上台发言的基本礼仪

今天跟大家分享几个在上台时应该注意的细节，稍后呢，老师会逐一的做示范。第一项，如何鞠躬呢？在上台分为开场白和结束语两次鞠躬，鞠躬千万不要这样做，大家好，开场 谢谢。结束千万不要边说话边鞠躬，应该怎么来把时间划分出来呢？ 要把鞠躬啊，放在你整场开始说话的最前端和全部说完之后的最末端，其实很简单，好，当你一上台先来鞠躬， 起来之后面带微笑说，大家好，结束的时候呢，说完了，谢谢大家再来鞠躬。好， 张老师来一遍连贯的示范动作。大家好，谢谢大家。 这样的鞠躬是合理的。第二点，再来说啊，看到了哈，我手中拿了个道具，如果当我们手持话筒的时候，应该怎么样进行鞠躬呢？ 如果你是手持话筒，千万不要两只手抱着话筒，这样鞠躬不合适，很难受。应该怎么鞠躬？不管是你左手习惯还是右手习惯都可以啊， 拿着话筒，把话筒放在肚脐上方，这个位置放到这里，在鞠躬的时候呢，你的另外一只手自然下垂，踢你的裤缝就好了。好，这样鞠躬，注意看在鞠躬时，身体这侧 和你的话筒，这是留有距离的，千万不要摁着肚子往前鞠躬，很难受，而且感觉你整个人啊，很拘谨，这是一个小细节，当讲完之后也是这样。 第三点，上台的时候，你的话筒不是手持话筒，这个时候啊，最忌讳的是什么呢？当你上台之后啊，往前去凑拍一拍，或者是喂喂喂，这些都是不能够出现的。 那你可能会有疑问了，张老师，那我应该什么时候去试一试话筒的距离或者是音量大小呢？把握住彩排的机会，彩排并不是说我到这，只是放放音乐，找找站位就可以了， 包括你的话筒站位啊，以及说我应该离多远，是这么近还是这么远，是站的比较靠左靠右， 这些细节都是在彩排时需要注意的。好，一定要记住，你在提前找好位置。如何鞠躬呢？这个时候鞠躬啊，千万不要到这之后再去鞠躬，无论你的身体是否会碰到他，这样会把你整个人的 全身的状态会有所影响，应该是还没有到这个位置，先来鞠躬，然后再走到这，开始你的正常说话就可以了。 在进行上台的时候啊，所有的细节一定要提前谋换。好，在这呢，我再来说一下第四点内容，如果当你上台讲， 你的身后有辅助的一些，比如说视频也好，图片也好，辅助多媒体，你想去讲的话怎么办？如何站？站哪里？在这切记出现在你讲的时候啊， 一会呢，哎，我指向这，一会呢，我又转过来往这去指，甚至说我在台上转了一个大圆圈，再往那边去走。在台上进行讲的时候啊，一定要把你进行站位的距离提前想到这块，怎么去理解你所播放的无论是图片 或者是视频，你肯定非常的熟悉了。第一点，当你站到了第一段内容需要指的位置之后，我讲完这部分。好，现在我的落脚点是，一会我要讲到第二部分，我需要指的内容 在这呢，我指向了展板或者是多媒体的某一真图片，某一段视频。讲完了，讲完之后呢，我呢走了一小步，好，这是第一段结束了，一会呢，当我要讲到第二段，我现在 处的这个位置正好是一会我要讲的第二段的位置，这样讲很好理解了吧，尽量的减少在台上走来走去，一会一跺步，一会呢找位置， 一定要让大家看到你更多的多媒体辅助的展示，而不是呢你这样的随意的走动，让大家感觉眼花缭乱， 在台上去进行所有的呈现的时候，我想怎么呈现就怎么呈现，这样肯定是不合理的， 只有你把细节做到位了，在台上才会展示的非常精彩。所以呢，也是经常大家伙听到那句话，你所看到的优秀的朋友所展示的完美不是偶然，而是多次进行细节细化之后的必然呈现，加油！

公众表达上台第一件事情就是鞠躬。除非你有很特别的开场设计。但是你确信你的鞠躬做对了吗？据统计，一半以上的人鞠躬都做错了。比如很多人这样鞠躬。 错。如果你是在岗的服务员，没问题，你需要时刻关注客人的指示和需求。但当你是一个演讲者，这样的鞠躬会透露出很多不良的信息。你不自信、不确定、不大方、不从容，也不要这样鞠躬， 蜻蜓点水。错，这样的感觉是你不重视这次发言，没有诚意。正确的鞠躬八个字眼看脚尖，手到膝盖， 完美。当你再抬起头，效果好的出人意料。别光自己听，跟孩子一起学，他们更需要爱上说话。

