倪海厦讲眼皮跳是怎么回事

左眼跳浮什么？右眼跳什么？民间的这个说法呢？流传很广哈，但是在中医看来这就是水，水在皮下跳动，肌肉跳动哈。如果你这段时间眼皮时不时跳动，不是民间那个说法， 而是身体里面有沉水，这个时候你就可以用到择蟹去排，以后我们会讲到哈。

你眼皮跳个不停，跟财没关系，跟灾也没关系，这是你身体在给你发信号呢。中医看这个问题啊，一句话就能说清楚，脾血不足，肝风内动。你听着可能觉得玄乎， 别急，今天我就用大白话给你讲透了，让你听完就能明白自己身体到底哪出了问题。 咱们先说说这眼皮为啥会跳？你想啊，眼皮就是一块肉，他能动是因为有筋在拉着他，筋要能正常工作， 得靠血来养着。黄帝内经里有句话说的特别好，叫肝主筋，其滑在爪。啥意思？就是说你全身的筋，包括眼皮上这点小筋，都归肝管。肝血足不足，直接决定筋能不能安稳。 你要是肝血够用，筋就像浇了水的庄稼，软软的，有劲，该动的时候动，该静的时候静。但你要是肝血不足了， 筋就像旱地里的草，干巴巴的，风一吹就乱颤，眼皮就跳起来了。那肝血为啥会不足呢？这就得说到脾了。黄帝内经里还有句话，脾为后天之本，气血生化之源。 你吃的饭能不能变成血，全靠脾来运化。脾就像个工厂，你吃进去的米饭、菜肉，他得先把这些东西加工成气血，然后输送到全身各个地方。肝药的血也得从脾这拿。你要是脾虚了，工厂开工不足，血生产的少， 肝那边就缺货了。肝血一少，筋就养不住，眼皮自然就跳了。你看，这不就是一环扣一环的事吗？现代人脾虚的太多了， 为啥？你看看现在人怎么生活的，早上起来不吃饭，或者随便对付两口冰牛奶冰酸奶，中午叫个外卖，油腻的很，晚上吃火锅喝冰啤酒， 夜宵再来点烧烤。脾最怕两样东西，一个是寒，一个是湿。你天天吃冰的，脾就像被冻住了，他怎么运化？你天天吃油腻的，脾运不动，湿气就堆在那了，脾虚，血就生不出来，肝那边就缺血，眼皮就开始跳， 你说这怪谁？咱们再往深的说，肝风内动。风这个字，你别理解成刮风的风。 中医说的风是一种病机，是体内气血失调产生的一种动向。黄帝内经里说，诸风调旋皆属于肝调，就是摇晃，旋就是头晕。这些动来动去的毛病 都跟肝有关系。正常情况下，肝血足够，肝阴能压住肝阳，一切太平。但你要是肝血亏虚了，肝阴就不够用，肝阳就像没人管的孩子，往上乱窜，就形成了肝风。这风一动起来，不光眼皮跳，你还可能头晕手抖，睡不好觉。 你可能会问，那我怎么知道自己是不是贫血不足，肝风内动呢？中医看病讲究便症，不是光看一个症状，得看你整个人的状态。你要是脾虚血少，一般会有这些表现， 脸色发黄或者发白，没啥血色，总觉得累，不想说话，吃饭也没胃口， 或者吃一点就觉得肚子胀。女的呢，月经量少，颜色淡，甚至推迟。你再看看舌头，舌头颜色淡，边上还有牙齿印， 这叫齿痕。舌，就是脾虚失重的表现。要是肝风动起来了，症状就更明显。除了眼皮跳，你还会觉得头晕， 有时候像坐船一样站不稳。晚上睡觉睡不踏实，老做梦，梦还特别乱，醒了就忘。手指头有时候会不自觉的抖， 端杯水都端不稳，脾气也不好，特别容易急躁，一点小事就想发火。你要是这些症状占了好几条，那八成就是气血不足，肝风内动了。现在很多人碰到眼皮跳，第一反应是不是太累了，休息几天就好了。 我告诉你，休息是对的，但光休息不够，你身体亏虚了，不是睡几天觉就能补回来的，得从根上调。还有人觉得是缺维生素，跑去买一堆维生素片吃。 维生素有没有用？有一点用，但治标不治本。中医看病，不是头痛一头，脚痛一脚， 得找到根本原因。把脾胃调好了，血生出来了，肝得到滋养了，问题自然就解决了。那中医怎么调呢？核心就四个字，健脾养血。脾是后天之本， 你得先把这个工厂修好了，他才能正常开工。怎么健脾？伤寒论里有个经典方子叫李中汤， 用的是人参、白竹、干姜、甘草。这四味药配在一起，就是专门温脾阳、健脾气的。你想啊，脾被寒湿困住了，就像一台机器，冻住了， 你得先给他加点热量，让他重新转起来。干姜就是干这个活的，他能温中散寒，把脾胃的寒气逼出去。白竹健脾，燥湿，把湿气排掉。 人参和甘草补气，给脾加点动力。这方子用的对，脾阳一振奋，运化功能就恢复了，血自然就生出来了。光见脾还不够，你得养血，血虚了得补回来。 中医有个方子叫四物汤，是养血的祖方，用的是当归、川芎、白芍、熟地。神农本草经里说，当归能补血活血，熟地能滋阴补血，白芍能养血柔 肝，川芎能行气活血。你看，这四味要配在一起，既能把血补上，又能让血活起来， 不会补的太死，血一足，肝就有了养料，肝风自然就平息了。但是你注意啊，健脾和养血得结合着来，不能光补血不管脾。你要是脾虚还不管，光吃补血的药，那就像工厂坏了，你还往里堆原料， 有啥用？脾运不动，你吃再多补药也吸收不了，反而会越补越毒。所以正确的顺序是先健脾，让脾的运化功能恢复了再养血，这样血才能真正补进去。除了吃药，日常生活你也得注意。 首先饮食上别再糟蹋你的脾胃了，少吃冰的冰镇饮料，冰淇淋、冰西瓜，能戒就戒了，脾起温勿寒，你天天给他吃冷的，他怎么工作？ 多吃点温热的好消化的东西，比如小米粥、山药、南瓜， 这些都是养脾胃的好东西。神农本草经你说山药能补中益气长肌肉，就是说他能健脾补气，让你长肉 有力气。你每天煮点小米粥，里面放点山药、红枣，坚持喝一段时间，脾胃就能慢慢养回来。 油腻的东西也得少吃，现在人吃东西口味太重了，顿顿大鱼大肉，油炸的烧烤的，脾胃哪受得了？ 脾最怕湿，油腻的东西吃多了，湿气就来了，湿气一重，脾更虚，形成恶性循环。你要是实在想吃肉，就吃点瘦肉，鸡肉做的清淡点， 别老是红烧油炸。再说作息。现在人都习惯熬夜，晚上不睡觉，白天没精神。你知道吗？ 肝血在夜里深层和储藏。