正襟危坐的正确坐姿图解

坐的时候讲究左侧入，左侧处，除非左侧有障碍物，我们从右侧入。在入座的时候，大家来看我啊。首先站在你们的一侧， 我们要一条腿向你们前面迈一步，然后把身体抬正，大家知道我为什么不这么迈。有的时候女生会穿裙子， 他这么卖的时候是不是有一点是吗？不太雅观。所以说我们在润的时候，身体稍微侧一点啊。有好多女生这个时候还是咋的了，是不低头拽凳子呀，好看吗？不好看啊。所以说我们右腿一条腿向后看一下。看什么？ 看到了看不着你妈，太难了太难了。看到椅子之后看我，不要着急，脱裙子，裤子也好，裙子也好，用你的手背扶裙，然后坐椅子一半或者三分之二的位置，把两条脚反正 对，然后两个手看，我右手压到左手上，大手指收。至于我们女性三角区的位置，防走光对吗？

男士坐姿入座讲究一迈二根，三侧四坐。在入座时，右脚迈于座椅的正前方， 左脚紧跟其后，解开西装上衣纽扣，右脚后侧半步入座，双膝亦可略分开，双手分至膝盖之上。 男士坐姿的几种姿态，包括正襟微坐式、前身后屈式、双腿交叠式。起坐时讲究一撤二起、三收四进， 示意对方后撤，右脚正直，起身系上纽扣。

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我们一起来学习一下男士的基本坐姿吧。正金微，做事注意双脚平行分开与肩同宽，手五指并拢放于大腿上。 前伸式注意一只脚在前，一只脚在后，后脚脚尖点地面，手五指并拢放于大腿上。你学会了吗？

震惊微坐式，又称最基本的坐姿，也就是香香老师现在的一个坐姿，适用于正规的场合。他的要求是什么？上身以大腿，大腿以小腿，都应该成为一个直角九十度双腿 开心式，这种坐姿啊，比较适合男性，双膝分开的距离不能超过你的肩宽，双手掌握空心拳，掌心向下，轻轻搭在我们 男士的两个双腿上。双腿叠放式，它适合于穿短裙子的女士去采用，比较适合我们在生活场合中需要拍照啊，或者是生活穿了短裙子以防走光的时候。啊， 那这种坐姿啊啊，比较适合身份地位高的场合，造型极为优雅，有一种大方高贵之感。

请问正襟微坐是一种什么做法？首先正襟的好理解，那就是抻一抻衣筋，让衣服整齐，现在咱们出门也会做这个动作，对不对？而微坐呢，就得好好聊聊了。 在作剧普及之前，或者说发明之前，咱们中国人习惯席地而坐，什么意思呢？在地上铺张席子，其实在席子下边还有一个叫做盐的东西，比席子稍微大一点，防止人们把自己衣服弄脏。 然后呢就开始坐了，而这个坐分两种形式，一个叫坐，一个叫跪。这个坐什么意思呢？扑通跪，那双膝着地，然后呢，把屁股蛋放在后脚跟上，这种姿势 相对舒服一点，大家可以坐坐试试，刚才我试了，一点都不舒服，这叫坐。而这个柜呢，和坐的区别就是屁股蛋不能放在后脚跟上，你得抬起来， 顺势挺直身子，表示对对面那个人的尊重。这就是危坐，各位也可以试一试。

我们一起学习下女士坐姿吧！正襟微做事。注意双脚并拢，双膝盖夹紧，手叠放于腿上。斜放式注意双腿尽量并拢，脚尖方向一致。双膝夹紧，手叠放于大腿上。 叠放式注意双腿尽量并拢，脚尖方向一致，双膝夹紧，手叠放于大腿上。你学会了吗？