脚本训练开始，哈哈哈哈，女士们先生们大家上午好。 话筒低一点。话筒又放高了啊。嗯，话筒在哪？肚脐前侧，在这。对，你马上放你胸口了，再放一次，准备预备走。 还是一样，哈哈哈，女士们先生们大家上午好。 再踢好，对，就这个位置啊，大哥上台的时候步伐啊，步子要有劲。你刚刚步子，步子没劲哎，我感觉马，马老师，我感觉我腿是硬的，你知道吗？上身，哈哈哈， 那是不对的，来，你去站那看，我老师亲自示范你从这上来了是吧？你是这样看你的步子啊？ 哈哈哈，他是这样子的，你看看明白没？你是这样上来的，哈哈哈，你步子稍微小一点，重心前倾， 重心抬头挺胸，重心往前敲轻一点，明白了吧？再试一次，抬头挺胸。嗯，收一点，头对，下巴收。嗯，好，就这样啊。嗯，来，重心稍微靠前一点好走。 哎，这多漂亮，最后一步太大了我，我害怕抢不到这个位置。最后一步太大了啊，前面都很好。

腰板挺直，面带微笑，看向观众就能停留，看人看地，快到舞台正中间，面带微笑，开始看人。往这一站，先微笑，先鞠躬，再起身 问候尊敬的各位领导，各位来宾。大家好，我是今天的讲解员刘双双，接下来由我为大家讲解。请看大屏幕往这一站，好，持稿的动作很有趣啊。来，左手拿，右手托。为什么要用右手来托你的左手呢？ 给人一种是不是很稳的感觉，而且留出右手来，方便打手势再回来，打手势再回来，很好用。来，大家看这。

尊敬的各位领导，各位老师，现场的各位朋友们，大家晚上好。 他在给你鼓掌，我在等着看下一段。是不是其实别人给我们鼓掌啊，他是给了我们一种 动力，给了我们一种鼓励，更给了我们一种默契的配合，这种掌声，它代表着除了鼓励之外，还是热烈和欢迎。 所以说，当我们面对别人投来的一些善意的时候呢，我们也要嗯，点头微笑，留出空余的时间来，不要着急看自己的稿子，你要多和他点头回应。很多的演讲嘉宾啊，离观众很远， 但是总感觉心很静，我们要和观众观众啊去融合起来，好不好？尊敬的各位领导，各位老师，大家晚上好。

站在台上，你的站姿第一不能重心放在一个角上，第二也不能够靠在讲台上，第三也不能手插在兜里，双腿也不能分的太开，双腿分开就是两颗松，这些都不符合礼仪，不够规范，所以站如松，双脚并拢，这样远处看就是一个整体。

上台演讲前，您自身应该注意些什么？赶紧点赞收藏学起来！一、请您一定穿一件有领且带袖的衣服， 因为但凡是演讲，就一定是一个正式的场合。在国际礼仪中，按照惯例，无论男士还是女士，上台演讲是需要穿正装的，这是必然要求。二、女士的裙子请过膝。 女士正装设计基本都是直筒的，不是那种大摆的。但是注意必须过膝，这与是否保守的观念无关，而是礼貌的体现。我们看一下那些领导者，还有优秀的女性，她们在一些场合中的着装是什么样的，跟着模仿准没错。 三、女士一定要化合适的妆容。按照国际惯例，合适的妆容也是对别人尊重的一种 表现，您自己的整个气场和自信程度也会同时提升。生活中亦是如此，哪怕是画一个合适自己的口红。 您上台那一刻的状态，您像不像一个演讲者？您往台上一站，还没对麦克风说话，就决定了别人有没有可能跟您继续往下走了。这些可都是加分项，很重要。关注我，让您更加自信满满！

啊！第二个进场，好，有人说我我不喜欢站那个并拢的，显得我腿粗，那你一上来就站一个优雅的蝙蝠。 对，先这么定，这是定好。有人说老师，我要讲课的时候，我要一开始要站在讲台这个位置，比如说有的立场就直接定在这， 定在这也是可以的啊，不一定在中间。根据场场合你去调整， 一是用身体去控场，二是用眼神去控场。我们说了啊。第二个进场，第三个眼神，该眼神了。好，比如说我看下这边的观众，然后呢，我扫这边的观众，再看下这边的观众，你要照顾到每个观众，眼神很重要。也就是说你上来之后， 暂停之后呢，先点头之一，先有眼神的交流，然后再把眼神拿起来，再有眼神交流的时候，我是不是已经在微笑了，我一上来就是微笑的。所以说这几步就是我们的前四步啊。

其实很简单很简单，你不是担心我上台的时候没有经验机械化吗？我们多年的经验总结出来六个字分享给你啊。叫做动手锤静手提。 就是你一旦在动的时候呢，你可以把手很自然的垂下来，你看，如果我要抱着手走路，给人感觉是不是很机械 是不是？那如果我要垂下来走路，会给人感觉很松弛，我给你示范一遍，你看看对不对好不好。来上台的时候，我要准备动了，所以这个时候把手一垂，点头微笑，好，往台上走了。走路的时候一定要自信，抬头挺胸，往这一站，先提手，面带微笑，是不是静止不动了 啊？好，我开始演讲。演讲我要动啊，所以我又要垂手了。好！问候现场各位亲爱的朋友们，大家上午好！点 头微笑，我要鞠躬。我现在要走路了，走路的时候自然一锤手来百倍。走路给人感觉很潇洒， 所以说你可以。如果初学演讲登台，想要提升台风，你可以把这六个字记下来。当然不是说所有人，只是呃，对于初学演讲的一个小的心得经验吧。