黄帝内经说，人卧则血归于肝，你躺下睡觉的时候， 血才能回到肝里休整。你要是天天熬夜，血回不了肝，肝血就越来越少。而且熬夜还伤脾，脾胃在夜里也需要休息，你不睡觉，他就得陪你熬着，时间长了，他也累坏了。所以你要想把脾胃和肝养好， 晚上十一点之前必须躺下。这不是我说的，这是老祖宗几千年总结出来的规律， 情绪也很重要。黄帝内经说，怒伤肝，你老生气着急，肝气就郁结了。肝气郁，肝血就更不足，眼皮跳的更厉害。现代人压力大，我理解，但你得学会调解， 生气的时候深呼吸几次，或者出去走走，别老憋着。还有啊，脾胃也怕思虑过度。黄帝内经说，思伤脾，你要是天天想东想西，操心这操心那， 脾气就好散了。所以你得学会放松，别什么事都往心里装。再教你几个简单的方法，平时在家就能做。一个是按摩穴位，眼皮跳的时候，你可以按按太阳穴，按攒足穴， 太阳穴在眉梢和外眼角之间往后一寸的地方，攒足穴在眉头凹陷的地方，你用手指轻轻按揉，每次按三到五分钟，能疏通局部的气血，缓解眼皮跳。 还有个穴位叫三阴交，在小腿内侧，脚踝往上三寸的地方。这个穴位是脾经、肝经三条经络的交汇点，经常按揉它，能健脾养血，疏肝理气。 你每天晚上睡觉前按十分钟，坚持一段时间就有效果，还可以用点食疗。有个方子特别简单，就是桂圆红枣茶。桂圆能养血安神，红枣能健脾补血，两个配在一起， 既能补脾，又能养血。你抓一小把桂圆肉，五六颗红枣，用开水泡着喝，或者煮一煮，当茶喝就行。坚持喝一段时间，脸色会好起来，精神也足了，眼皮跳的情况也会改善。但是我得提醒你， 如果你眼皮跳的特别厉害，而且持续时间很长，还伴随着面部抽搐、口角歪斜这些症状，那就不是简单的气血不足了，可能是面神经有问题，这时候得赶紧去看医生，别耽误了。中医能调很多问题，但不是万能的， 该看西医的时候还得看西医，两者结合才是最好的。说到这，你应该明白了吧？ 眼皮跳不是什么跳财跳灾，是你身体发出的警报，告诉你贫血不足，肝风内动了。现在人生活节奏快，压力大，饮食不规律，睡眠不足，脾胃和肝最容易受伤。 你别等到身体彻底垮了才想起来调养，平时就得注意把脾胃养好了，血生出来了，肝得到滋养了。不光眼皮不跳了，整个人的状态都会不一样。我再强调一遍， 中医调理不是今天吃了，明天就好，他需要时间。你身体亏了那么久，怎么可能几天就补回来？得坚持，至少得一两个月，你才能看到明显的变化。 但是这个变化是从根上的，不像西药，吃了，症状压下去了，药一停又反弹。中医是把你身体的根基打牢了，让你自己有能力对抗疾病。 还有人可能会问我，能不能自己去药店抓点药吃，我劝你别乱来。中医讲究证论治，每个人体质不一样， 用的方子也不一样，你看别人吃的有效，不代表你吃的也有效，搞不好还会吃出问题。最好的办法是找个靠谱的中医大夫，让他给你把把脉，看看舌，根据你的具体情况开方子，别嫌麻烦，身体是你自己的， 马虎不得。现在市面上保健品特别多，什么补血口服液、养肝片， 广告打的震天响。我不是说这些东西都没用，但你得明白，保健品只是辅助，不能代替正规治疗。 而且很多保健品成分不明确，吃了未必有好处，搞不好还有副作用。你要想真正把身体调好，还得靠正规的中医调理，配合自己日常生活的调整。 我见过太多这样的病人，眼皮跳了好几个月就过去了，结果后来不光眼皮跳， 头晕、失眠、手抖、脾气暴躁全来了，才想起来看医生。你说这是何苦呢？身体有问题，早点调，花的时间少，花的钱也少，恢复的还快。 你要是拖着小病拖成大病，到时候想调都难了。还有一点我想说， 现在很多人看病喜欢往西医那边跑，觉得西医科学见效快。西医有西医的长处，但对于这种慢性的、功能性的问题，中医的优势更大。西医看眼皮跳 可能给你开点维生素镇静剂，症状暂时压下去了，但搁而没治。中医不一样，他从整体出发，找到你身体失衡的地方，把它调平衡了，问题自然就解决了。而且中医的副作用小，不会像西药那样吃多了伤肝伤肾。 你想想看，中医流传了几千年，要是没用，能流传到现在吗？黄帝内经、伤寒论，这些经典是多少代医家实践总结出来的宝贵经验。 现代医学发展的很快，但在很多方面还是没法解释中医的理论。比如说经络。 西医解剖找不到经络在哪，但中医几千年前就知道人体有经络在哪，但中医几千年前就知道人体有经络在哪， 而且确实有效。所以你别觉得中医玄他是有科学道理，只是用的是另一套理论体系。最后，我想跟你说，健康是你自己的事，别指望医生能包治百病，医生只能给你指个方向， 开个方子。真正能让你恢复健康的，是你自己。你得管住嘴，迈开腿，睡好觉，调好情绪。 这些看起来简单，做起来难，但你要是能坚持下来，身体肯定会回报你。眼皮跳这色说大不大，说小也不小， 他是你身体给你的一个信号，告诉你该注意了，你要是听懂了这个信号，及时调整，那就能把问题扼杀在萌芽状态。你要是不当回事，继续糟蹋自己的身体，那问题只会越来越严重，选择权在你自己手里。 所以啊，从今天开始，别再相信什么左眼跳财，右眼跳灾了，那都是迷信。眼皮跳是皮血不足、肝风内动，得从脾胃和肝上找原因，把他们调好了， 眼皮自然就不跳了。记住我说的，少吃冰的、油腻的，早点睡觉，别老生气，多吃点养脾胃的东西，再配合中医调理。 坚持一段时间，你会发现，不光眼皮不跳了，整个人的精气神都不一样了，气色好了，精神足了，越活越年轻，这才是真正的健康。别等了，今天就开始行动起来，好好对待你的身体。身体是革命的本钱， 没有健康，你挣再多钱，做再大的事业都是零。听我一句劝，把脾胃养好，把肝养好，让气血充足起来，你这一辈子都会受益。这不是什么高深的道理， 就是老祖宗传下的养生智慧，简单、实用、有效，你只要照着做，就能看到改变。

