甩鞭的入门基本练习法教学

首先我们教一下单拐肘，找一根九节边适合自己的重量，我们要先学会侧边的甩边，沿着你身体的侧边直直的甩出去。 接下来拐肘拐肘的时候，边要从你的大臂内侧 甩过来，然后再从你的外侧由上往下甩过来，记住甩过来之后呢，要借助惯性 把边甩到另一侧去，连起来，就是这样做的，这就是当拐者。

那么甩那边怎么甩？我们会注意几个问题。第一个就是我们先要往前，再往后，最后再往前，这是一个基本动作，他就会甩的很直。为什么有的人他会一下甩到左边， 一会甩到右边，甩到左边是什么原因？我跟大家讲一下。我们往回一回的时候，如果回到右后方，你就开始出去了，这看到没有他就直接往左跑，看到没有？如果我一往后一回，回过来， 回到这后面来了，左后方车，你再一打，他就往右跑，就跑到右前方去了。所以你要想甩直，就尽量 回的时候回的正后方，再一出去他就很直，这甩大边的一点，这是方向的问题，甩大边的发力该怎么发力？我们骑车得 轻轻的，当刚刚一离水的时候就加速往上去，再往前，那么这个什么时候就加速到什么情况下才开始往前？很多人就是在一加速还是飞了一半的时候，马上掉头往前一打， 这个时候啊就是背后马上开始飞前，这个时候他就会往下一掉头砸下去了，这样的话他就抛的不直， 这个不直，那么你这个子线就容易缠绕。这是很多人碰到一个问题，怎样让他避免这个问题？我们从这里开始往后的时候，后的一个什么情况下再往前发力？一定要后的内飞飞和往后飞，飞的时候都是坠子的前，是不是 飞到后面去一带耳到后面去了，锥子在中间，也就是说往后面也是一条直线的时候，我们再开始发力往前，这里 情况下打出去也是一条直线。如果你还在往后的时候，他这个坠子在这里和那个耳还没打成一条直线，你就开始回头，他打出去的也不是一条直线， 所以我们一定要从这里起来以后开始发力走，走到耳朵后面去了，再开始往前，他就别直，看到没有？所以这个甩大便是要技巧的，而且是揉着发力，并不是这样死命的，你像我这 很大的力啊，这这甩的好吗？不好。看到没有？坠子和这个耳都在一起，看到没有？他是揉着出去的，我们一定要往后再往前，这样揉出去，看到没有？鼻直鼻直的，这样揉着出去，这是甩大边，实际上是要一些技巧的。

邱老师在线教学甩大鞭，你学会了吗？杆子拿好立起来垂直放放，这样立着看到没？立着以后把手一松，把我握线，这这个手一松，然后顺势杆子往后倾一点。啊， 这吗？看到刚才是栗子蓝吗？对吧？现在我们把喉咙往后倾一点，你看我这个时候，现在后边这样。哇，这个声音好好听，就非常准的，太帅了。不管再大的风啊， 我们甩大鞭这个方法就都可以把这个饵料甩的非常的准。对，你这不用上饵料，你直接在先练两根吧， 先立起来坐着，这个坐着不用站起来了，坐着坐着坐着很简单。你确定吗？他不会勾到我吗？来，坐着。好，先垂直垂直垂直，往后倾一点，往 轻一点，往后轻一点，再轻一点。对，左手放，拿着杆子去使点劲，你看是吧？再使点。可以再使点劲啊，记住没？好。

今天给大家录一段，是学鞭子的第一天，刚才看把这手打的 脸上还挨了一边的，但是你得练啊，不练永远不会啊。现在先记录一下头一天的一个效果，随后跟着训练一个月，三个月，一年，看看会有什么成效。 开始今天跟大家录一段这个甩鞭子最基本的，我上网查了查交叉打法，现在开始 今天是暴雨。 哈喽， 收编。