尊敬的各位领导同志们，大家好，看就是你的下半身，一旦动了，上半身呢就慌了，整个人呢就不够稳重了。 你特别是在开场白的这个部分，这种场合呢，你必须得给人非常稳的感觉，人稳，吐字稳，整个人呢，感觉稳。 尊敬的各位领导，各位来宾同志们，大家下午好，那整个人的脚呢，一定要给人感觉特别的稳重，扎根在这边呢，就不要动了。

演讲主持的体态里应该注意些什么呢？一个口诀来告诉你。 抬头挺胸看远处，眼神笑脸要同步舞台三分之一处站稳脚跟在谢幕 鞠躬不要大幅度，四十五度有风度。

好，谢谢。 什么感受？ 我很紧张。哈哈哈，紧张就对了，说明我们已经是空杯心态在学习了对不对？掌声感谢一下。 上台的步骤大家喊我来送。看哪看人看屁哈。大家还是看人看哪看屁。快到舞台正中间，转身看人，往这一站，先看人在 问好，问好之后再怎么样。鞠躬鞠躬再退后一小步点头微笑。所以我觉得真正好的讲师叫做内外兼修。

今天洛洛老师要教给大家的是，我们从上台开始一直到开唱之前这段时间要做什么？那么第一步是我们在台下的时候就要调整体态，要站直，抬头挺胸，那么走上去的时候呢，千万不要哎呀，我低着头走上去，或者是蹦蹦跳跳的走上去， 一定是哎，自然的缓慢的走上去，然后抬头挺胸 走上来之后，如果在一些场合需要自我介绍，那么我们缓缓慢的把这个话筒举起来啊，大家好，我叫什么名字？我几岁了？我要演唱的歌曲是什么什么什么啊，说完了之后呢就哎， 把双手自然的下垂就 ok 了，千万不要因为自己紧张，然后去扣一下裤脚，哎呀扣裙 裙子，或者是哎呀我这又痒了，我那又要挠下了，不可以，一定是哎，我站直抬头挺胸的等待音响师放伴奏，那么音响师开始放伴奏了呢啊，我们就要根据歌曲的情绪去做一些律动啊，千万不要 把话筒一直举在这里去等待开唱啊，一定是有一些律动的啊，到了前奏开唱之前呢，给自己留出四拍来啊，自己心里默默数，四三二一，这样缓慢的把话筒举上来，然后再开始 唱。好，那之后大家在上舞台的时候，一定要记住刚刚洛洛老师讲的这几个点。

好，这位同学，接下来我扮演领导，你还是主持人，你邀请我上台，我们来看一下这位同学这一段的舞台礼仪表现怎么样啊？咱们一块来看 现场所有的来宾朋友们，让我们再一次响起最为热烈的掌声，有请潘总上台致辞，掌声有请， 你头也不回就走了，回来跟你说一下啊，同学们，这段仔细听啊。首先第一个不能着急这么快的走，这个时候舞台是很空的，因为领导还没有上来，这个时候你要怎么样？你要留在台上， 直到什么时候，直到领导上台。所以第二个，这个时候一定记住，这个时候让我们掌声有请潘总上台。然后呢，我们来看，潘总就起来了，这个时候你的眼神是看向潘总，随着潘总的移动而 走，你看，面带微笑，好，这时候潘总已经上来了啊，好，来给个手势，有请潘总讲话，舞台就留给他，这个时候你才可以下去，明白了吗？明白了。再来一次 现场所有的来宾朋友们，让我们再一次响起最为热烈的掌声，有请潘总上台致辞，掌声有请， 哎，对了，好，嗯。

上台发言很多次，该怎么鞠躬行礼还是不清楚。今天我来告诉你，如果你是刚走上舞台的话，建议您先鞠躬后发言。 如果是在发言过程当中，可以用鞠躬的方式来表达感谢和欢迎。值得注意的是，如果舞台旁侧或者舞台中央最有领导和评委， 要鞠躬两次，第一次呢，是向领导和评委鞠躬，再向全场观众鞠躬，然后讲话就可以了。领导，我说的对吗？我，我说的对吗？说的对吗？

对，看观众微笑，对，不对了啊？你的脚是横跨过来的脚，要怎么怎么做？不，内侧的脚不要绕，不要绕圈圈过来。对，而是外侧的这只脚撇向观众。对，然后这只脚在跟上， 再跟在后面。对，还是这样，没错，听见了吧？好，我们重来一次。好，三二一，走起。 不对了，不对了，你走 又不对了，那个脚又又横跨过来了。开始。好，对，看着观众微笑。对，很好，小钉子布。对，好 好环顾一下四周，先环顾一下观众。对，保持微笑，环顾一下观众，这个时候再缓缓的抬麦。对， 哎，对，好的，开始静脉说话。尊敬的各位来宾，女士们，先生们，大家中午好。 好，开始。各位来宾，女士们，先生们，大家中午好。加油。加油。加油。