诸位乡亲，你们是不是总遇到眼皮突突突跳？老一辈说左眼跳财，右眼跳灾，就傻乎乎等着发财或躲灾，结果越跳越厉害，甚至眼皮抽的睁不开，眼角跟着扯，看东西都费劲，揉眼睛滴眼药水，吃西药，营养神经全没用。我告诉你们，这眼肌静栾根本不是眼睛的问题， 是你的肝在给你发求救信号。我之前在台湾接诊过一个做 it 的 小伙子，才二十八岁，天天对着电脑编程到凌晨三四点，烟不离手，咖啡当水喝，还总因为项目焦虑发脾气。一开始只是左眼皮偶尔跳，他觉得是熬夜累的 没当回事。结果一个月后，眼皮跳的像打鼓，每分钟抽好几次，严重时半边脸都跟着紧，开会时别人都盯着他的眼睛看， 搞得他自卑的不行。他去西医院检查，医生说是什么眼睛神经混乱，开了一堆营养神经的药，吃了一个月一点用都没有，反而越吃越困，胃口变差。后来经人介绍找到我，我一看他的舌头，舌尖红，舌苔薄黄，再把把脉，脉向险境， 这分明是肝血亏虚，肝气郁结。黄帝内经讲，肝主筋，开窍于目。诸位要记住，我们的眼肌眼皮都是筋所主，而筋的营养全靠肝血来，如样就像田里的庄稼，没有足够的水灌盖，就会干枯蜷缩，眼睛没有肝血滋养，就会静脉抽搐。 这个小伙子熬夜耗肝血，久是伤肝血，再加上焦虑易怒，肝气郁结堵在那里，肝血送不到眼周，筋脉不跳才怪。 西医只盯着眼皮跳这个表象，给你补点神经的药，纯属头痛医头，脚痛医脚，想要根治，必须从肝入手，养肝血，疏肝气，这才是根本。我教他两个方法，不到半个月就见效，一个月彻底不跳了。 第一个，食疗，疏肝，给肝加油，用柴胡六克，白芍十克，治甘草三克，再加点红枣三颗，煮水喝，每天一剂，连喝七天。柴胡疏肝理气，把堵着的肝气散开。白芍养血揉经，专门滋养静兰的经脉，治肝草，缓急止痛，三者搭配，就是中医里疏肝揉经的经典配伍， 比任何西药都管用。第二个，按揉太冲穴，给肝气找出口。太冲穴是肝经的原穴，在脚背上第一、二脚趾之间的凹陷处。 每天晚上泡脚后，用拇指用力按揉太冲穴，左右脚各按五分钟，直到酸胀感传到小腿。按揉太冲穴能直接疏通肝气，让肝血顺利往上走，足阳、眼、周筋脉，眼皮自然就不跳了。最关键的一点，晚上十一点前必须睡觉， 此时是胆经当令，丑时是肝经当令，这两个时辰不睡觉，肝血就无法生成和储存，再怎么吃药按揉都白搭。这个小伙子后来每天十点半就睡觉，配合我教的方法， 不到一个月，眼疾净澜就彻底好了，气色也比以前好多了。诸位要记住，身体的任何问题都不是孤立的，眼皮跳不是小毛病，是肝在提醒你，该养肝了，别再相信什么跳财跳灾的迷信说法， 也别被蜥蜴的神经混乱忽悠了，找到根源，从肝论治，养肝血，疏肝气，眼疾净澜自然能根治，这就是中医的智慧，治病求本，标本兼顾。

