲， 如果可以，可以在心里面问答的母亲，我也可以为你做一些什么， 然后观赏自己心轮的能量，从心的位置向外扩大， 然后我们也关想从心轮的地方送爱的能量和光的能量 送到双手之间的大地母亲， 如果可以的话，也送给此时此刻在地球上同样希望去提升和转化的人， 你将这个爱烛光的能量送给他们， 为了最高的善，所有有关的人都得到最高的善。 感谢大地母亲， 感谢每一位同学， 然后我们双手向上， 然后向上吹，然后送这个能量离开。