说到做的时候，大家听过这么一个词叫正襟危坐，但是究竟应该怎么做呢？究竟是男人坐呢，还是女人坐呢？今天呢我这里告诉大家，所有的男人一定要正经危坐， 正经的就是过去穿的衣服呢都是长衫，那么在做的时候呢，把后身撩起来，然后把前襟的要放在膝关节，把两个手放在这，那么身体挑直，这叫正襟微坐。首先呢我们从侧面看，身体要挑直， 那么男人震惊微做的过程当中，挑直是表现，是人的一种自信的状态，还一个脊柱挑直，他也是一种锻炼的内容，对我们的姿态的保持非常好。 还有一个呢就是坐如钟，大家看一看，我的两个脚是分开的，那么手放在膝关节上，这个时候我把脖子伸直， 身体挑直，正经微坐的时候是不是坐如钟？那么今天说到这的时候，正经微坐对于男人的做法来讲是一个最正确的，他在挑直自己的身体的同时， 也会对脊柱是一个锻炼，另外一个把手放在我们的膝盖上，手的热对膝关节也是一个保养，我们把它可以视为一个锻炼的手段。

围棋礼仪二正襟危坐，优雅指词。下棋中应坐姿端正，上身挺直，双膝自然并拢，既保证姿势优雅，又体现对对方的尊重。下棋时指此方式要正确。中指在上，食指在下。 棋子应轻拿轻放，不应用力拍桌子。下完棋后，双手自然放回到膝盖。落子无悔。人生如棋，落子无悔。 当棋子落入棋盘中后，不能再随便移动位置，也不能再拿回来重新下棋。我们需要经过思考后落棋，一气呵成，舒缓收棋礼貌。复盘。棋局结束后，双方需要将棋子收入河中偷。 通常先收对方的棋子，表示尊重，将棋子慢慢滑到旁边的围棋河中，井然有序。结束后，双方可以一起交流讨论。不足，谢谢观看。

两点，第一点，夏天女士的工装裙有的时候会短会紧，首先这样不好看，其次女士侧面入座的时候会看着身体比较纤细一点啊。这两点有的觉得可能无关紧要，这也没关系啊，我们外侧腿向前一步走，把身体摆正。 一般情况下，不管男生，女生做的下一个动作就是蹲下来在后面拽凳子，有没有直接摸一下凳子在哪里，往前探一下，这样也是不优雅的啊。我们要右腿向后探一步，探什么？探？椅子大不大呢？ 再看啊，好了，看到椅子之后看我啊。女生先说女生，男生不要学啊，用你的，不要用手心扶裙，手背好看一点啊，手背扶裙，防止他起皱。手背扶裙，然后做，做完了之后把双腿摆， 看到了吗？摆正了之后，两脚并拢，把右手压到左手上，大手指收回，置于三角区的位置， 防走光啊。夏天穿裙子一般放到这里，这里有几个点，这个叫正经为硕士，非常正确的场合，我们就这么做啊，他做的时候，比如说领导批评你的时候，你怎么做呀？ 可以吗？可以吗？好多时候不是你做事情本身出现了问题，是你的态度出现了问题。 所以说我们坐椅子的时候，坐一半或者三分之二处，标准的礼仪说坐三分之一。但是我总觉得山东人也好，东北人也好，我们的体格不太 是合作，他就是一家人。我跟你说，你这只要不满座就可以了，不满座是纤维，然后有当我们表示谦卑的时候怎么做？比如说领导批评你的时候，或者跟客户交流的时候，两个脚可以稍微往回收，跟对方来回呢，身体微微前倾 是有表现出关注啊，但反过来我身体要往后靠呢，你看周六行吗？可以吗？可以问，但是周六行是不感觉状态不一样，同样的一个事情，不同的状态去做，他就是 不要，这刘老师太正了，这我要这样，我们对我们的客户都不会了，对吧？你可以有变化，他脚前面后一点，对吧？或者往旁边点一点，或者两个腿侧着，这个就都没有问题，对不对？这样都可以有变化，而且手也很 随意，不一定是三角区，你看我聊天的时候一般喜欢这样，两个手相互放在旁边， 这样也可以，坐点也行，那抱着一点或者往前一点也行，或者旁边有扶手的时候，我会稍微的搭一点，对吧？然后说话你不也会比吗？对吧？ 比划才更生动。怎么才能生动？那你稍微比划呀，那你别比划太过，对吧？那你看这个时间可以吗？那行的话我们就把合同签一下或者怎么样？你稍微有一点动作的时候会显得没有那么做作。