如果右眼皮一直跳，不要慌，这是小人咬的信号怎么办？左肩拍三下，如果不行，那就拍九下， 拍完默念，或者说念出来，清者自清，邪不近身。如果去到一个地方，感觉似曾相识， 那么你就需要在那里多待一会，哪怕安静的坐一会也行啊，别问为什么，听话照做，你会越来越好的，福生无量！

家人们最近是不是总被眼皮跳困扰的？上班跳，刷手机跳，还想着有点啥预兆？别瞎猜了，其实这是你的眼睛眼肌疲劳发出的警告，两个妙招攻克你的眼皮跳。如果是你的上眼皮跳，我们就找到眉头凹陷处，我们的串珠穴。 顺时针的点按，每次二三十次，点的力度以酸胀为主。如果是你的下眼皮跳，我们就找到眼睛的目外侧零点五寸。童子撩穴也做，顺时针的点按，每次二三十次，点按的力度以酸胀为主。 这两个动作每天你坚持两遍，不仅能攻克你的眼皮跳，还能提高你的眼视力，做起来吧！

诸位，你怎么知道身上有沉水？有的时候你说我老是，我脚也没有积水啊，我身上也没有积水啊，我怎么知道我身上有多余的水？ 身上有多余的水很好玩水，有时候老是你看我眼皮在跳。好，我们这个下眼跳福啊，什么或什么啊？不是在中中医的观念里面哈，因为是这是水在皮下面就会跳，这里面有沉水在里面。

记住了啊，左眼跳财右眼跳，是因为你天天熬夜压力大，导致右眼轮炸机受神经异常冲动支配，发生不自主间歇收缩导致的。想解决其实也很简单，你该做的就是一件事， 闭眼睡觉，少熬夜少看屏幕。实在跳的厉害呢，你就热敷一下 放松放松，比啥都管用。要是你最近发现眼皮老是跳，睡也睡不好，心还慌，还总觉得哪不对劲，可以试试找点其他缓解方式，比如遇事不决找东木师兄。