今天咱说一下那个快鞭，快鞭怎么打？打完来鞭打快鞭。快鞭的时候，手腕要转一下。手心是朝斜上方。 手心这是朝上。手心这是朝上，这是朝前。这是朝斜上方。手心朝斜上方，往前打。打哪个位置？ 如果说你站这身体的四十五度角，看，我画一条线啊，这是九十度，这是四十五度。这个方向往前挡。 来来看我拍的时候就是转了手腕了。手心朝斜上方。来来 来，边来边。手心朝斜上方，往前打，斜上方。

北友们好，今天是咱们麒麟边初学第一课。 咱们初学呢，咱们会打一个立叉，我在镜子上给大家把这个立叉画下来了。大家看一下咱们打立叉的运边方向，咱们是从右肩开始， 咱们中间的这个圆圈呢，是咱们的头的部分。咱们打的时候右手持边，咱们从右肩起， 右肩朝着左腰的方向打下来，打下来以后翻手腕提到左肩上，然后再从左肩打到咱们右腰的部分，然后把上右手翻手腕提到右肩，再从右肩 打下来。我给大家做一下示范。咱们初学呢，咱们可以采用站立的姿势，咱们哪个手持边，哪个脚在前边， 咱们打的时候是这样打起来了，咱们从右肩的方向打下来，到这扳手腕提上去 打下来。扳手腕提上去打下来。咱们打过一段时间，咱们有一定的基础了，以后咱们就可以把咱们的重心再往下压一点，咱们就可以做三七步。咱们把 左手和右手协调起来，从右肩开始打下来，翻手腕提上去打下来，翻 手腕提上来。这就是咱们初学者打边的方式， 这样咱们就不会打到头了。在接下来的视频里边，我希望看到进步的你们，希望看到你们我给你们画出来的图，希望你们跟着他练下去，你们有了打边的 进步的好消息，一定要及时通知我，一定要努力哦。

来说一下这个湖北三边啊，第三线都打不响，来，咱说一下啊，回头撤步打反劈。打第三线，反劈的时候，手高一点啊，手高一点，回头撤步。你看打反劈的时候啊，手高一点，再落边， 再来一下啊，手心是朝下的啊，回头撤步反击这个方向打一下啊， 回头反劈。手心，手心，他也就是朝朝身体的左边下来打反劈。他跟那个桃花朵朵开，把桃花朵朵开，先练练。

两招教你正手高球发力！很多同学都有疑问，教练，为什么我学了基本功动作之后，我的高远球还是打不远呢？ 第一点，可能你没有运用到手腕的发力，教你们一个方法啊，我们可以练习一下手腕的发力，先手腕展开，然后向前挥动，那么这时候注意点，向前挥动，如果是抠手腕是错误的，一定要向前挥动，可以略微向右转弯。 第二点，很多同学喜欢用大臂去发力，我教大家如何放松大臂，我们练习一下二三的 击球动作，放松发力。所以刚刚那两种练习方式可以帮助你在击球一瞬间拍面是挥正的。我们很多同学在前期击 球的时候啊，拍面会略微的斜一点，包括在击球的时候，因为他没有进行啊手腕的练习，还有刚刚像我这样的分解的这种手臂和手腕的练习。

先把杆双拉住，水周围的线盘在左手上，右手用风火轮的方式把它抛出去，尽量抛远点，抛直点。顺势把杆子抬起来， 往正后方背。如果现在长的，往回头看一下，看后面的风险是不是一道直线，然后顺势往前打，打的时候腰往下弯点，胳膊往前伸点，然后打出一条直线。杆子往前轻轻一推就可以了。 这个时候杆子放在前面，不用管，可以补几勺颗粒。等票站起来之后慢慢会拿杆子，如果能用打窝少的话就割下，不能用的话就按吊床规矩来。 这一套行云流水的操作之后，默默的点个烟，静静的等待，等待时间到了，就可以收杆回家了。美好的一天从打龟开始啊！