今天跟大家分享一个非常简单易学又好掌握的一个进步。在任何时候，任何地方，我们都可以用这个坐姿来延伸调息，达到一个静心的效果。 这个动作叫太虚座，也叫正经危重。 两手自然的放在大腿的内侧。 好。这个时候胸椎微微的提起来，但胸气一定要下落， 这个腰部一定要放松，不能把胸挺起来。把这个腰椎命门这个地方往里包了，要微微的放松你的命门，让他成为一个直的，或者一个往外凸的一个弧度。 好。这个时候眼睛收敛起来，眼神收敛起来，然后慢慢的把我们的注意力放在你的呼吸上。

正金微坐正金微坐即正其衣襟，端端正正的坐着，形容恭敬严肃的样子。 词典出自史记日者列传，宋忠假意取然而物，猎鹰正精微作。西汉时有一个叫司马姬子的人，通晓天文地理，有很多独到的见解。 他游学长安，以算卦为生。有一天，大夫宋忠和博士贾毅在一起谈论先王圣人之道说贾义说，我常听说古代的圣人不在朝廷为官， 那么一定在捕衣者的行列中。现在朝廷中的三宫九情我们都见过，不知捕者中是否还有能人。接着，他们二人便来到市井的捕寺中，当时刚下过雨，司上人很少，司马祭子正由三四个弟子陪同， 这在那里谈天说地。宋忠和假意很恭敬的拜见了司马祭子，司马祭子请他们坐下之后，便滔滔不绝的讲了起来，他讲了很多围观要顺应民意的道理。 宋忠和假意身为司马祭子的博文强记和表达才能所折服。二人揽其观音，正其一金，恭敬严肃的说，看先生之状貌， 听先生之言辞，实在是未了不起的人物。我们接触了许多知名人物，没有一个比得上先生，可是你为何要身居卜寺，干此卑贱之事呢？司马继子听罢，捧腹大笑，说，贤明的人是不屑于和那些追逐名利的人同流合污的。

经微坐，怎么叫做正经微坐？这样坐下来以后啊，意境是要正的，我们现在坐下来以后常常就这样，在家里是不是这样，有的人还夸张些，就这样更夸张的我们就不学了哈。正经微坐，端端正正 驰神，中正就是我们。首先呢，样子上要中正，先别说心里坐在那里都不像，那就永远都不像，是吧，北大有一个教授讲过，他对现在的读书人儒家来讲，最重要的一件事情不是其他的，是干嘛呢？先减肥， 你坐在那里肥肥头大耳啊，根本不像一个如霞，还有坐姿，哎，你看把它摆正了。正经微坐，古人那个易经啊，是这样的对不对？哎，我问你个问题，有请你们女士啊，比较讲 旧衣服，过去穿的那个长衫的衣巾是这边开还是这边开？衣巾在右边还是左边？在右边还是左边？想想 汉人是在右边，匈奴是在左边，男还还有什么答案？男的在男，男的在左边，女的在右边，是这样吗？有人读过论语，没有 管中，武器批发左任意，哎，如果没有管中的话，武器批发左任意，我们还是左边开口。 汉人的易经啊，都在右边开口，只有一类人的易经在左边开口，什么人呢？兽医左边开口， 所以这样做下来以后，易经啊在这里端端正正，这个叫正经微做啊。所以现在啊，搞服装设计的好多人呢，没有常识做出来，哎，说我要创新，一创新就是兽医对不对？不读书太可怕了。